آپ کی زبان کاٹنے سے جو درد ہوتا ہے وہ پریشان کن ہے۔ کبھی کبھی، درد ناقابل برداشت ہے. جب آپ بات کر رہے ہوں یا کھا رہے ہوں تو یہ تکلیف کو دعوت دے سکتا ہے۔ کیا کسی زخم کی زبان کے کاٹنے سے علاج کرنے کا کوئی طریقہ ہے جو جلدی کیا جا سکتا ہے؟ اس کا جواب جاننے کے لیے درج ذیل وضاحت پر غور کریں۔
کاٹنے کی وجہ سے زخم ہونے والی زبان کا علاج کیسے کریں جو کرنا آسان ہے۔
زبان کا کاٹنا غیرمتوقع طور پر ہو سکتا ہے، چاہے آپ کھانا چبا رہے ہوں، ورزش کر رہے ہوں، دورہ پڑنے کا واقعہ ہو، حادثہ ہو۔ ظاہر ہونے والے درد کے علاوہ، کاٹا ہوا زبان بھی بھاری خون بہنے کو دعوت دے سکتی ہے۔ ایک تحقیق کے مطابق زبان کو حرکت دینے کے لیے 8000 یونٹس کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ ایک وجہ ہے کہ زبان کو کاٹنا اس طرح کے دردناک درد کو دعوت دے سکتا ہے۔ لہذا، یہ سمجھنے کی کوشش کریں کہ کاٹی ہوئی زبان کا علاج کیسے کیا جائے جسے گھر پر آزمایا جا سکتا ہے:
- سادہ پانی سے گارگل کریں تاکہ آپ کو زخمی جگہ کو دیکھنا اور زبان سے خون یا گندگی کو صاف کرنا آسان ہو جائے۔
- کاٹنے والی زبان کو چھوتے وقت ہمیشہ طبی دستانے پہنیں تاکہ غیر ملکی اشیاء کو تلاش کیا جا سکے جو کسی حادثے میں زبان سے چپک جائیں۔
- اگر آپ کی زبان سوجی ہوئی ہے تو اس پر کولڈ کمپریس لگانے یا ٹھنڈا کھانا چوسنے کی کوشش کریں۔ تاہم، کبھی بھی آئس کیوبز نہ لگائیں یا براہ راست ٹھنڈا پانی نہ پائیں۔
- اگر زبان کے کاٹنے سے بہت زیادہ خون نکلتا ہے تو کوشش کریں کہ کوئی صاف کپڑا ڈھونڈ کر زبان پر رکھیں تاکہ خون بہنا بند ہو جائے۔
- اگر 15 منٹ تک خون نہیں رکتا تو طبی امداد کے لیے فوری طور پر ہسپتال جائیں۔
اس کے علاوہ، شفا یابی کے عمل کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے، Healthline کی طرف سے تجویز کردہ درج ذیل اقدامات کو آزمائیں:
- ایسی غذائیں کھائیں جو نرم اور نگلنے میں آسان ہوں۔
- سوجن کے علاج کے لیے درد کم کرنے والی ادویات لیں جیسے ایسیٹامنفین یا آئبوپروفین
- دن میں 3-4 بار کم از کم پانچ منٹ تک زخمی زبان والے حصے پر کولڈ کمپریسس لگائیں۔
- درد کو دور کرنے اور زخمی جگہ کو صاف رکھنے کے لیے کھانے کے بعد نمکین پانی سے گارگل کریں۔
حالات کے مطابق زبان کاٹنے سے کیسے بچا جائے؟
زبان کو بار بار کاٹنے سے آپ کو درد اور تکلیف ہو سکتی ہے۔ اس لیے درج ذیل صورت حال کے مطابق اپنی زبان کو کاٹنے سے بچنے کے لیے کچھ طریقے آزمائیں:
1. سوتے وقت اپنی زبان کو کاٹنے سے کیسے بچیں۔
اگر آپ یا آپ کے بچے کو گھر میں اکثر سوتے وقت زبان کاٹنے کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو فوری طور پر دانتوں کے ڈاکٹر سے مشورہ کریں کہ کوئی ایسا طبی آلہ استعمال کریں جو اسے روک سکے۔ یہ ڈیوائس آسانی سے منہ کے اندر فٹ ہو سکتی ہے اور آپ کے سوتے وقت زبان کو حرکت سے روک سکتی ہے۔
2. دوروں کے دوران زبان کو کاٹنے سے کیسے روکا جائے۔
مرگی والے بالغ اور بچے دورے کے دوران اپنی زبان کاٹ سکتے ہیں۔ یہ کاٹنے کے نتیجے میں سنگین زخم ہو سکتے ہیں۔ ان دوروں کے دوران اپنی زبان کو کاٹنے سے روکنے کے لیے، مرگی کے علاج کے منصوبے پر قائم رہیں جو آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو دیا ہے۔ ہمیشہ مرگی کی دوائیں لیں جو ڈاکٹر کے ذریعہ تجویز کی گئی ہیں اور ان سے پرہیز کریں جو آپ کو دوروں کا باعث بنتی ہیں۔
3. جسمانی سرگرمیوں کے دوران زبان کو کاٹنے سے کیسے روکا جائے۔
جسمانی سرگرمی کے دوران زبان کو کاٹنا بہت عام ہے۔ ان جسمانی سرگرمیوں میں وہ کھیل شامل ہیں جن میں ہمیں تیزی سے حرکت کرنے، سامان استعمال کرنے، یا جسمانی رابطے کے ذریعے ضرورت ہوتی ہے۔ جب آپ جسمانی طور پر متحرک ہوں تو اپنی زبان کو کاٹنے سے روکنے کے لیے ماؤتھ گارڈ کا استعمال کریں۔ کچھ قسم کے کھیلوں میں، آپ کو سر کی حفاظت کا بھی مشورہ دیا جاتا ہے۔
4. کھانے کے دوران اپنی زبان کو کاٹنے سے کیسے روکا جائے۔
اگر آپ ٹھنڈا یا گرم کھانا کھا رہے ہیں تو آپ کی زبان کاٹنے کا خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، اگر آپ بہت زور سے چباتے ہیں، تو آپ کو اپنی زبان کاٹنے کا بھی خطرہ ہوتا ہے۔ اس سے بچنے کے لیے کوشش کریں کہ کھانے سے پہلے اسے ٹھنڈا کر لیں جو ابھی بھی بہت گرم ہے۔ یہی نہیں، آہستہ کھائیں تاکہ آپ اپنی زبان نہ کاٹیں۔ [[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس
زبان کاٹنے کی وجہ سے چوٹ درد کو دعوت دے سکتی ہے جو کافی پریشان کن ہے۔ زخم کو بھرنے اور درد کو دور ہونے میں کچھ دن لگ سکتے ہیں۔ تاہم، اگر زبان پر زخم سے بہت زیادہ خون بہہ رہا ہو تو فوری طور پر چیک اپ کے لیے ہسپتال آئیں۔ اگر آپ کو صحت کے بارے میں کوئی سوال ہے تو، مفت میں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ پر ڈاکٹر سے پوچھنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ اسے ابھی ایپ اسٹور یا گوگل پلے پر ڈاؤن لوڈ کریں۔
