جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریاں ایسی بیماریاں ہیں جو جنسی ملاپ سے پھیلتی ہیں۔ ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (ڈبلیو ایچ او) کے مطابق، دنیا میں ہر روز جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں کے 10 لاکھ سے زیادہ کیسز سامنے آتے ہیں۔ اس لیے آپ اور آپ کے ساتھی کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں سے بچاؤ کے مختلف طریقوں کو سمجھیں تاکہ آپ ان سے بچ سکیں۔
جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں سے بچنے کے 8 طریقے
جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں کی 20 سے زیادہ اقسام ہیں، جن میں کلیمائڈیا، ہرپس، سوزاک، ایچ آئی وی/ایڈز، سیفیلس، ہیومن پیپیلوما وائرس (ایچ پی وی)، ٹرائیکومونیاسس اور بہت سی دوسری شامل ہیں۔ جنسی طور پر منتقل ہونے والی مختلف بیماریاں ایسی علامات پیدا کر سکتی ہیں جو صحت کے لیے نقصان دہ ہیں اور آپ کے ساتھی کے ساتھ آپ کے تعلقات کی ہم آہنگی کو متاثر کر سکتی ہیں۔ اس کے لیے درج ذیل جنسی بیماریوں سے بچاؤ کے مختلف طریقے سمجھیں۔
1. آزاد جنسی تعلقات سے پرہیز کریں۔
جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں سے بچنے کا سب سے مؤثر طریقہ یہ ہے کہ آرام دہ اور پرسکون جنسی تعلقات سے پرہیز کیا جائے اور جنسی ملاپ سے پرہیز کیا جائے، چاہے وہ مقعد، اندام نہانی یا زبانی ہو۔
2. جنسی شراکت داروں کی تعداد کو کم کرنا
جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں کی روک تھام آپ کے جنسی ساتھیوں کی تعداد کو کم کر کے شروع کی جا سکتی ہے۔ صرف ایک جنسی ساتھی سے عہد کرنے کی کوشش کریں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا ساتھی بھی آپ کو اپنے واحد جنسی ساتھی کے طور پر منتخب کرے۔ صرف ایک جنسی ساتھی کو جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں سے بچنے کا ایک مؤثر ذریعہ سمجھا جاتا ہے۔
3. جنسی تعلقات کے دوران کنڈوم کا صحیح استعمال
حمل کو روکنے کے قابل ہونے کے علاوہ، کنڈوم کا استعمال جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں سے بچنے کا ایک مؤثر طریقہ بھی ہو سکتا ہے۔ لہذا، آپ کو جنسی طور پر منتقلی کی بیماریوں سے بچنے کے لئے جنسی تعلقات کے دوران کنڈوم کا استعمال کرنا چاہئے. اس کے علاوہ، یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ کو کنڈوم کے استعمال کو زیادہ موثر بنانے کے لیے جاننا ضروری ہیں۔
- ہمیشہ میعاد ختم ہونے کی تاریخ کو چیک کریں۔
- یقینی بنائیں کہ کنڈوم ریپر کی حالت ابھی بھی نئی ہے۔
- کنڈوم کا صحیح استعمال کریں۔
- ایسا چکنا کرنے والا استعمال کریں جو محفوظ ہو اور کنڈوم کو نقصان نہ پہنچائے (اگر آپ لیٹیکس کنڈوم استعمال کر رہے ہیں تو تیل پر مبنی چکنا کرنے والے مادوں سے پرہیز کریں)
- جب تک جنسی تعلقات ختم نہ ہو جائیں تب تک کنڈوم نہ اتاریں۔
- کنڈوم کو صحیح طریقے سے ضائع کریں۔
- استعمال شدہ کنڈوم کبھی استعمال نہ کریں۔
4. ذاتی حفظان صحت کو برقرار رکھیں
کنڈوم استعمال کرنے کے علاوہ، جنسی ملاپ کے بعد ذاتی حفظان صحت کو برقرار رکھنے کی کوشش کریں۔ مثال کے طور پر، اپنے ساتھی کے ساتھ تولیے یا انڈرویئر کا اشتراک نہ کرنا۔ یہی نہیں، آپ کو جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں سے بچنے کے لیے سیکس کے بعد اپنے آپ کو نہانے اور صاف کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ مزید برآں، آپ کو پیشاب کی نالی کے انفیکشن (UTIs) کو روکنے کے لیے جنسی تعلقات کے بعد پیشاب کرنے کا بھی مشورہ دیا جاتا ہے۔
5. جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں کا پتہ لگانے کے لیے ٹیسٹ کروائیں۔
جوڑوں کے لیے جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں کا پتہ لگانے کے طریقے کے طور پر امتحانات کروانا ضروری ہے۔ اس طرح، آپ اور آپ کا ساتھی جنسی تعلقات کے دوران خود کو محفوظ محسوس کر سکتے ہیں۔ اگر آپ میں سے کسی کو جنسی طور پر منتقلی کی بیماری ہے تو فوری طور پر اس بیماری کے علاج کے لیے علاج کروائیں۔
6. اپنے ساتھی کے ساتھ ایمانداری اور کھل کر بات کریں۔
اپنے ساتھی کے ساتھ کھلی اور ایماندارانہ بات چیت جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں سے بچنے کا ایک اہم طریقہ ہے۔ اگر آپ کے ساتھی کو جنسی طور پر منتقلی کی بیماری ہے تو اسے الگ تھلگ نہ کریں یا ان کا فیصلہ نہ کریں۔ اس کے ساتھ ڈاکٹر کے پاس آئیں اور علاج کروائیں تاکہ اس کی بیماری کا علاج ہو سکے۔
7. ویکسینیشن
ویکسینیشن جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں کو روکنے کا ایک طریقہ ہے جو جلد ہی کیا جا سکتا ہے۔ ان میں سے ایک ویکسین جو آپ اپنے بچوں کو دے سکتے ہیں وہ ہے HPV ویکسین۔ یہ ویکسین 11-12 سال کی عمر سے دی جا سکتی ہے۔ لیکن ذہن میں رکھیں، یہ ویکسین 26 سال یا اس سے زیادہ عمر کے لوگوں کے لیے تجویز نہیں کی جاتی ہے۔ کیونکہ، اس عمر میں بہت سے لوگوں کو HPV کا سامنا کرنا پڑا ہے۔ تاہم، اگر آپ کی عمر 26 سال یا اس سے زیادہ ہے اور آپ ایچ پی وی ویکسین لینا چاہتے ہیں تو آپ کو پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔اس کے علاوہ ہیپاٹائٹس بی کی ویکسین لینا نہ بھولیں کیونکہ یہ بیماری بھی جنسی طور پر کی کلاس میں شامل ہے۔ منتقلی بیماریاں.
8. غیر خطرناک جنسی سرگرمیوں کا انتخاب کریں۔
اگر آپ یا آپ کے ساتھی کو جنسی طور پر منتقلی کی بیماری ہے لیکن پھر بھی جنسی تعلق کرنا چاہتے ہیں تو غیر خطرناک جنسی سرگرمیوں کو منتخب کرنے کی کوشش کریں۔ ایسی بہت سی جنسی سرگرمیاں ہیں جن کی مدد سے آپ جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں کے خطرے کو کم کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں، جیسے کہ کسی ساتھی کے ساتھ خود مشت زنی...
گلے لگانا (ساتھی کو مضبوطی سے گلے لگانا) بستر پر۔
جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں کے خطرات جن پر دھیان رکھنا ہے۔
آپ کو یہ جانے بغیر جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماری برسوں تک ہو سکتی ہے۔ یہاں تک کہ اگر جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریاں کوئی علامات ظاہر نہیں کرتی ہیں، تب بھی اگر ان کا فوری علاج نہ کیا جائے تو وہ پیچیدگیاں پیدا کر سکتی ہیں، بشمول:
- بانجھ پن کا خطرہ بڑھاتا ہے۔
- کینسر کی بعض اقسام کا سبب بنتا ہے۔
- غیر پیدائشی بچے کو متاثر کرنا
- ایک شخص کو HIV کا زیادہ حساس بناتا ہے۔
[[متعلقہ مضامین]] اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ مزید جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں سے کیسے بچنا ہے، تو SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ پر مفت میں ڈاکٹر سے پوچھنے میں شرم محسوس نہ کریں۔ اسے ابھی ایپ اسٹور یا گوگل پلے پر ڈاؤن لوڈ کریں۔
