آندرے گومز کی طرح ٹوٹے ہوئے ٹخنوں کا علاج

پرتگالی فٹبالر، آندرے گومز، اتوار (3/11) کو اپنے کلب، ایورٹن کا دفاع کرتے ہوئے، ٹخنے کی ایک خوفناک چوٹ کا شکار ہوئے ہیں۔ اس وقت مخالف کھلاڑی سون ہیونگ من نے پیچھے سے ایک ٹیکل کیا جس کی وجہ سے آندرے گومز ایسے گرے کہ ان کا ٹخنہ یا ٹخنہ ٹوٹ گیا۔ فی الحال، ایورٹن نے تصدیق کی ہے کہ آندرے گومز کے ٹخنے کی ہڈی کی سرجری کا عمل کامیاب رہا۔ 26 سالہ مڈفیلڈر کو ہسپتال سے ڈسچارج کر دیا گیا ہے، اور وہ فٹ بال کلب کی میڈیکل ٹیم کے ساتھ زیر علاج ہے جس کا عرفی نام دی ٹافی ہے۔ ٹوٹے ہوئے ٹخنے کھیلوں میں عام ہیں، خاص طور پر فٹ بال۔ دراصل، ٹوٹے ہوئے ٹخنے کی طبی وضاحت کیا ہے؟

آندرے گومز کے ٹوٹے ہوئے ٹخنے کی وضاحت

ٹوٹے ہوئے ٹخنوں کے بارے میں مزید بات کرنے سے پہلے، ٹخنوں کے جوڑ میں ہڈیوں کی ساخت کو جاننا ایک اچھا خیال ہے، جیسا کہ درج ذیل ہے۔

• ٹبیا، نچلی ٹانگ میں بڑی ہڈی۔ ٹبیا کو پنڈلی کی ہڈی کے نام سے جانا جاتا ہے۔
• فبولا یا بچھڑے کی ہڈی، جو ٹبیا سے چھوٹی ہڈی ہے، اور نچلی ٹانگ میں واقع ہے
• ٹیلس ایک چھوٹی ہڈی ہے جو ایڑی کی ہڈی، ٹبیا اور فبولا کے درمیان ہوتی ہے۔

آپ آندرے گومز کو اپنے ٹخنے کے ٹوٹنے پر ہذیانی انداز میں چیختے ہوئے دیکھ کر حیران ہو سکتے ہیں۔ سچ کہوں تو، ٹوٹا ہوا ٹخنہ ایک بہت تکلیف دہ طبی حالت ہے، ان لوگوں کے لیے جو اس کا تجربہ کرتے ہیں۔

وہ وجوہات جو ٹخنوں کے ٹوٹنے کا سبب بن سکتی ہیں۔

جب ویڈیو ری پلے دیکھا گیا تو آندرے گومز کو مخالف کھلاڑی کے پیچھے سے ٹکراتے ہوئے دیکھا گیا، جس سے وہ ایک دوسرے مخالف کھلاڑی سرج اوریئر کی طرف گرا، جس نے بھی اس سے گیند چھیننے کی کوشش کی۔ جس کے نتیجے میں آندرے گومز کا پاؤں غلط پوزیشن پر اترا جس کے نتیجے میں ٹخنہ ٹوٹ گیا۔ کئی وجوہات ہیں جو ٹخنوں کے ٹوٹنے کا باعث بن سکتی ہیں۔ ان میں سے ایک یہ ہے کہ آندرے گومز کیسا محسوس ہوا، جب اس کے پاؤں "خوفناک" پوزیشن میں اترے۔ اسباب کیا ہیں؟

• ٹخنوں کو ایک طرف سے دوسری طرف گھمانا
• ٹخنہ اندر سے باہر سے ہل جاتا ہے جس کی وجہ سے ٹخنہ ٹوٹ جاتا ہے۔
• بھاری اثرات حاصل کرنا، جیسے اونچائی سے گرنا، اور پاؤں پر اترنا
• ٹخنوں کے ٹوٹنے کی وجوہات میں سے ایک قدم بھی ہے۔ یہ آندرے گومز نے محسوس کیا ہے۔

خلاصہ یہ کہ اگر آپ ہڈیوں کے ڈھانچے کی طاقت سے زیادہ زور سے دبائیں گے تو ٹخنے زخمی ہو جائیں گے۔ بدترین صورت حال یہ ہے کہ یہ ٹوٹ جائے گا۔

ٹوٹے ہوئے ٹخنے کی علامات

آندرے گومز کے ٹخنے کی ایک تصویر دکھائی دے رہی ہے، اس کے فوراً بعد جب وہ سون اور اورئیر سے نمٹا گیا۔ بہت سے لوگ اسے دیکھنے کے لیے کھڑے نہیں ہو سکے، کیونکہ اس ہولناک واقعے کے بعد آندرے گومز کے پاؤں کی پوزیشن خوفناک تھی۔

عام طور پر، جن لوگوں کو ٹخنے ٹوٹنے کا تجربہ ہوتا ہے، وہ ذیل میں کچھ علامات محسوس کریں گے۔

• ایک دھڑکتا درد
• درد جو اس وقت پیدا ہوتا ہے جب ٹانگ کو حرکت کرنے پر مجبور کیا جاتا ہے، لیکن اگر آپ آرام کرتے ہیں تو کم ہو سکتا ہے۔
• سوجن
• خراشیں
• پاؤں کی شکل میں تبدیلی
• چلنے پھرنے اور وزن اٹھانے میں دشواری

اگر علامات جیسے چلنے میں دشواری، پاؤں میں سوجن، درد جو مسلسل پیدا ہوتا ہے، فوری طور پر ہسپتال آئیں، صحت یاب ہونے کے لیے۔ اگر ان پر قابو نہ رکھا جائے تو درد طویل ہو سکتا ہے، اور ٹوٹا ہوا ٹخنہ اپنی اصلی حالت میں واپس آنا مشکل ہے۔

ٹوٹے ہوئے ٹخنوں کو ٹھیک کرنے اور سنبھالنے کا عمل

آپ کو یہ جاننے کے لیے ڈاکٹر سے معائنہ کروانے کی ضرورت ہے کہ آیا ٹخنے کی چوٹ مکمل طور پر ٹھیک ہو سکتی ہے یا نہیں۔ علاج کا عمل اور شفا یابی کے لیے وقت کی لمبائی چوٹ کی شدت پر منحصر ہے۔ اس کے علاوہ، عمر اور جسمانی صحت کے عوامل بھی کردار ادا کرتے ہیں۔ ٹخنوں کی چوٹوں کے علاج اور علاج درج ذیل ہیں۔

• اگر چوٹ صرف سوجن اور زخموں کا سبب بنتی ہے، بغیر کسی ٹوٹے ہوئے یا منتشر ٹخنے کے، تو صاف کپڑے میں لپٹے ہوئے برف کے کیوب کو دبانے سے درد میں آرام اور سوجن کم ہو سکتی ہے۔
• ٹخنوں کی معمولی چوٹیں، جیسے موچ، متاثرہ کو چلنے کے لیے کاسٹ یا اسپلنٹ استعمال کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ اس وقت کیا جاتا ہے، جب کہ شفا یابی کا عمل جاری ہے۔
• سپورٹ ڈیوائس یا بیساکھیوں کا استعمال، ٹخنوں کو اوور لوڈ ہونے سے روک سکتا ہے۔ یہ قدم ٹخنوں کی چوٹوں کو مؤثر طریقے سے بحال کرنے کے قابل ہے۔
• اگر ٹخنوں میں خلل پڑتا ہے، تو ایسے اوقات ہوتے ہیں جب ڈاکٹر سرجری کی سفارش نہیں کرتا ہے۔ ڈاکٹر ٹخنوں کو منتقل کرنے کے لئے ایک جسمانی طریقہ کار کرے گا، لہذا یہ اپنی "جگہ" یا بند کمی پر واپس آسکتا ہے. اس طریقہ کار کو انجام دینے سے پہلے، ڈاکٹر آپ کو درد کو دور کرنے کے لیے ایک بے ہوشی کی دوا دے گا۔
• آخری آپشن سرجری ہے، خاص طور پر ٹخنوں کی ٹوٹی ہوئی چوٹوں کے لیے۔ جراحی کی ٹیم ہڈی کو جگہ پر رکھنے کے لیے پیچ، دھات کی سلاخیں یا پلیٹیں ڈالے گی۔ اس طریقہ کار کو کھلی کمی یا اندرونی فکسشن کہا جاتا ہے۔

عام طور پر، ٹخنوں کی چوٹوں کے ٹھیک ہونے کا وقت 6-12 ہفتوں کے درمیان وسیع پیمانے پر مختلف ہوتا ہے۔ ٹخنوں کی چوٹیں جن کو سرجری کی ضرورت نہیں ہوتی ہے وہ عام طور پر 6 ہفتوں میں ٹھیک ہو جاتی ہیں۔ اس وقت کے دوران، ڈاکٹر ٹخنوں کی پوزیشن کو دیکھنے کے لیے ایکسرے کے امتحانات جاری رکھے گا۔ تاہم، اگر ٹخنے کی چوٹ میں سرجری کی ضرورت ہوتی ہے، تو شفا یابی کے عمل میں مزید 12 ہفتے لگ سکتے ہیں۔

ٹوٹکے ٹخنے کی شفا یابی کے عمل کو مؤثر طریقے سے بنانے کے لئے تجاویز

ٹخنے کی چوٹ کی شفا یابی کے عمل کے دوران، ٹخنوں کی حالت کو "برقرار رکھنے" میں آپ کا کردار بہت اہم ہے، تاکہ صحت یابی کو تیز کیا جا سکے۔ اس کے علاوہ، کچھ تجاویز ہیں، تاکہ آپ کے ٹخنے کو مکمل طور پر بحال کیا جا سکے، اور اس کی اصل پوزیشن پر واپس آ سکیں.

• دباؤ سے بچیں۔

ٹخنوں پر براہ راست دباؤ سے بچنا ٹوٹے ہوئے ٹخنوں کو ٹھیک کرنے کی کلیدوں میں سے ایک ہے۔ جب آپ چل رہے ہوں یا چل رہے ہوں تو ٹخنوں پر دباؤ نہ لگائیں، جب تک کہ آپ کا ڈاکٹر اس کی اجازت نہ دے۔

• آرام کریں۔

ورزش اور بھاری وزن اٹھانے سے ٹخنوں پر دباؤ پڑ سکتا ہے۔ لہذا، ان دو سرگرمیوں سے بچیں، تاکہ شفا یابی کا عمل آسانی سے اور مؤثر طریقے سے چل سکے.

• جسمانی تھراپی

جب ٹخنے کی ہڈی ٹھیک ہونا شروع ہو جائے، تو آپ کو اپنے ٹخنے کی ہڈی کو تربیت دینے کے لیے تھراپی سے گزرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

• صحت مند غذا کھائیں

ہڈیوں کو چوٹ سے ٹھیک ہونے کے لیے بھی غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے۔ لہذا، صحت مند غذا کھانے سے شفا یابی کے عمل کو زیادہ مؤثر طریقے سے مدد مل سکتی ہے۔

SehatQ کے نوٹس

اگر آپ کی ہڈی ٹوٹی ہوئی ہے، تو اسے سنبھالنے کے لیے طبی ٹیم کو سپرد کرنا اچھا خیال ہے۔ اگر سرجری ضروری ہو تو، آپ کو ڈاکٹر کی سفارشات پر عمل کرنا چاہئے، تاکہ ٹوٹی ہوئی ہڈی کی بحالی مؤثر طریقے سے چل سکے، تاکہ ہڈی کا کام معمول پر آ سکے۔ [[متعلقہ مضامین]] تحمل فریکچر کی بحالی کی کلید ہے۔ سرگرمیوں میں واپس آنے کے لیے جلدی نہ کریں، اگر واقعی آپ کی ہڈیاں تیار نہیں ہیں۔