کسی ایسے شخص کو جو انسانوں جیسی شخصیتوں جیسے مومی مجسموں، پوتوں اور روبوٹس سے غیر معمولی خوف رکھتا ہے اسے آٹومیٹو فوبیا کہا جاتا ہے۔ اس میں مخصوص فوبیا شامل ہیں جیسے مسخروں کے ماسک کا خوف، پریتوادت گھر، اور دیگر قسم کے فوبیاس۔ اس زبردست خوف کا سامنا کرنے کا ردعمل بہت اہم ہوسکتا ہے، یہاں تک کہ سرگرمی کو روکنا بھی۔ درحقیقت، جس چیز کا سامنا کیا جا رہا ہے وہ درحقیقت دھمکی نہیں ہے۔
آٹومیٹو فوبیا کی علامات
ان لوگوں میں جو اس کا تجربہ کرتے ہیں، انسانی شکل کی شکل کی محض جھلک بے قابو خوف کے ردعمل کا سبب بن سکتی ہے۔ آٹومیٹو فوبیا کا تجربہ کرنے والے لوگوں میں ظاہر ہونے والی کچھ علامات یہ ہیں:
- نروس
- مسلسل فکر مند
- توجہ مرکوز کرنا مشکل
- نیند کے چکر میں خلل
- گھبراہٹ
اوپر دی گئی کچھ نفسیاتی علامات کے علاوہ، عام طور پر جسمانی علامات بھی ہوتی ہیں جیسے:
- تیز دل کی دھڑکن
- سینے کا درد
- سانس لینے میں دشواری
- متلی اور قے
- ضرورت سے زیادہ پسینہ آنا۔
- جسم کا کپکپاہٹ
- سر درد
مندرجہ بالا کچھ جسمانی علامات بھی عام طور پر گھبراہٹ کے حملوں سے وابستہ ہیں۔ یہ عام طور پر بعض فوبیا کے محرکات کے سامنے آنے کے بعد ہوتا ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]
آٹومیٹو فوبیا کی وجوہات
یہ فوبیا صدمے کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔تحقیق کے مطابق کسی کو فوبیا ہونے کی 2 اہم وجوہات ہوتی ہیں۔ جب انسان سے مشابہہ مجسمے کے ساتھ کسی تکلیف دہ تجربے کی وجہ سے آٹومیٹو فوبیا ہوتا ہے تو اسے کہا جاتا ہے۔
تجرباتی فوبیا تاہم، اگر ٹرگر میں تکلیف دہ تجربہ شامل نہیں ہے، تو اسے بھی کہا جاتا ہے۔
غیر تجرباتی فوبیا مزید برآں، اسباب میں سے کچھ کی وضاحتیں یہ ہیں:
1. تکلیف دہ تجربہ
کسی شخص کو جس قسم کا تکلیف دہ تجربہ ہوتا ہے وہ کسی براہ راست واقعے کی وجہ سے ہو سکتا ہے جس میں انسان جیسی شخصیت شامل ہو۔ اس کے علاوہ، یہ اس لیے بھی ہو سکتا ہے کیونکہ یہ ایک خوفناک فلم کے ذریعے شروع کی گئی تھی جس میں انسانوں سے مشابہت رکھنے والی شخصیات بھی تھیں۔
2. جینیات
ایسے جینیاتی عوامل بھی ہیں جو آٹومیٹو فوبیا کی تشکیل میں کردار ادا کرتے ہیں۔ یعنی جب خاندان میں کسی کو یہ ہوتا ہے تو اسی چیز کا تجربہ کرنے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔ ایک تحقیق میں معلوم ہوا کہ بعض فوبیا کی تشکیل کا تعلق مخصوص جینز سے ہوتا ہے۔ درحقیقت، یہ حالت ایک شخص کے باقی زندگی کے لیے پریشانی کے مسائل کا سامنا کرنے کے امکانات کو بھی بڑھا دیتی ہے۔
3. ماحولیات
ماحولیاتی عوامل جو انسانوں جیسی شخصیات کے ساتھ تکلیف دہ تجربات کا حوالہ دیتے ہیں وہ بھی کردار ادا کر سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، آپ کے آس پاس کے لوگ اکثر مجسموں یا پتوں سے اپنے خوف کے بارے میں بتاتے ہیں اور آہستہ آہستہ اثر کرنا شروع کر دیتے ہیں۔
4. پیشرفت
دماغ کی ابتدائی نشوونما کسی شخص کو اس قسم کے فوبیا کا زیادہ شکار بنا سکتی ہے۔
آٹومیٹو فوبیا کی تشخیص اور علاج کیسے کریں۔
ڈاکٹر کے پاس جانے سے اس فوبیا پر قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے۔ آٹومیٹو فوبیا کی تشخیص کرنے کے قابل ہونے کے لیے، ڈاکٹر اس بات کو یقینی بنائے گا کہ ایسی کوئی دوسری طبی حالتیں نہ ہوں جو ضرورت سے زیادہ بے چینی کو جنم دیں۔ مثالیں جسمانی حالات ہیں جیسے دماغی رسولی اور غذائی عدم توازن جو مستقل بے چینی کو متحرک کرتے ہیں۔ اگر یہ تصدیق ہو جاتی ہے کہ جسمانی حالت کا کوئی اثر نہیں ہے، تو ڈاکٹر معیار کے مطابق تشخیص کرے گا۔ جن عوامل پر غور کیا جاتا ہے ان میں تعدد، خوف کی معقولیت، یہ ہیں کہ آیا کوئی شخص ایسے حالات سے بچنے کی پوری کوشش کرتا ہے جو اسے انسان سے مشابہت رکھنے والی شخصیت سے ملنے کی اجازت دیتا ہے۔ یہی نہیں، یہ حالت کتنی دیر تک ہوتی ہے، یہ بھی تشخیص کا اشارہ ہو سکتا ہے۔ خاص طور پر، اگر یہ بغیر کسی وقفے کے کم از کم 6 ماہ تک جاری رہے۔ وہاں سے، ڈاکٹر علاج کے اقدامات تیار کر سکتا ہے جیسے:
نفسیاتی تھراپی کی یہ مقبول قسم ایک شخص کو تربیت دیتی ہے کہ وہ منفی سوچ کے نمونوں کو چیلنج کرے اور اس طرح آہستہ آہستہ رویے میں تبدیلی آتی ہے۔ سنجشتھاناتمک رویے کے علاج کے طریقے ڈپریشن، ضرورت سے زیادہ اضطراب، کھانے کی خرابی، متعدد شخصیات اور دیگر لوگوں کے علاج میں موثر ہیں۔ مزید برآں، اس قسم کی تھراپی بعض حالات سے متعلق دماغی سرکٹس کو تبدیل کرتی دکھائی گئی ہے۔ اسی لیے اسے فوبیا اور غیر معمولی پریشانی سے نمٹنے کے لیے موثر سمجھا جاتا ہے۔
ایکسپوژر تھراپی کا فوکس محفوظ ماحول میں خوف زدہ چیز کو محرک فراہم کرنا ہے۔ مقصد یہ ہے کہ فوبیا والے لوگ آہستہ آہستہ پرہیز نہیں کرتے اور علامات ہلکے ہو جاتے ہیں۔ آٹومیٹو فوبیا کے شکار لوگوں کے لیے، یہ تھراپی بتدریج ہلکے مرحلے سے شروع کی جا سکتی ہے۔ جتنی زیادہ کثرت سے نمائش، کم خودکار خوف کا ردعمل۔
ایک زیادہ عصری فوبیا تھراپی ایک تجربے کی شکل میں ہے، یعنی استعمال کرنا
ورچوئل تھراپی اس طرح، ایک فوبیا کے ساتھ ایک شخص کو بات چیت کرنے کے لئے مدعو کیا جائے گا یا اس کے خوف کے ذریعہ کو بے نقاب کیا جائے گا. ایکسپوژر تھراپی کی طرح، اس طریقہ کو دیگر نفسیاتی علاج کے ساتھ ملا کر موثر سمجھا جاتا ہے۔
اگر نفسیاتی علاج کافی نہیں ہے تو، دوائیں یا دوائیں علاج کا حصہ بن سکتی ہیں۔ مثال کے طور پر طویل مدتی کے لیے اینٹی ڈپریسنٹ دوائیں دے کر
بینزودیازپائنز مختصر مدت کے علامات کے لئے. تاہم، یہ دوا صرف ایک ماہر کی طرف سے زیر انتظام ہونا چاہئے. بنیادی طور پر منشیات کی طرح
benzoadizepine نشے کے خطرے کی وجہ سے۔ [[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس
معمول کے خوف یا خوف کے برعکس جو ایک چھوٹا بچہ محسوس کر سکتا ہے، آٹومیٹو فوبیا خوف کے ردعمل کا سبب بنتا ہے جو قابو سے باہر ہے۔ درحقیقت، یہ خوف غیر معقول لگ سکتا ہے۔ تاہم، یہ حقیقی ہے اور ہونے کا بہت امکان ہے۔ جن لوگوں کو یہ حالت ہوتی ہے وہ ان کی سماجی زندگی اور روزمرہ کی سرگرمیوں میں بھی خلل ڈال سکتے ہیں۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں معمول کے کام پر واپس آنے کے لیے مناسب علاج کی اہمیت ہے۔ انسانوں جیسی شخصیتوں کی نمائش سے مسلسل گریز کرنا کوئی موثر حل نہیں ہے۔ انسان نما شخصیات کے اس فوبیا کے بارے میں مزید بات کرنے کے لیے،
براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے.
یہ فوبیا صدمے کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔تحقیق کے مطابق کسی کو فوبیا ہونے کی 2 اہم وجوہات ہوتی ہیں۔ جب انسان سے مشابہہ مجسمے کے ساتھ کسی تکلیف دہ تجربے کی وجہ سے آٹومیٹو فوبیا ہوتا ہے تو اسے کہا جاتا ہے۔ تجرباتی فوبیا تاہم، اگر ٹرگر میں تکلیف دہ تجربہ شامل نہیں ہے، تو اسے بھی کہا جاتا ہے۔ غیر تجرباتی فوبیا مزید برآں، اسباب میں سے کچھ کی وضاحتیں یہ ہیں: 
ڈاکٹر کے پاس جانے سے اس فوبیا پر قابو پانے میں مدد مل سکتی ہے۔ آٹومیٹو فوبیا کی تشخیص کرنے کے قابل ہونے کے لیے، ڈاکٹر اس بات کو یقینی بنائے گا کہ ایسی کوئی دوسری طبی حالتیں نہ ہوں جو ضرورت سے زیادہ بے چینی کو جنم دیں۔ مثالیں جسمانی حالات ہیں جیسے دماغی رسولی اور غذائی عدم توازن جو مستقل بے چینی کو متحرک کرتے ہیں۔ اگر یہ تصدیق ہو جاتی ہے کہ جسمانی حالت کا کوئی اثر نہیں ہے، تو ڈاکٹر معیار کے مطابق تشخیص کرے گا۔ جن عوامل پر غور کیا جاتا ہے ان میں تعدد، خوف کی معقولیت، یہ ہیں کہ آیا کوئی شخص ایسے حالات سے بچنے کی پوری کوشش کرتا ہے جو اسے انسان سے مشابہت رکھنے والی شخصیت سے ملنے کی اجازت دیتا ہے۔ یہی نہیں، یہ حالت کتنی دیر تک ہوتی ہے، یہ بھی تشخیص کا اشارہ ہو سکتا ہے۔ خاص طور پر، اگر یہ بغیر کسی وقفے کے کم از کم 6 ماہ تک جاری رہے۔ وہاں سے، ڈاکٹر علاج کے اقدامات تیار کر سکتا ہے جیسے: 
