بچوں کی نشوونما کے لیے اچھی غذائیت بہت ضروری ہے۔ زندگی کے ابتدائی سالوں میں، چھوٹے بچے کو واقعی جسم کی نشوونما اور نشوونما کے لیے بہت زیادہ غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے، تاکہ بچہ کم خراب نہ ہو۔ غذائیت سے بھرپور خوراک بچے کے دماغ اور اہم اعضاء کی مکمل نشوونما کر سکتی ہے۔ کیلشیم، وٹامنز، آئرن، کاربوہائیڈریٹس اور چکنائی جیسے غذائی اجزاء سے بھرپور غذائیں بچوں کی مجموعی نشوونما کے لیے بہت اچھی ہیں۔ [[متعلقہ مضمون]]
بچوں میں غذائیت کا شکار ہونے کی کیا وجہ ہے؟
تاہم، اگر آپ کو صحیح غذائیت نہیں ملتی ہے، تو آپ کا بچہ غذائی قلت کا شکار ہو سکتا ہے۔ توانائی یا غذائی اجزاء کا استعمال جو ضرورت سے زیادہ، بہت کم، یا متوازن نہ ہوں، شدید غذائی قلت کا باعث بنیں گے۔ ناقص غذائیت کا شکار بچہ، نشوونما کی خرابی کا سامنا کرے گا۔ غذائیت کی کمی، یا یہاں تک کہ موٹاپے کی وجہ سے، غیر صحت بخش غذا کے زیادہ استعمال کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ یہ حالت آنکھوں کے امراض، ذیابیطس اور دل کی بیماری کو بھی متحرک کر سکتی ہے۔ غذائی قلت جو بچوں میں پائی جاتی ہے، زیادہ تر غذائی قلت کی صورت میں۔ ڈبلیو ایچ او کے اعداد و شمار کی بنیاد پر، 5 سال سے کم عمر کے بچوں میں ہونے والی تقریباً 45 فیصد اموات کا تعلق غذائی قلت سے ہے۔ بچوں میں غذائی قلت کے زیادہ تر واقعات کم اور درمیانی آمدنی والے ممالک میں پائے جاتے ہیں۔ خوراک کی عدم دستیابی، بھوک کم لگنا، اور ہاضمے کے مسائل، بچوں کو غذائی قلت کا سامنا کرنے کا سبب بن سکتے ہیں۔ غذائیت کی کمی بچوں کو بیماری کے لیے زیادہ حساس بناتی ہے، طویل مدتی صحت کے مسائل کا سامنا کرتی ہے، اور زخموں اور بیماریوں جیسے ملیریا، خسرہ، اور نمونیا کو بھرنا مشکل بناتی ہے۔ یہی نہیں، غذائیت کی کمی موت کا سبب بھی بن سکتی ہے۔
غذائیت کا شکار بچے کی 9 علامات
جو بچے غذائیت کا شکار ہیں ان میں یقینی طور پر کچھ علامات ہوتی ہیں۔ یہاں غذائی قلت کے شکار بچوں کی 9 علامات ہیں جن پر آپ کو ضرور توجہ دینا چاہیے۔
1. وزن اور قد بڑھانا مشکل ہے۔
اگر آپ کا بچہ غذائیت کا شکار ہے، تو اس کی نشوونما رک جائے گی، جس سے اس کے لیے وزن اور قد بڑھانا مشکل ہو جائے گا۔
2. وزن میں کمی کا تجربہ کرنا
اگر بچے کو بھوک نہیں لگتی اور اس کا وزن کم ہو جاتا ہے تو یہ غذائیت کی کمی کی علامت ہو سکتی ہے۔
3. تھکاوٹ اور چڑچڑاپن
جو بچے غذائیت کا شکار ہوتے ہیں وہ کم غذائیت اور توانائی کی وجہ سے آسانی سے تھک جاتے ہیں، اس لیے وہ کم توانائی والے ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ، بچہ بھی چڑچڑا یا پریشان ہو جائے گا.
4. توجہ مرکوز کرنے میں مشکل
اگر آپ غذائیت کا شکار ہیں تو آپ کا بچہ اکثر توجہ مرکوز کرنے سے قاصر رہتا ہے۔ اس سے بچوں کو سیکھنے میں بھی مشکل پیش آتی ہے۔
5. بیماری کا زیادہ شکار
غذائیت کی کمی بچوں کو بیماری کا زیادہ شکار بناتی ہے، کیونکہ ان کا مدافعتی نظام مضبوط نہیں ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، بچوں کو بیمار ہونے پر صحت یاب ہونے میں زیادہ وقت لگتا ہے۔ کیونکہ غذائی ضروریات پوری نہیں ہوتیں۔
6. زخم بھرنے میں زیادہ وقت لگتا ہے۔
غذائی قلت کے شکار بچوں میں زخم بھرنے میں زیادہ وقت لگے گا۔ یہ محدود خوراک کی وجہ سے ہوتا ہے جو زخم بھرنے کے عمل کو تیز کر سکتا ہے۔
7. خشک جلد اور بال
یہ سب سے عام علامات میں سے ایک ہے۔ غذائیت کی کمی کے شکار بچوں کی جلد اور بال خشک ہوتے ہیں، کیونکہ اچھی غذائیت پوری نہیں ہوتی۔
8. دھنسے ہوئے گال اور آنکھیں
جو بچے غذائیت کا شکار ہوتے ہیں وہ عام طور پر چہرے کی چربی کھو دیتے ہیں۔ اس سے گال بن سکتے ہیں، اور آنکھیں دھنس سکتی ہیں۔
9. ہاضمے کے مسائل
غذائیت کی کمی بچے کو ہاضمے کے مسائل کا سامنا کر سکتی ہے۔ بچے زیادہ کثرت سے قبض، اسہال، اور ہاضمے کے دیگر مسائل سے متاثر ہوں گے۔ اگر آپ کو اپنے بچے میں غذائیت کی کمی کی علامات نظر آئیں تو آپ کو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔ ڈاکٹر تشخیص کرے گا، اور بچے کا صحیح علاج کرے گا۔ اگر بچوں میں پائی جانے والی غذائی قلت پر قابو نہ پایا جائے تو حالت مزید خراب ہو جائے گی۔
