حاملہ خواتین کے لیے پوسیانڈو پروگرام
ہو سکتا ہے آپ حاملہ خواتین کے لیے پوزینڈو پروگرام سے واقف نہ ہوں۔ جمہوریہ انڈونیشیا کی وزارت صحت کے مطابق، posyandu حاملہ خواتین کے لیے کم از کم 4 قسم کی صحت کی خدمات فراہم کرتا ہے:- اونچائی اور وزن کی پیمائش
- اوپری بازو کے فریم کی پیمائش (LILA)
- بلڈ پریشر کی پیمائش
- مواد کی جانچ
حاملہ خواتین کے لیے پوزینڈو پروگرام میں شرکت کے دوران ایسا کریں۔
حمل کی کلاس لینا بھی نہ بھولیں۔حمل کی ورزش کی طرح. پوسیانڈو پروگرام کے ذریعے معمول کے مطابق امتحانات سے گزرنے کے علاوہ، حاملہ خواتین کو بھی فعال طور پر اپنی اور رحم کی دیکھ بھال کرنی چاہیے اور درج ذیل اقدامات کرنے چاہئیں، تاکہ ترسیل کا عمل آسانی سے چلے:
1. خون بڑھانے والی گولیاں لینا
پوزینڈو پروگرام میں حصہ لینے کے دوران، حاملہ خواتین کو 90 دنوں تک خون یا آئرن بڑھانے والی گولیاں لینا چاہیے۔ اس اقدام کی ضرورت ہے تاکہ حاملہ خواتین کو بچے کی پیدائش کے دوران خون کی کمی کا خطرہ نہ ہو۔2. حاملہ خواتین کے لیے ایک کلاس لیں۔
اس کے علاوہ، حاملہ خواتین مختلف کلاسوں میں بھی حصہ لے سکتی ہیں جو بچے کی پیدائش کے دوران پہلے ہاتھ کی دیکھ بھال، اور نوزائیدہ کی دیکھ بھال کی پیچیدگیاں سکھاتی ہیں۔ آپ حمل کی ورزش کی کلاس بھی لے سکتے ہیں جو نہ صرف ڈلیوری کے عمل کو ہموار کرنے میں مدد دیتی ہے بلکہ نفلی جسمانی اور ذہنی حالات پر بھی قابو پاتی ہے۔3. مواد سمیت اپنا خیال رکھیں
پوسیانڈو پروگرام میں معمول کے مطابق حصہ لینے کے علاوہ، حاملہ خواتین کو اپنی اور رحم کی دیکھ بھال کرنے کی بھی ضرورت ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر دن میں کم از کم 2 بار باقاعدگی سے نہانے اور دانت صاف کرنے کے ساتھ ساتھ سخت سرگرمیوں کو کم کرنا۔ آپ کو یہ بھی مشورہ دیا جاتا ہے کہ دن میں کم از کم 1 گھنٹہ اپنے پہلو پر لیٹ کر آرام کریں، اور اپنے نپلوں کو باقاعدگی سے صاف کرکے چھاتی کی دیکھ بھال کریں۔ اس کے علاوہ حاملہ خواتین کو بھی صحت بخش غذا سے گزرنا چاہیے۔ متوازن غذائیت والی غذائیں کھائیں جیسے کہ مختلف سبزیاں اور پھل، انڈے، مچھلی، اور پروٹین کے دیگر ذرائع کی ایک قسم، اور چکنائی والی خوراک، سگریٹ اور الکحل والے مشروبات سے دور رہیں۔4. حاملہ خواتین میں خطرے کی علامات کو پہچانیں۔
ماں اور بچے دونوں کے لیے ڈلیوری کے عمل کو آسانی سے اور محفوظ طریقے سے چلانے کے لیے، آپ کو حاملہ خواتین کے لیے خطرے کی علامات کو بھی جاننا چاہیے، بشمول:- حمل کے ابتدائی اور آخری سہ ماہی میں خون بہنا
- پاؤں، ہاتھوں یا چہرے میں سوجن کے ساتھ سر درد اور دورے پڑتے ہیں۔
- بخار
- امینیٹک سیال وقت سے پہلے باہر آتا ہے۔
- شدت میں کمی یا رحم میں بچے کی حرکت میں کمی
- متلی اور قے
- بھوک میں کمی
پوشیندو پروگرام میں کون شامل ہو سکتا ہے؟
پوزیانڈو پروگرام عام طور پر مہینے میں کم از کم ایک بار منعقد ہوتا ہے، جس کا انحصار رہائشیوں اور اس علاقے کے منتظمین کے معاہدے پر ہوتا ہے جہاں وہ رہتے ہیں۔ موٹے طور پر، اس پروگرام کا مقصد ہے:- بچے اور چھوٹا بچہ
- حاملہ اور دودھ پلانے والی مائیں ۔
- بچے پیدا کرنے کی عمر کے جوڑے
- نینی
کمیونٹی کے لیے پوسیانڈو پروگرام کی گنجائش کیا ہے؟
پوزیانڈو پروگرام متعدد سرگرمیاں پیش کرتا ہے، بشمول اہم سرگرمیاں اور انتخابی سرگرمیاں۔ پوزینڈو پروگرام کی اہم سرگرمیاں ماں اور بچے کی صحت، خاندانی منصوبہ بندی، حفاظتی ٹیکوں، غذائیت اور اسہال کی روک تھام اور کنٹرول پر مرکوز ہیں۔ دریں اثنا، پوسیانڈو پروگراموں کے لیے منتخب کردہ سرگرمیوں میں انٹیگریٹڈ پوسیانڈو شامل ہیں جس میں ٹوڈلر فیملی ڈویلپمنٹ (BKB)، فیملی میڈیسنل پلانٹس (TOGA)، بزرگ فیملی ڈیولپمنٹ (BKL)، ارلی چائلڈ ہڈ ایجوکیشن پوسٹ (PAUD) اور مختلف دیگر کمیونٹی ڈویلپمنٹ پروگرام شامل ہیں۔ہچکچاہٹ نہ کریں، یہ پوسیانڈو پروگرام کا فائدہ ہے۔
مختلف رہائشی علاقوں، عوامی مقامات اور یہاں تک کہ دفاتر میں Posyandu پروگرام کے نفاذ سے مقامی کمیونٹی کے لیے فوائد کی توقع ہے۔ ماؤں اور بچوں کے لیے پوسیانڈو پروگرام کے فوائد میں درج ذیل شامل ہیں۔حاملہ خواتین اور بسوئی کے لیے:
حاملہ خواتین کے لیے پوزینڈو پروگرام کا پہلا فائدہ حمل اور بچے کی پیدائش کے بارے میں معلومات فراہم کرنا ہے۔ جیسا کہ پہلے بیان کیا گیا ہے، پوزینڈو حمل میں اسامانیتاوں کا اندازہ لگانے کے لیے صحت کی جانچ کی خدمات فراہم کرتا ہے۔ اس طرح، اگر آپ کو یہ حالت محسوس ہوتی ہے تو آپ کو فوری طور پر قریبی صحت مرکز سے رجوع کیا جا سکتا ہے۔ حاملہ اور دودھ پلانے والی خواتین بھی خون بڑھانے والی گولیاں، وٹامن اے، اور تشنج کی ویکسین پوزینڈو میں حاصل کر سکتی ہیں۔بچوں اور چھوٹوں کے لیے:
حاملہ خواتین اور حاملہ خواتین کی طرح، پوزینڈو بھی آپ کو بچوں اور چھوٹوں کی صحت کے حالات جاننے میں مدد کرتا ہے۔ پوزینڈو پر جا کر، آپ اپنے چھوٹے بچے کی غذائی حالت کا پتہ لگا سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، پوزینڈو سے، آپ دوسری ماؤں سے صحت کے بارے میں مختلف معلومات اور تجربات حاصل کر سکتے ہیں۔
