رات کو سوتے وقت بچوں کا رونا معمول کی بات ہے۔ تاہم، اگر رونے کی آواز معمول سے بہت زیادہ ہے اور بچے کو کسی بھی طرح سے کوشش کرنے کے باوجود پرسکون کرنا بہت مشکل ہے، تو یہ ہو سکتا ہے کہ بچہ
رات کی دہشترات کی دہشت شیر خوار بچوں میں درحقیقت نایاب ہوتا ہے اور 3-12 سال کی عمر کے بچوں میں زیادہ ہوتا ہے۔ جب یہ ترقی کرتا ہے، بچوں اور بچوں کو جو اس کا تجربہ کرتے ہیں کبھی کبھی جاگنا یا جاگنا مشکل ہوتا ہے۔
کیا وجہ ہے رات کی دہشت بچے پر؟
بچے کا نشوونما پانے والا دماغ اسے اسفنج کی طرح بناتا ہے جو اس کے اردگرد دی گئی تمام ترغیب کو جذب کر لیتا ہے۔ یہ محرک بچے کے دماغ کو تیز کرنے کے لیے مفید ہے اور بعد میں اس کی زندگی کے بہت سے پہلوؤں کو متاثر کرے گا۔ لیکن بعض اوقات، دماغ بہت زیادہ محرک جذب کر سکتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، دماغ زیادہ فعال ہو سکتا ہے، بشمول نیند کے دوران۔ اس کا سبب یہی سمجھا جاتا ہے۔
رات کی دہشت بچوں میں اس کے علاوہ، وہ بچے جن کے والدین یا بہن بھائی ہیں جو اکثر چلتے ہوئے سوتے ہیں یا
سوتے ہوئے چلنا، بھی تجربہ کرنے کا ایک بڑا خطرہ ہے
رات کی دہشت. وجہ
رات کی دہشت بچوں میں یہ بچوں کے ناپختہ اعصابی نظام کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔ عام طور پر، یہ حالت ایک ڈراؤنے خواب سے ملتی جلتی ہے جو ڈرامائی اثر کے ساتھ آتی ہے۔ عام طور پر،
رات کی دہشت نوزائیدہ بچوں میں، یہ اپنے آپ سے دور ہو سکتا ہے جیسے جیسے بچہ بڑا ہوتا ہے، جیسا کہ اعصابی نظام پختہ ہوتا ہے۔ دیگر عوامل جو بچے کے اس نیند کی خرابی کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں ان میں شامل ہیں:
- بیمار محسوس کرنا یا ٹھیک محسوس نہیں کرنا
- کیا آپ کچھ دوائیں باقاعدگی سے لے رہے ہیں؟
- بہت تھکا ہوا
- تناؤ
- نئی جگہ پر ہونے کی وجہ سے نیند کی غیر آرام دہ حالت
- خراب نیند کا معیار، مثال کے طور پر کثرت سے جاگنا اور بہت زیادہ شور مچانا
بچوں کے ساتھ کیا ہوتا ہے جب وہ تجربہ کرتے ہیں۔رات کی دہشت?
رات کی دہشت یہ عام طور پر بچے کے سو جانے کے تقریباً 90 منٹ بعد شروع ہوتا ہے۔ بچہ بستر پر بیٹھ کر روتا یا چیختا رہے گا۔ بیدار ہونے پر، بچہ الجھن کا شکار، خوفزدہ، اور محرکات کے لیے غیر جوابدہ ہوگا۔ بچہ بھی والدین کی موجودگی سے بے خبر دکھائی دیتا ہے اور عموماً بولنے سے قاصر ہوتا ہے۔ زیادہ تر
رات کی دہشت کئی منٹ تک چلے گا، یہاں تک کہ آدھے گھنٹے تک۔ پھر بچہ واپس سو جائے گا جیسے کچھ ہوا ہی نہیں۔ نیند کی خرابی کی وجہ سے
رات کی دہشت، بچہ دن کے وقت تھکاوٹ کا شکار ہو جاتا ہے۔ اگر یہ خرابی ہوتی ہے، تو آپ کو اپنے بچے کو ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے لۓ لے جانا چاہئے، صحیح حل حاصل کرنے کے لۓ.
رات کی دہشت تقریباً 40% بچوں اور کچھ بالغوں کو متاثر کرتا ہے۔ اگرچہ یہ خوفناک ہے،
رات کی دہشت عام طور پر بے ضرر اور پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں۔ جوانی کی عمر میں، پیراسومنیا نیند کی خرابی کے حالات جیسے:
رات کی دہشت خود ہی جا سکتا ہے۔ حالت
رات کی دہشت یہ اکثر نیند چلنے کی خرابیوں کے ساتھ بھی جوڑا جاتا ہے۔ تاہم، یہ صرف چند سیکنڈ یا چند منٹ تک رہتا ہے۔ سب سے زیادہ تشویشناک بات اس بچے کی حالت ہے جس نے
رات کی دہشت سلامتی اور حفاظت کا خطرہ ہے۔ جن بچوں کو احساس نہیں ہوتا کہ وہ تجربہ کر رہے ہیں۔
رات کی دہشت چیخیں گے، چیخیں گے، یا بستر کے اردگرد پراسرار ہو جائیں گے۔ معاملہ
رات کی دہشت سنجیدگی سے علاج کی ضرورت ہے. اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ حالات بچوں کے لیے اچھی طرح سے سونا مشکل اور ان کی نفسیاتی نشوونما کو متاثر کرتے ہیں۔
کیسے قابو پانا ہے۔ رات کی دہشت بچے پر
رات کی دہشت عام طور پر بچے کے سونے کے 2-3 گھنٹے بعد ہوتا ہے۔ سوتے ہوئے اور تجربہ کرتے وقت
رات کی دہشت، آپ کا چھوٹا بچہ عام طور پر تیز سانس لے گا، روئے گا، چیخے گا، بدمزاج، غصے میں، یا خوفزدہ نظر آئے گا۔ یہاں تک کہ اس کا احساس کیے بغیر، وہ چیزوں کو لات مار سکتا ہے یا بستر سے باہر نکل سکتا ہے۔ علامت
رات کی دہشت تقریباً 10-30 منٹ تک رہ سکتا ہے۔ اس کے بعد، آپ کا چھوٹا بچہ عام طور پر پرسکون ہو جائے گا اور معمول کے مطابق سو جائے گا۔ جب بچہ تجربہ کر رہا ہو۔
رات کی دہشتایک والدین کی حیثیت سے بہتر ہے کہ آپ اسے نہ جگائیں۔ کیونکہ، ایک بچے کو جگانا جو تجربہ کر رہا ہے۔
رات کی دہشت یہ بہت مشکل تھا اور اگر وہ جاگنے میں بھی کامیاب ہو گیا تو بعد میں دوبارہ سونا مشکل ہو گا۔ لہذا، آپ جو سب سے اہم کام کر سکتے ہیں وہ یہ ہے کہ اس کے واپس سو جانے کا انتظار کریں اور یہ یقینی بنائیں کہ آپ کا چھوٹا بچہ محفوظ ہے۔ مثال کے طور پر، آپ بچے کو تکیے کے ساتھ دیوار یا بیڈ ڈیوائیڈر تک محدود کر سکتے ہیں تاکہ وہ اسے نہ ٹکرائے۔
رات کی دہشت بچوں میں دراصل ایسی حالت نہیں ہے جس کا علاج کیا جا سکے۔ تاہم، آپ دوبارہ بچوں میں رات کے خوف سے نمٹنے کے کئی طریقے کر سکتے ہیں، جیسے:
- اپنے بچے کو باقاعدہ نیند اور آرام کا شیڈول دیں۔
- کوشش کریں کہ دن میں زیادہ تھکے نہ ہوں۔
- اس تناؤ کو کم کرنے میں مدد کریں جو بچہ محسوس کر سکتا ہے۔
- اپنے بچے کو سونے کے لیے آرام دہ جگہ دیں تاکہ وہ سونے کے وقت سو سکے۔
آپ کو ڈاکٹر کے پاس کب جانا چاہئے؟
کے باوجود
رات کی دہشت نوزائیدہ بچوں میں عام طور پر خطرناک یا پریشان کن نہیں ہوتے ہیں، بچوں کو ڈاکٹر کے ذریعہ باقاعدگی سے معائنہ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر درج ذیل میں سے ایک یا زیادہ ہوتا ہے تو آپ ماہر اطفال سے مشورہ کر سکتے ہیں:
- رات کی دہشت شیر خوار بچوں میں زیادہ کثرت سے ہوتا ہے، مثال کے طور پر لگاتار ایک ہفتے کے اندر
- رات کی دہشت شیر خوار بچوں میں دوسرے لوگوں یا خاندان کے دیگر افراد کے ساتھ مداخلت کر سکتے ہیں۔
- رات کی دہشت نوزائیدہ بچوں میں حفاظتی مسائل یا بچوں کو چوٹ پہنچاتے ہیں۔
- رات کی دہشت شیر خوار بچوں میں، یہ دن میں ضرورت سے زیادہ نیند یا تھکاوٹ کا سبب بنتا ہے۔
- رات کی دہشت نوزائیدہ بچوں میں جوانی یا جوانی کی طرف جاری رہتا ہے۔
[[متعلقہ-مضامین]] اگر آپ کو تجربہ ہو تو فوری طور پر بچے کی حالت کے بارے میں ماہر اطفال سے رجوع کریں۔
رات کی دہشت، یا دیگر پیراسومل نیند کی خرابی. اس کی مدد سے، آپ واقعی تشخیص کی تصدیق کر سکتے ہیں اور حالت کے مطابق فوری طور پر صحیح اقدام کر سکتے ہیں۔
رات کی دہشت تجربہ کار بچوں میں اور مناسب ڈاکٹر سے مشورہ حاصل کریں۔
