Hypothermia کے مخالف، Hyperthermia کیا ہے؟

ہائپرتھرمیا طبی حالات کا ایک گروپ ہے جس کی خصوصیت جسم کے غیر معمولی درجہ حرارت سے ہوتی ہے۔ بالکل، یہ ہائپوتھرمیا کے برعکس ہے. مرطوب یا گرم ماحول میں سرگرمیاں خطرے کو بڑھا سکتی ہیں۔ وقوع کی جڑ ہائپرتھرمیا جسم کے باہر عوامل کا اثر ہے. لہٰذا، اسے جسم کے اندر کے عوامل سے الگ کریں جیسے کہ انفیکشن، منشیات کے رد عمل، ضرورت سے زیادہ مقدار جو جسم کے درجہ حرارت میں اضافے کا سبب بھی بن سکتے ہیں۔

ہائپرتھرمیا کی وجوہات

عام طور پر، انسانوں کے جسم کا درجہ حرارت 35.5-37.5 ڈگری سیلسیس کے درمیان ہوتا ہے۔ لیکن ہائپر تھرمیا والے لوگوں میں، جسم کا درجہ حرارت 38 ڈگری سیلسیس سے زیادہ ہو سکتا ہے۔ وقوع پذیر ہونے کی وجہ ہائپرتھرمیا ہے:

• جسم گرمی نہیں چھوڑ سکتا

  جب جسم گرمی کو جاری نہیں کرسکتا ہے تاکہ جسم کا درجہ حرارت نارمل رہے۔ جب کہ جسم کو پسینے، سانس لینے کے ذریعے اضافی گرمی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے قابل ہونا چاہیے، تاکہ جلد کی سطح پر خون تیزی سے روانہ ہو۔

• گرم اور مرطوب ہوا ۔

  محرک اس وقت ہوتا ہے جب ارد گرد کے ماحولیاتی حالات جسم کے اندر سے زیادہ گرم ہوتے ہیں۔ صرف یہی نہیں، جب ہوا بہت زیادہ مرطوب یا گرم ہو تو بخارات کے اخراج کے عمل میں مدد کرنے کے لیے، جسم کو گرمی جاری کرنے میں دشواری ہوگی۔

جب یہ زیادہ گرمی کا عمل جاری رہے گا تو جسم کی قدرتی الیکٹرولائٹس اور نمی ختم ہو جائے گی۔ نتیجتاً پسینہ تب تک نہیں نکلتا جب تک کہ بلڈ پریشر کم نہ ہو جائے۔ جسمانی درجہ حرارت جو 40 ڈگری سیلسیس تک پہنچ جاتا ہے شدید ہائپر تھرمیا میں شامل ہے۔ خطرے کے کچھ عوامل جو کسی شخص کو اس کا شکار بناتے ہیں وہ ہیں:

• گرم یا مرطوب ماحول میں ورزش کرنا
• گرم موسم
• گرمی کی لہر (گرمی کی لہر)
• مدافعتی مسائل
• پسینے کے غدود کے مسائل
• موٹاپا
• شراب کا زیادہ استعمال
• دھواں
• کم سوڈیم غذا

ہائپرتھرمیا کی علامات

علامات جو ظاہر ہوتی ہیں جب کسی شخص کا تجربہ ہوتا ہے۔ ہائپرتھرمیا اس پر منحصر ہے کہ صورتحال کتنی سنگین ہے۔ درحقیقت، یہ علامات چند گھنٹوں یا دنوں میں بہت تیزی سے خراب ہو سکتی ہیں۔ جب جسم پسینہ بہا کر خود کو ٹھنڈا کرنے کی کوشش کرتا ہے تو جسم میں موجود مائعات اور الیکٹرولائٹس ضائع ہو جاتے ہیں۔ لہذا، پانی کی کمی کی ہلکی علامات جیسے سر درد اور پٹھوں کے درد کا ظاہر ہونا بہت ممکن ہے۔ جب پانی کی کمی بہت شدید ہوتی ہے، تو جسم کی خود کو ٹھنڈا کرنے کی صلاحیت متاثر ہو جاتی ہے۔ یہ جسم کے درجہ حرارت میں نمایاں اضافہ، اعضاء کی خرابی، اور یہاں تک کہ موت کا سبب بن سکتا ہے۔ کچھ علامات میں شامل ہیں:

1. گرمی کی تھکاوٹ

اس مرحلے پر، ہائپر تھرمیا کی علامات جو ظاہر ہوتی ہیں وہ ہیں ضرورت سے زیادہ پسینہ آنا، چہرہ جھلس جانا اور جسم کا تھکاوٹ۔ یہی نہیں، متلی، سر درد اور پٹھوں میں درد جیسی دیگر علامات بھی ظاہر ہوتی ہیں۔

2. گرمی کا اخراج

زیادہ سخت مراحل ہیں۔ گرمی کا اخراج جس کو اگر ان پر چیک نہ کیا جائے تو اس کا سبب بن سکتا ہے۔ گرمی لگنا. یہ ایک شخص کے لیے جان لیوا حالت ہے۔ مراحل میں کچھ علامات گرمی کا اخراج جیسا کہ:

• ٹھنڈا پسینہ
• تیز لیکن کمزور دل کی دھڑکن
• متلی، الٹی اور اسہال
• سر درد
• پٹھوں میں درد
• انتہائی پیاس
• سر درد
• پیشاب کی تعدد میں کمی
• پیشاب کا گہرا رنگ
• توجہ مرکوز کرنے میں مشکل
• تھوڑی دیر کے لیے ہوش و حواس کھو بیٹھے

3. ہیٹ اسٹروک

اگر فوری طور پر علاج نہ کیا جائے تو حالت مزید بگڑ سکتی ہے اور وجہ بن سکتی ہے۔ گرمی لگنا. جب بچوں، خود سے قوت مدافعت کے شکار افراد، اور بوڑھوں کو تجربہ ہوتا ہے، تو یہ خطرناک پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے۔ گرمی لگنا، جسم کا درجہ حرارت عام طور پر 40 ڈگری سیلسیس سے زیادہ ہوتا ہے۔ اس مرحلے میں ظاہر ہونے والی دیگر علامات یہ ہیں:

• سانس میں کمی
• بہت زیادہ پسینہ نہیں آتا
• خشک اور سرخ جلد
• متلی
• سر درد
• کنفیوزڈ
• دھندلی نظر
• موڈ سوئنگ
• ہم آہنگی میں دشواری
• شعور کا نقصان
• دورے

حالت جتنی زیادہ سنگین ہوگی، اعضاء کی خرابی، گردے کی خرابی، کوما، اور یہاں تک کہ موت کا امکان۔

ہائپر تھرمیا کا علاج کیسے کریں۔

سرگرمی کو فوری طور پر روکیں اور گرمی کے وقت پناہ لیں جب ہائپر تھرمیا کا سامنا کرنے کا اشارہ کیا جائے تو، ایک شخص کو فوری طور پر روکنا چاہیے کہ وہ کیا کر رہا تھا اور ٹھنڈی اور سایہ دار جگہ تلاش کریں۔ یہ بھی یقینی بنائیں کہ اس نئی جگہ پر ہوا کی گردش اچھی ہے۔ اگر سایہ میں ایک گھنٹہ سے زیادہ آرام کرنے کے بعد بھی پٹھوں کے درد کم نہیں ہوتے ہیں تو فوری طبی امداد حاصل کریں۔ افسر اس بات کا بھی مشاہدہ کرے گا کہ آیا ایسی علامات ہیں جو 30 منٹ آرام کرنے کے بعد بھی بہتر نہیں ہوتیں۔ دوسرے طریقے جو ہائپر تھرمیا کو دور کرنے میں مدد کرسکتے ہیں ان میں شامل ہیں:

• ٹھنڈا پانی پیئے۔
• ڈھیلا کرنا یا کپڑے اتار دینا
• لیٹ جاو
• ٹھنڈا شاور
• ماتھے پر ٹھنڈا کمپریس لگائیں۔
• 60 سیکنڈ تک کلائی پر ٹھنڈا پانی چلانا
• کوئی بھی سرگرمی اس وقت تک جاری نہ رکھیں جب تک کہ علامات مکمل طور پر غائب نہ ہوجائیں
• بازو اور اندرونی ران کے نیچے آئس پیک رکھیں
• جسم کو ٹھنڈا کرنے کے لیے پنکھے کا استعمال

اگر ہائپرتھرمیا کا تجربہ ہوا ہے تو اس کے مرحلے تک پہنچنے کے لئے کافی شدید ہے گرمی لگنا، طبی امداد فوری طور پر طلب کی جانی چاہیے۔ مریض کو جب تک مکمل ہوش نہ آئے اسے کھانے یا پینے کو نہ کہیں۔ ہسپتال لے جانے کے بعد، ڈاکٹر نس کے ذریعے سیال یا دے گا۔ نس کے سیال الیکٹرولائٹس پر مشتمل. مریض کو اس کے جسم کے درجہ حرارت کی نگرانی کی جائے گی جب تک کہ یہ محفوظ مقام تک نہ پہنچ جائے۔ عام طور پر، اسے معمول پر آنے میں چند گھنٹے لگتے ہیں۔ [[متعلقہ مضمون]]

SehatQ کے نوٹس

بچنے کے لیے ہائپر تھرمیا، کسی کو اپنی حدود کا علم ہونا چاہیے۔ خاص طور پر اگر سرگرمی یا پیشے کے لیے گرم ماحول میں رہنے یا گھنے اور بھاری لباس پہننے کی ضرورت ہو، تو یہ جسم کی خود کو ٹھنڈا کرنے کی صلاحیت کو روک سکتا ہے۔ اگر آپ اس بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں کہ کون سے پیشے ہائپر تھرمیا کے خطرے کے عوامل ہیں، براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔ ایپ اسٹور اور گوگل پلے.