جنسی لت مجبوری جنسی رویے کی خرابی یا ہائپرسیکسول ڈس آرڈر کے لیے ایک عام اصطلاح ہے۔ یہ حالت ایک غیر صحت بخش جنون ہے جو مجرم کو شدید جنسی سرگرمی کی تلاش، مشاہدہ یا مشغول ہونے پر مجبور کرتا ہے۔ جو لوگ جنسی تعلقات کے عادی ہیں وہ اپنی جنسی خیالوں کو پورا کرنے کے لیے معقول حد سے آگے بڑھیں گے۔ وہ اپنے یا دوسروں کے نتائج پر غور کیے بغیر اپنی جنسی خواہشات کو پورا کرنے کی کوشش کریں گے۔ جنسی لت میں مبتلا افراد جنسی سرگرمی سے متعلق کسی بھی چیز پر گھنٹوں صرف کر سکتے ہیں، یہاں تک کہ کام اور سماجی تعامل جیسی اہم چیزوں کی قربانی دینے تک۔ وہ مختلف قسم کی اعلیٰ قیمتوں، جیسے فحش نگاری، عصمت فروشی، ٹیلی فون کی جنسی لائنیں، وغیرہ میں تسکین حاصل کرنے کے لیے بڑی رقم خرچ کر سکتے ہیں۔
جنسی لت کی خصوصیات
وہ خصلتیں جو کسی شخص کو جنسی لت میں مبتلا ہونے کی نشاندہی کر سکتی ہیں ان میں شامل ہیں:
- بار بار آنے والی اور شدید جنسی خیالی تصورات، خواہشات اور طرز عمل۔
- جنسی رویے سے متعلق چیزوں پر کافی وقت صرف کریں اور آپ محسوس کریں کہ آپ اس پر قابو نہیں پا سکتے۔
- بعض جنسی رویے (مثلاً مشت زنی) کرنے پر مجبور محسوس کرنا اور بعد میں تناؤ سے راحت کا احساس۔ یہاں تک کہ اگر آپ بعد میں شرم، جرم، یا خود سے نفرت محسوس کرتے ہیں، تب بھی آپ اسے کرنا بند نہیں کر سکتے۔
- جنسی فنتاسیوں، خواہشات، یا رویے کو محدود اور کنٹرول کرنے میں ناکامی۔
- جنسی لت کو روکنے کی کوششوں میں اکثر ناکام رہتے ہیں۔
- دیگر مسائل سے بچنے کے لیے مجبوری جنسی رویے کا استعمال۔
- جنسی فنتاسیوں کو پورا کرنے کے لیے زیادہ وقت گزارنے کے لیے زیادہ اہم چیزوں کو نظر انداز کرنا۔
- جنسی رویے میں مشغول رہنا جاری رکھیں حالانکہ آپ سنگین نتائج یا خطرات سے واقف ہیں۔
- صحت مند اور مستحکم تعلقات قائم کرنے اور برقرار رکھنے میں دشواری ہوتی ہے۔
- اپنے رویے کو چھپانے کے لیے اکثر جھوٹ بولتا ہے۔
- جنسی رویے کی وجہ سے منفی نتائج کا سامنا کرنا، جیسے کہ جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماری کا شکار ہونا، ملازمت سے محروم ہونا، رشتہ توڑنا وغیرہ۔
- اکثر جذباتی شمولیت کے بغیر جنسی تکمیل کے ذرائع استعمال کرتا ہے، جیسے فحش نگاری یا جسم فروشی۔
- اطمینان حاصل کرنے کے لیے جنسی رویے کی شدت کو بڑھانے کی ضرورت محسوس کرنا۔
[[متعلقہ مضمون]]
جنسی لت پر قابو پانے کا طریقہ
جنسی لت ایک ایسا مسئلہ ہے جسے فوری طور پر حل کرنے کی ضرورت ہے۔ یہ حالت آپ کی زندگی کو برباد کر سکتی ہے اگر مناسب علاج کیے بغیر اسے آگے بڑھنے دیا جائے۔ سیکس کی لت پر قابو پانے کے طریقے سائیکو تھراپی کے طریقوں، منشیات دینے، گروپ کاؤنسلنگ کے ذریعے کیے جا سکتے ہیں۔ ذیل میں ان طریقوں کی مکمل وضاحت ہے۔
1. سائیکو تھراپی
سائیکو تھراپی یا ٹاک تھراپی آپ کو یہ سیکھنے میں مدد دے سکتی ہے کہ اپنے جنسی عادی رویے کو کیسے کنٹرول کیا جائے۔ سائیکوتھراپی کی وہ قسمیں جو سیکس کا عادی شخص لے سکتا ہے، یعنی:
- سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (سی بی ٹی)
- قبولیت اور عزم کا علاج (ACT)
- سائیکوڈینامک تھراپی
2. ادویات کا انتظام
منشیات دینے کو بھی جنسی لت پر قابو پانے کی کوشش کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ بعض قسم کی دوائیں جنسی عادی رویے سے وابستہ دماغی کیمیکلز کو متاثر کر سکتی ہیں۔ یہ ادویات جنسی رویے کے اثرات کو کم کر سکتی ہیں یا جنسی خواہش کو کم کر سکتی ہیں۔ جنسی لت پر قابو پانے کے لیے درج ذیل قسم کی دوائیں تجویز کی جا سکتی ہیں۔
- اینٹی ڈپریسنٹس: بعض قسم کے اینٹی ڈپریسنٹس مجبوری جنسی رویے میں مدد کر سکتے ہیں۔
- نالٹریکسون: نالٹریکسون جنسی عادی رویے سے وابستہ دماغی کیمیکلز کو منظم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
- موڈ سٹیبلائزر: یہ دوائیں جبری جنسی خواہشات کو کم کر سکتی ہیں۔
- اینٹی اینڈروجن: اینٹی اینڈروجن دوائیں مردوں میں جنسی ہارمونز (اینڈروجن) کے حیاتیاتی اثرات کو کم کرسکتی ہیں۔
3. سیلف ہیلپ گروپس
سیلف ہیلپ گروپ یا
سیلف ہیلپ گروپس (SHG) ایک گروپ تھراپی ہے جس میں ایک ہی مسئلہ والے لوگوں پر مشتمل ہوتا ہے۔ گروپ کا ہر رکن جنسی لت کے بارے میں اپنے تجربات کا اشتراک کرے گا، بشمول مشکلات اور ان پر قابو پانے کے طریقوں کے بارے میں۔ گروپ کا ہر رکن دوسرے اراکین کو باہمی تعاون اور حوصلہ افزائی فراہم کر سکتا ہے۔ یہ طریقہ جنسی لت میں مبتلا لوگوں کے لیے اخلاقی مدد فراہم کرنے میں مدد کر سکتا ہے جو صحت یاب ہونے کی کوشش کر رہے ہیں۔ جنسی لت میں مبتلا افراد کو یہ احساس ہو سکتا ہے کہ وہ اکیلے نہیں ہیں اور یہ کہ دوسرے جو بھی ایسی ہی صورتحال میں ہیں وہ زندہ رہ سکتے ہیں اور اپنی مشکلات پر قابو پا سکتے ہیں۔ اگر آپ کے پاس جنسی لت کے بارے میں مزید سوالات ہیں، تو آپ اپنے ڈاکٹر سے براہ راست SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ پر مفت پوچھ سکتے ہیں۔ ایپ اسٹور یا گوگل پلے پر ابھی SehatQ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔
