کریم غسل یقینی طور پر حمل کے دوران جسم کو لاڈ کرنے کے طریقے کے طور پر بہت سی ماؤں کی طرف سے مائشٹھیت۔ کیونکہ، اپنے آپ کو لاڈ پیار کرنے کا طریقہ نہ صرف حاملہ خواتین کے لیے معمول کے مطابق چہرے کا علاج کروانا ہے۔ آپ بالوں کی دیکھ بھال کو بھی نظر انداز نہیں کر سکتے۔ نہ صرف آپ زیادہ پر سکون محسوس کریں گے،
کریم غسل حمل کے دوران بھی آپ کو اپنے بالوں سے زیادہ خوبصورت محسوس ہوتا ہے جو زیادہ خوبصورت اور صحت مند نظر آتے ہیں۔ تاہم، حاملہ خواتین کر سکتے ہیں
کریم غسل سیلون میں؟
سیلون میں حاملہ ہونے پر کریم غسل کی حفاظت
سیلون میں حاملہ ہونے کے دوران کریم غسل کچھ شرائط کے ساتھ ضروری ہے۔ حاملہ خواتین سیلون میں بالوں کو کریم غسل کر سکتی ہیں۔ کیونکہ، حمل کے دوران گھر میں اپنے بالوں کی دیکھ بھال کرنے والی کچھ خواتین کے لیے تھوڑی تکلیف محسوس ہو سکتی ہے۔ کریم غسل آپ کے بالوں کی حالت اور ظاہری شکل کے علاج کے لیے مفید ہے۔ مزید کیا ہے، آپ کے بال زیادہ بڑھ سکتے ہیں اور حمل کے دوران بالوں کی شافٹ گھنے ہو جاتی ہے، بین الاقوامی جرنل آف ویمنز ڈرمیٹولوجی میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق۔ اس کے علاوہ بالوں کا گرنا بھی کم ہوتا ہے۔ لہذا، آپ کے بالوں کی ظاہری شکل حمل سے پہلے کی نسبت گھنے اور گھنے نظر آئے گی۔ انٹرنیشنل جرنل آف مالیکیولر سائنسز کے حوالے سے بتایا گیا ہے کہ بالوں میں یہ تبدیلیاں ایسٹروجن ہارمون میں اضافے کی وجہ سے ہوتی ہیں جس سے کھوپڑی کا قطر بھی بڑھ جاتا ہے۔ [[متعلقہ-آرٹیکل]] اس کے علاوہ، حمل کے ہارمون (hCG)، پروجیسٹرون، اور دودھ پلانے کے ہارمون (پرولیکٹن) میں اضافہ بھی بالوں کے شافٹ کی موٹائی اور بالوں کے تاروں کی تیزی سے نشوونما کو متاثر کرتا ہے۔ تاہم، کئی چیزیں ہیں جن پر آپ کو توجہ دینی چاہیے تاکہ حمل کے دوران کریم غسل محفوظ رہے، یعنی:
1. قدرتی اجزاء کے ساتھ کریم غسل کریم کا استعمال کریں
محفوظ رہنے کے لیے قدرتی اجزاء سے بنی کریمیں استعمال کریں، جیسے ایلو ویرا۔
کریم محفوظ کریم غسل. کریم غسل کریم جو حاملہ خواتین کے لیے محفوظ ہے قدرتی بنیادی اجزاء جیسے ایوکاڈو، کیلا، شہد، ناریل کا تیل، زیتون کا تیل اور ایلو ویرا سے بنی ہے۔ خشکی کو کم کرنے، بالوں کو نقصان کے خلاف مزاحم بنانے اور بالوں کے پٹکوں کو مضبوط بنانے کے لیے ان قدرتی اجزاء کا بڑے پیمانے پر مطالعہ کیا گیا ہے تاکہ وہ آسانی سے گر نہ جائیں۔ آپ سیلون کے عملے سے کریم مکس میں لیوینڈر یا کیمومائل ضروری تیل شامل کرنے کے لیے بھی کہہ سکتے ہیں۔ کیمومائل کا تیل بالوں کو نرم کرنے اور چمکنے کے لیے ثابت ہوا ہے، جبکہ لیوینڈر کا تیل بالوں کی نشوونما کو تیز کر سکتا ہے۔ تاہم، یقینی بنائیں کہ آپ ضروری تیل کے صرف 1-2 قطرے استعمال کریں اور اسے 2 اسکوپس کے ساتھ ملا دیں۔
کیریئر تیل ، جیسے ناریل کا تیل، بادام کا تیل، یا زیتون کا تیل۔ یہ آپ کی کھوپڑی پر جلن کے خطرے سے بچنے کے لیے مفید ہے۔
2. پیرابینز، بینزوفینون، بیسفینول، اور فیتھلیٹس سے پرہیز کریں۔
ایسے کیمیکلز سے پرہیز کریں جو اینڈوکرائن سسٹم میں مداخلت کرتے ہیں، جیسے پیرا بینز، بینزوفینون، بسفینول، اور فتھالیٹس۔ اگرچہ حاملہ خواتین نہانے والے بالوں کو کریم کر سکتی ہیں، لیکن ان چار کیمیکلز پر مشتمل کریم باتھ کریم بنانے والوں سے پرہیز کریں۔ یہ مواد کریم غسل کریم میں ایک محافظ اور خوشبو ہے۔ Endocrine Disrupting Chemicals in Cosmetics and Personal Care Products and Risk of Endometriosis نامی کتاب میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق ان میں سے کچھ مادے جسم کے اینڈوکرائن سسٹم میں خلل ڈال سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، ایپیڈیمولوجی میں شائع ہونے والی تحقیق پر مبنی بعض کریم غسل کریموں میں موجود پیرابینز جنین کے ذریعے جذب کیا جا سکتا ہے۔ [[متعلقہ-آرٹیکل]] غیر پیدائشی بچے کی پارابین آلودگی پیدائش کے وقت زیادہ وزن کے بڑھتے ہوئے خطرے سے وابستہ ہے۔ تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ وزن میں اضافے کا اثر بچے کے 3 سال کی عمر تک جاری رہ سکتا ہے۔ دریں اثنا، بینزوفینون، جسے عام طور پر خوشبو کے طور پر شامل کیا جاتا ہے، بچوں میں علمی مسائل کے خطرے سے وابستہ ہے۔ درحقیقت، بینزوفینون کریموں کو الٹرا وائلٹ روشنی کی وجہ سے ہونے والے نقصان سے بچانے کے لیے مفید ہے۔ تاہم، جرنل Environmental International میں شائع ہونے والی تحقیق سے پتا چلا ہے کہ حمل کے دوران بینزوفینون اور پیرابینز کا استعمال 2 سال کی عمر میں بچوں میں علمی صلاحیتوں کی کمزوری سے منسلک تھا۔ اس کے علاوہ، ان دو اجزاء کی نمائش سے لڑکوں میں نقل و حرکت (سائیکوموٹر) کو مربوط کرنے کی صلاحیت متاثر ہونے کا خطرہ ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، آرکائیوز آف پیڈیاٹرکس اینڈ ایڈولیسنٹ میڈیسن اور انٹرنیشنل جرنل آف مالیکیولر سائنسز کے نتائج میں بتایا گیا ہے کہ فتھالیٹس اور بیسفینول بھی ان خطرات کو بڑھاتے ہیں:
- قبل از وقت پیدائش
- پیشاب کی نالی کا افتتاح عضو تناسل کے سر کی نوک پر نہیں ہوتا ہے (ہائپوسپیڈیاس)۔
- نمو میں تاخیر
- بچوں میں تائرواڈ کے مسائل
- نوزائیدہ بچوں میں اعصابی عوارض۔
لہذا، جب آپ سیلون میں حاملہ ہونے کے دوران کریم غسل کرنا چاہتی ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ کریم کی ترکیب اس معالج سے پوچھیں جو آپ کا علاج کرتا ہے۔
3. ان حصوں کی مالش کریں جو جنین کو نقصان نہ پہنچائیں۔
کندھے کے حصے میں مساج کریں تاکہ آپ کو اور جنین کو نقصان نہ پہنچے۔ حمل کے دوران کریم غسل عام طور پر عام طور پر دیگر علاج حاصل کرے گا، جیسے حاملہ خواتین کے لیے مساج۔ تاہم، اس بات کو یقینی بنائیں کہ جسم کا مساج کیا جا رہا ہے:
- ران
- بچھڑا
- ہاتھ اور بازو
- کمر اور کندھوں کا اوپری حصہ
- سر
اس بات کو یقینی بنائیں کہ پیٹ اور سینوں یا آریولا کی مالش نہ کریں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ یہ ابتدائی سنکچن کو متحرک کرنے کے لیے متلی کو متحرک کر سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا مساج کسی شکار یا سوپائن پوزیشن میں نہیں ہے۔ مساج تھراپسٹ کو بتائیں کہ آپ حاملہ ہیں اور یہ سب سے بہتر ہوگا اگر آپ بیٹھے ہوئے یا بائیں جانب لیٹ کر مساج کریں۔ سوپائن یا پروون پوزیشن میں مساج کرنے سے بلڈ پریشر بڑھ سکتا ہے تاکہ حاملہ خواتین کو چکر آنے کی شکایت ناگزیر ہو۔ محفوظ رہنے کے لیے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا علاج کسی ایسے معالج کے ذریعے کیا جاتا ہے جو حاملہ خواتین سے نمٹنے کا تجربہ رکھتا ہو۔
4. یقینی بنائیں کہ سیلون میں ہوا کی گردش ہموار ہے۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ کھڑکی کے قریب جگہ کا انتخاب کریں تاکہ ہوا کی گردش ہموار ہو تاکہ آپ سیلون میں کیمیکلز کے ذریعے سانس لینے سے بچ سکیں۔ حاملہ خواتین سیلون میں اپنے بالوں کو نہلا سکتی ہیں، لیکن یاد رکھیں، اپنے سیلون کے معالج سے کہیں کہ وہ آپ کو وہاں رکھیں۔ اچھا ہوا کی گردش والا علاقہ، مثال کے طور پر داخلی دروازے کے قریب یا کھڑکی کے قریب۔ جسے کھولا جا سکتا ہے، اور سیلون کے کونے میں بغیر وینٹیلیشن کے۔ سیلون میں، بہت سے کیمیائی دھوئیں ہوا میں اڑ رہے ہیں جو سانس لینے کی صورت میں صحت کو خطرے میں ڈال سکتے ہیں۔ اس کے لیے اچھی وینٹیلیشن والے سیلون کا انتخاب کریں۔
5. بالوں پر ضرورت سے زیادہ گرمی سے پرہیز کریں۔
کریم غسل کو سیدھا کرنے سے گریز کریں تاکہ بال ٹوٹنے اور خراب نہ ہوں۔کریم غسل کرتے وقت بھاپ والے بالوں کا استعمال کریں، یقیناً اس سے آپ کو سکون محسوس ہوگا۔ تاہم، اپنے بالوں کو ایسے درجہ حرارت پر بھاپ سے گریز کریں جو بہت زیادہ گرم ہو کیونکہ اس سے کھوپڑی کو نقصان پہنچے گا۔ اس خطرے سے بچنے کے لیے آپ ایک تولیہ استعمال کر سکتے ہیں جسے گرم پانی میں بھگو دیا گیا ہو۔ کریم غسل کے بعد، آپ کو اپنے بالوں کو خشک کرنا چاہئے
ہیئر ڈرائیر سرد یا کم درجہ حرارت۔ آپ کریم غسل کے بعد سیدھا ہونے سے بھی بچ سکتے ہیں۔ 125-175 ڈگری سیلسیس کے درجہ حرارت پر ڈرائر یا سٹریٹنر سے زیادہ گرمی کے سامنے آنے والے بال کمزور اور ٹوٹنے والے ہوں گے۔ لہذا، بال ٹوٹنے اور گرنے کا خطرہ ہے.
SehatQ کے نوٹس
حمل کے دوران کریم غسل درحقیقت اس وقت تک کرنا محفوظ ہے جب تک کہ آپ مندرجہ بالا پہلوؤں پر توجہ دیں۔ محفوظ رہنے کے لیے، آپ کو حمل کے دوسرے سہ ماہی کے دوران کریم غسل کرنا چاہیے۔کیونکہ، پہلی سہ ماہی میں، جنین اہم اعضاء کی نشوونما سے گزر رہا ہے۔ اگر آپ حمل کے دوران کریم باتھ کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں تو آپ اپنے قریبی ڈرمیٹولوجسٹ سے رجوع کر سکتے ہیں۔ آپ مفت میں ڈاکٹر سے بھی پوچھ سکتے ہیں۔
SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ پر ڈاکٹر سے بات کریں۔ .
ابھی ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔ گوگل پلے اور ایپل اسٹور پر۔ [[متعلقہ مضمون]]
سیلون میں حاملہ ہونے کے دوران کریم غسل کچھ شرائط کے ساتھ ضروری ہے۔ حاملہ خواتین سیلون میں بالوں کو کریم غسل کر سکتی ہیں۔ کیونکہ، حمل کے دوران گھر میں اپنے بالوں کی دیکھ بھال کرنے والی کچھ خواتین کے لیے تھوڑی تکلیف محسوس ہو سکتی ہے۔ کریم غسل آپ کے بالوں کی حالت اور ظاہری شکل کے علاج کے لیے مفید ہے۔ مزید کیا ہے، آپ کے بال زیادہ بڑھ سکتے ہیں اور حمل کے دوران بالوں کی شافٹ گھنے ہو جاتی ہے، بین الاقوامی جرنل آف ویمنز ڈرمیٹولوجی میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق۔ اس کے علاوہ بالوں کا گرنا بھی کم ہوتا ہے۔ لہذا، آپ کے بالوں کی ظاہری شکل حمل سے پہلے کی نسبت گھنے اور گھنے نظر آئے گی۔ انٹرنیشنل جرنل آف مالیکیولر سائنسز کے حوالے سے بتایا گیا ہے کہ بالوں میں یہ تبدیلیاں ایسٹروجن ہارمون میں اضافے کی وجہ سے ہوتی ہیں جس سے کھوپڑی کا قطر بھی بڑھ جاتا ہے۔ [[متعلقہ-آرٹیکل]] اس کے علاوہ، حمل کے ہارمون (hCG)، پروجیسٹرون، اور دودھ پلانے کے ہارمون (پرولیکٹن) میں اضافہ بھی بالوں کے شافٹ کی موٹائی اور بالوں کے تاروں کی تیزی سے نشوونما کو متاثر کرتا ہے۔ تاہم، کئی چیزیں ہیں جن پر آپ کو توجہ دینی چاہیے تاکہ حمل کے دوران کریم غسل محفوظ رہے، یعنی: 
محفوظ رہنے کے لیے قدرتی اجزاء سے بنی کریمیں استعمال کریں، جیسے ایلو ویرا۔ کریم محفوظ کریم غسل. کریم غسل کریم جو حاملہ خواتین کے لیے محفوظ ہے قدرتی بنیادی اجزاء جیسے ایوکاڈو، کیلا، شہد، ناریل کا تیل، زیتون کا تیل اور ایلو ویرا سے بنی ہے۔ خشکی کو کم کرنے، بالوں کو نقصان کے خلاف مزاحم بنانے اور بالوں کے پٹکوں کو مضبوط بنانے کے لیے ان قدرتی اجزاء کا بڑے پیمانے پر مطالعہ کیا گیا ہے تاکہ وہ آسانی سے گر نہ جائیں۔ آپ سیلون کے عملے سے کریم مکس میں لیوینڈر یا کیمومائل ضروری تیل شامل کرنے کے لیے بھی کہہ سکتے ہیں۔ کیمومائل کا تیل بالوں کو نرم کرنے اور چمکنے کے لیے ثابت ہوا ہے، جبکہ لیوینڈر کا تیل بالوں کی نشوونما کو تیز کر سکتا ہے۔ تاہم، یقینی بنائیں کہ آپ ضروری تیل کے صرف 1-2 قطرے استعمال کریں اور اسے 2 اسکوپس کے ساتھ ملا دیں۔ کیریئر تیل ، جیسے ناریل کا تیل، بادام کا تیل، یا زیتون کا تیل۔ یہ آپ کی کھوپڑی پر جلن کے خطرے سے بچنے کے لیے مفید ہے۔ 
ایسے کیمیکلز سے پرہیز کریں جو اینڈوکرائن سسٹم میں مداخلت کرتے ہیں، جیسے پیرا بینز، بینزوفینون، بسفینول، اور فتھالیٹس۔ اگرچہ حاملہ خواتین نہانے والے بالوں کو کریم کر سکتی ہیں، لیکن ان چار کیمیکلز پر مشتمل کریم باتھ کریم بنانے والوں سے پرہیز کریں۔ یہ مواد کریم غسل کریم میں ایک محافظ اور خوشبو ہے۔ Endocrine Disrupting Chemicals in Cosmetics and Personal Care Products and Risk of Endometriosis نامی کتاب میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق ان میں سے کچھ مادے جسم کے اینڈوکرائن سسٹم میں خلل ڈال سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، ایپیڈیمولوجی میں شائع ہونے والی تحقیق پر مبنی بعض کریم غسل کریموں میں موجود پیرابینز جنین کے ذریعے جذب کیا جا سکتا ہے۔ [[متعلقہ-آرٹیکل]] غیر پیدائشی بچے کی پارابین آلودگی پیدائش کے وقت زیادہ وزن کے بڑھتے ہوئے خطرے سے وابستہ ہے۔ تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ وزن میں اضافے کا اثر بچے کے 3 سال کی عمر تک جاری رہ سکتا ہے۔ دریں اثنا، بینزوفینون، جسے عام طور پر خوشبو کے طور پر شامل کیا جاتا ہے، بچوں میں علمی مسائل کے خطرے سے وابستہ ہے۔ درحقیقت، بینزوفینون کریموں کو الٹرا وائلٹ روشنی کی وجہ سے ہونے والے نقصان سے بچانے کے لیے مفید ہے۔ تاہم، جرنل Environmental International میں شائع ہونے والی تحقیق سے پتا چلا ہے کہ حمل کے دوران بینزوفینون اور پیرابینز کا استعمال 2 سال کی عمر میں بچوں میں علمی صلاحیتوں کی کمزوری سے منسلک تھا۔ اس کے علاوہ، ان دو اجزاء کی نمائش سے لڑکوں میں نقل و حرکت (سائیکوموٹر) کو مربوط کرنے کی صلاحیت متاثر ہونے کا خطرہ ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، آرکائیوز آف پیڈیاٹرکس اینڈ ایڈولیسنٹ میڈیسن اور انٹرنیشنل جرنل آف مالیکیولر سائنسز کے نتائج میں بتایا گیا ہے کہ فتھالیٹس اور بیسفینول بھی ان خطرات کو بڑھاتے ہیں: 
کندھے کے حصے میں مساج کریں تاکہ آپ کو اور جنین کو نقصان نہ پہنچے۔ حمل کے دوران کریم غسل عام طور پر عام طور پر دیگر علاج حاصل کرے گا، جیسے حاملہ خواتین کے لیے مساج۔ تاہم، اس بات کو یقینی بنائیں کہ جسم کا مساج کیا جا رہا ہے: 
اس بات کو یقینی بنائیں کہ کھڑکی کے قریب جگہ کا انتخاب کریں تاکہ ہوا کی گردش ہموار ہو تاکہ آپ سیلون میں کیمیکلز کے ذریعے سانس لینے سے بچ سکیں۔ حاملہ خواتین سیلون میں اپنے بالوں کو نہلا سکتی ہیں، لیکن یاد رکھیں، اپنے سیلون کے معالج سے کہیں کہ وہ آپ کو وہاں رکھیں۔ اچھا ہوا کی گردش والا علاقہ، مثال کے طور پر داخلی دروازے کے قریب یا کھڑکی کے قریب۔ جسے کھولا جا سکتا ہے، اور سیلون کے کونے میں بغیر وینٹیلیشن کے۔ سیلون میں، بہت سے کیمیائی دھوئیں ہوا میں اڑ رہے ہیں جو سانس لینے کی صورت میں صحت کو خطرے میں ڈال سکتے ہیں۔ اس کے لیے اچھی وینٹیلیشن والے سیلون کا انتخاب کریں۔ 
کریم غسل کو سیدھا کرنے سے گریز کریں تاکہ بال ٹوٹنے اور خراب نہ ہوں۔کریم غسل کرتے وقت بھاپ والے بالوں کا استعمال کریں، یقیناً اس سے آپ کو سکون محسوس ہوگا۔ تاہم، اپنے بالوں کو ایسے درجہ حرارت پر بھاپ سے گریز کریں جو بہت زیادہ گرم ہو کیونکہ اس سے کھوپڑی کو نقصان پہنچے گا۔ اس خطرے سے بچنے کے لیے آپ ایک تولیہ استعمال کر سکتے ہیں جسے گرم پانی میں بھگو دیا گیا ہو۔ کریم غسل کے بعد، آپ کو اپنے بالوں کو خشک کرنا چاہئے ہیئر ڈرائیر سرد یا کم درجہ حرارت۔ آپ کریم غسل کے بعد سیدھا ہونے سے بھی بچ سکتے ہیں۔ 125-175 ڈگری سیلسیس کے درجہ حرارت پر ڈرائر یا سٹریٹنر سے زیادہ گرمی کے سامنے آنے والے بال کمزور اور ٹوٹنے والے ہوں گے۔ لہذا، بال ٹوٹنے اور گرنے کا خطرہ ہے. 
