قدرتی آفات جیسے ہنگامی حالات غیر متوقع ہیں اور کسی بھی وقت آسکتے ہیں۔ اس وجہ سے، کسی ہنگامی صورت حال میں زندہ رہنے کے لیے پیشگوئی کرنا، جیسا کہ ڈیزاسٹر تیاری بیگ کی تیاری بہت ضروری ہے۔
ڈیزاسٹر تیاری بیگ میں کیا ہے؟
انخلاء یا کسی محفوظ جگہ پر پناہ لینا، عام طور پر کسی ہنگامی صورتحال یا آفت جیسے سیلاب، آگ یا زلزلے میں آپ کی اور آپ کے خاندان کی جان بچانے کے لیے اہم کام ہے۔ آفات سے نمٹنے کے لیے، چوکسی کی ایک شکل کے طور پر، آپ کے لیے یہ بھی ضروری ہے کہ آپ آفات کی تیاری کا ایک بیگ تیار کریں جسے انخلاء کی جگہ پر لے جایا جائے گا۔ ڈیزاسٹر کی تیاری کے اس بیگ میں وہ تمام سامان موجود ہے جو آپ کو گھر سے چند دنوں کے فاصلے پر زندہ رہنے کے لیے درکار ہیں، جب تک کہ مزید مناسب مدد نہ پہنچ جائے۔ [[متعلقہ مضامین]] یہاں قدرتی آفات کی تیاری کے تھیلے کے مواد کے لیے کچھ سفارشات ہیں جو آپ کو تیار کرنے کی ضرورت ہے۔
1. فرسٹ ایڈ کٹ
حادثے میں ابتدائی طبی امداد (P3K) میں عام طور پر صحت کے ہنگامی مسائل سے نمٹنے میں مدد کے لیے سادہ طبی سامان ہوتا ہے۔ فرسٹ ایڈ کٹس میں عام طور پر زخم صاف کرنے کے اوزار اور مواد، ادویات، ونڈ آئل، پٹیاں، گیلے اور خشک مسح سے لے کر سادہ طبی آلات، جیسے دمہ کے مریضوں کے لیے برونکوڈیلیٹر، آکسی میٹر اور تھرمامیٹر ہوتے ہیں۔ اگر آپ کی صحت کی کچھ شرائط ہیں، تو اپنی باقاعدہ دوائیں یا وٹامنز جو آپ لیتے ہیں اسے شامل کرنا نہ بھولیں۔ آپ جراثیم کش یا بھی شامل کر سکتے ہیں۔
ہینڈ سینیٹائزر طبی ماسک، ڈبے میں بند آکسیجن کے لیے۔
2. کھانا
پیک شدہ کھانا عام طور پر زیادہ پائیدار ہوتا ہے لہذا یہ آپ کے آفات سے نمٹنے کے لیے تیاری کے تھیلے کو بھرنے کا آپشن ہو سکتا ہے۔ قدرتی آفات کی تیاری کے تھیلے بھرنے کے لیے کچھ کھانے میں اناج، دلیا، پاؤڈر دودھ،
پٹاخے ، منرل واٹر، گری دار میوے، کھجور، شہد، اور دیگر ڈبہ بند کھانے۔ تاہم، آپ کو ڈیزاسٹر ایمرجنسی بیگ کو صرف ڈبے میں بند یا پیک شدہ کھانے سے نہیں بھرنا چاہیے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ڈبے میں بند اور پیک شدہ کھانے میں نمک (سوڈیم/سوڈیم) اور چینی کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔ بعض صحت کے مسائل، جیسے ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر والے کچھ لوگوں کو یقینی طور پر سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ ایسا کھانا تیار کریں جو مدد کے پہنچنے تک تقریباً 3 دن چلے گا۔ کافی سیال (پانی) بھی تیار کریں، تاکہ آپ پانی کی کمی سے بچیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ وقتاً فوقتاً ہر 3 ماہ میں کم از کم ایک بار اپنے ڈیزاسٹر تیاری بیگ میں کھانے اور مشروبات کی میعاد ختم ہونے کی تاریخ چیک کرتے ہیں۔ فوڈ پوائزننگ کو روکنے کے لیے آپ کھانا کھانے سے پہلے میعاد ختم ہونے کی تاریخ بھی دیکھ سکتے ہیں۔
3. کپڑے اور ذاتی سامان
آپ اندازہ نہیں لگا سکتے کہ آپ کب تک بے گھر یا گھر سے دور رہیں گے۔ اس کے لیے آپ کو کچھ دنوں کے لیے کپڑے کی تبدیلی کی تیاری کرنی ہوگی۔ دیگر سامان جیسے کمبل، برساتی، حفاظتی شیشے، اور دستانے۔ اس کے علاوہ، آپ بیت الخلاء اور ذاتی نگہداشت جیسے تولیے، ذائقہ کے لیے بیت الخلاء، سن اسکرین اور
ایلو ویرا جیل جلد کی جلن سے بچنے کے لیے، جب تک کہ آپ کے بیگ میں جگہ موجود ہو۔ اگر ضروری ہو تو، آپ ممکنہ کیڑوں کے کاٹنے سے بچنے کے لیے مچھروں کو بھگانے والا لوشن اور کیڑوں کو بھگانے والا مائع شامل کر سکتے ہیں۔ اگر آپ کے خاندان میں بچہ ہے، تو آپ کو ضروری بچے کا سامان، جیسے ڈائپر، ڈائپر، یا نرسنگ کٹس لانے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
4. مواصلاتی آلات اور نوٹ
مواصلاتی آلات جیسے سیل فون (
ڈبلیو ایل ہنگامی صورت حال میں اپنے ساتھ لے جانا ضروری ہے۔ لانا یقینی بنائیں
چارجر یا
پاور بینک اپنے فون کو اپنے ایمرجنسی بیگ میں چارج کرنے کے لیے۔ اپنی حالت کو سہارا دینے کے لیے آپ کو اہم نمبر اور فیملی نمبر بھی رکھنے کی ضرورت ہے۔ کسی ہنگامی صورتحال کے دوران آپ کے سیل فون کی بجلی بچانے کے لیے دیگر اہم چیزوں کو ریکارڈ کرنے کے لیے نوٹ جیسے کتابچے اور قلم کی بھی ضرورت ہوتی ہے، اس بات پر غور کرتے ہوئے کہ کسی آفت کے دوران بجلی تک رسائی مشکل ہو سکتی ہے۔
5. اہم دستاویزات
اہم دستاویزات، جیسے برتھ سرٹیفکیٹ، شناختی کارڈ، ڈرائیونگ لائسنس، فیملی کارڈ، انشورنس کارڈ، ڈپلومہ، بٹوے، لینڈ سرٹیفکیٹ، ہاؤس سرٹیفکیٹ، گاڑی کے دستاویزات، اور اضافی چابیاں آپ کے ڈیزاسٹر تیاری بیگ کے مندرجات کا حصہ ہونی چاہئیں۔ شناختی کارڈ ہونے کے علاوہ، یہ دستاویز آفات کے حالات میں اثاثوں کو بچانے کے لیے بھی اہم ہے۔
6. دیگر سامان، سپر گلو، ڈکٹ ٹیپ، بیٹری ٹارچ
جب تک گنجائش موجود ہے اور بنیادی ضرورتیں داخل کر دی گئی ہیں، توقع کی ایک شکل کے طور پر، آپ کے آفات کی تیاری کے تھیلے میں درج ذیل آلات کو شامل کرنے سے کبھی تکلیف نہیں ہوتی:
- ٹارچ اور اسپیئر بیٹری
- گلو، ڈکٹ ٹیپ اور کینچی/ کٹر
- رسی
- سوئی اور دھاگہ
- کمپاس
- نقشہ
- سیٹی بجانا
- پلاسٹک کے بڑے اور چھوٹے بیگ
[[متعلقہ مضمون]]
قدرتی آفات سے نمٹنے کے لیے ایک بیگ تیار کرنا کیوں ضروری ہے؟
آپ کبھی نہیں جانتے کہ آپ کو کب کسی آفت کا سامنا کرنا پڑے گا اور آپ ہنگامی حالت یا انخلاء کی حالت میں ہوں گے۔ اس کے لیے، کچھ وقت تک زندہ رہنے کے لیے آفات سے نمٹنے کے لیے تیاری کے تھیلے درکار ہوتے ہیں، کم از کم اس وقت تک جب تک کہ مدد نہ پہنچ جائے اور ہنگامی کچن قائم کیے جائیں۔ ڈیزاسٹر تیاری بیگ کے فوائد یہ ہیں کہ یہ عارضی بنیادی ضروریات کو پورا کرتا ہے اور آپ کے پاس موجود اہم اثاثوں کو بچاتا ہے۔ اس ڈیزاسٹر کی تیاری کے تھیلے کے مواد آپ اور آپ کے خاندان کے لیے آسان بنا سکتے ہیں، اور آفات اور صحت کے مسائل کے خطرے کو کم کر سکتے ہیں۔
SehatQ کے نوٹس
اب سے، آپ اور آپ کے خاندان کے لیے آپ کے گھر یا گاڑی پر ڈیزاسٹر ایمرجنسی بیگ تیار کرنے سے کبھی تکلیف نہیں ہوگی۔ ہم تجویز کرتے ہیں کہ آپ آسانی سے پورٹیبلٹی اور پانی کی مزاحمت کے لیے درمیانے سائز کا بیگ استعمال کریں۔ یہ بھی یقینی بنائیں کہ بیگ آسانی سے قابل رسائی جگہ پر محفوظ ہے۔ جرنل
پی ایل او ایس کرنٹ آپ اس بیگ کو 72 گھنٹے یا 3 دن تک مختلف مقاصد کے ساتھ بھر سکتے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ خوراک کی میعاد ختم ہونے سے روکنے کے لیے، قدرتی آفات کی تیاری کے تھیلے کے مواد کو بھی باقاعدگی سے چیک کریں۔ اگر آپ یا آپ کے خاندان کی صحت کی کچھ شرائط ہیں، تو آپ SehatQ فیملی ہیلتھ ایپلیکیشن کے ذریعے آن لائن ڈاکٹر سے مشورہ کر سکتے ہیں تاکہ دوسرے آلات کے لیے سفارشات حاصل کر سکیں جو آپ کو اپنے ڈیزاسٹر تیاری بیگ میں لے جانے کی ضرورت ہے۔ پر ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔
اپلی کیشن سٹور اور گوگل پلے ابھی!
