آنکھوں کی بیماری بزرگوں میں صحت کے اہم مسائل میں سے ایک ہے۔ ایک اندازے کے مطابق 65 سال یا اس سے زیادہ عمر کے تین میں سے ایک بوڑھے میں بصری کمزوری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ بزرگوں میں آنکھوں کی سب سے عام بیماریوں میں گلوکوما، موتیا بند، عمر سے متعلق میکولر انحطاط شامل ہیں
(AMD)
, اور ذیابیطس ریٹینوپیتھی۔ تاہم، ضروری نہیں کہ بڑھتی عمر آنکھوں کی بیماری کا مترادف ہو۔ آنکھوں کی صحت کو برقرار رکھنے اور بڑھاپے میں ہونے والے نقصان کو روکنے کے لیے آپ مختلف طریقے کر سکتے ہیں۔ بزرگوں میں بصارت کی خرابی اور اس سے کیسے بچا جا سکتا ہے اس کی وضاحت درج ذیل ہے۔
بزرگوں میں بصارت کی خرابی کی اقسام
بڑھتی عمر سے جسم معمول کے مطابق کام کرنے سے قاصر ہو جاتا ہے۔ نہ صرف دائمی اور نظامی بیماریاں جیسے ذیابیطس یا دل کی بیماری، آنکھوں کی بیماری بھی بزرگوں کے لیے صحت کے لیے سنگین خطرہ بن سکتی ہے۔ بزرگوں میں آنکھوں کی کچھ عام بیماریاں درج ذیل ہیں:
1. گلوکوما
گلوکوما عام طور پر آنکھ میں بڑھتے ہوئے دباؤ سے منسلک ہوتا ہے۔ اگر فوری طور پر علاج نہ کیا جائے تو یہ حالت مستقل اندھے پن کا باعث بن سکتی ہے۔ وراثت، ذیابیطس، اور منشیات کی کھپت کے علاوہ گلوکوما کے خطرے کے اہم عوامل میں سے ایک عمر ہے۔ گلوکوما میں مبتلا زیادہ تر لوگوں میں بیماری کے آغاز میں آنکھ میں زیادہ دباؤ کی وجہ سے کوئی علامات یا درد نہیں ہوتا ہے۔ اس کا پتہ لگانے کے لیے، ڈاکٹر آپٹک اعصاب کا معائنہ کرے گا اور ساتھ ہی دباؤ اور بصری معائنہ بھی کرے گا۔
2. موتیابند
بزرگوں میں بصارت کی کمزوری اگلا موتیا بند ہے۔ موتیابند کی ظاہری شکل ایک مبہم رنگ کی تہہ کی تشکیل سے ہوتی ہے جو آنکھ کے عینک کو ڈھانپتی ہے۔ یہ تہہ آنکھ میں روشنی کے داخل ہونے میں مداخلت کر سکتی ہے، جس سے مریض کو دیکھنا مشکل ہو جاتا ہے۔ موتیا درد، لالی، یا آنسوؤں کے بغیر آہستہ آہستہ بنتا ہے۔ اس حالت کا علاج صرف سرجری سے کیا جا سکتا ہے۔
3. عمر سے متعلق میکولر انحطاط (AMD)
AMD 65 سال یا اس سے زیادہ عمر کے لوگوں میں آنکھوں کی بیماری کی سب سے عام وجہ ہے۔ AMD کو ایک بیماری کے طور پر پہچانا جاتا ہے جو میکولا کے انحطاط کے نتیجے میں ہوتا ہے، آنکھ کے ریٹینا کا ایک ایسا علاقہ جو بصارت کے مرکز کے طور پر کام کرتا ہے۔ عمر اس بیماری کے خطرے کے اہم عوامل میں سے ایک ہے۔ اس کے علاوہ، خاندانی تاریخ، دل کی بیماری، اور تمباکو نوشی بھی AMD کے لیے خطرے کے عوامل ہیں۔ [[متعلقہ مضمون]]
4. ذیابیطس ریٹینوپیتھی
یہ حالت ذیابیطس کی پیچیدگیوں کی ایک شکل ہے۔ ذیابیطس ریٹینوپیتھی اس وقت ہوتی ہے جب خون کی چھوٹی شریانیں ریٹینا کو سپلائی کرنا بند کر دیتی ہیں۔ بیماری کے ابتدائی مراحل میں، یہ حالت سیال کے اخراج کا سبب بن سکتی ہے جس کی وجہ سے بصارت دھندلا ہو جاتی ہے، یا کوئی علامت نہیں ہوتی۔ جیسے جیسے مرض بڑھتا جائے گا، وقت گزرنے کے ساتھ بصارت زیادہ خراب ہوتی جائے گی۔
5. پریسبیوپیا
Presbyopia بزرگوں میں ایک بصری خرابی ہے جو آنکھوں کے پٹھوں کے کام کرنے اور عینک کی لچک میں کمی کی وجہ سے ہوتی ہے۔ بوڑھے لوگ جن کو پریسبیوپیا ہوتا ہے انہیں قریب سے بینائی کے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ بیماری بہت سی دوسری علامات جیسے آنکھوں میں درد اور سر درد کی طرف سے خصوصیات ہے.
6. خشک آنکھیں
بڑھاپے سے انکار نہیں کیا جا سکتا کہ آنسو کی پیداوار میں کمی کا باعث بننے کی صلاحیت بھی ہوتی ہے، یہاں تک کہ آنسو کی فلم بھی بخارات بن جاتی ہے۔ یہ پھر خشک آنکھوں کے حالات کی طرف جاتا ہے. بوڑھوں میں آنکھوں کی یہ بیماری علامات سے ظاہر ہوتی ہے جیسے آنکھوں کی تھکاوٹ، آنکھوں میں جلن اور درد، دھندلا نظر آنا اور آنکھوں کا سرخ ہونا۔
7. آنکھ میں انفیکشن
آنکھوں میں انفیکشن بھی بزرگوں میں نظر آنے والے سب سے عام مسائل میں سے ایک ہے۔ عام طور پر، یہ آنکھ کی پرت کے ساتھ کسی مسئلے یا مدافعتی نظام کے کام میں کمی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ آنکھوں کے انفیکشن کی وہ اقسام جو عام طور پر بوڑھے لوگوں کو متاثر کرتی ہیں ان میں آشوب چشم، اینڈو فیتھلمائٹس اور کیراٹائٹس شامل ہیں۔ بوڑھوں میں آنکھوں کی یہ بیماری کئی علامات سے ظاہر ہوتی ہے جیسے آنکھوں میں درد، آنکھوں میں خارش، روشنی کی حساسیت میں اضافہ، اور بصارت کا دھندلا پن۔ [[متعلقہ مضمون]]
بزرگوں میں بصری خرابی کو روکنے کے لئے تجاویز
عمر بڑھنے کے باوجود اپنی آنکھوں کو صحت مند رکھنے کے لیے، آپ کئی اقدامات کر سکتے ہیں۔
1. باقاعدگی سے ہیلتھ چیک اپ کروائیں۔
ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر جیسی بیماریاں، اگر علاج نہ کیا جائے تو آنکھوں کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔ اس لیے معمر افراد کے لیے ضروری ہے کہ وہ اپنی صحت کی حالت کو باقاعدگی سے چیک کرائیں، تاکہ وہ فوری طور پر صحیح اور موثر علاج حاصل کر سکیں۔
2. آنکھوں کے امراض کی علامات سے بچو
اگر آپ اپنی بینائی میں کوئی تبدیلی محسوس کرتے ہیں تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔ کچھ ضروری علامات اور اندھیرے میں دیکھنے میں دشواری۔
3. آنکھوں کو UV شعاعوں سے بچائیں۔
دن کے وقت سرگرمیاں کرتے وقت، آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ آپ اپنی آنکھوں کو سورج سے خارج ہونے والی الٹرا وائلٹ شعاعوں کی نمائش سے بچانے کے لیے دھوپ کے چشمے استعمال کریں۔
4. صحت مند طرز زندگی گزاریں۔
خیال کیا جاتا ہے کہ باقاعدگی سے ورزش کرنے سے کسی شخص کے AMD ہونے کا خطرہ 70 فیصد تک کم ہوجاتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ خیال کیا جاتا ہے کہ اینٹی آکسیڈنٹس موتیابند کے خطرے کو کم کرنے میں مدد کرتے ہیں۔ آپ سبز پھل اور سبزیاں کھا کر اینٹی آکسیڈنٹ حاصل کر سکتے ہیں۔ اومیگا تھری فیٹی ایسڈ سے بھرپور مچھلی کھانے سے آپ کے میکولر ڈیجنریشن کا خطرہ کم ہو سکتا ہے۔
5. آنکھوں کا معمول کا معائنہ
یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ کم از کم ہر 2 سال بعد باقاعدگی سے آنکھوں کا معائنہ کریں۔ اس سے آنکھوں کی کچھ بیماریوں کا جلد پتہ لگانے میں مدد مل سکتی ہے جو بیماری کے ابتدائی مراحل میں علامات یا علامات کا سبب نہیں بنتی ہیں۔ [[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس
اگرچہ آپ بڑھاپے میں داخل ہو چکے ہیں، صحت مند آنکھیں ہونا ایک ایسی چیز ہے جو اب بھی حاصل کی جا سکتی ہے۔ اوپر والے بزرگوں میں بصارت کی خرابی کی علامات اور علامات سے زیادہ آگاہ ہونے اور احتیاطی تدابیر اختیار کرنے سے آنکھوں کی صحت ہمیشہ برقرار رہے گی۔ آنکھوں کی صحت کے بارے میں سوالات ہیں؟ آپ فیچرز کے ذریعے SehatQ فیملی ہیلتھ ایپلی کیشن میں براہ راست ڈاکٹر سے مشورہ کر سکتے ہیں۔
براہراست گفتگو.SehatQ ایپلیکیشن ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے۔
