یہ کیا ہے ریوڑ کی قوت مدافعت?
ہرڈ امیونٹی ایک ایسی حالت ہے جب کسی علاقے میں آبادی کے ایک حصے میں بعض بیماریوں کے پھیلنے کے خلاف قوت مدافعت پیدا ہو جاتی ہے، جس سے بیماری کا پھیلنا اور انفیکشن مشکل ہو جاتا ہے۔ جب انفیکشن کے خلاف مزاحم لوگوں کی تعداد بیماری کی منتقلی کو روکنے کے لیے کافی ہوتی ہے، تو پوری آبادی محفوظ رہتی ہے، حالانکہ ہر ایک کو ویکسین نہیں لگائی جا سکتی اور بیماری کے خلاف قوت مدافعت پیدا نہیں کی جا سکتی۔ ریوڑ سے استثنیٰ حاصل کرنے کے لیے ضروری آبادی کی تعداد کا انحصار کسی خاص علاقے میں بیماری کی منتقلی کی سطح پر ہوتا ہے۔ مثال کے طور پر، ڈبلیو ایچ او کا کہنا ہے کہ خسرہ کے لیے، پوری آبادی کی حفاظت کے لیے 95 فیصد آبادی کو ویکسینیشن کی ضرورت ہے۔ تاہم پولیو کے لیے صرف 80 فیصد آبادی کی ضرورت ہے۔ نیویارک ٹائمز کے مطابق، حاصل کرنے کے لئے ریوڑ کی قوت مدافعت CoVID-19 وبائی مرض کے معاملے میں، ماہرین نے پیش گوئی کی ہے کہ تقریباً 70 فیصد آبادی کو کورونا وائرس کے خلاف قوت مدافعت پیدا کرنا ہوگی۔ ریوڑ کی قوت مدافعت کی دو قسمیں ہیں، یعنی قدرتی ہرڈ امیونٹی اور قدرتی ہرڈ امیونٹی ریوڑ کی قوت مدافعتy مصنوعی (ویکسینیشن کے طریقہ کار کے ذریعے)۔
ریوڑ کی قوت مدافعت تجربہ
قدرتی طریقوں سے CoVID-19 کے ریوڑ سے استثنیٰ حاصل کرنے کے لیے، تقریباً 70% آبادی کو CoVID-19 سے متاثر ہونے اور کامیابی سے صحت یاب ہونے کی ضرورت ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جو لوگ متاثر ہوئے ہیں ان کی بیماری کے خلاف خود کی قوت مدافعت ہوگی، اس لیے دوبارہ انفیکشن کا خطرہ ان لوگوں کے مقابلے میں بہت کم ہے جو کبھی متاثر نہیں ہوئے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ جسم کے مدافعتی نظام کو COVID-19 کا سبب بننے والے وائرس کو پہچاننے اور اس سے لڑنے کی تربیت دی جاتی ہے۔ قدرتی راستوں کے ذریعے ریوڑ سے استثنیٰ حاصل کرنا انتہائی مشکل ہے، کیونکہ یہ غیر محفوظ اور غیر اخلاقی سمجھا جاتا ہے۔ریوڑ کی قوت مدافعت مصنوعی
ویکسینیشن پروگراموں کے ذریعے مصنوعی ریوڑ کی قوت مدافعت حاصل کی جا سکتی ہے۔ ایک ویکسین کے ساتھ، آپ کو کورونا وائرس کے خلاف قوت مدافعت حاصل کرنے کے لیے کووڈ-19 سے متاثر ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ طریقہ CoVID-19 کی منتقلی کی شرح کو کم کرنے کا سب سے محفوظ، موثر اور اخلاقی طریقہ سمجھا جاتا ہے۔ اس لیے اس وقت مختلف ممالک کورونا ویکسینیشن پروگرام کو جلد سے جلد، وسیع پیمانے پر اور محفوظ طریقے سے چلانے کی کوشش کر رہے ہیں۔
• کورونا سے بچاؤ کے لیے وٹامنز مہنگے ہو رہے ہیں: کیا آپ کو کورونا وائرس سے بچنے کے لیے سپلیمنٹس لینے کی ضرورت ہے؟ • WFH نہیں کر سکتے؟: کورونا سے بچاؤ کے لیے گھر سے باہر نکلتے وقت آپ کو یہی کرنا پڑتا ہے۔ • اگر آپ کورونا سے متاثر ہو جاتے ہیں، تو آپ کو کیا کرنا چاہیے؟:اگر آپ کورونا کے لیے مثبت ہیں تو آپ کو یہ کرنے کی ضرورت ہے۔ ریوڑ سے استثنیٰ حاصل ہونے کا انتظار کرتے ہوئے Covid-19 کو کیسے روکا جائے۔
چونکہ ریوڑ سے استثنیٰ حاصل کرنے کا عمل ابھی تک جاری ہے اور اس پر تحقیق کی جا رہی ہے، اس لیے یہ ضروری ہے کہ کووڈ-19 وائرس کو اندر سے منتقل ہونے سے روکنے کے لیے ہمیشہ آزادانہ کوششیں کی جائیں، جیسے: - پانی زیادہ پیو
- صحت مند غذائیں کھائیں جیسے پھل اور سبزیاں
- مشق باقاعدگی سے
- ایسے سپلیمنٹس لیں جن میں مکمل غذائیت ہو۔
وٹامن سی
وٹامن سی اینٹی باڈیز کی تشکیل کو متحرک کر سکتا ہے اور جسم میں آزاد ریڈیکلز کو روکنے کے لیے ایک اچھا اینٹی آکسیڈینٹ جزو ہے۔زنک
زنک ایک معدنیات ہے جو جسم کے میٹابولزم میں مختلف نظاموں کی پائیداری میں اہم کردار ادا کرتا ہے، بشمول مدافعتی نظام کا کام۔وٹامن بی کمپلیکس
وٹامن بی کمپلیکس مدافعتی خلیوں کی پیداوار اور سرگرمی میں شامل ہے۔
CoVID-19 کو باہر سے کیسے روکا جائے۔
اپنے مدافعتی نظام کو اندر سے بڑھانے کے علاوہ، آپ کو چوکس رہنے کی بھی ضرورت ہے اور اس بات کو یقینی بنانا ہوگا کہ ماحول وائرس سے پاک ہو۔ اقدامات مختلف ہو سکتے ہیں، جن میں سے ایک صابن اور بہتے پانی یا ہینڈ سینیٹائزر کا استعمال کرتے ہوئے تندہی سے ہاتھ دھونا ہے۔ آپ ہمیشہ جراثیم کش دوا بھی فراہم کر سکتے ہیں۔ ایک اور قدم یہ ہے کہ ہمیشہ ہوا اور اشیاء کے لیے جراثیم کش مصنوعات رکھیں جو وائرس اور جراثیم کو مارنے میں کارآمد اور کارآمد ثابت ہوں۔
فی الحال، مارکیٹ میں بہت سے جراثیم کش پروڈکٹس موجود ہیں جن کی مختلف اقسام اور مرکبات ہیں۔ تاہم، یہ واضح رہے کہ تمام مصنوعات حکومت اور ڈبلیو ایچ او کے معیارات اور سفارشات پر پورا نہیں اترتی ہیں۔ مئی 2020 میں، ڈبلیو ایچ او نے ڈبلیو ایچ او کی عبوری رہنمائی کے عنوان سے ایک دستاویز جاری کی ہے - لیبارٹری بائیو سیفٹی گائیڈنس متعلقہ کورونا وائرس بیماری (COVID-19)، جس میں سے ایک میں کورونا وائرس سے لڑنے کے لیے تجویز کردہ جراثیم کش ادویات کی اقسام پر بات کی گئی ہے۔ دستاویز میں بتایا گیا ہے کہ جراثیم کش کی وہ قسم جو تحقیق کی بنیاد پر کورونا وائرس کو مارنے میں کارگر ثابت ہوئی ہے وہ ہے جس میں فینولک مرکبات اور الکحل شامل ہیں اور یہ بھی بتایا گیا ہے کہ جراثیم کش ادویات کی ایسی اقسام ہیں جو حقیقت میں کم ہوسکتی ہیں۔ مؤثر، جیسے بینزالکونیم کلورائڈ اور کلورہیکسیڈائن۔ اس سفارش کی بنیاد پر، عوام کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ ایسے اجزا کے ساتھ جراثیم کش مصنوعات خریدیں جو موثر اور کارآمد ثابت ہوئے ہوں، اور حفاظت کے لیے ان کا تجربہ کیا گیا ہو۔ فی الحال، بہت سے جراثیم کش پراڈکٹس ایک عملی اسپرے کی شکل میں فروخت کیے جاتے ہیں، تاکہ آپ ہوا میں اڑنے والے وائرسوں کو دور کر سکیں، خاص طور پر بند کمرے میں۔ جراثیم کش اسپرے مصنوعات کے علاوہ، آپ اینٹی سیپٹک وائپس (باقاعدہ گیلے مسح نہیں) پر بھی ذخیرہ کرسکتے ہیں جو جلد کی سطحوں اور اشیاء کو صاف کرنے کے لیے استعمال کرنے کے لیے زیادہ عملی ہیں۔ جن سطحوں کو صاف کرنے کی ضرورت ہے، جیسے کہ سیل فون کی سکرین، کمپیوٹر کی بورڈز، اور عوامی نقل و حمل پر ہینڈلز کو صاف کرنے کے لیے باقاعدگی سے جراثیم کش وائپس کا استعمال کرتے ہوئے، آپ کے جسم کو صاف رکھا جائے گا اور آپ کے CoVID-19 سے متاثر ہونے کا خطرہ کم کیا جا سکتا ہے۔
