جنسی تعلقات جسمانی اور نفسیاتی دونوں لحاظ سے بہت سے صحت کے فوائد فراہم کر سکتے ہیں۔ تاہم، کچھ لوگ ایسے بھی ہیں جن کو جنسی تعلقات کا فوبیا یا خوف ہوتا ہے۔ اس حالت کو جینو فوبیا کہا جاتا ہے۔
جینو فوبیا کیا ہے؟
جینو فوبیا ایک ایسی حالت ہے جس سے متاثرہ شخص جنسی تعلقات کے بارے میں بہت زیادہ خوفزدہ یا فکر مند محسوس کرتا ہے۔ یہ حالت تقریباً erotophobia سے ملتی جلتی ہے۔ فرق یہ ہے کہ جینو فوبیا جنسی تعلقات کے لیے زیادہ مخصوص ہے، جبکہ ایروٹو فوبیا تمام جنسی سرگرمیوں سے مراد ہے۔ بہت سے فوبیا ہیں جو جینو فوبیا کے ساتھ ایک ساتھ رہ سکتے ہیں۔ ان فوبیا میں شامل ہیں:
- نوسوفوبیا: بیمار ہونے یا وائرس کا خوف
- جمنوفوبیا: ننگے ہونے یا دوسرے لوگوں کو برہنہ دیکھنے کا خوف
- ہیٹرو فوبیا: مخالف جنس کا خوف
- Haphephobia: چھونے کا خوف
- ٹوکو فوبیا: حاملہ ہونے یا جنم دینے کا خوف
جینو فوبیا کا سامنا کرنے والے لوگوں کی وجوہات
مختلف عوامل جینو فوبیا کا سبب بن سکتے ہیں۔ یہ فوبیا ایسے واقعات سے شروع ہو سکتا ہے جو بعض صحت کے مسائل کو صدمے کا باعث بنتے ہیں۔ یہاں کچھ عوامل ہیں جو جنسی فوبیا کا سبب بن سکتے ہیں:
1. Vaginismus
Vaginismus اس وقت ہوتا ہے جب دخول کے دوران اندام نہانی کے پٹھے غیر ارادی طور پر سخت ہوجاتے ہیں۔ یہ حالت جماع کو بہت تکلیف دہ بنا سکتی ہے۔ درد وہی ہے جو پھر ایک شخص کو جنسی تعلق کرنے سے ڈرتا ہے.
2. عضو تناسل
یہ حالت اس وقت ہوتی ہے جب عضو تناسل کو عضو تناسل کو حاصل کرنے یا برقرار رکھنے میں دشواری ہوتی ہے۔ اگرچہ قابل علاج ہے، عضو تناسل کی خرابی متاثرین کو شرمندہ اور دباؤ کا شکار بنا سکتی ہے۔ عضو تناسل کے شکار لوگوں کی طرف سے محسوس ہونے والے شرم اور تناؤ کے احساسات جینو فوبیا کو متحرک کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔
3. ماضی میں جنسی طور پر ہراساں کرنا
ماضی میں جنسی طور پر ہراساں کرنا پوسٹ ٹرومیٹک اسٹریس ڈس آرڈر (PTSD) کا باعث بن سکتا ہے، جو پھر کسی شخص کے جنسی نظریہ کو تبدیل کر دیتا ہے۔ یہی نہیں، یہ حالت بدسلوکی کا شکار ہونے والوں کے جنسی فعل کو بھی متاثر کر سکتی ہے۔
4. جنسی کارکردگی کا خوف
بستر پر اپنے ساتھی کو مطمئن نہ کرنے کا خوف جینو فوبیا کا باعث بن سکتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، اس خوف کے شکار لوگ جنسی تعلق نہ کرنے کا انتخاب کرتے ہیں کیونکہ وہ نہیں چاہتے کہ ہمبستری کے دوران ان کی خراب کارکردگی کا مذاق اڑایا جائے۔
5. آپ کے اپنے جسم کی شکل کے بارے میں شرم
اپنے جسم کی شکل کے بارے میں شرمندگی کسی شخص کے جنسی تعلقات کے خوف کو متحرک کر سکتی ہے۔ شرمندگی کا یہ احساس اس لیے پیدا ہوتا ہے کہ متاثرہ افراد یہ سمجھتے ہیں کہ ان کا جسم خراب ہے۔ درحقیقت، دوسرے لوگ جو اس کی کمی کو دیکھتے ہیں وہ اس پر اعتراض نہیں کرتے اور اسے نارمل سمجھتے ہیں۔
6. کیا آپ کبھی عصمت دری کا شکار ہوئے ہیں؟
عصمت دری جینو فوبیا کو متحرک کر سکتی ہے۔ ماضی کے جبر نے عصمت دری کے شکار کو صدمہ پہنچایا اور اس نے جنسی تعلقات سے بچنے کا انتخاب کیا۔ ایسا اس لیے کیا جاتا ہے کیونکہ جنسی تعلقات خوف کو متحرک کر سکتے ہیں اور ان کے صدمے کو بحال کر سکتے ہیں۔
وہ علامات جو عام طور پر جنسی فوبیا کے شکار لوگوں میں محسوس ہوتی ہیں۔
دوسرے فوبیا کی طرح، کچھ علامات ہیں جو جینو فوبیا کے شکار لوگوں کو محسوس ہوتی ہیں۔ جنسی فوبیا کے شکار لوگوں کا خوف جسمانی اور نفسیاتی علامات کی ظاہری شکل کو متحرک کر سکتا ہے۔ کچھ علامات جو محسوس کی جا سکتی ہیں، بشمول:
- جب آپ جنسی تعلقات کو دیکھتے یا چاہتے ہیں تو خوف، بے چینی، اور گھبراہٹ محسوس کرنا
- ایسے حالات سے پرہیز کریں جن سے جنسی تعلقات قائم ہوں۔
- جسمانی علامات جیسے چکر آنا، سانس لینے میں دشواری، دل کی دھڑکن، پسینہ آنا، اور متلی جب جنسی تعلقات کو دیکھتے ہوئے
ذہن میں رکھیں، ہر مریض کی علامات ایک دوسرے سے مختلف ہو سکتی ہیں۔ اگر آپ مندرجہ بالا علامات میں سے کوئی بھی محسوس کرتے ہیں تو، بنیادی حالت کا پتہ لگانے کے لیے فوری طور پر ڈاکٹر یا ماہر نفسیات سے رجوع کریں۔
کیا جینوفوبیا کا علاج کیا جا سکتا ہے؟
جینو فوبیا پر قابو پانے کا طریقہ بنیادی وجہ کی بنیاد پر کیا جانا چاہیے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ کا جنسی فوبیا vaginismus سے شروع ہوتا ہے، تو طبی علاج آپ کے خوف کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ دریں اثنا، اگر آپ کا خوف نفسیاتی مسائل کی وجہ سے ہے، تو تھراپی ایک آپشن ہو سکتی ہے۔ کچھ علاج جو جینو فوبیا پر قابو پانے کے لیے کیے جاسکتے ہیں جیسے کاگنیٹو رویویل تھراپی (سی بی ٹی)، ایکسپوزر تھراپی، اور سیکس تھراپی۔ [[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس
جینو فوبیا ایک فوبیا یا سیکس کا خوف ہے۔ یہ حالت ماضی میں پیش آنے والے تکلیف دہ تجربات سے لے کر صحت کے بعض مسائل تک کے مختلف عوامل کی وجہ سے ہوتی ہے۔ اگر آپ جنسی فوبیا کی علامات میں مبتلا ہیں تو فوری طور پر ڈاکٹر یا ماہر نفسیات سے رجوع کریں۔ جینو فوبیا پر مزید بحث کرنے کے لیے، اپنے ڈاکٹر سے براہ راست SehatQ ہیلتھ ایپ پر پوچھیں۔ ایپ اسٹور اور گوگل پلے پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
