صحت کے فروغ اور عوام کے لیے اس کے فوائد کے بارے میں جاننا

جب آپ صحت کے فروغ کے بارے میں سنتے ہیں تو آپ کے ذہن میں کیا آتا ہے؟ نہیں، یہ صحت کی سہولیات کے فروغ کے بارے میں نہیں ہے جو اکثر مختلف طبی خدمات پر چھوٹ دیتے ہیں تاکہ لوگ علاج کروانے میں دلچسپی لیں۔ عالمی ادارہ صحت ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (WHO) کے پیش کردہ تصور کے مطابق، صحت کا فروغ تعلیم، حکومتی پالیسیوں اور تنظیمی ضوابط سے لے کر مختلف کوششوں کا مجموعہ ہے۔ مقصد انفرادی، گروہی اور کمیونٹی دونوں سطحوں پر صحت مند کمیونٹی کے حالات پیدا کرنا ہے۔ دریں اثنا، جمہوریہ انڈونیشیا کی وزارت صحت صحت کے فروغ کو کمیونٹی کی صحت کے عوامل پر قابو پانے کی صلاحیت کو بڑھانے کی کوشش کے طور پر بیان کرتی ہے۔ فارم کمیونٹی کے لیے، بذریعہ، سیکھنے کے ذریعے ہو سکتا ہے، تاکہ وہ خود مختار ہو سکیں اور اپنے آس پاس کے لوگوں کی مدد کر سکیں۔

صحت کے فروغ میں یہ چیزیں شامل ہیں۔

صحت کی سہولیات کے بارے میں معلومات صحت کے فروغ میں شامل ہیں۔ صحت کے فروغ کے لیے 3 اہم چیزیں ہیں جن کو صحت کے اداروں کو ترجیح دینی چاہیے، یعنی صحت سے متعلق علم، صحت کے تئیں رویہ، اور صحت کے طریقوں۔

1. صحت کا علم

صحت کے علم میں وہ سب کچھ شامل ہے جو ایک شخص صحت کو برقرار رکھنے کے طریقوں کے بارے میں جانتا ہے۔ زیر بحث معلومات متعدی بیماریوں، صحت سے متعلق اور/یا متاثر کرنے والے عوامل، صحت کی خدمات کی سہولیات کے بارے میں معلومات، اور حادثات سے بچنے کے بارے میں علم ہو سکتا ہے۔

2. صحت کی طرف رویہ

صحت کے تئیں رویہ ایک شخص کی رائے یا صحت کی دیکھ بھال سے متعلق معاملات کا جائزہ ہے۔ جن رویوں کا حوالہ دیا گیا ہے وہ متعدی اور غیر متعدی بیماریوں سے نمٹنے کے لیے اہم اقدامات ہیں، ان عوامل کے بارے میں رویہ جو متعلقہ اور/یا صحت کو متاثر کرتے ہیں، صحت کی خدمات کی سہولیات کے بارے میں رویے، اور حادثات سے بچنے کے رویے ہیں۔

3. صحت کی مشق

صحت مند زندگی کے لیے صحت کے طریقے صحت کو برقرار رکھنے کے لیے تمام سرگرمیاں ہیں۔ اس میں متعدی اور غیر متعدی بیماریوں کے خلاف اقدامات، صحت سے متعلق اور/یا متاثر کرنے والے عوامل کے خلاف اقدامات، صحت کی دیکھ بھال کی سہولیات سے متعلق اقدامات، اور حادثات سے بچنے کے اقدامات شامل ہیں۔

CoVID-19 وبائی امراض کے دوران صحت کا فروغ

CoVID-19 وبائی امراض کے دوران، حکومت کی طرف سے صحت کو فروغ دینا اور صحت کی مختلف سہولیات اہم ہیں۔ عوام کو زیادہ سے زیادہ معلومات حاصل کرنے کی ضرورت ہے، اس بات پر غور کرتے ہوئے کہ SARS-CoV 1 وائرس جو CoVID-19 کا سبب بنتا ہے نسبتاً نئی قسم کا وائرس ہے۔ اس کے پیچھے اب بھی بہت سے حقائق ہیں جو ابھی تک معلوم نہیں ہیں۔ صحت کے فروغ میں ہاتھ دھونے کا بہت زیادہ زور دیا جاتا ہے۔ اچھی صحت کے فروغ کے ذریعے لوگ جان سکتے ہیں کہ اس وائرس کے پھیلاؤ کو کیسے روکا جائے۔ ڈبلیو ایچ او خود صحت کو فروغ دینے کے لیے احتیاطی تدابیر پر زور دینے کی سفارش کرتا ہے، جیسے:

• ہاتھ دھونا

  صابن کا استعمال کریں اور بہتے ہوئے پانی کے نیچے کللا کریں، یا استعمال کریں۔ہینڈ سینیٹائزر ہاتھ صاف کرنے کے لیے الکحل پر مشتمل۔ یہ آسان قدم کسی بھی وائرس کو مار سکتا ہے جو آپ کے ہاتھ میں ہو سکتا ہے۔

• فاصلہ رکھیں

  ہجوم نہ لگائیں اور دوسرے لوگوں کے قریب نہ ہوں، کم از کم 1 میٹر کے دائرے میں۔ چھینکنے، کھانسنے، یا یہاں تک کہ بات کرنے سے بوندوں کو چھڑکنے سے بچنے کے لیے یہ ضروری ہے۔

• جتنا ہو سکے گھر پر رہیں

  اگر آپ کو باہر جانا ہے تو ہجوم سے بچیں، ماسک پہنیں، فاصلہ رکھیں اور بار بار ہاتھ دھوئیں۔

• ماسک کا استعمال

  گھر سے نکلتے وقت ہمیشہ ماسک پہننا چاہیے۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ ماسک آپ کی ناک کو ڈھانپے، نہ صرف آپ کے منہ یا آپ کی ٹھوڑی کو۔ کم از کم کپڑے کا ماسک استعمال کریں ماسک نہیں۔ چمڑا اور سکوبا ہر 4 گھنٹے بعد ماسک تبدیل کریں۔

• اپنی ناک یا آنکھوں کو مت چھونا۔

  سفر کے بعد یا سفر کے دوران اپنی آنکھوں یا ناک کو چھونے سے گریز کریں تاکہ آپ کے ہاتھوں پر موجود وائرس ان دونوں اعضاء کے ذریعے جسم میں منتقل نہ ہوں۔

• ڈاکٹر سے چیک کریں۔

  اگر آپ کو CoVID-19 کی علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے، جیسے کہ بخار یا کھانسی اور سانس لینے میں دشواری، تو ہسپتال یا مرکز صحت سے رجوع کریں۔ اگر ممکن ہو تو، پہلے سے ہی صحت کی سہولت کو کال کریں تاکہ آپ صحت کے مناسب طریقہ کار کو انجام دے سکیں تاکہ دوسروں کو ان وائرسوں سے بچایا جا سکے جو لے جا سکتے ہیں۔

اس وبا کے دوران، صحت کے فروغ کا مقصد بنیادی طور پر ایک ہی ہے، یعنی لوگوں کو صحت مند طرز زندگی کی اہمیت سے آگاہ کرنا اور ہمیشہ ہیلتھ پروٹوکول کی پابندی کرنا۔ صحت کے فروغ کے ذریعے، حکومت عوام کے لیے کووڈ-19 کے بارے میں معلومات کو ہمیشہ اس امید کے ساتھ اپ ڈیٹ کر سکتی ہے کہ عوام زیادہ چوکس رہیں گے اور صحت پر اس وائرس کے اثرات کو کم نہیں سمجھیں گے۔ CoVID-19 کے بارے میں مزید بحث کے لیے، براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔ ایپ اسٹور اور گوگل پلے.