چہرے پر سوجن مختلف چیزوں کی وجہ سے ہو سکتی ہے، جیسے کہ الرجی، بہت زیادہ رونا، بعض بیماریاں، چوٹ لگنا۔ لہذا، اسے ہٹانے کا طریقہ مختلف ہوسکتا ہے. سوجے ہوئے چہرے کو کیسے ختم کرنا ہے گھر پر خود کیا جا سکتا ہے۔ لیکن ایسے لوگ بھی ہیں جنہیں ڈاکٹر سے طبی مدد کی ضرورت ہے۔ یہاں آپ کے لیے مزید مکمل وضاحت ہے۔
چہرے پر سوجن سے کیسے چھٹکارا حاصل کریں۔
وجہ کے مطابق چہرے پر سوجن سے چھٹکارا حاصل کرنے کا صحیح طریقہ یہ ہے:
آئس کمپریسس سوجن چہرے کو ختم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
1. آئس کمپریس
آئس پیک لگانا چہرے پر سوجن سے نجات حاصل کرنے کا سب سے عام طریقہ ہے۔ یہ قدم چوٹ، نیند کی کمی، الرجی، غلط کھانے کی وجہ سے چہرے کے سوجے ہوئے حالات پر لاگو کیا جا سکتا ہے۔ ایسا کرنے کے لیے آپ کو بس ایک نرم تولیے کو برف کے پانی سے گیلا کرنا ہے، پھر اسے سوجے ہوئے چہرے پر لگائیں۔ اس قدم کو کئی بار دہرایا جاسکتا ہے جب تک کہ سوجن کم نہ ہوجائے۔
2. گرم کمپریس
ایک گرم کمپریس سوجن چہرے کو بھی دور کر سکتا ہے۔ گرم درجہ حرارت جو جلد پر پڑتا ہے جسم میں سیالوں کی گردش کو ہموار کرنے میں مدد کرتا ہے۔ تاہم، آپ کو محتاط رہنے کی ضرورت ہے کہ ایسا کمپریس استعمال نہ کریں جو بہت گرم ہو۔
3. بہت زیادہ پانی پیئے۔
پانی کی کمی ہونے پر، جسم کے خلیے بافتوں سے زیادہ سے زیادہ سیال لینے اور اسے ذخیرہ کرنے کی کوشش کریں گے۔ اس سے چہرہ سوجن نظر آسکتا ہے۔ کثرت سے پانی پینے سے جسم میں سیال کی ضرورت پوری ہو جائے گی اور پانی کو ذخیرہ کرنے والے خلیے ان ذخائر کو خارج کر دیں گے اور سوجن ختم ہو جائے گی۔
سوجے ہوئے چہرے کو ککڑی کے کمپریس سے دور کیا جا سکتا ہے۔
4. ککڑی کے ساتھ سکیڑیں۔
سوجن چہرے کو ٹھنڈے کھیرے کے کمپریس سے بھی کم کیا جا سکتا ہے۔ کمپریس بنانے کے لیے کھیرے کو صرف پتلی سلائسوں میں کاٹ لیں جنہیں فریج میں ٹھنڈا کیا گیا ہے اور پھر اسے سوجے ہوئے چہرے پر چسپاں کریں۔
5. ایک ٹی بیگ کے ساتھ سکیڑیں
قدرتی طور پر چہرے پر جلن سے چھٹکارا پانے کا ایک طریقہ ٹی بیگز کا استعمال ہے۔ تاہم، تمام چائے اس طریقے کے لیے استعمال نہیں کی جا سکتیں۔ اس کے بجائے، ایسی چائے کا انتخاب کریں جس میں کافی مقدار میں کیفین ہو جیسے کالی چائے یا اوولونگ چائے۔ ایسا کرنے کے لیے، صرف ایک ٹی بیگ کو گرم پانی سے پکائیں اور ٹی بیگ کو کمرے کے درجہ حرارت پر ٹھنڈا ہونے دیں۔ اس کے بعد ٹی بیگ کو سوجن چہرے والے حصے پر دبا دیں۔ چائے میں موجود کیفین خون کی شریانوں کو سکڑنے میں مدد دے گی تاکہ چہرے کی سوجن کم ہو جائے۔
یہ بھی پڑھیں: ٹی بیگ کمپریس کے ساتھ قدرتی طور پر اسٹائی آنکھوں کا علاج کریں۔6. نمک کا استعمال کم کریں۔
بہت زیادہ نمک کھانا چہرے کے پھیپھڑوں کی سب سے عام وجوہات میں سے ایک ہے، خاص طور پر اگر آپ اکثر رات کو انسٹنٹ نوڈلز جیسے زیادہ نمک والی غذائیں کھاتے ہیں۔ کھانے میں نمک کی زیادہ مقدار جسم میں اضافی سیال جمع کر سکتی ہے کیونکہ نمک میں موجود سوڈیم پانی کو برقرار رکھنے والا ہے۔ اس سے چہرہ اور جسم کے دوسرے حصے سوجے ہوئے نظر آتے ہیں۔
پھل اور سبزیاں کھانا سوجن چہرے کو ختم کرنے کا ایک طریقہ ہو سکتا ہے۔
7. صحت مند کھانا کھائیں۔
چہرے پر سوجن سوزش کی نشاندہی بھی کر سکتی ہے جو بیماری کو متحرک کرتی ہے۔ خوش قسمتی سے، ایسی غذائیں ہیں جو سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں، جیسے:
- پھل
- سبزی
- سبز چائے
- ادرک
- ہلدی
- چاکلیٹ
آپ ان کھانوں کو سوجن چہرے کو صاف کرنے کے قدرتی طریقے کے طور پر کھا سکتے ہیں۔
8. اینٹی ہسٹامائنز
اگر سوجن والا چہرہ ہلکے الرجک ردعمل کی وجہ سے ہوتا ہے، تو آپ اسے دور کرنے کے لیے اینٹی ہسٹامائن لے سکتے ہیں۔ تاہم، اگر ظاہر ہونے والی الرجک رد عمل دیگر علامات کے ساتھ ہو جیسے منہ اور گلے میں سوجن اور سانس کی قلت، تو فوری طور پر طبی امداد حاصل کریں۔ کیونکہ یہ کیفیت صحت کے لیے سنگین خطرہ بن سکتی ہے۔
9. اینٹی سوزش ادویات
اینٹی سوزش یا اینٹی سوزش والی دوائیں جیسے NSAIDs چہرے کی سوجن کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ یہ دوا ایک ہی وقت میں درد کو کم کرنے کے قابل بھی ہے جو اس حالت کی وجہ سے پیدا ہوسکتا ہے۔
10. اینٹی بائیوٹک ادویات
اگر آپ کا سوجن والا چہرہ بیکٹیریل انفیکشن جیسے ایکٹینومائکوسس، سیلولائٹس، سائنوسائٹس، یا گہاوں کی وجہ سے ہے، تو آپ کا ڈاکٹر اس سے نجات کے لیے اینٹی بائیوٹکس تجویز کر سکتا ہے۔ اینٹی بائیوٹک ادویات صرف ڈاکٹر کے نسخے سے حاصل کی جا سکتی ہیں۔ اینٹی بایوٹک کی اقسام بھی بہت متنوع ہیں، اس لیے اسے ان بیکٹیریا کے ساتھ ایڈجسٹ کیا جانا چاہیے جو اس کا سبب بنتے ہیں۔
سوجن والے چہرے کو فوراً ڈاکٹر کے پاس کب جانا چاہیے؟
کچھ حالات میں، ایک سوجن چہرہ سنگین صحت کے مسائل کی علامت ہے. اگر سوجن الرجی کی وجہ سے ہوتی ہے، تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے اس سے پہلے کہ زیادہ شدید الرجک رد عمل ظاہر ہو۔ اگر علاج نہ کیا جائے تو، الرجک یا anaphylactic ردعمل ہو سکتا ہے اور جان لیوا anaphylactic جھٹکا بن سکتا ہے۔ anaphylactic جھٹکے کی علامات جن پر آپ کو دھیان دینے کی ضرورت ہے وہ ہیں:
- منہ اور گلے میں سوجن
- سانس لینا مشکل
- نگلنے میں دشواری
- جلد پر سرخ دھبے
- چکرانا
- کھانسی
- سانس کی آوازیں۔
- خارش زدہ خارش
- چکر آنا۔
- ناک بند ہونا
- بے ترتیب دل کی دھڑکن
- غیر واضح تقریری بیان
اگر آپ کے سوجے ہوئے چہرے پر مندرجہ بالا علامات ہیں تو فوری طور پر قریبی کلینک یا ایمرجنسی ڈیپارٹمنٹ میں جائیں۔ [[متعلقہ-آرٹیکل]] سوجا ہوا چہرہ پریشان کن ہوسکتا ہے۔ لیکن اس سے زیادہ خطرناک، یہ حالات بعض صحت کے مسائل کی نشاندہی کر سکتے ہیں۔ اگر آپ اب بھی سوجے ہوئے چہرے کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں جس کا آپ سامنا کر رہے ہیں، تو براہ راست ڈاکٹر سے مشورہ کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔
آئس کمپریسس سوجن چہرے کو ختم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ 
سوجے ہوئے چہرے کو ککڑی کے کمپریس سے دور کیا جا سکتا ہے۔ 
پھل اور سبزیاں کھانا سوجن چہرے کو ختم کرنے کا ایک طریقہ ہو سکتا ہے۔ 
