کیا بچہ خاموش نہیں رہ سکتا؟ وجہ کو پہچانیں اور اس پر قابو پانے کا طریقہ

فعال بچے اس بات کی علامت ہو سکتے ہیں کہ ان کی نشوونما اچھی اور صحت مند ہو رہی ہے۔ تاہم، اگر بچہ بہت زیادہ متحرک ہے، خاص طور پر اگر اس کے ساتھ متعدد علامات ہوں، جیسے توجہ دینے اور نظم و ضبط پر توجہ دینے میں دشواری، تو کچھ والدین پریشان ہو سکتے ہیں اگر ان کے بچے میں کوئی خرابی ہو۔توجہ کی کمی Hyperactivity ڈس آرڈر (ADHD)۔ تاہم، بچے کے خاموش نہ رہنے کی وجہ ہمیشہ ADHD سے متعلق نہیں ہوتی ہے۔ بہت سی چیزیں ہیں جو بچے کو زیادہ فعال ہونے کا سبب بن سکتی ہیں، جن میں بنیادی چیزیں جیسے نیند کی کمی سے لے کر ناقص غذائیت تک۔

جس کی وجہ سے بچے خاموش نہیں رہ سکتے

وہ بچے جو خاموش نہیں رہ سکتے یا 5-6 سال سے کم عمر کے بہت زیادہ متحرک ہیں ان میں عام طور پر ADHD کی تشخیص نہیں ہوتی ہے کیونکہ یہ رویے چھوٹے بچوں اور پری اسکول کے بچوں کے لیے نارمل ہوتے ہیں۔ لہٰذا، بچے کے ٹھہرنے سے قاصر ہونے کی وجہ زیادہ بنیادی حالت ہو سکتی ہے، جیسے:
  • خراب نیند کا معیار
  • غذائیت
  • سماعت یا بینائی کے مسائل
غور کرنے کے لیے بہت سے عوامل ہیں کہ آیا بچہ حد سے زیادہ متحرک ہے اور اس میں خود پر قابو نہیں ہے۔ والدین کے طور پر، آپ کو اور آپ کے ماہر اطفال کو یہ بھی یقینی بنانا ہوگا کہ آپ کے بچے کو بینائی یا سماعت کے مسائل، سر میں چوٹیں، زیادہ لیڈ لیول، یا منشیات کی نمائش نہ ہو۔ ایک بچہ جو خاموش نہیں بیٹھ سکتا یا بہت زیادہ متحرک ہے اس کی ADHD کی تشخیص ہو سکتی ہے اگر اسے دو ماحول، جیسے خاندان اور اسکول کے ماحول میں مسائل ہوں۔ آپ کو بچے کی عمر کے لیے مناسب توجہ اور نشوونما کی سطح پر بھی غور کرنا چاہیے۔ اس کے علاوہ، ADHD کے خاندانوں میں منتقل ہونے کا بھی امکان ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]

کیا بچوں کو علاج کے دوران خاموش نہیں رہنا چاہئے؟

زیادہ فعال بچے کو بغیر کسی واضح بنیاد کے علاج میں لانے سے پہلے، آپ کو درج ذیل نکات پر توجہ دینی چاہیے۔
  • کیا بچے میں شدید جذباتی جذبات ہیں جو اسے خطرے میں ڈال سکتے ہیں، جیسے ٹریفک میں بھاگنا یا اونچی دیوار سے چھلانگ لگانا۔
  • کیا بچہ خاموش رہنے سے قاصر ہے جس کی علامات روزمرہ کے کام میں مداخلت کرتی ہیں، جیسے دوست بنانے اور سیکھنے میں دشواری، یا ایک سے زیادہ ماحول (مثلاً گھر اور اسکول) میں اصولوں پر عمل نہ کرنا۔
  • جب بچہ پری اسکول میں داخل ہوتا ہے (عمر 3-4 سال) تو کیا اس کی سرگرمی کی سطح دوسرے لوگوں کے ساتھ اس کے تعامل اور تعلقات کو روکتی ہے۔ مثال کے طور پر، بچے ایک ساتھ کھیلنے کے لیے بہت زیادہ متحرک ہیں اور دوسرے بچوں کے ساتھ باری باری لینے سے قاصر ہیں۔
  • کیا اس کی سرگرمی کی سطح اس کی سیکھنے کی صلاحیت کو متاثر کرتی ہے، مثال کے طور پر بچہ بہت زیادہ اور تیزی سے حرکت کرتا ہے تاکہ معلومات حاصل کرنا یا مسائل کو حل کرنا سیکھنا مشکل ہو۔
اگر اوپر کی چیزیں آپ کو پریشان کرتی ہیں، تو آپ اپنے چھوٹے بچے کو مناسب علاج کے لیے ماہر اطفال کے پاس لے جا سکتے ہیں۔

ایسے بچے کے ساتھ کیسے نمٹا جائے جو خاموش نہیں رہ سکتا

پڑھنے سے آپ کے بچے کو توجہ مرکوز رکھنے اور پرسکون رہنے میں مدد مل سکتی ہے۔ آپ اپنے بچے کے بے چین یا زیادہ متحرک ہونے سے نمٹنے کے کئی طریقے ہیں۔ توقع کی جاتی ہے کہ یہ طریقہ اسے مرکوز اور پرسکون بنائے گا۔
  • ایک معمول قائم کریں، خاص طور پر جب ایک سرگرمی سے دوسری سرگرمی میں منتقلی ہو۔ مثال کے طور پر، کہیں جانے کے لیے گاڑی میں بیٹھنے سے پہلے۔ بچے کو یاد دلائیں کہ اس کے جانے کا وقت قریب ہے۔ اپنے بچے کی اس سرگرمی کو مکمل کرنے میں مدد کریں جس میں وہ اس وقت مصروف ہے اور اس سے کہے کہ وہ گاڑی میں لے جانے کے لیے کتاب یا کھلونا چن لے تاکہ اس کا دھیان بٹا سکے۔ معمولات اس کو یہ جاننے میں مدد کریں گے کہ کیا امید رکھنا ہے اور آگے آنے والی چیزوں کے لیے تیاری کرنا ہے۔
  • اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے بچے کو کافی نیند آتی ہے کیونکہ بچے زیادہ متحرک ہوتے ہیں اور جب وہ تھکے ہوئے ہوتے ہیں تو آسانی سے مشغول ہوجاتے ہیں۔
  • ناشتے کا وقت مت چھوڑیں۔ غذائیت کی کمی بچوں کے خاموش رہنے اور اسکول میں پڑھائی پر توجہ مرکوز کرنے میں دشواری کا سبب بھی بن سکتی ہے۔
  • اپنے بچے کو محفوظ اور فعال کھیل کھیلنے کی ترغیب دیں، جیسے کہ کھیل کے میدان میں جانا، تکیے سے اندرونی رکاوٹیں بنانا جس پر وہ چڑھ سکتا ہے، یا صحن میں کیمپ لگانا۔
  • پڑھنے کی سرگرمیوں کو زیادہ انٹرایکٹو بنائیں۔ تصویر میں موجود جانور یا چیز کی طرف اشارہ کرتے ہوئے، بچے کو صفحہ پلٹنے کی ترغیب دیں۔ جیسے جیسے وہ بڑے ہوتے ہیں، بچے ان کہانیوں پر عمل کرنا شروع کر سکتے ہیں جو وہ پڑھتے ہیں۔
  • اپنے بچے سے روزمرہ کی سرگرمیوں میں مدد کرنے کو کہیں، جیسے میز پر چمچ رکھنا یا کھلونے اٹھانا۔
  • اپنے بچے کو سونے سے پہلے آرام کرنے کا وقت دیں۔ سونے سے کم از کم ایک گھنٹہ پہلے اور جھپکی سے 30 منٹ پہلے فعال کھیل کو محدود کرنا شروع کریں۔ اپنے بچے کو پرسکون اور آرام دہ سرگرمیوں میں شامل کریں۔
زیادہ فعال بچوں کو عام طور پر صرف حرکت کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ تاہم، اگر اسے ADHD کی تشخیص ہوئی ہے، تو ڈاکٹر آپ کے بچے کے بے چین رویے سے نمٹنے کے لیے متعدد علاج تجویز کر سکتا ہے۔ ماحولیاتی رہائش اور خاندانی رویے کی تھراپی بے چین بچوں کے لیے موثر علاج ہیں کیونکہ یہ طریقے بچوں کو فوری مثبت رائے حاصل کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔ اگر بچے کا رویہ بہت زیادہ فعال اور جذباتی ہے تاکہ یہ ممکنہ طور پر خطرناک ہو، تو ڈاکٹر بعض دوائیوں کی انتظامیہ کے ساتھ ایک مجموعہ تھراپی تجویز کر سکتا ہے۔ اگر آپ کو صحت کے مسائل کے بارے میں سوالات ہیں، تو آپ اپنے ڈاکٹر سے براہ راست SehatQ فیملی ہیلتھ ایپلی کیشن پر مفت پوچھ سکتے ہیں۔ ایپ اسٹور یا گوگل پلے پر ابھی SehatQ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔