زیادہ تر لوگوں کے لیے، جسم کی بدبو ایک لعنت ہے اور خود اعتمادی کو کم کر سکتی ہے۔ شاذ و نادر ہی ایسے لوگ ہوتے ہیں جو جسم کی بدبو سے چھٹکارا پانے کے لیے کچھ بھی کرتے ہیں۔ تاہم، اگر پسینے کی وجہ سے نمکین مچھلی کی طرح مچھلی کی بو آتی ہے تو کیا ہوگا؟ نمکین مچھلی کے جسم کی بدبو کا تعلق ٹرائیمیتھیلامینوریا یا مچھلی کی بدبو کے سنڈروم (
مچھلی کی بدبو کا سنڈروم)، جو کہ ایک نایاب جینیاتی عارضہ ہے جس کی وجہ سے جسم سے مچھلی کی بو خارج ہوتی ہے جیسے نمکین مچھلی کی بو آتی ہے اور پیدائش سے ہی موجود ہوتی ہے۔ نمکین مچھلی کی بو کا سبب بننے والا سنڈروم مردوں کے مقابلے خواتین میں زیادہ پایا جاتا ہے۔ اگرچہ ابھی تک اس کی کوئی واضح وجہ نہیں ہے، محققین تجویز کرتے ہیں کہ خواتین کے جنسی ہارمونز، جیسے ایسٹروجن اور پروجیسٹرون، ایک کردار ادا کر سکتے ہیں۔
مچھلی کی بدبو کے سنڈروم کی علامات جس کی وجہ سے جسم میں نمکین مچھلی کی بو آتی ہے۔
مچھلی کی بدبو کے سنڈروم کی اہم علامت یہ ہے کہ جسم سے ایک مضبوط، نمکین مچھلی جیسی بدبو خارج ہوتی ہے جو ان کے پسینے، پیشاب اور سانس سے آتی ہے۔ اب تک بدبو کے علاوہ کوئی دوسری علامات نہیں ہیں۔ اگرچہ اس نمکین مچھلی کی بدبو سے جسمانی صحت کے مسائل پیدا نہیں ہوتے، لیکن کچھ لوگوں کا کہنا ہے کہ مچھلی کی نمکین بو خارج ہونے والے کی ذہنی، جذباتی اور سماجی صحت کو متاثر کر سکتی ہے۔ وہ سماجی طور پر خود کو الگ تھلگ کر سکتے ہیں یا حالت کی وجہ سے افسردہ ہو سکتے ہیں۔
مچھلی کی بدبو کے سنڈروم کی بنیادی وجوہات
آنتوں میں موجود بیکٹیریا کھانے میں پروٹین کو ہضم کرنے میں ہماری مدد کرتے ہیں، جیسے انڈے، گری دار میوے اور سمندری غذا۔ اس عمل میں، یہ غذائیں ایک تیز بو والا کیمیکل تیار کرتی ہیں جسے ٹرائیمیتھائلمین کہتے ہیں۔ غلط جین کی تبدیلی نمکین مچھلی کی بدبو کے سنڈروم کا سبب بننے والا بنیادی عنصر ہے۔ اس سنڈروم والے زیادہ تر لوگوں میں، FMO3 انزائم عام طور پر غائب ہوتا ہے یا ان کا FMO3 جین دوسروں کی طرح کام نہیں کرتا ہے۔ یہ انزائم مچھلی سے بدبودار ٹرائیمتھائلامین کو ایک اور بو کے بغیر مالیکیول میں بدل دے گا۔ اگر انزائم غائب ہے تو پھر ٹرائیمیتھائیلامین پر عملدرآمد نہیں کیا جا سکتا اور جسم میں جمع ہو جائے گا۔ مچھلی کی بدبو کے سنڈروم والے افراد کو اپنے والدین میں سے کسی ایک سے FMO3 جین وراثت میں ملتا ہے۔ دوسرے لفظوں میں، ہر والدین اس شرط کے 'کیرئیر' ہوں گے۔ کیریئر والدین میں کوئی علامات نہیں ہوسکتی ہیں یا صرف ہلکی علامات ہوسکتی ہیں۔
کیا مچھلی کی بدبو کے سنڈروم کی دیگر وجوہات ہیں؟
اگرچہ جین کی تبدیلیاں اس سنڈروم کے زیادہ تر معاملات کی وجہ ہیں جو نمکین مچھلی کی بو کا سبب بنتی ہیں، لیکن یہ حالت دیگر عوامل کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے۔ مچھلی جیسی مچھلی کی بو کھانے میں کچھ خاص پروٹین کی زیادتی یا بیکٹیریا میں اضافے کے نتیجے میں ہوسکتی ہے جو عام طور پر نظام ہاضمہ میں نمکین مچھلی کی بو پیدا کرتی ہے۔ بعض صورتوں میں، اس خرابی کی نشاندہی بالغوں میں ہوئی ہے جنہیں جگر یا گردے کی بیماری ہے۔ اس حالت کی عارضی علامات قبل از وقت پیدا ہونے والے بچوں کی ایک چھوٹی سی تعداد میں اور کچھ صحت مند خواتین میں ماہواری کے آغاز پر رپورٹ کی گئی ہیں۔
مچھلی کی بدبو کے سنڈروم سے کیسے نمٹا جائے۔
فی الحال، مچھلی کی بدبو کے سنڈروم کا کوئی علاج نہیں ہے، لیکن کئی چیزیں بو کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ طرز زندگی میں کچھ تبدیلیاں کر کے بھی اس سنڈروم کی علامات کو دور کیا جا سکتا ہے۔ چال یہ ہے کہ ایسی کھانوں سے پرہیز کیا جائے جو بدبو پیدا کر سکتے ہیں، جیسے:
- گائے کا دودھ
- سمندری غذا
- انڈہ
- دالیں
- گری دار میوے
- جگر اور گردے (آفال)
- لیسیتھین پر مشتمل سپلیمنٹس۔
اس کے علاوہ، صحت مند طرز زندگی گزارنے کے لیے آپ کئی دوسری چیزیں کر سکتے ہیں، بشمول:
- سخت ورزش سے پرہیز کریں۔ ہلکی ورزش کرنے کی کوشش کریں جس سے آپ کو زیادہ پسینہ نہ آئے۔
- آرام کرنے کے طریقے تلاش کرنے کی کوشش کریں۔ کیونکہ تناؤ آپ کے نمکین مچھلی کے گند کے سنڈروم کی علامات کو بدتر بنا سکتا ہے۔
- اپنی جلد کو ہلکے تیزابی صابن یا شیمپو سے دھوئے۔ 5.5-6.5 کے pH والی مصنوعات تلاش کریں۔
- لباس یا کوئی بھی ایسی چیز پہنیں جو پسینہ آ جائے یا سانس لینے کے قابل ہو۔
- کپڑے اکثر دھوئے۔
[[متعلقہ مضامین]] اگر نمکین مچھلی کی بدبو کے سنڈروم کا مریض پر نفسیاتی یا سماجی اثر محسوس ہوتا ہے تو فوری طور پر ڈاکٹر یا ماہر نفسیات سے رجوع کریں۔ اس بیماری کے شکار افراد کے لیے یہ ضروری ہے کہ وہ مناسب نفسیاتی امداد حاصل کریں، ان کی روزمرہ کی زندگی میں ان کی مدد کریں اور ان مسائل پر قابو پا سکیں جو مچھلی کی بدبو کے سنڈروم کی وجہ سے ان کی صحت کو متاثر کرتی ہے۔
