ایچ آئی وی والے لوگوں کے ساتھ سیکس کرنے کے 4 نکات جانیں۔

ایچ آئی وی ہونے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ جنسی تعلقات کو روکنا ہوگا۔ اس کے باوجود، تاکہ آپ کے ساتھی کو ایچ آئی وی منتقل نہ ہو، آپ کو اپنے ساتھی کے ساتھ قریبی رہنے کے لیے، ایچ آئی وی والے لوگوں کے لیے کچھ محفوظ جنسی تجاویز کو سمجھنا چاہیے۔ آپ اور آپ کا ساتھی اب بھی مطمئن جنسی زندگی گزار سکتے ہیں، چاہے آپ میں سے کسی کو ایچ آئی وی ہو۔ محفوظ جنسی قربت کی کلید ہے جسے آپ اور آپ کا ساتھی محسوس کر سکتے ہیں۔ کون کہتا ہے کہ ایچ آئی وی والے لوگ اپنے ساتھی کے ساتھ رومانوی اور گہرے تعلقات نہیں رکھ سکتے؟ تاکہ حفاظت کی ضمانت دی جا سکے، آئیے ان میں سے کچھ محفوظ جنسی تجاویز کی نشاندہی کرتے ہیں۔

ایچ آئی وی والے لوگوں کے ساتھ محفوظ جنسی تعلقات کے لیے نکات

اس سے پہلے کہ آپ ایچ آئی وی والے لوگوں کے لیے محفوظ جنسی تجاویز کو سمجھیں، یہ ایک اچھا خیال ہے کہ اپنے ساتھی کو یہ بتانے کے لیے خود کو تیار کریں کہ آپ کو ایچ آئی وی ہے۔ اس طرح، آپ دونوں اس بات پر تبادلہ خیال کر سکتے ہیں کہ کس طرح مباشرت رہیں، لیکن پھر بھی محفوظ جنسی تعلقات کو برقرار رکھیں، تاکہ ایچ آئی وی منتقل نہ ہو۔ اگر آپ اور آپ کا ساتھی اس حقیقت کو قبول کر سکتے ہیں کہ آپ میں سے کسی کو ایچ آئی وی/ایڈز (PLWV/PLWHA) ہے، تو اگلا مرحلہ ذیل میں کچھ محفوظ جنسی تجاویز کو تلاش کرنا ہے۔

1. باقاعدگی سے اینٹی ریٹرو وائرل ادویات لینا

اپنے ساتھی کو ایچ آئی وی منتقل نہ کرنے کا ایک سب سے مؤثر طریقہ یہ ہے کہ ہر روز ایک ایچ آئی وی دوائی لیں جسے اینٹی ریٹرو وائرل تھراپی (ARV) کہتے ہیں۔ اے آر ٹی دوائیں آپ کے خون میں ایچ آئی وی وائرس کی سطح کو کم کرکے کام کرتی ہیں۔ 3 ماہ کے اندر، آپ کے خون میں وائرس کی مقدار، "ناقابل شناخت" کے مقام تک کم ہو سکتی ہے۔ اس طرح، آپ کے ساتھی کو ایچ آئی وی منتقل کرنے کے امکانات بہت کم ہیں۔

2. کنڈوم استعمال کرنا

یہاں تک کہ اگر آپ کے خون میں ایچ آئی وی وائرس کی مقدار کم ہے (ناقابل شناخت)، تب بھی آپ کو کسی ساتھی کے ساتھ جنسی تعلق کرتے وقت کنڈوم استعمال کرنا چاہیے۔ ایچ آئی وی کے ساتھ رہنے والے مردوں اور عورتوں کے لیے، اگر وہ اپنے ساتھی کے ساتھ گہرا تعلق رکھنا چاہتے ہیں تو کنڈوم استعمال کرنا لازمی ہے۔ کنڈوم کا صحیح استعمال، شراکت داروں کو ایچ آئی وی منتقل کرنے کے امکانات کو کم کر سکتا ہے۔ ایچ آئی وی انفیکشن کے علاوہ، دیگر جنسی طور پر منتقل ہونے والی بیماریوں (کلیمیڈیا، سوزاک، آتشک، اور جینٹل ہرپس) کی منتقلی سے بھی بچا جا سکتا ہے۔

3. پری ایکسپوژر پروفیلیکسس (PPrP) سے گزرنا

PrEP، یا پری ایکسپوژر پروفیلیکسس، ایک ایسا علاج ہے جو کسی شخص کے جسم کو ایچ آئی وی سے متاثر ہونے سے بچا سکتا ہے۔ اس صورت میں، پارٹنر کو ایچ آئی وی انفیکشن کی منتقلی سے بچانے کے لیے، یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ پری ایکسپوژر پروفیلیکٹک علاج کریں۔ اس طرح، آپ کے ساتھی کے ایچ آئی وی سے متاثر ہونے کے امکانات کافی حد تک کم ہو جائیں گے۔ لیکن ذہن میں رکھیں، پری ایکسپوژر پروفیلیکٹک علاج سے گزرنے سے پہلے، آپ اور آپ کے ساتھی کو مشورہ کے لیے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ یہ صحیح خوراک اور اسے استعمال کرنے کا طریقہ معلوم کرنے کے لیے کیا جاتا ہے۔

اس کے علاوہ، ایچ آئی وی کی منتقلی سے بچنے کے لیے کنڈوم، مرد اور خواتین دونوں کنڈوم کا استعمال کرنا چاہیے۔

4. اپنے ساتھی کے ساتھ رومانوی جنسی سرگرمیوں کا انتخاب کریں۔

جنسی تعلق، مباشرت کی واحد شکل نہیں ہے جسے آپ ایچ آئی وی والے ساتھی کے ساتھ محسوس کر سکتے ہیں۔ قربت کی دوسری شکلیں ہیں، جو PLWHA یا PLWHA اور ان کے ساتھی کے درمیان تعلقات کو گرمجوشی اور رومانوی بنا سکتی ہیں۔

• چومنا

ایچ آئی وی جسمانی رطوبتوں جیسے منی، اندام نہانی کے رطوبتوں اور خون کے ذریعے منتقل کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، ایچ آئی وی وائرس تھوک کے ذریعے منتقل نہیں ہو سکتا۔ لہذا، بوسہ ایک مباشرت سرگرمی ہے جو آپ کے ساتھی کے ساتھ کرنا محفوظ ہے۔ لیکن یاد رکھیں، اگر آپ کے ساتھی کو ایچ آئی وی ہے، اور اسے مسوڑھوں سے خون بہنے، منہ میں زخم، یا دیگر منہ کی بیماریوں کا سامنا ہے، تو بوسہ لینا ممنوع ہے۔ کیونکہ اس کے منہ میں خون آپ کو ایچ آئی وی منتقل کر سکتا ہے۔

• اورل سیکس

اندام نہانی یا مقعد جنسی کے مقابلے میں اورل سیکس کو کم خطرہ سمجھا جاتا ہے۔ تاہم، ڈینٹل ڈیم (اورل سیکس کے دوران استعمال ہونے والی رکاوٹ) کا استعمال اورل سیکس کو محفوظ بنا دے گا۔

• "بیرونی کورس"

اگر ہمبستری کہلاتی ہے۔ جماع مباشرت کی ایک اور شکل ہے جس کے نام سے جانا جاتا ہے۔ بیرونی کورس. آپ اور آپ کا ساتھی مشت زنی یا مشت زنی کے ذریعے ایک دوسرے کو مطمئن کر کے ایسا کر سکتے ہیں۔ باہر کا راستہ قربت کی ایک شکل ہے جس میں جسمانی رطوبتیں شامل نہیں ہوتی ہیں۔ لہذا، ایچ آئی وی والے لوگ اسے محفوظ طریقے سے کر سکتے ہیں۔

• گلے لگانا

گلے ملنا، ہاتھ پکڑنا، مالش کرنا اور چھونا آپ کے ساتھی کو مطمئن کرنے کے کچھ طریقے ہیں۔ اس سرگرمی کو کم نہ سمجھیں۔ کیونکہ کبھی کبھی، ایک سرگرمی کہا جاتا ہے گلے لگانا یہ ایک ساتھی کے ساتھ ایک رومانوی اور مباشرت کا ماحول بنا سکتا ہے۔

5. چکنا کرنے والا استعمال کریں۔

چکنا کرنے والے مادے رگڑ کی وجہ سے اندام نہانی اور مقعد کو پھٹنے یا نقصان پہنچنے کے خطرے کو کم کرکے جنسی تعلقات کو محفوظ بنانے میں مدد کریں گے۔ یہ جنسی تعلقات کے دوران کنڈوم کے ٹوٹنے کے خطرے کو بھی کم کر سکتا ہے۔ مقعد جنسی تعلقات سے پہلے چکنا کرنے والے مادوں کا استعمال بہت ضروری ہے، کیونکہ مقعد کا حصہ کافی خشک ہوتا ہے اور وہ اپنے حصے جیسے اندام نہانی کو چکنا نہیں کر سکتا۔ کنڈوم کو پھٹنے سے روکنے کے لیے تیل پر مبنی چکنا کرنے والے کی بجائے پانی پر مبنی چکنا کرنے والا استعمال کریں۔

باقاعدگی سے ایک سالانہ جنسی بیماری کا ٹیسٹ کروائیں۔

Hiv.gov کے مطابق، اگر آپ یا آپ کے ساتھی کو ایچ آئی وی ہے، تو دونوں کی طرف سے ہر سال عصبی بیماری (STD) ٹیسٹ کرانا چاہیے۔ آپ اور آپ کے ساتھی کی صحت کو یقینی بنانے کے لیے ایسا کرنے کی ضرورت ہے۔ ان لوگوں کے لیے جو منفی ہیں، اس بات کو یقینی بنائیں کہ جسم کے مدافعتی نظام کو ایچ آئی وی کی منتقلی کے خطرے سے بچانے کے لیے ہر روز اینٹی ریٹرو وائرل تھراپی (ARV) معمول کے مطابق کی جاتی ہے۔

حاملہ ہونا چاہتے ہیں لیکن ایچ آئی وی مثبت، کیا یہ ممکن ہے؟

اگر آپ یا آپ کے ساتھی کو ایچ آئی وی ہے، لیکن پھر بھی بچہ پیدا کرنا چاہتے ہیں، تو ڈاکٹر سے مشورہ کرنا اچھا خیال ہے۔ اگر آپ بچے پیدا کرنا چاہتے ہیں تو بہت ساری چیزوں سے آگاہ ہونا ضروری ہے۔ مثال کے طور پر، جنسی ملاپ کا وقت، ARV علاج جو کہ مؤثر نتائج کے لیے باقاعدگی سے لیا جانا چاہیے، خون میں وائرس کی مقدار تک۔

• حاملہ جب ماں ایچ آئی وی پازیٹیو ہو۔

ایچ آئی وی اور پی ایل ڈبلیو ایچ اے کے ساتھ رہنے والی کچھ خواتین اب بھی بچے پیدا کرنا چاہتی ہیں۔ کیونکہ یہ ہر عورت کا حق ہے، ایچ آئی وی اور ایڈز بھی اس حق کو نہیں چھین سکتے۔ کئی چیزیں کی جا سکتی ہیں، تاکہ حمل صحت مند رہے، اور بچے کو ایچ آئی وی نہ ہو جو ماں سے منتقل ہوتا ہے۔ ان میں سے ایک مصنوعی حمل حمل ہے، جو اس وقت بہت مؤثر ہوتا ہے جب ایچ آئی وی کے ساتھ رہنے والی خواتین زرخیز ہوں۔

• حاملہ جب والد ایچ آئی وی پازیٹیو ہو۔

بالکل ماؤں کی طرح، باپ کی شخصیات بھی بعض اوقات اپنے ساتھی کے انڈوں کو کھاد ڈالنا چاہتی ہیں، حالانکہ وہ PLWHA ہے۔ ایچ آئی وی وائرس کو سپرم سے الگ کرنے کے لیے ایک طریقہ کار ہے جسے "سپرم کلینزنگ" کہا جاتا ہے، جو جدید ترین مشینوں سے کیا جاتا ہے۔ اس طریقہ کار میں، ساتھی کے رحم میں "صاف" سپرم داخل کرنے کے لیے ایک خاص کیتھیٹر استعمال کیا جائے گا۔ اگر والد مؤثر علاج پر ہے، اور اس میں وائرس کی ناقابل شناخت مقدار ہے، تو پھر ایچ آئی وی کی منتقلی کا خطرہ بہت کم ہے۔

SehatQ کے نوٹس

اگرچہ PLWHA یا PLWHA کے طور پر ایچ آئی وی کے ساتھ رہنے والے لوگوں کے لیے محفوظ جنسی تجاویز موجود ہیں، پھر بھی آپ کو کبھی بھی کم نہ سمجھنا چاہیے، اپنے جسم یا اپنے ساتھی کی حالت کو نظر انداز کرنے دیں۔ ہمیشہ ARV دوائیں لیں، اور اپنی اور اپنے ساتھی کی صحت کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے باقاعدگی سے مشورہ کریں۔ خاص طور پر اگر آپ اور آپ کے ساتھی نے مباشرت رہنے کا فیصلہ کیا ہے۔ [[متعلقہ مضامین]] ذہن میں رکھیں، PLWHA یا PLWHA کے ساتھی کے ساتھ جنسی تعلق کرنے سے پہلے، آپ کو جنسی تعلق کی سفارشات اور ممنوعات کے بارے میں ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔