شیشہ یا ہُکا پانی سے بھری ہوئی ایک ٹیوب ہے جو مشرق وسطیٰ میں سگریٹ نوشی کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ زمانہ قدیم سے شیشہ فارس اور ہندوستان میں مقبول رہا ہے۔ آج، شیشہ کیفے، ریستوراں، یا گھر میں بہت سے لوگ لطف اندوز ہوتے ہیں۔ شیشہ کو اکثر بے ضرر سمجھا جاتا ہے۔ درحقیقت شیشہ کے بارے میں بہت سے خوفناک حقائق ہیں، جو اسے عام سگریٹ سے مختلف نہیں بناتے۔
شیشہ کا خطرناک مواد
عام طور پر سگریٹ سے مختلف، شیشہ کے ذریعے استعمال ہونے والے تمباکو کی ساخت منفرد ہوتی ہے۔ اگر آپ دھواں سانس لیتے ہیں تو مختلف ذائقے اور بو آتی ہیں، جیسے پھل۔ اجزاء کو جانے بغیر، آپ کو یقین نہیں ہوگا کہ شیشہ خطرناک ہے۔ لہذا، اس شیشہ کے مواد کے بارے میں کچھ حقائق کو سمجھیں:
- شیشہ کے دھوئیں میں کم از کم 82 زہریلے کیمیکلز اور کارسنوجنز پائے جاتے ہیں۔
- اگرچہ شیشہ کا دھواں صارف کے سانس لینے سے پہلے پانی میں سے گزرنا ضروری ہے، لیکن تمباکو کے نقصان دہ کیمیکلز اور نشہ آور مادے ختم نہیں ہوتے۔
- تمباکو کو جلانے کے لیے استعمال ہونے والے چارکول کو جلانا صحت کے لیے دیگر خطرات کا باعث بن سکتا ہے، کیونکہ دہن کے اس عمل سے کاربن مونو آکسائیڈ، دھاتیں اور دیگر کیمیکلز جیسے نقصان دہ مادے پیدا ہوتے ہیں۔
اوپر شیشہ کے مواد کے بارے میں تین حقائق اس بات کی وضاحت کرتے ہیں کہ شیشہ سگریٹ کا محفوظ متبادل نہیں ہے۔ وہ معلومات جو کہتی ہیں کہ شیشہ سے صحت کو کوئی خطرہ نہیں ہے وہ بھی درست نہیں ہے۔
شیشہ تمباکو نوشی کے خطرات
شیشہ صحت کے لیے بہت نقصان دہ ہے شیشہ تمباکو نوشی کرنے والوں کو تمباکو کے دھوئیں سے دوچار کرتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ اسے براہ راست سانس نہیں لیتے ہیں، تب بھی اگر آپ اس کے قریب ہیں تو آپ کو شیشہ جلانے سے تمباکو کے دھوئیں سے متاثر ہونے کا خطرہ ہے۔
شیشہ تمباکو نوشی کے خطرات درج ذیل ہیں جو آپ کے لیے نقصان دہ ہیں۔
شیشہ تمباکو نوشی کے خطرے سے پھیپھڑوں میں پیچیدگیاں پیدا ہونے کا امکان ہوتا ہے، جیسے دائمی رکاوٹ پلمونری بیماری اور برونکائٹس۔
دل کی بیماری کا خطرہ بڑھاتا ہے۔
نہ صرف پھیپھڑے بلکہ دل بھی ایک اور اہم عضو ہو سکتا ہے جو شیشہ پینے سے زخمی ہوتا ہے۔ تذکرہ، امراض قلب اور دل کے دورے شیشہ تمباکو نوشی کے خطرات میں شامل ہیں۔
چونکہ یہ عام طور پر سگریٹ سے مختلف نہیں ہے، شیشہ تمباکو نوشی کے خطرات کینسر کے خطرے کو بھی بڑھا سکتے ہیں، خاص طور پر پھیپھڑوں، گلے اور منہ کے کینسر کا۔
کوئی بھی چیز تمباکو نوشی، جلد میں آکسیجن کو کم کر سکتی ہے۔ اس کے نتیجے میں جلد کو قبل از وقت بڑھاپے کا خطرہ ہوتا ہے۔
متعدی بیماریوں کے خطرے میں اضافہ
جیسا کہ جانا جاتا ہے، شیشہ تمباکو نوشی ایک ٹیوب کا استعمال کرتے ہوئے ایک ساتھ کیا جا سکتا ہے. اس میں متعدی بیماریوں جیسے کہ زبانی ہرپس سے لے کر mononucleosis کے خطرے کو بڑھانے کا امکان سمجھا جاتا ہے۔
کہا جاتا ہے کہ شیشہ سگریٹ سے زیادہ محفوظ ہے، کیا یہ سچ ہے؟
شیشہ بمقابلہ سگریٹ، کون سا زیادہ خطرناک ہے؟ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ شیشہ سگریٹ سے زیادہ محفوظ ہے۔ درحقیقت یہ دونوں چیزیں صحت کے لیے بہت خطرناک ہیں اور آپ کو ان سے پرہیز کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ ذرا تصور کریں، آپ جو شیشہ دھواں پیتے ہیں اس میں سگریٹ سے 36 گنا زیادہ ٹار اور 15 گنا زیادہ کاربن مونو آکسائیڈ ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، نیکوٹین کی مقدار ایک سگریٹ کے مقابلے میں 70 فیصد زیادہ ہے۔ شیشہ کا ایک گھنٹہ پینا 40-400 باقاعدہ سگریٹ پینے کے برابر ہے، اس بات پر منحصر ہے کہ آپ ایک سیشن میں کتنی بار شیشہ پیتے ہیں، سانس کی گہرائی اور شیشہ سیشن کی لمبائی۔
شیشہ اور ویپ کے درمیان فرق
شیشہ کے علاوہ، دیگر متبادل سگریٹ بھی ہیں جنہیں محفوظ سمجھا جاتا ہے، یعنی ویپس یا الیکٹرانک سگریٹ۔ دونوں واضح طور پر مختلف ہیں، شیشہ کو کوئلہ جلا کر استعمال کیا جاتا ہے جو پھر تمباکو کے مرکب کو جلانے کے ساتھ ساتھ ٹیوب میں پانی کو گرم کرتا ہے۔ دریں اثنا، بخارات کو بخارات بنانے کے لیے نیکوٹین (جو تمباکو سے نکالا جاتا ہے)، ذائقے اور کئی دیگر کیمیکلز کو گرم کرتا ہے، جسے صارف پھر سانس لیتا ہے۔ دونوں کو صحت کے خطرات لاحق ہیں، جن کا ابھی بھی دنیا بھر میں بہت سے محققین مطالعہ کر رہے ہیں۔ [[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس:
کچھ لوگوں کا خیال ہے کہ شیشہ سگریٹ کا ایک محفوظ متبادل ہے۔ درحقیقت شیشہ سگریٹ سے زیادہ خطرناک ہو سکتا ہے اور مختلف خوفناک بیماریوں کا خطرہ بڑھا سکتا ہے۔ اس خطرے سے نہ صرف صارفین متاثر ہوتے ہیں بلکہ ان کے آس پاس کے لوگ بھی شیشہ جلانے کے دھوئیں سے دوچار ہوتے ہیں۔ اس لیے آپ میں سے جو لوگ شیشہ کے عادی ہیں ان کے لیے بہتر ہے کہ وہ تمباکو نوشی کی عادت ترک کر کے صحت مند طرز زندگی شروع کریں۔
شیشہ صحت کے لیے بہت نقصان دہ ہے شیشہ تمباکو نوشی کرنے والوں کو تمباکو کے دھوئیں سے دوچار کرتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ اسے براہ راست سانس نہیں لیتے ہیں، تب بھی اگر آپ اس کے قریب ہیں تو آپ کو شیشہ جلانے سے تمباکو کے دھوئیں سے متاثر ہونے کا خطرہ ہے۔
شیشہ بمقابلہ سگریٹ، کون سا زیادہ خطرناک ہے؟ بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ شیشہ سگریٹ سے زیادہ محفوظ ہے۔ درحقیقت یہ دونوں چیزیں صحت کے لیے بہت خطرناک ہیں اور آپ کو ان سے پرہیز کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ ذرا تصور کریں، آپ جو شیشہ دھواں پیتے ہیں اس میں سگریٹ سے 36 گنا زیادہ ٹار اور 15 گنا زیادہ کاربن مونو آکسائیڈ ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، نیکوٹین کی مقدار ایک سگریٹ کے مقابلے میں 70 فیصد زیادہ ہے۔ شیشہ کا ایک گھنٹہ پینا 40-400 باقاعدہ سگریٹ پینے کے برابر ہے، اس بات پر منحصر ہے کہ آپ ایک سیشن میں کتنی بار شیشہ پیتے ہیں، سانس کی گہرائی اور شیشہ سیشن کی لمبائی۔ 
