فوٹوگرافی میموری یا
فوٹو گرافی میموری کسی بھی چیز کو واضح طور پر یاد کرنے کی صلاحیت ہے جو دیکھا گیا ہے، حالانکہ اس واقعہ کو ایک طویل عرصہ گزر چکا ہے۔ فوٹو گرافی کی یادداشت کے مالکان تفصیلی یادوں کو تلاش کر سکتے ہیں، خواہ وہ تحریریں، تصویریں، یا واقعات ہوں جو انہوں نے ہفتوں یا مہینے پہلے دیکھے ہوں۔ فوٹو گرافی کی یادداشت کا موضوع اب بھی بحث کا موضوع ہے۔ بہت سے سائنسدانوں کا خیال ہے کہ یہ ناممکن ہے۔ وہ فرض کرتے ہیں کہ جو لوگ چیزوں کو طویل عرصے تک یاد رکھ سکتے ہیں وہ عام طور پر عام میموری کا استعمال کرتے ہیں یا معلومات کا خلاصہ کرتے ہیں۔ تاہم، واقعات کے ایک طویل عرصے کے بعد ذہن میں تصویر کو واضح اور درست طور پر دیکھنے کے لیے، یہ مشکوک سمجھا جاتا ہے کیونکہ اس بات کا کوئی واضح سائنسی ثبوت نہیں ہے کہ یہ میموری انسانوں کی ہے۔
فوٹوگرافک میموری اور ایڈیٹک میموری
فوٹوگرافک میموری اکثر ایڈیٹک میموری کے ساتھ الجھ جاتی ہے۔
eidetic میموری)۔ دونوں کو ایک ہی چیز سمجھا جاتا ہے لیکن ان میں اہم فرق ہے۔
1. Eidetic یادداشت
eidetic میموری یا
eidetic میموری ایک شخص کی قابلیت (دماغ) اب بھی ان تصاویر کو دیکھنے (یاد رکھنے) ہے جو اب نظر نہیں آتی ہیں۔ اس تصور کو قلیل مدتی یادداشت کی ایک عارضی شکل بھی سمجھا جاتا ہے۔ بنیادی طور پر، ہر ایک کی ایک ایڈیٹک میموری ہوتی ہے۔ یہ صرف اتنا ہے کہ یادداشت کی تیز رفتاری کی سطح مختلف ہے۔ زیادہ تر لوگ عام طور پر صرف چند سیکنڈ میں یاد رکھنے کے قابل ہوتے ہیں، شاید ایک سیکنڈ سے بھی کم۔ تاہم، ایک بہت اچھی یادداشت کا حامل شخص، چند سیکنڈ سے لے کر کئی منٹ تک ان تصاویر کو دیکھنا جاری رکھے گا جو طویل عرصے سے نظروں سے اوجھل ہیں۔ اس کے بعد، یادداشت آہستہ آہستہ غلط، مبہم، یہاں تک کہ دھندلا ہو جاتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ پہنچائی گئی معلومات ایک مختصر مدت کی یادداشت ہے۔
2. فوٹوگرافی میموری
eidetic میموری کے برعکس، فوٹو گرافی کی یادداشت والے لوگ یاد رکھ سکتے ہیں کہ انہوں نے طویل عرصے تک، شاید مہینوں پہلے بھی دیکھا ہے۔ نہ صرف پرانی یادوں کو کھودنا، بلکہ فوٹو گرافی کی یاد رکھنے والے لوگ واقعات کی تفصیلات کو بھی درست طریقے سے یاد رکھ سکتے ہیں۔ تاہم، جیسا کہ پہلے بیان کیا گیا ہے، اس بات کا کوئی سائنسی ثبوت نہیں ہے کہ کسی شخص کو یہ یادداشت ہو۔ [[متعلقہ مضمون]]
اپنی یادداشت کو تیز تر بنانے کا طریقہ
گانے سے آپ کو چیزوں کو یاد رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ آج تک، کسی شخص کو فوٹو گرافک میموری بنانے کا کوئی ثابت شدہ طریقہ نہیں ہے۔ تاہم، آپ اپنی یادداشت کو تیز تر بنانے کے لیے کئی طریقے کر سکتے ہیں۔ ان میں سے ایک یادداشت کا نظام ہے۔
1. یادداشت کا نظام
یادداشت کا نظام چیزوں کو یاد رکھنے میں مدد کے لیے حروف، تصویروں یا خیالات کے درمیان ایسوسی ایشن پیٹرن کو استعمال کرنے کا ایک طریقہ ہے۔ مثال کے طور پر، جب آپ گلاب نامی کسی کو یاد کرنے کی کوشش کرتے ہیں، تو آپ اسے گلاب کے ساتھ جوڑ دیتے ہیں، جس سے اسے یاد رکھنا آسان ہو جاتا ہے۔ مینمونک سسٹم کے ساتھ یاد رکھنے کی مشق کرنے کے کئی طریقے ہیں، بشمول:
- مطلوبہ الفاظ یا مطلوبہ الفاظ. کلیدی الفاظ کا طریقہ الفاظ یا دیگر چیزوں کو یاد رکھنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
- معلومات کو سکیڑنا۔ یہ طریقہ معلومات کو کئی چھوٹے حصوں میں تقسیم کرکے کیا جاتا ہے۔ مثال کے طور پر، جب آپ کو 12 ہندسوں کا سیل فون نمبر یاد ہے، تو آپ اسے نمبروں کے 3 گروپس میں تقسیم کر سکتے ہیں، ہر ایک میں 4 سیل فون نمبر ہوتے ہیں۔
- میوزیکل اس طریقے میں، آپ کسی چیز کو گا کر یاد رکھنے کی کوشش کریں گے، جیسے گانے "ABC" کے بول یا گانا "1 پلس 1"۔
- مخفف۔ مخفف کا طریقہ کسی چیز کو یاد رکھنے کے لیے مخفف کر کے کیا جاتا ہے۔
- کنکشن کنکشن کا طریقہ کسی ایسی چیز کو جوڑ کر کیا جاتا ہے جس کے بارے میں آپ نئے ہیں یا اس کے بارے میں جانتے ہیں، جس چیز کے ساتھ آپ یاد رکھ سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، کسی کا نام ٹیڈی یاد رکھنا، آپ اسے "ٹیڈی بیئر" یا مخصوص خصلت کے ساتھ جوڑ سکتے ہیں، جیسے "ٹیڈی ہیٹ" کیونکہ وہ ہمیشہ ٹوپی پہنتا ہے۔
- لوکی لوکی ان چیزوں کو دوبارہ کرکے یاد رکھنے کا ایک طریقہ ہے جو بھولی ہوئی معلومات کو کھودنے کے طریقے کے طور پر گزر چکے ہیں۔ مثال کے طور پر، جب آپ تلاش کرتے ہیں۔ ڈبلیو ایل کھوئے ہوئے، آپ وہاں واپس آ سکتے ہیں جہاں آپ نے اسے آخری بار یاد کیا تھا، اور پھر کمرے میں پھر سے یہ تصور کریں کہ آپ کیا کر رہے تھے اور آپ نے اسے آخری بار کہاں رکھا تھا۔
2. ورزش دوسری یادوں کو مضبوط کرتی ہے۔
بنیادی طور پر، یادداشت کو تیز کرنے کا بہترین طریقہ، چاہے وہ فوٹو گرافی کی میموری ہی کیوں نہ ہو، دماغ کو متحرک رکھنا ہے۔ دماغ کو متحرک کرنے والے کئی قسم کے کھیل کھیلنا ان میں سے ایک ہو سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، پہیلیاں، پہیلیاں، یا تصویروں کو یاد رکھنا اور ان کا جوڑا بنانا۔ کچھ دیگر تجاویز جو آپ اپنی یادداشت کو بہتر بنانے کے لیے کر سکتے ہیں ان میں نئی زبان سیکھنا، مشکل کتابیں یا مضامین پڑھنا، اور ہر روز نئی الفاظ شامل کرنا شامل ہیں۔ اس کے علاوہ، کچھ قسم کی ورزش دماغی صحت کو برقرار رکھنے میں بھی مدد کر سکتی ہے جو یادداشت کی صلاحیتوں کو بہتر بنانے میں کردار ادا کرتی ہے۔ مثال کے طور پر، ایروبک ورزش اور مراقبہ کے ذریعے۔ اگر آپ کو صحت کے مسائل کے بارے میں سوالات ہیں، تو آپ اپنے ڈاکٹر سے براہ راست SehatQ فیملی ہیلتھ ایپلی کیشن پر مفت پوچھ سکتے ہیں۔ ایپ اسٹور یا گوگل پلے پر ابھی SehatQ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔
گانے سے آپ کو چیزوں کو یاد رکھنے میں مدد مل سکتی ہے۔ آج تک، کسی شخص کو فوٹو گرافک میموری بنانے کا کوئی ثابت شدہ طریقہ نہیں ہے۔ تاہم، آپ اپنی یادداشت کو تیز تر بنانے کے لیے کئی طریقے کر سکتے ہیں۔ ان میں سے ایک یادداشت کا نظام ہے۔ 
