دودھ چھڑانا یا
دودھ چھڑانا یہ ایک قدرتی مرحلہ ہے جس کا سامنا بچوں کو اس وقت کرنا پڑے گا جب وہ ٹھوس کھانوں سے واقفیت حاصل کرنے کے لیے تیار ہوں گے، نہ کہ صرف ماں کے دودھ یا فارمولا دودھ سے۔ دودھ چھڑانے کا مطلب وہ مرحلہ بھی ہے جب بچہ اب براہ راست ماں کو دودھ نہیں پلاتا ہے۔ بچے کو دودھ چھڑانے کا طریقہ آہستہ آہستہ کیا جانا چاہئے اس مرحلے میں داخل ہوتے وقت بہت سے جذبات شامل ہوتے ہیں۔ چھوٹے کو نئی چیزیں متعارف کروانے کے جوش سے لے کر اس اداسی تک کہ بچہ اب صرف اپنی ماں کو دودھ نہیں پلاتا ہے۔
بچے کو دودھ چھڑانے کا طریقہ تاکہ وہ پریشان نہ ہوں۔
بچوں کو ٹھوس کھانا کھانے پر مجبور کرنے کے لیے جلدی کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ تعارف سے لے کر کھانا شروع کرنے کے مرحلے کی طرف منتقلی تفریحی ہونی چاہیے۔ اس مرحلے پر، آپ کا چھوٹا بچہ بڑا ہونے کے ساتھ نئی چیزوں کو جاننے کے لیے زیادہ پرجوش ہے۔ دودھ چھڑانے کا مطلب صرف 6 ماہ کی عمر میں ٹھوس غذائیں متعارف کروانا نہیں ہے۔ جب بچہ کافی بوڑھا سمجھا جاتا ہے - تقریباً 2 سال یا اس سے پہلے - دودھ پلانا فوراً روکنا بھی دودھ چھڑانے کا مرحلہ ہے۔ آپ کے بچے کو دودھ چھڑانے کے کچھ طریقے ہیں تاکہ وہ پریشان نہ ہوں:
1. اسے آہستہ آہستہ کریں۔
بچوں کو دودھ چھڑانے کا طریقہ تاکہ وہ پریشان نہ ہوں آہستہ آہستہ متعارف کروا کر بھی کیا جا سکتا ہے۔ نمایاں طور پر تبدیل کرنے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ یہ بچوں کو الجھا دے گا۔ جلدی کیے بغیر اس تعارف کو جتنا ممکن ہو آسانی سے ترتیب دیں۔ بچے کو کامیابی کے ساتھ کب تک دودھ چھڑایا جا سکتا ہے یہ ماں اور بچے کا انتخاب ہے، دوسرے بچوں کے برابر نہیں ہونا چاہیے۔ اگر ماں سے براہ راست دودھ پلانا روکنے کے لیے بچے کو دودھ چھڑانے میں ہفتوں سے مہینے لگ سکتے ہیں، تو یہ کوئی مسئلہ نہیں ہے۔
2. بندھن رکھیں
دودھ چھڑانا صرف ٹھوس کھانوں کو متعارف کرانے کا نام نہیں ہے، بلکہ یہ دودھ پلانے کو فوراً روکنے کا مرحلہ بھی ہو سکتا ہے یا
براہ راست دودھ پلانا ماں پر. جب ایسا ہوتا ہے تو، پکڑ کر یا قریب سے بات چیت کرتے ہوئے بانڈ کو برقرار رکھیں چاہے ماں کا دودھ یا فارمولہ دوسرے میڈیا کے ساتھ دیا جائے۔
3. دوسرے لوگوں سے مدد طلب کریں۔
اپنے چھوٹے بچے کے لیے کھانا، ماں کا دودھ، یا فارمولا دودھ فراہم کرنے میں مدد کے لیے گھر کے دوسرے لوگوں سے مدد طلب کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ یہ زیادہ باقاعدہ پیٹرن قائم کرنے سے پہلے آہستہ آہستہ شروع ہوسکتا ہے۔
4. دودھ پلانے/دودھ پلانے کے لیے ایک ذریعہ کا انتخاب کریں۔
2 سال سے پہلے دودھ چھڑانے پر دودھ یا چھاتی کا دودھ دینے کے لیے بہت سے متبادل ذرائع موجود ہیں۔ دودھ کی بوتلوں، شیشوں، چمچوں کے ساتھ ہو سکتا ہے،
کپ فیڈرز، اور بہت کچھ. معلوم کریں کہ کون سا میڈیا سب سے موزوں ہے۔ یقینا، ہر آپشن کے اپنے فوائد اور نقصانات ہیں۔ تاہم، اگر بچہ تقریباً 2 سال کی عمر میں دودھ چھڑاتا ہے، تو اور بھی انتخاب ہیں۔ کچھ فارمولا دودھ، UHT دودھ استعمال کرنے کا انتخاب کرتے ہیں، یا اب دودھ نہیں کھاتے ہیں۔ کوئی بھی انتخاب والدین کی ترجیحات پر منحصر ہے۔
5. بچے کی تیاری کی علامات کو پہچانیں۔
6 ماہ کی عمر میں داخل ہونے کے ساتھ ساتھ ابتدائی تکمیلی خوراک سے گزرنے والے بچوں کے لیے، تیاری کے آثار ظاہر ہوں گے۔ معمول سے زیادہ بھوکے نظر آنے سے، بغیر مدد کے بیٹھنے کے قابل ہونا، اور جب اس کے آس پاس کے دوسرے لوگ کھانا کھا رہے ہوں تو اس میں دلچسپی لینا۔ اس کے علاوہ، جب قریب میں کھانا موجود ہو تو بچے کا ردعمل بھی ایک اشارہ ہو سکتا ہے۔ بچے کھانا چبانا سیکھیں گے جو اس کے منہ میں جاتا ہے بغیر اضطراری طور پر اسے زبان سے باہر دھکیلے۔ یہی نہیں بچے آنے والے کھانے کو بھی منہ کھول کر خوش آمدید کہیں گے۔
6. کوئی ہدف مقرر کرنے کی ضرورت نہیں۔
بچے کو دودھ چھڑانا کوئی مقابلہ نہیں ہے، اس لیے کوئی ہدف مقرر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ بچے ایک نئی سرگرمی سیکھ رہے ہیں جسے "کھانا" کہا جاتا ہے، جس کو ایک خاص مقدار میں کھانا کھانے کی ضرورت نہیں ہے۔ ان کی پلیٹ میں کھانا ہمیشہ ختم کرنے کی کوئی ذمہ داری نہیں ہے۔ ضرورت سے زیادہ اہداف مقرر کرنے سے والدین آسانی سے تناؤ کا شکار ہو جائیں گے اور وہ اپنے بچوں کو مجبور بھی کر سکتے ہیں۔ یہ کھانے کے تجربے کو تکلیف دہ بنانے کی صلاحیت رکھتا ہے۔
7. بچوں کے لیے اثبات
ہر تبدیلی، چھوٹی سے چھوٹی تک، آپ کے چھوٹے سے اثبات سے گزرتی ہے۔ یہ بہت پہلے، بار بار دودھ چھڑانے کے بارے میں جملے کو دہرانے سے کیا جا سکتا ہے۔ اس طرح، بچے یہ سمجھنے لگتے ہیں کہ انہیں کن تبدیلیوں کا سامنا کرنا پڑے گا۔ نہ صرف جاگتے ہوئے، اثبات دینا بھی اس وقت کیا جا سکتا ہے جب بچہ سونا شروع کر دیتا ہے۔ مرحلے میں داخل ہو رہا ہے۔
گہری نیند، ہپنوتھراپسٹ کو بتائیں کہ دودھ چھڑانے کے بارے میں کیا کرنا ہے تاکہ وہ بہتر طور پر سمجھ سکیں۔ بچوں کو دودھ چھڑانے کے متعدد طریقے تاکہ وہ بے چین نہ ہوں ہموار موافقت کی کلید ہو سکتے ہیں۔ 2 سال تک دودھ پلانے سے خوراک کو روکنے یا پہچاننا شروع کرنے میں تبدیلی آپ کے چھوٹے کی دنیا کے لیے ایک بڑی چیز ہے۔ یقینی بنائیں کہ یہ عمل آرام دہ اور مثبت طریقے سے ہوتا ہے۔ [[متعلقہ-آرٹیکل]] اگر آپ ہر عمر میں اپنے چھوٹے بچے کے مرحلے کی تبدیلیوں کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں،
براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے.
بچوں کو ٹھوس کھانا کھانے پر مجبور کرنے کے لیے جلدی کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ تعارف سے لے کر کھانا شروع کرنے کے مرحلے کی طرف منتقلی تفریحی ہونی چاہیے۔ اس مرحلے پر، آپ کا چھوٹا بچہ بڑا ہونے کے ساتھ نئی چیزوں کو جاننے کے لیے زیادہ پرجوش ہے۔ دودھ چھڑانے کا مطلب صرف 6 ماہ کی عمر میں ٹھوس غذائیں متعارف کروانا نہیں ہے۔ جب بچہ کافی بوڑھا سمجھا جاتا ہے - تقریباً 2 سال یا اس سے پہلے - دودھ پلانا فوراً روکنا بھی دودھ چھڑانے کا مرحلہ ہے۔ آپ کے بچے کو دودھ چھڑانے کے کچھ طریقے ہیں تاکہ وہ پریشان نہ ہوں: 
