جوکر فلم میں حالیہ ہنگامہ آرائی کے ساتھ ساتھ 10 اکتوبر کو دماغی صحت کا عالمی دن منانے کے بعد ذہنی اور دماغی صحت کا مسئلہ ایک بار پھر بڑے پیمانے پر زیر بحث آیا ہے۔ ایک طرف، یہ ایک پیش رفت ہے، کہ لوگ صحت اور دماغی عوارض کے بارے میں اپنی تشویش ظاہر کرنا شروع کر رہے ہیں، اور بچ جانے والے لوگوں کا خیال رکھتے ہیں۔ لیکن بدقسمتی سے، یہ محسوس کرنے کا رجحان بھی ہے کہ آپ کو دماغی عارضہ ہے، بغیر کسی ماہر نفسیات سے مشورہ کئے۔ یہ یقین کرنے کا عمل کہ کوئی اس عارضے یا بیماری میں مبتلا ہے، کے نام سے جانا جاتا ہے۔
خود تشخیص. یہاں تک کہ اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کچھ نفسیاتی علامات ظاہر کر رہے ہیں، تو خود اس کی تشخیص کرنا ایک خطرناک عمل ہے کیونکہ اس کا لازمی مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ واقعی کسی ذہنی عارضے میں مبتلا ہیں جس پر آپ یقین رکھتے ہیں۔
خود تشخیص کیا ہے؟
خود تشخیص غیر پیشہ ور ذرائع سے آزادانہ طور پر حاصل کردہ معلومات کی بنیاد پر خود تشخیص کرنے کی کوشش ہے، جیسے کہ دوست یا خاندان، یہاں تک کہ ماضی کے تجربات۔ اصل میں، خود تشخیص صرف پیشہ ور طبی عملے کی طرف سے مقرر کیا جا سکتا ہے. درست تشخیص کی طرف عمل بہت مشکل ہے، یہاں تک کہ جب آپ دو مختلف ڈاکٹروں سے مشورہ کرتے ہیں، ضروری نہیں کہ نتائج ایک جیسے ہوں۔ تشخیص آپ کی علامات، شکایات، طبی تاریخ، اور دیگر عوامل کی بنیاد پر کی جانی چاہیے۔ خود تشخیص کرتے وقت، آپ اکثر اپنے پاس موجود معلومات کے ساتھ جسمانی یا نفسیاتی صحت کے مسئلے کا نتیجہ اخذ کرتے ہیں۔
خطرہ خود تشخیص دماغی عوارض کے لیے جن کا تجربہ ضروری نہیں ہے۔
کم از کم، دو نقصانات اور خطرات ہیں۔
خود تشخیص دماغی عوارض کے لیے، جن کا آپ کو تجربہ نہیں ہو سکتا۔ یہ دونوں خطرات آپ کو غلط تشخیص (غلط تشخیص) اور غلط استعمال کے خطرے میں ڈال دیتے ہیں۔
1. غلط تشخیص کا خطرہ
پہلا خطرہ غلط تشخیص کا خطرہ ہے، جس کا خود پر منفی اثر پڑے گا۔ مثال کے طور پر، کوئی ہے جو کرتا ہے۔
خود تشخیص کہ وہ اضطراب کی بیماری میں مبتلا ہے۔ درحقیقت، اگر وہ ڈاکٹر کی مدد لینا چاہتا ہے، تو جسمانی علامات کی صورت میں ایک اور امکان ہے جس کا وہ سامنا کر رہا ہے۔ یہ ہو سکتا ہے، اس نے جو تجربہ کیا وہ کوئی ذہنی عارضہ نہیں تھا، بلکہ ایک جسمانی بیماری تھی جس کا علاج ضروری ہے، جیسے کہ اریتھمیا کی حالت۔
خود تشخیص آپ کو فوری طور پر پیشہ ورانہ مدد نہ لینے، اور ایسا کرنے سے آپ کی غلط تشخیص کا خطرہ رکھتا ہے۔
خود تشخیص اگر اسے اضطراب کا عارضہ ہے، تو فرد کو اریتھمیا کی حالت یا دل کی تال کی خرابی کا علاج چھوڑنے کا خطرہ ہوتا ہے۔ ایسے بہت سے معیارات ہیں جو ایک شخص کو پورا کرنا ضروری ہے، تاکہ کسی ماہر نفسیات کے ذریعے اس کی تشخیص کی جا سکے کہ اسے کوئی خاص ذہنی عارضہ لاحق ہے۔ ایک دماغی عارضے کی علامات، دوسرے دماغی عوارض کے ساتھ، بھی اکثر مماثلت رکھتی ہیں۔ تاہم، یہ کارروائی غلط راستہ ہے۔
2. ہینڈلنگ میں غلطی کا خطرہ
دوسرا خطرہ آپ کے خلفشار کو سنبھالنے کے طریقے کو غلط طریقے سے سنبھالنے کا خطرہ ہے، جس کا آپ حقیقت میں تجربہ نہیں کر سکتے۔ مثال کے طور پر، آپ کو غیر قانونی منشیات لینے کا خطرہ ہے۔ یہ دوائیں، غیر قانونی ہونے کے علاوہ، ضمنی اثرات، منشیات کے تعاملات، انہیں لینے کے طریقے میں غلطیاں، اور یہاں تک کہ خوراک کی غلطیوں کا سبب بھی بن سکتی ہیں۔ آپ کو دوسرے لوگوں کی دوائیں بھی نہیں لینا چاہئے، جو ہر کوئی نہیں لے سکتا۔ ایک قسم کی دوائی آپ کے ساتھیوں کے لیے محفوظ ہو سکتی ہے، لیکن یہ ضروری نہیں کہ آپ پر لاگو ہو۔ ڈاکٹر کی ہدایت کے بغیر دوا نہ لیں۔ یہی نہیں، یہ خطرناک ہے۔
خود تشخیص دوسرا یہ ہے کہ آپ کسی ماہر نفسیات سے مشورہ کرنے میں تاخیر کریں، اور مناسب ترین علاج کروائیں۔ ماہرین کے مطابق کر رہے ہیں۔
خود تشخیص اور یہ ماننا کہ آپ کسی خاص ذہنی عارضے میں مبتلا ہیں آپ کو صحت یاب ہونے میں مدد نہیں دے رہا ہے۔ اس کے برعکس، ان اعمال سے آپ کی ذہنی حالت خراب ہونے کا خطرہ ہے۔
اگر آپ کو بعض ذہنی عوارض کی علامات کا سامنا ہو تو ڈاکٹر سے مدد لیں۔
انٹرنیٹ پر معلومات کی کثرت، جیسے کہ بعض دماغی عوارض کی علامات، دماغی صحت کے سوالات، یا دماغی امراض سے متعلق ادویات کی معلومات، صرف آپ کے لیے ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات سے ملنے کے لیے ایک حوالہ کے طور پر کام کر سکتی ہیں۔
کسی ماہر نفسیات سے ملیں، اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو کسی نفسیاتی حالت کا مسئلہ ہے، جبکہ علامات کو سمجھنا یا کوئز کے نتائج دکھانا مفید ثابت ہو سکتا ہے، لیکن تشخیص صرف ماہرین کو کرنا چاہیے۔ کیونکہ ماہر نفسیات اور ماہر نفسیات واقعی قابل ہیں، علم رکھتے ہیں، اور کسی شخص کی ذہنی حالت کو سمجھنے کے لیے تربیت کے ایک سلسلے سے گزر چکے ہیں۔ اس کے علاوہ، وہ ان مسائل کو تلاش کرنے میں زیادہ مقصد رکھتے ہیں جو آپ کو پریشان کر رہے ہیں۔ [[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس
انٹرنیٹ اور میڈیا سے حاصل کردہ معلومات کو دماغی عوارض (یا جسمانی بیماریوں) کی خود تشخیص کرنے کے طریقے کے طور پر استعمال نہیں کیا جا سکتا، جو ہو سکتا ہے آپ کو درحقیقت نہ ہو۔ کے بارے میں آگاہی میں اضافہ کریں۔
ذہنی بیماری یہ ضروری ہے، بہت ضروری ہے۔ یہ صرف اتنا ہے کہ اپنے آپ کو علم سے آراستہ کرنا ایسا نہیں ہے۔ انٹرنیٹ اور میڈیا سے معلومات اور علم کو صرف پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنے کی ترغیب کے طور پر کام کرنا چاہیے۔ ماہر نفسیات سے مشورہ کرنا اور ڈاکٹر سے ملنا، درست تشخیص معلوم کرنے اور صحیح علاج حاصل کرنے کا واحد قدم ہے۔
خود تشخیص آپ کو فوری طور پر پیشہ ورانہ مدد نہ لینے، اور ایسا کرنے سے آپ کی غلط تشخیص کا خطرہ رکھتا ہے۔ خود تشخیص اگر اسے اضطراب کا عارضہ ہے، تو فرد کو اریتھمیا کی حالت یا دل کی تال کی خرابی کا علاج چھوڑنے کا خطرہ ہوتا ہے۔ ایسے بہت سے معیارات ہیں جو ایک شخص کو پورا کرنا ضروری ہے، تاکہ کسی ماہر نفسیات کے ذریعے اس کی تشخیص کی جا سکے کہ اسے کوئی خاص ذہنی عارضہ لاحق ہے۔ ایک دماغی عارضے کی علامات، دوسرے دماغی عوارض کے ساتھ، بھی اکثر مماثلت رکھتی ہیں۔ تاہم، یہ کارروائی غلط راستہ ہے۔ 
کسی ماہر نفسیات سے ملیں، اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو کسی نفسیاتی حالت کا مسئلہ ہے، جبکہ علامات کو سمجھنا یا کوئز کے نتائج دکھانا مفید ثابت ہو سکتا ہے، لیکن تشخیص صرف ماہرین کو کرنا چاہیے۔ کیونکہ ماہر نفسیات اور ماہر نفسیات واقعی قابل ہیں، علم رکھتے ہیں، اور کسی شخص کی ذہنی حالت کو سمجھنے کے لیے تربیت کے ایک سلسلے سے گزر چکے ہیں۔ اس کے علاوہ، وہ ان مسائل کو تلاش کرنے میں زیادہ مقصد رکھتے ہیں جو آپ کو پریشان کر رہے ہیں۔ [[متعلقہ مضمون]] 
