مسوڑھوں کی سوجن کے لیے مختلف قسم کے قدرتی علاج ہیں جن پر عوام بھروسہ کرتے ہیں، جن میں ہلدی، ٹھنڈا یا گرم کمپریسس، نمکین پانی شامل ہیں۔ اگرچہ مفید ہے، لیکن سوجن مسوڑھوں کے لیے اس قدرتی علاج کو بنیادی علاج کے طور پر استعمال نہیں کیا جانا چاہیے۔ کیونکہ، ان میں سے کچھ قدرتی علاج مسوڑھوں کی سوجن پر بہتر طریقے سے اور اچھی طرح قابو پانے کے قابل نہیں ہیں۔ لہذا، ڈاکٹر سے مشورہ اور طبی ادویات لینے کی سفارش کی جاتی ہے. تاہم، سوجے ہوئے مسوڑھوں کے لیے ذیل میں کچھ قدرتی علاج اب بھی سوجن والے مسوڑھوں کو دور کرنے کے لیے ابتدائی طبی امداد کے طور پر استعمال کیے جا سکتے ہیں جن کا آپ سامنا کر رہے ہیں۔
مسوڑھوں کی سوجن کا قدرتی علاج، وہ کیا ہیں؟
سوجن مسوڑھوں کی کئی وجوہات ہیں، یعنی مسوڑھوں کی سوزش (مسوڑھوں کی سوزش)، انفیکشن (وائرل یا فنگل)، غذائی قلت، حمل، علاج کے ضمنی اثرات۔ گھر میں ابتدائی طبی امداد کے اقدام کے طور پر، یہاں سوجے ہوئے مسوڑھوں کے لیے کچھ قدرتی علاج ہیں جنہیں آپ استعمال کر سکتے ہیں۔
1. نمکین پانی
ایک تحقیق کے مطابق نمکین پانی مسوڑھوں کی سوجن کے لیے ایک طاقتور قدرتی علاج ثابت ہوا ہے۔ اسے بنانے کا طریقہ کافی آسان ہے، ایک گلاس گرم پانی میں ایک چائے کا چمچ نمک ملا کر 30 سیکنڈ تک گارگل کریں۔ پانی واپس پھینک دو، نگل نہ کرو. اس کے بعد دن میں 2-3 بار کریں۔
2. ٹھنڈا یا گرم کمپریس
کس نے سوچا ہوگا، سرد یا گرم کمپریسس سوجن مسوڑھوں کا قدرتی علاج ہو سکتا ہے جسے گھر پر آزمایا جا سکتا ہے؟ جی ہاں، سرد یا گرم کمپریسس سوجن اور درد کو کم کرنے میں مؤثر سمجھا جاتا ہے جو اکثر مسوڑھوں میں سوجن کے ساتھ ہوتا ہے۔ مسوڑھوں کی سوجن کے لیے اس قدرتی علاج کو استعمال کرنے کا طریقہ کافی آسان ہے، ایک صاف کپڑے کو گرم پانی میں بھگو دیں، پھر اسے مروڑ کر پانی نکال دیں۔ پھر اس گرم کمپریس کو چہرے پر 5 منٹ کے لیے رکھیں۔ ایک چیز جس پر آپ کو توجہ دینے کی ضرورت ہے، براہ راست مسوڑوں پر گرم کمپریسس نہ لگائیں۔ کولڈ کمپریس کے لیے، اسے بنانے کا طریقہ بھی آسان ہے۔ پسی ہوئی برف کو صاف کپڑے میں لپیٹ کر 5 منٹ تک اپنے چہرے پر لگائیں۔ مسوڑھوں کی سوجن کے لیے یہ دونوں قدرتی علاج دن میں 2-3 بار کیے جا سکتے ہیں۔
3. ہلدی جیل
ہلدی کو مسوڑھوں کی سوجن کے لیے قدرتی علاج کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ سوجن مسوڑھوں کا اگلا قدرتی علاج مسالوں سے آتا ہے۔ ہاں، ہلدی دراصل ایک جیل بنا سکتی ہے اور سوجن مسوڑھوں کے قدرتی علاج کے طور پر کام کر سکتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ہلدی میں کرکیومین ہوتا ہے، جس میں سوزش کم کرنے والے اجزاء ہوتے ہیں اور یہ اینٹی آکسیڈنٹ کے طور پر کام کرتا ہے۔ ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ ہلدی کا جیل مسوڑھوں کی سوزش کی روک تھام میں کارآمد ہے، جو مسوڑھوں میں سوجن کی سب سے عام وجہ ہے۔ سوجن مسوڑھوں کے لیے اس قدرتی علاج کو کیسے لاگو کرنا بھی آسان ہے۔ پہلے اپنے دانتوں کو اچھی طرح برش کریں، پھر اپنے منہ کو صاف پانی سے دھو لیں۔ اس کے بعد ہلدی کا جیل مسوڑھوں پر لگائیں اور 10 منٹ تک لگا رہنے دیں۔ اگر یہ مسوڑھوں میں اچھی طرح جذب ہو جائے تو سادہ پانی سے گارگل کریں۔ یاد رکھیں، منہ سے نکلنے والے پانی کو نگلنا نہیں، بلکہ پھینک دینا چاہیے۔
4. ضروری تیل
یورپی جرنل آف ڈینٹسٹری میں، ضروری تیل (
ضروری تیل)
پودینہ، چائے کا درخت، اور thyme منہ میں بیماری پیدا کرنے والے مائکروجنزموں کی نشوونما کو روک سکتا ہے۔ سوجن مسوڑھوں کے لیے مختلف قدرتی علاج بھی آسان ہیں۔ پہلا قدم جو کرنا ضروری ہے وہ ہے ضروری تیل کے تین قطرے ملانا
پودینہ، thyme، یا
چائے کا درخت 226 گرام گرم پانی میں ڈالیں۔ اس کے بعد اس ضروری تیل کے ساتھ ملا ہوا پانی سے گارگل کریں۔ 30 سیکنڈ کے بعد، اپنے منہ میں کوئی بھی پانی واپس پھینک دیں، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ آپ اسے نگل نہیں رہے ہیں۔
5. ایلو ویرا
مسوڑھوں کی سوجن کا اگلا قدرتی علاج ایلو ویرا ہے۔ جرنل آف کلینیکل اینڈ ایکسپیریمینٹل ڈینٹسٹری کے مطابق، ایلو ویرا مسوڑھوں کی سوزش کے مؤثر علاج کے طور پر کام کر سکتا ہے۔ یہ چال بھی مشکل نہیں ہے، دو چائے کے چمچ ایلو ویرا کے پانی میں گارگل کریں۔ لیکن یاد رکھیں، گارگل کرنے کے بعد، پانی کو نگل نہ جائیں۔ یہ طریقہ دن میں دو بار، 10 دن تک کریں۔
6. ہربل چائے
سبز چائے سوجن مسوڑھوں کے لیے قدرتی علاج کے طور پر دماغ کو پرسکون کرنے کے لیے موثر ہونے کے علاوہ ہربل چائے سوجن مسوڑھوں کا قدرتی علاج بھی ہو سکتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ بہت سی جڑی بوٹیوں والی چائے میں ٹینن ہوتے ہیں، جو ایسے اجزاء ہوتے ہیں جو سوجن ہونے پر مسوڑھوں میں درد کو دور کر سکتے ہیں۔ مختلف قسم کی چائے، جیسے کہ سبز چائے یا کالی چائے، مسوڑھوں کی سوجن کے لیے قدرتی علاج ہو سکتی ہے جو درد کی علامات کو دور کرنے میں کارآمد ہے۔ یہی نہیں ادرک کی چائے یا چائے
کیمومائل اسے سوجن مسوڑھوں کے قدرتی علاج کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے جو سوزش کا علاج کرتے ہیں۔ اسے پینے کے علاوہ، آپ ٹی بیگ بھی لے سکتے ہیں، پھر اسے گرم پانی میں بھگو دیں۔ اس کے بعد اسے صرف سوجے ہوئے مسوڑھوں پر رکھیں جو تکلیف دہ ہیں۔
آپ کو ڈاکٹر کے پاس کب جانا چاہئے؟
اوپر سوجن مسوڑھوں کے لیے مختلف قدرتی علاج زیادہ سے زیادہ شفا یابی کے نتائج فراہم نہیں کر سکتے۔ ایک حل کے طور پر، آپ ایک جامع علاج حاصل کرنے کے لیے دانتوں کے ڈاکٹر سے مل سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، اگر آپ کے سوجے ہوئے مسوڑھوں میں درج ذیل خصوصیات میں سے کوئی بھی ہے، تو پیچیدگیوں سے بچنے کے لیے فوری طور پر اپنے دانتوں کے ڈاکٹر سے ملیں:
- درد جو دور نہیں ہوتا
- ناقابل یقین درد
- سوجن
- بخار.
مندرجہ بالا مختلف علامات زیادہ سنگین بیماری کی نشاندہی کر سکتی ہیں۔ اس لیے ڈاکٹر کے پاس آنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ [[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس:
سوجے ہوئے مسوڑھوں کے لیے اوپر دیے گئے مختلف قدرتی علاج سوجے ہوئے مسوڑھوں کو مکمل طور پر ٹھیک نہیں کر سکتے، لیکن آپ انہیں اس مسئلے سے نجات کے لیے ابتدائی طبی امداد کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں۔ مسوڑھوں کی سوجن کا علاج کرنے کے لیے، مناسب تشخیص اور علاج کے لیے دانتوں کے ڈاکٹر سے ملیں۔
ہلدی کو مسوڑھوں کی سوجن کے لیے قدرتی علاج کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ سوجن مسوڑھوں کا اگلا قدرتی علاج مسالوں سے آتا ہے۔ ہاں، ہلدی دراصل ایک جیل بنا سکتی ہے اور سوجن مسوڑھوں کے قدرتی علاج کے طور پر کام کر سکتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ہلدی میں کرکیومین ہوتا ہے، جس میں سوزش کم کرنے والے اجزاء ہوتے ہیں اور یہ اینٹی آکسیڈنٹ کے طور پر کام کرتا ہے۔ ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ ہلدی کا جیل مسوڑھوں کی سوزش کی روک تھام میں کارآمد ہے، جو مسوڑھوں میں سوجن کی سب سے عام وجہ ہے۔ سوجن مسوڑھوں کے لیے اس قدرتی علاج کو کیسے لاگو کرنا بھی آسان ہے۔ پہلے اپنے دانتوں کو اچھی طرح برش کریں، پھر اپنے منہ کو صاف پانی سے دھو لیں۔ اس کے بعد ہلدی کا جیل مسوڑھوں پر لگائیں اور 10 منٹ تک لگا رہنے دیں۔ اگر یہ مسوڑھوں میں اچھی طرح جذب ہو جائے تو سادہ پانی سے گارگل کریں۔ یاد رکھیں، منہ سے نکلنے والے پانی کو نگلنا نہیں، بلکہ پھینک دینا چاہیے۔ 
سبز چائے سوجن مسوڑھوں کے لیے قدرتی علاج کے طور پر دماغ کو پرسکون کرنے کے لیے موثر ہونے کے علاوہ ہربل چائے سوجن مسوڑھوں کا قدرتی علاج بھی ہو سکتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ بہت سی جڑی بوٹیوں والی چائے میں ٹینن ہوتے ہیں، جو ایسے اجزاء ہوتے ہیں جو سوجن ہونے پر مسوڑھوں میں درد کو دور کر سکتے ہیں۔ مختلف قسم کی چائے، جیسے کہ سبز چائے یا کالی چائے، مسوڑھوں کی سوجن کے لیے قدرتی علاج ہو سکتی ہے جو درد کی علامات کو دور کرنے میں کارآمد ہے۔ یہی نہیں ادرک کی چائے یا چائے کیمومائل اسے سوجن مسوڑھوں کے قدرتی علاج کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے جو سوزش کا علاج کرتے ہیں۔ اسے پینے کے علاوہ، آپ ٹی بیگ بھی لے سکتے ہیں، پھر اسے گرم پانی میں بھگو دیں۔ اس کے بعد اسے صرف سوجے ہوئے مسوڑھوں پر رکھیں جو تکلیف دہ ہیں۔ 
