ذائقہ
نیند دن کے وقت ناقابل برداشت وزن تاکہ آپ کام یا دیگر سرگرمیوں کے درمیان نادانستہ طور پر سو جائیں، یقیناً کوئی عام حالت نہیں ہے۔ نہ صرف پیداواری صلاحیت میں مداخلت، یہ حالت حفاظت کو بھی خطرے میں ڈال سکتی ہے۔ اگر یہ اکثر تجربہ کیا جاتا ہے تو، اس بات کا امکان ہے کہ یہ علامات نیند کی خرابی narcolepsy ہیں. narcolepsy کے شکار افراد کے لیے نیند کی حدود واضح نہیں ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ مریض کسی بھی وقت اور کہیں بھی سو سکتا ہے۔ ذائقہ
نیند وزن بھی تقریبا ہر وقت پریشان رہے گا. [[متعلقہ مضمون]]
Narcolepsy کیا ہے؟
نارکولیپسی ایک اعصابی عارضہ ہے جو شعور پر کنٹرول کو متاثر کرتا ہے۔ نارکولیپسی والے افراد اکثر دن میں ضرورت سے زیادہ سوتے ہیں اور اس پر قابو نہیں پا سکتے۔ نیند کے یہ اچانک حملے دن میں کسی بھی سرگرمی کے دوران ہو سکتے ہیں۔ نارکولیپسی مردوں اور عورتوں دونوں میں ہو سکتی ہے۔ اس بیماری کی علامات عام طور پر 7 سال سے 25 سال کی عمر میں ظاہر ہوتی ہیں لیکن یہ کسی بھی عمر میں ہو سکتی ہیں۔
نارکولیپسی کی خصوصیات
مندرجہ ذیل narcolepsy کی سب سے عام خصوصیات ہیں، بشمول:
- بہت زیادہ سونا۔ احساس سے شروع ہوتا ہے۔ نیند دن بھر بھاری پن، توجہ مرکوز کرنے میں دشواری، اور جاگنے میں دشواری۔
- نیند کا حملہ۔ narcolepsy کے شکار افراد کو نیند کا دورہ پڑنے پر بغیر کسی انتباہ کے اچانک سو سکتے ہیں۔
- Cataplexy. عارضی طور پر پٹھوں پر کنٹرول ختم ہو جانا جس کے نتیجے میں پٹھے کمزور ہو جاتے ہیں، تاکہ مریض آسانی سے گر جائے۔ یہ ردعمل جذباتی پھٹنے سے پیدا ہو سکتا ہے، جیسے کہ بہت زیادہ خوش ہونا یا ناراض ہونا۔
- 'نچوڑنا'۔ اوورلے، یانیند کا فالج، نیند سے بیدار ہونے کی کوشش کرتے وقت یا نیند کی حالت میں اعضاء کو حرکت دینے یا بولنے کی نااہلی کے طور پر بیان کیا جاتا ہے۔
- اکثر خواب دیکھنا اور سوتے وقت چلنا۔
نارکولیپسی کی وجوہات
کیٹپلیکسی کے ساتھ نارکولیپسی کئی چیزوں کی وجہ سے ہوتی ہے۔ ان میں سے ایک کیمیکل کمپاؤنڈ hypocretin کی کمی کی وجہ سے ہے جو جسمانی کمزوری اور خراب نیند کا سبب بنتا ہے۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جو کم ہائپوکرٹین کا سبب بنتی ہیں:
- خود بخود مدافعتی امراض: دماغ کی ہائپوکریٹن پیدا کرنے کی صلاحیت کا یہ نقصان ابھی تک واضح نہیں ہے، لیکن خیال کیا جاتا ہے کہ اس کا تعلق غیر معمولی مدافعتی نظام سے ہے۔ خود بخود بیماریاں اس وقت ہوتی ہیں جب کسی شخص کا مدافعتی نظام خود پر حملہ کرتا ہے، جس کے نتیجے میں سیل کا نقصان ہوتا ہے۔
- موروثی عوامل: نشہ آور بیماری کے زیادہ تر کیسز تصادفی طور پر پائے جاتے ہیں اور وراثت کا حساب 10 فیصد تک ہوتا ہے۔
- دماغی چوٹ: نرکولیپسی دماغ کو ہونے والے صدمے کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے جو نیند کو منظم کرتی ہے، یا یہ دماغ کے اسی حصے میں ٹیومر اور دیگر بیماریوں کے نتیجے میں ہو سکتی ہے۔ تاہم، دماغی چوٹ کی وجہ سے narcolepsy نایاب ہے۔
نارکولیپسی پر قابو پانے کا طریقہ
اگرچہ نارکولیپسی کا کوئی علاج نہیں ہے، لیکن دوا لینے سے کچھ علامات کو دور کیا جا سکتا ہے۔ اس کے علاوہ طرز زندگی میں بھی تبدیلیاں کی جا سکتی ہیں۔ نشہ آور بیماری سے نمٹنے کا طریقہ یہاں ہے:
- علاج. کچھ دوائیں، جیسے کہ موڈافینیل اور ایمفیٹامین، نشہ آور ادویات کے شکار لوگوں کے شعور اور توانائی کو بڑھانے کے لیے محرک کے طور پر کام کرتی ہیں۔ اینٹی ڈپریسنٹس بھی عام طور پر ان لوگوں کے لیے استعمال کیے جاتے ہیں جن کو نشہ آور بیماری ہے۔
- طرز زندگی میں تبدیلیاں دن میں کئی بار باقاعدگی سے جھپکی لینے، سونے کے وقت کی روٹین کو برقرار رکھنے، رات کو سونے سے پہلے کیفین یا الکحل سے پرہیز، سگریٹ نوشی نہ کرنے، سونے سے پہلے بڑے کھانے سے پرہیز، اور سونے سے پہلے آرام کرنے سے کی جا سکتی ہیں تاکہ بہتر معیار کی نیند حاصل کی جا سکے۔ رات، شام
- حفاظت پر توجہ دیں۔ نشہ آور افراد کو گاڑی چلانے کا مشورہ نہیں دیا جاتا ہے کیونکہ اچانک ہوش کھونے سے حادثات اور موت بھی واقع ہو سکتی ہے۔
- حمائتی جتھہ. اگرچہ یہ اب بھی نایاب ہو سکتا ہے، لیکن سپورٹ گروپس نشہ کی بیماری میں مبتلا افراد کے لیے اس نیند کی خرابی سے نمٹنے کے لیے مل کر کام کرنے کے لیے بہت مفید ہو سکتے ہیں۔
