حمل کے دوران حاملہ خواتین کو مختلف قسم کے صحت کے مسائل کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ حاملہ خواتین کی ایک شکایت جو اکثر ظاہر ہوتی ہے وہ ہے پیٹ کا تنگ ہونا۔ یہ حمل کے پہلے سہ ماہی کے بعد سے ہو سکتا ہے، ابتدائی حمل کے دوران پیٹ کا تنگ ہونا ایک عام بات ہے۔ تاہم، یہ حالت اسقاط حمل کی علامت بھی ہو سکتی ہے۔
حاملہ ہونے پر پیٹ کی تنگی کی وجوہات
بہت سے عوامل ہیں جو ابتدائی حمل کے دوران پیٹ میں تناؤ کا سبب بنتے ہیں۔ مندرجہ ذیل بہت سے عوامل ہیں جو ابتدائی حمل کے دوران پیٹ میں تنگی کا سبب بنتے ہیں:
1. بچہ دانی کو کھینچنے والے ligament میں درد
حمل کے پہلے سہ ماہی میں، جنین کی نشوونما آپ کی بچہ دانی کو کھینچتی ہے، جس کے بعد پیٹ میں تنگی محسوس ہوتی ہے۔ تنگی محسوس کرنے کے علاوہ، آپ اپنے پیٹ کے اطراف میں لگمنٹس اور ان کے اردگرد دیگر ٹشوز کے کھینچنے اور لمبے ہونے سے بھی درد محسوس کر سکتے ہیں۔
2. پیٹ میں گیس کی زیادتی
جب گیس بھر جائے تو حاملہ خواتین کا پیٹ تنگ محسوس ہوگا۔ اس کے علاوہ جو گیس آپ کے پیٹ کو بھرتی ہے وہ بھی درد یا بہت تکلیف دہ درد کا باعث بن سکتی ہے۔اس کیفیت سے بچنے کے لیے ایسی غذاؤں کا استعمال کم کر دیں جو پیٹ میں گیس پیدا کرتی ہیں۔ کچھ غذائیں جو حمل کے دوران آپ کے پیٹ کو گیس سے بھرنے کی صلاحیت رکھتی ہیں ان میں شامل ہیں:
- تلا ہوا کھانا
- تیل والا کھانا
- گوبھی
- کاربونیٹیڈ مشروبات
3. قبض
حمل کے دوران قبض کی وجہ سے پیٹ میں تنگی محسوس ہوتی ہے۔میو کلینک کے حوالے سے بتایا گیا ہے کہ حمل کے دوران ہارمونز میں ہونے والی تبدیلیاں آپ کے ہاضمے کی کارکردگی کو سست کر سکتی ہیں۔ یہ قبض کو بھی متحرک کرتا ہے اور معدہ کو تنگ محسوس کرتا ہے۔ صرف ہارمونل تبدیلیاں ہی نہیں، قبل از پیدائش کے وٹامنز پاخانہ کو سخت اور قبض کا سبب بھی بن سکتے ہیں۔ قبض سے بچنے کے لیے، آپ زیادہ سیال (خاص طور پر پانی) پی سکتے ہیں، ایسی غذائیں کھا سکتے ہیں جن میں بہت زیادہ فائبر ہوتا ہے، اور حمل کے دوران متحرک رہ سکتے ہیں۔
4. پیٹ میں درد
حمل کی ابتدائی علامات میں سے ایک درد ہے جو حمل کے شروع میں پیٹ کو تنگ کر دیتا ہے۔ حمل کے دوران پیٹ میں درد اس لیے ہوتا ہے کیونکہ انڈا فرٹیلائز ہو چکا ہے اور بچہ دانی کی دیوار سے جڑنے کی کوشش کر رہا ہے۔ تاہم، حمل کے دوران درد کی وجہ سے پیٹ میں تنگی حمل کے دوسرے سہ ماہی میں بھی ہو سکتی ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ حمل کے اس دور میں بچہ دانی حمل کو صحت مند رکھنے کے لیے سخت محنت کرتی ہے۔ یہ حالت عام طور پر پریشان ہونے کی ضرورت کے بغیر خود ہی چلی جائے گی۔
5. حمل کے دوران جنسی عمل کرنا
جنسی تعلقات کے بعد، نوجوان حاملہ خواتین کا پیٹ تنگ محسوس کر سکتا ہے. اس کی وجہ یہ ہے کہ جب orgasm تک پہنچتے ہیں تو پٹھے ردعمل کرتے ہیں اور اندام نہانی اور بچہ دانی کو متاثر کرتے ہیں جس کی وجہ سے درد ہوتا ہے اور پیٹ میں تنگی محسوس ہوتی ہے۔
یہ بھی پڑھیں: کیا حاملہ نوجوان سیکس کر سکتا ہے؟ سیفٹی جانیں۔6. ایکٹوپک حمل
ایکٹوپک حمل یا ایسی حالت جہاں جنین بچہ دانی کے باہر جڑ جاتا ہے، جیسے کہ فیلوپین ٹیوب، بھی حمل کے دوران سخت پیٹ کا سبب بن سکتی ہے۔ عام طور پر، ایکٹوپک حمل کی حالت اندام نہانی سے شدید درد اور خون بہنے کا سبب بنے گی۔ یہ حالت عام طور پر حمل کے 6-10 ہفتوں میں ہوتی ہے اور اسے فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنی چاہیے۔
7. پیشاب کی نالی کا انفیکشن (UTI)
پیشاب کی نالی کے انفیکشن (UTIs) ابتدائی حمل کے دوران پیٹ کی تنگی کی وجہ بھی ہو سکتے ہیں جس پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ ابتدائی حمل کے دوران پیٹ کے بائیں جانب تنگ محسوس کرنے کے علاوہ، UTI دیگر حالات کے ساتھ بھی ہوتا ہے جیسے پیشاب کرتے وقت درد، بخار، اور ناگوار بدبو والا پیشاب۔
8. اسقاط حمل
اگر یہ حمل کے 20 ہفتوں سے پہلے ہوتا ہے، تو پیٹ کا تنگ ہونا اس بات کی علامت ہو سکتا ہے کہ آپ کو اسقاط حمل ہو رہا ہے۔ تاہم، زیادہ تر اسقاط حمل اس وقت ہوتا ہے جب حمل 12 ہفتوں سے کم ہو۔ تنگ پیٹ کے علاوہ، یہاں کچھ دیگر جسمانی حالات ہیں جو اس بات کی علامت ہو سکتی ہیں کہ آپ کو اسقاط حمل ہو رہا ہے:
- اندام نہانی خارج ہونے والا مادہ
- کمر درد، یا تو ہلکا یا شدید
- اندام نہانی سے خونی سرخ یا روشن بھورا مادہ
- حمل کی علامات یا علامات میں کمی جیسے چھاتی میں نرمی یا صبح کی بیماری
اس کے باوجود، ذہن میں رکھیں کہ اسقاط حمل کی علامات ہر عورت کے لیے مختلف ہوں گی۔ درحقیقت، بعض صورتوں میں اسقاط حمل ہونے پر ظاہر ہونے والی کوئی علامت نہیں ہوسکتی ہے۔ اسقاط حمل کو روکنے کے لیے، آپ کے لیے حمل کے آغاز سے ہی معمول کے مطابق قبل از پیدائش کی دیکھ بھال کرنا ضروری ہے۔ قبل از پیدائش کی دیکھ بھال خود اہم ہے تاکہ ڈاکٹر رحم میں آپ کے بچے کی نشوونما پر نظر رکھ سکے۔
سنکچن کے ساتھ جوان حمل کے دوران تنگ پیٹ سے کیسے نمٹنا ہے۔
پیٹ میں تنگی محسوس ہونے پر ایک بڑا گلاس پانی پی لیں۔ ابتدائی حمل کے دوران تنگ پیٹ سے کیسے نمٹا جائے عام طور پر اس کی علامات اور حالات سے دیکھا جاتا ہے جو اس کا سبب بنتے ہیں۔ تاہم، اگر تنگی اب بھی نسبتاً ہلکی ہے، تو آپ درج ذیل کام کرکے اس پر قابو پا سکتے ہیں:
- منرل واٹر پیئے۔
- جسم کو حرکت دینا جیسے کھینچنا یا چلنا تاکہ جسم اکڑا نہ ہو۔
- جب آپ بیٹھنے یا چلنے کی پوزیشن سے اٹھنا چاہتے ہیں تو آہستہ چلیں۔
- پیٹ پر گرم کمپریس دیں۔
مزید برآں، اگر آپ کو ابتدائی حمل کے دوران سنکچن اور تکلیف کے ساتھ پیٹ میں تنگی محسوس ہوتی ہے، تو یہ عام طور پر غلط سکڑاؤ ہے۔ حمل کے دوسرے سہ ماہی میں داخل ہونے پر، آپ اپنے پیٹ میں سکڑاؤ محسوس کرنا شروع کر سکتے ہیں۔ اس حالت کو اکثر جھوٹے سنکچن یا جھوٹے سنکچن کے نام سے جانا جاتا ہے۔
بریکسٹن-ہکس کے سنکچن . غلط سنکچن جو پیٹ کو تنگ محسوس کرنے کا سبب بن سکتا ہے اکثر اس وقت ہوتا ہے جب آپ ورزش یا جنسی تعلقات جیسی سرگرمیاں کرتے ہیں۔ اس کا باقاعدہ نمونہ نہیں ہے۔
بریکسٹن-ہکس کے سنکچن عام طور پر گریوا پھیلاؤ کو متاثر نہیں کرتے ہیں۔ غلط سنکچن پر قابو پانے کے لئے جو حمل کے دوران پیٹ کو تنگ محسوس کرتے ہیں، آپ اقدامات کر سکتے ہیں جیسے
- پانی پیئے: پانی کی کمی کا سبب بن سکتا ہے۔ بریکسٹن-ہکس کے سنکچن۔ چند منٹ لیٹنے سے پہلے ایک بڑا گلاس پانی پی لیں۔
- پیشاب: آپ کے مثانے میں سیال کی زیادہ مقدار غلط سنکچن کا سبب بن سکتی ہے۔ پیشاب کرنے سے آپ کو مثانہ خالی کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- جسم کی پوزیشن کو تبدیل کرنا: جسم کی غلط پوزیشن بچہ دانی پر دباؤ ڈال سکتی ہے اور ٹرگر کر سکتی ہے۔ بریکسٹن-ہکس کے سنکچن . حل کے طور پر، اپنی پوزیشن تبدیل کرنے کی کوشش کریں یا ایک لمحے کے لیے لیٹ جائیں۔
- گرم شاور: بچہ دانی کے پٹھوں میں درد یا تھکاوٹ جھوٹے سنکچن کا سبب بن سکتی ہے۔ گرم نہانے سے بچہ دانی سمیت جسم کے تھکے ہوئے اور درد والے پٹھوں کو آرام کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
- چائے یا گرم دودھ پیئے۔دودھ یا گرم چائے پینے سے اس پر قابو پایا جا سکتا ہے۔ بریکسٹن-ہکس کے سنکچن کیونکہ یہ ہائیڈریٹ کر سکتا ہے اور آپ کے جسم کو زیادہ آرام دہ بنا سکتا ہے۔
دوسری طرف، سنکچن بھی ہو سکتی ہے کیونکہ آپ کا بچہ دانی بہت حساس ہے۔ یہ حالت آپ کے پیٹ کو بار بار تنگ محسوس کر سکتی ہے اور یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ آپ قبل از وقت مشقت میں جا رہے ہیں۔
یہ بھی پڑھیں: حمل کے دوران سخت پیٹ، کیا یہ خطرناک ہے؟کب فکر کریں اور ڈاکٹر سے رجوع کریں؟
اگر آپ کو حمل کے دوسرے سہ ماہی میں بار بار سنکچن محسوس ہوتی ہے جس کی وجہ سے آپ کا معدہ تنگ محسوس ہوتا ہے، تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ یہ قدم بچے کے قبل از وقت پیدا ہونے یا اسقاط حمل کے خطرے کو جاننے کے لیے کیا جاتا ہے۔ دریں اثنا، سنکچن جو اکثر تیسرے سہ ماہی میں ہوتا ہے اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ آپ جنم دینے والے ہیں۔ اگر یہ آپ کا پہلا حمل ہے، تو فوری طور پر ہسپتال جائیں اگر 1 گھنٹے کی مدت میں 45 سے 60 سیکنڈ کے دورانیہ کے ساتھ ہر 3 سے 5 منٹ بعد سنکچن آتی ہے۔ تاہم، اگر یہ آپ کا پہلا حمل نہیں ہے، تو ہسپتال میں جلدی کریں جب یہ سنکچن ہر 5 سے 7 منٹ میں آتا ہے اور ایک گھنٹے میں 45 سے 60 سیکنڈ تک رہتا ہے۔ سنکچن کے علاوہ، جب پانی ٹوٹ جائے تو آپ کو فوری علاج بھی کروانا چاہیے۔ حمل کے دوران تنگ پیٹ کے بارے میں مزید بات کرنے کے لیے،
براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں صحت کیو ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے .
حمل کے دوران قبض کی وجہ سے پیٹ میں تنگی محسوس ہوتی ہے۔میو کلینک کے حوالے سے بتایا گیا ہے کہ حمل کے دوران ہارمونز میں ہونے والی تبدیلیاں آپ کے ہاضمے کی کارکردگی کو سست کر سکتی ہیں۔ یہ قبض کو بھی متحرک کرتا ہے اور معدہ کو تنگ محسوس کرتا ہے۔ صرف ہارمونل تبدیلیاں ہی نہیں، قبل از پیدائش کے وٹامنز پاخانہ کو سخت اور قبض کا سبب بھی بن سکتے ہیں۔ قبض سے بچنے کے لیے، آپ زیادہ سیال (خاص طور پر پانی) پی سکتے ہیں، ایسی غذائیں کھا سکتے ہیں جن میں بہت زیادہ فائبر ہوتا ہے، اور حمل کے دوران متحرک رہ سکتے ہیں۔ 
پیٹ میں تنگی محسوس ہونے پر ایک بڑا گلاس پانی پی لیں۔ ابتدائی حمل کے دوران تنگ پیٹ سے کیسے نمٹا جائے عام طور پر اس کی علامات اور حالات سے دیکھا جاتا ہے جو اس کا سبب بنتے ہیں۔ تاہم، اگر تنگی اب بھی نسبتاً ہلکی ہے، تو آپ درج ذیل کام کرکے اس پر قابو پا سکتے ہیں: 
