کیا آپ نے کبھی کھڑے ہونے پر توازن کھونے کا تجربہ کیا ہے؟ یہ حالت آپ کے جسم کو غیر مستحکم اور اکثر گرا سکتی ہے۔ اگر یہ اکثر ہوتا ہے تو توازن کا نقصان روزانہ کی سرگرمیوں میں بھی مداخلت کر سکتا ہے۔ کھڑے ہونے پر توازن میں کمی مختلف چیزوں کی وجہ سے ہوسکتی ہے، لو بلڈ پریشر سے لے کر اعصابی مسائل تک۔ یہ حالت کسی کو بھی ہو سکتی ہے، خاص کر بوڑھوں کو۔ اگرچہ عام طور پر شدید نہیں ہوتا، لیکن چوکس رہنے میں کبھی تکلیف نہیں ہوتی۔
کھڑے ہونے پر توازن کھونے کی وجوہات
کھڑے ہونے پر توازن کھونے کی مندرجہ ذیل وجوہات ہیں جو ہو سکتی ہیں۔
1. آرتھوسٹیٹک ہائپوٹینشن
آرتھوسٹیٹک ہائپوٹینشن ایک ایسی حالت ہے جس میں پوزیشن میں اچانک تبدیلی کی وجہ سے بلڈ پریشر گر جاتا ہے، مثال کے طور پر لیٹنے یا بیٹھنے سے کھڑے ہونے تک۔ یہ حالت آپ کو اس وقت تک چکرا سکتی ہے جب تک کہ آپ اپنا توازن کھو دیں۔ شدید حالتوں میں، یہ حالت بے ہوشی کا سبب بھی بن سکتی ہے۔
2. ہائپوگلیسیمک
ہائپوگلیسیمک یا کم بلڈ شوگر لیول بھی کھڑے ہونے پر توازن کھونے کا سبب بن سکتا ہے۔ جسم کو توانائی کے لیے بلڈ شوگر (گلوکوز) کی ضرورت ہوتی ہے۔ جب خون میں شکر کی سطح کم ہوتی ہے، تو جسم میں کافی توانائی نہیں ہوتی، جو آپ کو کمزور اور سست بنا دیتی ہے۔
3. بھولبلییا
بھولبلییا اندرونی کان (بھولبلی) کا ایک انفیکشن ہے جو جسم کے توازن کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ اگر بھولبلییا انفیکشن یا سوجن ہو جائے تو یہ توازن کھونے اور سماعت کو متاثر کر سکتا ہے۔ جب آپ کو بھولبلییا ہو تو آپ اچانک ڈول سکتے ہیں، ٹرپ سکتے ہیں یا گر سکتے ہیں۔ یہ حالت چکر آنا اور متلی کے ساتھ بھی ہو سکتی ہے۔ اوپری سانس کے انفیکشن، جیسے فلو کا سامنا کرنے کے بعد ایک شخص بھولبلییا پیدا کر سکتا ہے۔
4. مینیئر کی بیماری
مینیئر کی بیماری ایک ایسی حالت ہے جس میں کان کے اندرونی حصے میں سیال بنتا ہے، جس سے دماغ تک سگنل پہنچنا مشکل ہو جاتا ہے۔ یہ خرابی آپ کے توازن اور سننے کی صلاحیت کو متاثر کر سکتی ہے۔ مینیئر کی بیماری میں مبتلا افراد کو چکر آنا اور کانوں میں گھنٹی بجنا بھی ہو سکتا ہے۔ مینیئر کی بیماری کی صحیح وجہ معلوم نہیں ہے، لیکن خیال کیا جاتا ہے کہ اس حالت کا تعلق جینیات، وائرل انفیکشن، خود سے قوت مدافعت، یا شریانوں کے تنگ ہونے سے ہے۔
5. چکر آنا۔
چکر لگنا کھڑے ہونے کے دوران جھومنے کی سب سے عام وجوہات میں سے ایک ہے۔ ورٹیگو ایک ایسی حالت ہے جس میں مبتلا افراد کو چکر آتے ہیں، گھومتے ہوئے محسوس ہوتے ہیں اور اکثر اپنا توازن کھو دیتے ہیں۔ اس حالت کو دو حصوں میں تقسیم کیا گیا ہے، یعنی پیریفرل چکر اور مرکزی چکر۔ پیریفرل چکر ایک ایسی حالت کی وجہ سے ہوتا ہے جو اندرونی کان کو متاثر کرتی ہے۔ دریں اثنا، مرکزی چکر اعصابی عوارض کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ حالت بھی مریض کو اکثر گر سکتی ہے۔
6. ہلکا پھلکا پن
ہلکا پھلکا پن چکر آنے کا احساس ہے جس میں سر ہلکا محسوس ہوتا ہے گویا یہ ختم ہونے والا ہے، لیکن ہوش نہیں کھوتا۔ اس حالت کی وجہ سے مریض کھڑے ہونے یا چلنے کے دوران اکثر توازن کھو دیتا ہے، لہذا وہ اکثر گر جاتا ہے۔
ہلکا پھلکا پن یہ مختلف چیزوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے، جیسے تناؤ اور کم بلڈ پریشر۔ [[متعلقہ مضمون]]
7. جوڑوں اور پٹھوں کے مسائل
جیسے جیسے لوگ عمر بڑھتے ہیں، وہ گٹھیا، جوڑوں کے درد، یا پٹھوں کی کمزوری کا زیادہ شکار ہوتے ہیں۔ کمزور پٹھے اور غیر مستحکم جوڑ توازن میں کمی کا سبب بن سکتے ہیں، جس سے جسم کی حرکت یا پوزیشن تبدیل کرنے کی صلاحیت متاثر ہو سکتی ہے۔
8. بینائی کے مسائل
بینائی کے مسائل، جیسے موتیابند، میکولر ڈیجنریشن، گلوکوما اور بینائی میں کمی، کھڑے ہونے یا چلنے کے دوران توازن کھونے کا سبب بھی بن سکتی ہے۔
9. بعض دوائیں استعمال کرنا
کچھ دوائیں ایک ضمنی اثر کے طور پر توازن کھو سکتی ہیں جو اندرونی کان یا بینائی کو متاثر کرتی ہیں۔ دیگر علامات، جیسے چکر آنا یا غنودگی، بھی ظاہر ہو سکتی ہیں۔ وہ دوائیں جو اس مسئلے کا سبب بن سکتی ہیں ان میں اینٹی ڈپریسنٹس، اینٹی اینزائٹی ادویات، بلڈ پریشر اور دل کے امراض کی دوائیں، ذیابیطس کی دوائیں، اور سکون آور ادویات شامل ہیں۔
10. ویسٹیبلر نیورونائٹس
ویسٹیبلر نیورونائٹس اندرونی کان کا ایک انفیکشن ہے جو چکر آنا اور توازن کھو سکتا ہے۔ یہ حالت اس وقت ہوتی ہے جب اندرونی کان میں موجود ویسٹیبلر اعصاب کسی وائرس کی وجہ سے متاثر یا سوجن ہو جاتا ہے۔
11. فالج
اگر آپ کو جسم کے ایک طرف بے حسی، بینائی کے مسائل، شدید سر درد، متلی یا الٹی، الجھن، اور بولنے میں دشواری جیسی علامات کے ساتھ توازن اور جسمانی ہم آہنگی میں کمی محسوس ہوتی ہے تو آپ کو ہوشیار رہنا چاہیے اور فوری طور پر مدد طلب کرنی چاہیے۔ مندرجہ بالا علامات فالج کی نشاندہی کرتی ہیں۔ یہ حالت یقینی طور پر فوری طبی امداد کی ضرورت ہے۔
12. پانی کی کمی
روزانہ پانی کی کمی کی وجہ سے پٹھے اکڑ جاتے ہیں اور سرگرمیوں کے لیے کمزور ہو جاتے ہیں جس سے آپ کو آسانی سے گرنے کا خطرہ ہوتا ہے۔ لہذا، اپنی پانی کی ضروریات کو پورا کریں، جو کہ روزانہ کم از کم 8 گلاس ہے۔
13. بعض اعصابی حالات
بعض اعصابی حالات، جیسے پارکنسنز کی بیماری اور سروائیکل اسپونڈائیلوسس، توازن میں کمی کا سبب بن سکتے ہیں۔ آپ کو چلنے پھرنے اور نقل و حرکت کو مربوط کرنے میں بھی دشواری ہو سکتی ہے۔ اس حالت میں اکثر گرنے سے بچنے کے لیے، آپ اپنے جسم کو مضبوط بنانے کے لیے مشقیں کر سکتے ہیں، ہینڈریل استعمال کر سکتے ہیں، فرش سے خطرناک اشیاء کو ہٹا سکتے ہیں، اور بغیر پرچی کے جوتے پہن سکتے ہیں۔ اگر آپ اکثر توازن کے مسائل کا سامنا کرتے ہیں، تو آپ کو مناسب علاج کے لیے ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔ توازن کھونے کے بارے میں مزید بحث کے لیے،
براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے .
