طبی دنیا میں چھاتی کے جھکنے کو ptosis کہا جاتا ہے۔ یہ حالت عمر بڑھنے کے عمل کے طور پر بہت عام ہے۔ تاہم، جھکنے والی چھاتیاں مختلف دوسری چیزوں کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہیں۔ 30 کی دہائی کے وسط سے شروع کرتے ہوئے، چھاتیوں کی چربی کے بافتوں سے محروم ہو جائیں گے۔ یہ حالت چھاتیوں کے حجم اور سائز کو کم کر سکتی ہے۔ یہ حالت ایرولا (نپل) کو بھی ڈھیلا اور سست دکھائی دیتی ہے۔ جیسے جیسے آپ کی عمر بڑھتی جائے گی، ایسٹروجن کی مقدار جو آپ کی چھاتی کی جلد کی شکل اور لچک کو برقرار رکھنے میں مدد کرتی ہے، بھی کم ہو جائے گی۔ یہی نہیں، بڑھتی ہوئی عمر بھی چھاتیوں کو پکڑنے والے لیگامینٹ (کوپرز لیگامینٹس) کو مسلسل کھینچتی رہتی ہے۔ یہ دونوں چیزیں بھی چھاتیوں کو سوگوار کرتی ہیں۔
چھاتی کے جھکنے کی 8 وجوہات
بہت سی چیزیں ایسی ہیں جو چھاتیوں کے جھکنے کا سبب بن سکتی ہیں۔ ان میں سے کچھ یہ ہیں:
بڑھاپا کسی کو بھی ہو گا اور چھاتی کا جھکنا عمر بڑھنے میں ایک قدرتی عمل ہے۔ یہ حالت خاص طور پر رجونورتی کے بعد ظاہر ہوتی ہے جب چھاتیوں کی ساخت اور حجم کو متاثر کرنے والے ہارمونز کی پیداوار کم ہو جاتی ہے۔
چھوٹی، گول چھاتیاں عام طور پر بڑی، نوکیلی چھاتیوں سے زیادہ اپنی شکل کو برقرار رکھتی ہیں۔ چھوٹی چھاتیوں کی نسبت کشش ثقل کی وجہ سے بڑی چھاتیوں کے نیچے کھینچے جانے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
زیادہ باڈی ماس انڈیکس (BMI) والی خواتین کی چھاتیاں چھوٹی باڈی ماس انڈیکس والی خواتین کی نسبت زیادہ ہوتی ہیں۔ اس سے زیادہ BMI والی خواتین کو چھاتی کے جھکنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
کم وقت میں وزن بڑھنا یا کم ہونا کسی شخص کے سینوں کی شکل کو متاثر کر سکتا ہے۔ جسم کے وزن میں نمایاں تبدیلیوں کی وجہ سے چھاتی کی جلد کھنچتی اور سکڑ سکتی ہے اور یہ حالت چھاتی کے جھکنے کا سبب بن سکتی ہے۔
جینیاتی عوامل کسی شخص کے سینوں کے سائز اور شکل کو متاثر کر سکتے ہیں۔ صرف یہی نہیں، چھاتی کے سہارے کے طور پر کوپر کے لیگامینٹس کا وزن اور طاقت بھی جینیاتی عوامل سے متاثر ہو سکتی ہے۔ لہذا، کسی ایسے شخص کا خاندان ہے جس کی چھاتی جھکی ہوئی ہے، اس کا بھی یہی تجربہ ہو سکتا ہے۔
ایک غیر صحت مند طرز زندگی، جیسے تمباکو نوشی، چھاتی کی جلد سمیت جلد کی لچک کی سطح کو متاثر کر سکتی ہے۔ اس سے تمباکو نوشی کرنے والی خواتین کو سگریٹ نہ پینے والوں کے مقابلے میں چھاتی کے جھکنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
جتنی بار آپ حاملہ ہوں گی، اتنا ہی زیادہ امکان ہے کہ آپ کی چھاتیاں جھک جائیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ حمل اور دودھ پلانے کا عمل جنین اور بچے کی ضروریات کو پورا کرنے کے لیے چھاتیوں کو بھر پور بناتا ہے۔ تاہم، دودھ پلانے کے بعد، چھاتی کی جلد جو کھنچی ہوئی ہے اور وہ نالی جو پہلے بھری ہوئی تھیں اب دودھ سے نہیں بھرتی ہیں، اس لیے وہ جھک سکتی ہیں۔
ورزش کی کچھ اقسام میں بہت زیادہ حرکت کی ضرورت ہوتی ہے جو چھاتی کے لگاموں پر ضرورت سے زیادہ دباؤ ڈال سکتی ہے۔ اگر کوئی اکثر یہ ورزش کرتا ہے، خاص طور پر اگر اس کا سینہ بڑا ہو اور صحیح چولی نہ ہو، تو یہ عادت چھاتی کے جھکنے کا باعث بن سکتی ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]
جھکنے والی چھاتیوں کو کیسے روکا جائے اور اس کا علاج کیا جائے۔
یہاں کچھ طریقے ہیں جن سے آپ چھاتیوں کو روکنے اور ان کا علاج کر سکتے ہیں:
- جسمانی وزن کو مثالی اور صحت مند حد کے اندر رکھیں
- صحیح چولی کا استعمال، خاص طور پر کھیلوں کے دوران جیسے جاگنگ یا چلائیں. ورزش نہ کرنے پر بھی آرام دہ چولی کا انتخاب کریں۔ غلط چولی کا سائز درحقیقت صحت پر منفی اثر ڈال سکتا ہے۔
- تمباکو نوشی چھوڑ. اس کی وجہ یہ ہے کہ تمباکو نوشی جسم کے بافتوں کی عمر بڑھنے کے عمل کو تیز کرتی ہے جس کی وجہ سے چھاتیاں جھل جاتی ہیں۔
- سینے یا pectoralis کے پٹھوں پر توجہ مرکوز کرنے والے کھیلوں کو آزمائیں، جیسے وزن اٹھانا اور پش اپس اس کھیل کو قدرتی طور پر چھاتی کی پوزیشن کو اٹھانے میں مدد کرنے کے لئے سمجھا جاتا ہے۔
جھلتی ہوئی چھاتیاں براہ راست صحت کے مسائل کا سبب نہیں بنتی ہیں، لیکن وہ آپ کی ظاہری شکل میں مداخلت کر سکتی ہیں اور آپ کے خود اعتمادی کو کم کر سکتی ہیں۔
ابھیاس حالت کی وجہ جاننے سے، امید کی جاتی ہے کہ اس سے بچاؤ جلد کیا جا سکتا ہے۔ تاہم، اگر روک تھام یا آزادانہ علاج زیادہ سے زیادہ نتائج نہیں دیتا ہے، تو آپ اپنے ڈاکٹر کے ساتھ جھکتی ہوئی چھاتیوں کے علاج کے لیے طبی اقدامات پر تبادلہ خیال کر سکتے ہیں۔ علاج کے اقدامات ہارمون تھراپی یا پلاسٹک سرجری کی شکل میں ہو سکتے ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ جس طبی مرحلے سے گزریں گے اس پر بات کریں تاکہ انتخاب درست اور دانشمندانہ ہو۔
