ناخن کاٹنا ایک بری عادت ہے جو لوگ اکثر کرتے ہیں۔ ان میں سے کچھ اپنے ناخنوں کے ارد گرد کی جلد کو کاٹتے اور چباتے ہیں جب تک کہ یہ ختم نہ ہو جائے۔ یہ عادت نہ صرف خون بہنے کا باعث بنتی ہے بلکہ انفیکشن کو متحرک کرنے کی بھی صلاحیت رکھتی ہے۔ اگر آپ ان لوگوں میں سے ہیں جن کو یہ عادت ہے تو جان لیں کہ یہ رویہ ڈرماٹوفیگیا کی علامت ہوسکتا ہے۔
ڈرماٹوفیگیا کیا ہے؟
ڈرماٹوفیگیا ایک نفسیاتی حالت ہے جس میں ایک شخص مجبوری سے اپنی جلد کو کاٹتا، چباتا، چباتا یا کھاتا ہے۔ جلد جو عام طور پر نشانہ بنتی ہے وہ عام طور پر انگلیوں کے ارد گرد ہوتی ہے اور جسم کے دوسرے حصوں میں پھیل سکتی ہے۔ یہ حالت عادت نہیں بلکہ ایک خرابی ہے۔ ڈرماٹوفیگیا والے لوگ اکثر اپنی جلد کو کاٹتے یا چباتے ہیں جب تک کہ اس میں درد نہ ہو، خون بہنے لگے اور انفیکشن نہ ہوجائے۔ کے مطابق
TLF فاؤنڈیشن فار باڈی فوکسڈ ریپٹیٹو برتاؤ ، دماغی صحت کے کچھ ماہرین ڈرماٹوفیگیا کو جنونی مجبوری خرابی (OCD) سے جوڑتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ اس حالت میں مبتلا افراد کے بار بار بے قابو خیالات اور رویے ہوتے ہیں، جو مسلسل ہوتے رہتے ہیں۔
ڈرماٹوفیگیا میں مبتلا ہونے کی علامات
ڈرماٹوفیگیا کی علامات روزمرہ کے رویے سے دیکھی جا سکتی ہیں۔ اگر آپ اکثر اپنی انگلیوں کے ارد گرد کی جلد کو کاٹتے ہیں، خاص طور پر کٹوتی یا خون بہنے کی وجہ سے، تو یہ رویہ اس حالت کی علامت ہو سکتا ہے۔ آپ کو معلوم ہو سکتا ہے کہ آپ جو کچھ کر رہے ہیں وہ اچھا نہیں ہے، لیکن محسوس کریں کہ آپ کا اس پر کوئی کنٹرول نہیں ہے۔ کچھ متاثرین کے لیے، ڈرماٹوفیگیا تناؤ کا سبب بن سکتا ہے اور ان کی سرگرمیوں میں مداخلت کر سکتا ہے۔
کسی شخص کو ڈرماٹوفیگیا کا شکار ہونے کی کیا وجہ ہے؟
ابھی تک، ڈرماٹوفیگیا میں مبتلا شخص کی وجہ یقین کے ساتھ معلوم نہیں ہے۔ تاہم، بہت سارے عوامل ہیں جن کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ اس حالت کی نشوونما میں اہم کردار ادا کیا ہے۔ ان عوامل میں شامل ہیں:
- جینیات
- تناؤ کی سطح جس کا آپ سامنا کر رہے ہیں۔
- عمر (عام طور پر بلوغت میں ظاہر ہوتا ہے)
- جنس (مردوں کے مقابلے خواتین میں زیادہ عام)
- سماجی ماحول (اسی طرح کے عوارض والے دوسرے لوگوں کو دیکھنے کے بعد ظاہر ہوتا ہے)
ڈرماٹوفیگیا کا علاج کیسے کریں؟
اگر فوری طور پر علاج نہ کیا جائے تو ڈرماٹوفیگیا جسم کے متاثرہ حصے میں انفیکشن کو متحرک کرنے کی صلاحیت رکھتی ہے۔ بعض صورتوں میں، یہ رویہ شرمندگی، کم خود اعتمادی اور افسردگی کا باعث بھی بن سکتا ہے۔ اس حالت پر قابو پانے کے لیے مختلف طریقے اختیار کیے جا سکتے ہیں۔ علاج کے کچھ اقدامات جن کا انتخاب کیا جا سکتا ہے ان میں شامل ہیں:
1. سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی
سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی ڈرماٹوفیگیا میں مدد کر سکتی ہے۔ اس تھراپی کے ذریعے، آپ کو منفی سوچ کے نمونوں اور طرز عمل کی نشاندہی کرنے کے لیے مدعو کیا جائے گا۔ شناخت کے بعد، معالج پھر آپ کو سکھائے گا کہ مثبت جواب کیسے دیا جائے۔
2. منشیات لینا
ڈرماٹوفیگیا کے علاج کے لیے کوئی مخصوص دوائیں نہیں ہیں۔ دوائیوں کا مقصد ساتھ والی بیماریوں کی علامات کو کم کرنا ہے جیسے اضطراب اور افسردگی۔ کچھ دوائیں جن کا انتخاب کیا جا سکتا ہے ان میں SSRIs اور clomipramine شامل ہیں۔ اگر آپ کچھ دوائیں لینا چاہتے ہیں تو ناپسندیدہ چیزوں کو روکنے کے لیے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا نہ بھولیں۔
3. کلی دیکھ بھال
قدرتی (مجموعی) جسمانی علاج سے ڈرماٹوفیگیا کی علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ جو کچھ اقدامات کیے جاسکتے ہیں ان میں شامل ہیں:
- مالش کرنا
- سموہن
- ایکیوپنکچر
- چبانے کی عادت کو کسی دوسری چیز میں تبدیل کرنا، جیسے چیونگم
- سانس لینے کی مشقیں کرکے، باقاعدگی سے ورزش کرکے، اور صحت مند طرز زندگی کو اپنا کر تناؤ کا انتظام کریں۔
4. جلد کا علاج
ڈرماٹوفیگیا جسم کے متاثرہ حصے میں انفیکشن کا سبب بن سکتا ہے۔ ایسا ہونے سے روکنے کے لیے، اس جگہ کو صاف کریں جہاں آپ نے جلد کو ٹھیک سے کاٹا ہے۔ اس کے بعد، حالت بہتر ہونے تک اسے زخم کے پلاسٹر سے ڈھانپ دیں۔ بعض صورتوں میں، آپ کی جلد کو کاٹنے والے علاقے میں انفیکشن کے علاج یا روک تھام کے لیے اینٹی بائیوٹکس کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کیے بغیر اینٹی بائیوٹکس نہ لیں۔ [[متعلقہ مضمون]]
صحت مند نوٹ کیو
ڈرماٹوفیگیا ایک ایسا عارضہ ہے جس کی وجہ سے ایک شخص اپنی جلد کو کثرت سے کاٹنے، چبانے، چبانے اور کھانے کا باعث بنتا ہے۔ یہ حالت نہ صرف انفیکشن کو متحرک کر سکتی ہے، بلکہ اگر فوری طور پر علاج نہ کیا جائے تو دماغی صحت پر بھی برا اثر پڑتا ہے۔ علاج کے کچھ اختیارات جن کا انتخاب کیا جا سکتا ہے ان میں تھراپی، بعض ادویات کا استعمال، جلد کا علاج، مکمل نگہداشت شامل ہیں۔ اگر آپ کچھ دوائیں لینا یا استعمال کرنا چاہتے ہیں تو پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا نہ بھولیں۔ اس حالت اور اس پر قابو پانے کے طریقے پر مزید بات کرنے کے لیے، اپنے ڈاکٹر سے براہ راست SehatQ ہیلتھ ایپلی کیشن پر پوچھیں۔ ایپ اسٹور اور گوگل پلے پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
