بزرگوں میں صحت کے مختلف مسائل کا سامنا کرنے کی صلاحیت ہوتی ہے، جن میں سے ایک خشک جلد ہے۔ بوڑھوں میں خشک جلد عمر بڑھنے کا اثر ہے جو اس وقت ہوتی ہے۔ یہ حالت جلد کی خارش یا ضرورت سے زیادہ خارش کا باعث بن سکتی ہے۔ اگرچہ خطرناک نہیں ہے، لیکن بوڑھوں میں خشک جلد یقیناً تکلیف کا باعث بنے گی جو روزمرہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کر سکتی ہے۔ پریشان ہونے کی ضرورت نہیں، کیونکہ بوڑھوں میں خشک جلد سے نمٹنے کے مختلف طریقے ہیں جو کیے جا سکتے ہیں۔ ذیل میں مکمل معلومات چیک کریں۔
بوڑھوں میں خشک جلد کی وجوہات
بوڑھوں میں خشک جلد سے کیسے نمٹا جائے اس پر بات کرنے سے پہلے، خشک جلد کی وجوہات کو جان لینا اچھا خیال ہے۔ کے مطابق
نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ایجنگ (NIA)، بزرگوں میں خشک جلد کی وجوہات میں درج ذیل شامل ہیں:
1. سیالوں کی کمی
بوڑھوں میں خشک جلد کی وجہ جلد کی نمی کی سطح میں کمی واقع ہوتی ہے۔ بوڑھوں میں جلد کی نمی میں یہ کمی جسم میں سیال کی سطح کی کمی کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔
2. خشک ماحول میں رہنا
خشک ماحول میں ہونا یا نمی کا کم ہونا بھی بوڑھوں میں خشک جلد کی ایک وجہ ہے۔ اس کے ارد گرد حاصل کرنے کے لئے، آپ ٹول استعمال کر سکتے ہیں
پرنم رکھنے والا. نم رکھنے والاتاکہ کمرے میں نمی کی سطح برقرار رہے۔
3. تناؤ
تناؤ کو بوڑھوں میں خشک جلد کا سبب بھی سمجھا جاتا ہے۔ 2014 میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق
سوزش اور الرجی کے منشیات کے اہداف،تناؤ کارکردگی کو روکتا ہے۔
سٹریٹم کورنیئم جبکہ،
سٹریٹم کورنیئم جو کہ جلد کی بیرونی تہہ ہے اس میں پروٹین اور لپڈز ہوتے ہیں جو جلد کو ہائیڈریٹ رکھنے کے لیے ذمہ دار ہوتے ہیں۔
4. تمباکو نوشی
سگریٹ میں موجود مادوں کا مواد ناگزیر طور پر سیال کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے جس کے نتیجے میں بوڑھوں کی جلد میں نمی کی سطح کم ہوجاتی ہے۔ اس لیے تمباکو نوشی سے پرہیز کرنا چاہیے تاکہ بوڑھے ہونے کے باوجود جلد خشک نہ ہو۔
5. پسینے کے غدود اور جلد کے تیل کے کام میں کمی
عمر بڑھنے سے انکار نہیں کیا جا سکتا، جس کی وجہ سے متعدد جسمانی افعال میں کمی واقع ہوتی ہے۔ پسینے اور تیل کے غدود کی طرف سے یہ کوئی استثنا نہیں ہے۔ درحقیقت جلد کو ہائیڈریٹ رکھنے کے لیے ان غدود کی ضرورت ہوتی ہے۔
6. بعض بیماریاں
بعض بیماریوں میں مبتلا ہونا بھی بوڑھوں میں خشک جلد کا سبب بن سکتا ہے۔ این آئی اے کے مطابق زیر بحث بیماریاں ذیابیطس اور گردے کی خرابی ہیں۔ [[متعلقہ مضمون]]
بزرگوں کی خشک جلد کی دیکھ بھال
بوڑھوں میں خشک جلد سے نمٹنے کا ایک طریقہ موئسچرائزر ہے۔ بوڑھوں میں خشک جلد کو مناسب طریقے سے سنبھالنے کی ضرورت ہے، کیونکہ یہ حالت خارش کا باعث بن سکتی ہے۔ یہ حالات ایک چکر کا باعث بن سکتے ہیں جسے توڑنا مشکل ہے۔ خشک جلد پر خارش کا سبب بنتی ہے جو اگر آپ کھرچتے رہتے ہیں تو وقت گزرنے کے ساتھ یہ زخموں کا سبب بن سکتا ہے اور پھر گاڑھا ہو کر دوبارہ خشک ہو جاتا ہے۔ اس کے باوجود، عام طور پر بوڑھوں میں خشک جلد سے نمٹنے کے کئی طریقے ہیں جو کیے جا سکتے ہیں، جیسے:
1. موئسچرائزر کا استعمال
بوڑھوں کی جلد کے موئسچرائزر کا استعمال ایک یقینی قدم ہے جو خشک جلد پر قابو پانے اور بوڑھوں کی جلد کو نم رکھنے کے لیے اٹھایا جانا چاہیے۔ عام طور پر، تیل پر مبنی موئسچرائزر جلد کو نم رکھنے کے لیے پانی پر مبنی موئسچرائزرز کے مقابلے میں زیادہ موثر ہوتے ہیں۔ بوڑھوں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ نمی بخش کریم استعمال کریں جس میں لیکٹک ایسڈ، یوریا یا دونوں کا مرکب ہو۔ نہانے کے بعد، اپنی جلد کو مکمل طور پر خشک نہ کریں۔ جلد کو تھوڑا سا نم رہنے دیں، اور فوراً موئسچرائزر لگائیں۔ شاور کے تین منٹ بعد موئسچرائزنگ کریم کا استعمال کریں اور جب جلد خشک ہونے لگے تو دن بھر اس کا استعمال دہرائیں۔
2. نہاتے وقت گرم پانی اور صابن کا زیادہ استعمال نہ کریں۔
صابن جلد کو خشک کر سکتا ہے۔ خاص طور پر، اگر صابن میں مختلف قسم کے سخت کیمیکلز شامل ہوں۔ اس پر قابو پانے کے لیے، آپ کو ایسے صابن کو تبدیل کرنا چاہیے جس میں ایسے اجزا شامل نہ ہوں جو بزرگوں کی جلد کی دیکھ بھال کے لیے بہت سخت ہوں۔ اس کے علاوہ، آپ بار صابن کے استعمال کو بھی ایسے صابن سے بدل سکتے ہیں جو کریم کی طرح بنا ہوا ہو۔ آپ کو یہ بھی مشورہ دیا جاتا ہے کہ نہاتے وقت گرم پانی کا استعمال نہ کریں۔ گرم پانی جلد میں پائے جانے والے قدرتی تیل سے نجات دلا سکتا ہے۔ اس طرح جلد جلد خشک ہوجاتی ہے۔ گرم پانی کا استعمال کریں، اور نہانے کے وقت کو زیادہ سے زیادہ 10 منٹ تک محدود رکھیں۔
3. انسٹال کریں۔ پرنم رکھنے والا. نم رکھنے والا گھر پر
بعض اوقات، ہوا خشک محسوس ہوتی ہے، خاص طور پر اگر کمرہ ایئر کنڈیشنگ سے لیس ہو۔ اس طرح خشک ہوا بوڑھوں کی جلد کو بھی خشک اور خارش کر دے گی۔ تنصیب
پرنم رکھنے والا. نم رکھنے والا گھر میں خشک جلد سے نمٹنے کا ایک مؤثر طریقہ۔ کمرے میں نمی کو 45-60٪ پر رکھنے سے خشک جلد کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
4. ضروری تیل اور ایلو ویرا جیل کا استعمال کریں۔
ضروری تیل اور ایلو ویرا جیل کا استعمال کرتے ہوئے قدرتی علاج اکثر استعمال ہوتے ہیں۔ تاہم، ایسی کوئی تحقیق نہیں ہوئی ہے جو خشک جلد کے علاج کے لیے ان دو اجزاء کی افادیت کی تصدیق کرتی ہو۔ لہذا، آپ کو اب بھی اسے استعمال کرتے وقت محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔
بوڑھوں میں خشک جلد کو دوبارہ ہونے سے کیسے روکا جائے۔
بوڑھوں میں خشک جلد کو دوبارہ ہونے سے روکنے کے لیے جلد کی باقاعدہ جانچ پڑتال کریں۔ بوڑھوں میں خشک جلد کو روکنے کے لیے آپ مختلف طریقے یہ ہیں:
1. جلد کے موئسچرائزر کا باقاعدگی سے استعمال کریں۔
بزرگوں کی جلد کی دیکھ بھال میں سب سے اہم چیز خشک جلد کو روکنا ہے۔ بزرگوں کی جلد کو اضافی دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس لیے معمول کے مطابق عمر رسیدہ جلد کے موئسچرائزر کا استعمال کریں، اگرچہ جلد خشک نہ ہو۔ یہ بوڑھوں کی جلد کو خارش سے بھی بچائے گا۔
2. جلد کی حالت کو باقاعدگی سے چیک کریں۔
خشک جلد کو دوبارہ ظاہر ہونے سے روکنے کے لیے، آپ کو جلد کے باقاعدہ معائنے کروانے کی ضرورت ہے۔ خشک جلد کو روکنے کے علاوہ، یہ جلد کے کینسر کی علامات کی جلد پتہ لگانے یا دوسرے زخموں کی ظاہری شکل کے لیے مفید ہے جو محسوس نہیں ہوتے۔
3. اپنے پیروں کو باقاعدگی سے چیک کریں۔
بوڑھوں میں، پاؤں وہ جگہ ہوتی ہے جو اکثر خشک ہوجاتی ہے، اور مسوں سے لے کر کوکیی انفیکشن کا خطرہ ہوتا ہے۔ لہذا، آپ کو اپنے پیروں کو باقاعدگی سے چیک کرنے کی ضرورت ہے، تاکہ اس حالت کی جلد از جلد شناخت کی جا سکے۔ [[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس
بوڑھوں کی جلد کی خشکی متعدد عوامل کی وجہ سے ہوسکتی ہے، جیسے کہ سیال کی کمی، پسینے کے غدود کے کام میں کمی، بعض بیماریوں جیسے ذیابیطس میں مبتلا ہونا۔ اگر آپ کو خشک جلد کی علامات محسوس ہوتی ہیں تو فوری طور پر ماہر امراض جلد سے رجوع کریں تاکہ اس کی وجہ اور اس سے نمٹنے کے طریقے کا تعین کیا جاسکے۔ آپ سروس کے ذریعے پہلے ڈاکٹر سے بھی مشورہ کر سکتے ہیں۔
براہراست گفتگوSehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ SehatQ ایپلیکیشن ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے۔
بوڑھوں میں خشک جلد سے نمٹنے کا ایک طریقہ موئسچرائزر ہے۔ بوڑھوں میں خشک جلد کو مناسب طریقے سے سنبھالنے کی ضرورت ہے، کیونکہ یہ حالت خارش کا باعث بن سکتی ہے۔ یہ حالات ایک چکر کا باعث بن سکتے ہیں جسے توڑنا مشکل ہے۔ خشک جلد پر خارش کا سبب بنتی ہے جو اگر آپ کھرچتے رہتے ہیں تو وقت گزرنے کے ساتھ یہ زخموں کا سبب بن سکتا ہے اور پھر گاڑھا ہو کر دوبارہ خشک ہو جاتا ہے۔ اس کے باوجود، عام طور پر بوڑھوں میں خشک جلد سے نمٹنے کے کئی طریقے ہیں جو کیے جا سکتے ہیں، جیسے: 
بوڑھوں میں خشک جلد کو دوبارہ ہونے سے روکنے کے لیے جلد کی باقاعدہ جانچ پڑتال کریں۔ بوڑھوں میں خشک جلد کو روکنے کے لیے آپ مختلف طریقے یہ ہیں: 
