آنکھ جسم کے لیے ایک اہم احساس ہے۔ ہماری تقریباً تمام سرگرمیوں میں آنکھوں کی ہم آہنگی اور دیگر حواس شامل ہیں۔ اس لیے آنکھوں کی صحت کو برقرار رکھنا بہت ضروری ہے۔ بدقسمتی سے آنکھوں کی کچھ عام بیماریاں ہیں جن کا تجربہ مختلف لوگوں کو ہوتا ہے۔ آنکھوں کے مسائل جن کا اکثر تجربہ ہوتا ہے شدت میں مختلف ہوتی ہے۔ ہلکے سے شدید تک اور مستقل اندھے پن کا سبب بنتا ہے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ آنکھوں کی اس قسم کی بیماریوں سے بچنے کے لیے آپ کئی طریقے کر سکتے ہیں۔
آنکھوں کی بیماری کی عام اور قابل روک قسم
1. خشک آنکھیں
آنکھوں کا یہ مسئلہ اکثر لوگوں کو ہوتا ہے۔ خاص طور پر ان میں جو کمپیوٹر اسکرین کے سامنے 3 گھنٹے سے زیادہ کام کرتے ہیں۔ خشک ہونے پر، آپ کی آنکھ کی گولیاں بیکٹیریل انفیکشن کے لیے زیادہ حساس ہوں گی۔
خشک آنکھ کی عام علامات یہ ہیں:
- روشنی کے لیے حساس آنکھیں
- خارش
- دھندلی نظر
- سرخ آنکھ
- ایسا لگتا ہے جیسے آنکھ میں کوئی چیز پھنس گئی ہو۔
- آنکھیں تھکن محسوس کرتی ہیں۔
جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے، خشک آنکھوں کی وجہ آنسوؤں کی کمی ہے جو آپ کی آنکھوں کی بالوں کو نم اور نم کرتے ہیں۔ آنسوؤں کی کمی آنسوؤں کے بخارات کی وجہ سے ہو سکتی ہے جس سے آنسو کی پیداوار کم ہو جاتی ہے۔ جب آپ تیز ہواؤں، گرم ہوا کا درجہ حرارت، یا دھواں دار ماحول والے علاقے میں ہوتے ہیں تو آنسوؤں کا بخارات بن سکتا ہے۔ دریں اثنا، آنسو کی پیداوار میں کمی صحت کے مسائل، عمر، ادویات کے مضر اثرات اور طبی طریقہ کار کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔
خشک آنکھوں کو کیسے روکا جائے۔
خشک آنکھوں کو روکنا بہت آسان ہے۔ اگر آپ تیز ہوا اور دھواں دار علاقے میں ہیں تو آنکھوں کا تحفظ پہنیں۔ جب آپ کمپیوٹر پر کام کر رہے ہوں، ڈرائیونگ کر رہے ہوں اور پڑھ رہے ہوں تو آنکھیں جھپکنے اور آرام کرنے کے لیے وقت نکالیں۔ وٹامن اے پر مشتمل آنکھوں کے قطرے کا استعمال خشک آنکھوں کی علامات کو دور کرنے کے لیے بھی دکھایا گیا ہے۔ خشک آنکھوں کی ایک اور وجہ ہے، بلیفیرائٹس - پلکوں میں ہونے والی خارش۔ پلکوں پر گرم پانی کے کمپریسس سے اس پر قابو پایا جا سکتا ہے۔ بنیادی طور پر خشک آنکھ کوئی خطرناک حالت نہیں ہے۔ تاہم، اگر اس کی جانچ نہ کی گئی تو اس سے آنکھوں کی بیماری ہونے کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔
2. الرجی کی وجہ سے آنکھوں میں خارش
الرجی کی وجہ سے آنکھوں میں خارش ایک ایسی حالت ہے جس میں آپ کی آنکھوں کے کچھ حصوں میں الرجی جیسے پھولوں سے جرگ، دیوار کی فنگس، الرجی کو متحرک کرنے والے دیگر مادوں کی وجہ سے سوجن اور سرخی کی علامات محسوس ہوتی ہیں۔ یہ خرابی عام طور پر دونوں آنکھوں میں ہوتی ہے۔
الرجی کی وجہ سے آنکھوں میں خارش کی علامات- سرخ آنکھ
- سوجی ہوئی آنکھیں
- خارش
- جلن کا احساس
- آنکھوں کی سفیدی میں خون کی نالیاں چوڑی اور سرخ نظر آتی ہیں۔
الرجی کی وجہ سے آنکھوں میں خارش کو کیسے روکا جائے۔
اس پر آنکھوں کے مسائل سے بچنے کا ایک آسان طریقہ یہ ہے کہ اپنے آپ کو ایسے مادوں سے دور رکھیں جو آپ کی آنکھوں کی الرجی کو متحرک کر سکتے ہیں۔ آئی ڈراپس کا استعمال الرجی کی وجہ سے آنکھوں میں خارش کی علامات کو بھی کم کر سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، الرجی پیدا کرنے والے مادوں کے سامنے آنے کے بعد ایمیڈسٹین اینٹی ہسٹامائنز کا استعمال آنکھوں کے ان مسائل کے پیدا ہونے کے خطرے کو کم کر سکتا ہے۔
3. گلوکوما
گلوکوما آنکھ کی ایک بیماری ہے جو آپٹک اعصاب میں ہوتی ہے۔ آنکھ میں زیادہ دباؤ کی وجہ سے آپٹک اعصاب کو نقصان پہنچتا ہے۔ اگر علاج نہ کیا جائے تو گلوکوما مستقل اندھے پن کا سبب بن سکتا ہے۔ گلوکوما آنکھ کی چوٹ، ذیابیطس، موروثی کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔
اچانک/شدید گلوکوما حملے کی علامات:
- سرخ آنکھ
- چکر آنا۔
- متلی
- اپ پھینک
- روشنی کے منبع کے گرد حلقوں کو دیکھنا
- دھندلی نظر
گلوکوما کی علامات:
- ٹنل ویژن : دیکھنے کا تنگ میدان، چلنے کے دوران بار بار ٹکرانے کی خصوصیت
- دھندلی نظر
گلوکوما کو کیسے روکا جائے۔
بدقسمتی سے، گلوکوما کو روکا نہیں جا سکتا. تاہم، اچھی خبر یہ ہے کہ گلوکوما کی زیادہ شدید علامات کو کئی طریقوں سے کم کیا جا سکتا ہے، جیسے کہ باقاعدگی سے ڈاکٹر کے پاس اپنی آنکھیں چیک کرنا، ورزش کرتے وقت آنکھوں کی حفاظت کا استعمال کرنا، آنکھوں کے دباؤ کو کم کرنے کے لیے باقاعدگی سے ورزش کرنا۔ اس پر غور کرنا چاہیے، خاص طور پر اگر آپ کو ذیابیطس کا مسئلہ ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس
عام طور پر آنکھوں کی بیماری کو روکنا یا اسے مزید خراب ہونے سے بچانا صحت بخش غذا کھا کر، آنکھ کو چوٹ سے بچانا اور سب سے اہم بات یہ ہے کہ آنکھوں کے ڈاکٹر کے پاس باقاعدگی سے جانا ہے۔
