انسانی سننے کی حس کے طور پر کان کا بہت اہم کردار ہے۔ اگر صحیح طریقے سے علاج نہ کیا جائے تو یہ احساس مختلف مسائل کا سامنا کر سکتا ہے، جن میں سوزش سے لے کر سماعت کے نقصان تک شامل ہیں۔ بدقسمتی سے، بہت سے لوگ نہیں جانتے کہ ان کے کانوں کی مناسب دیکھ بھال کیسے کی جائے۔ کچھ لوگ ایسے کام بھی کرتے رہتے ہیں جو اب تک غلط ہیں جو کان کے پردے کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ تو، کانوں کے علاج کے لیے کیا کرنا چاہیے؟
اپنے کانوں کی اچھی دیکھ بھال کیسے کریں۔
صرف کانوں کی صفائی تک ہی محدود نہیں، صحت مند سماعت کو برقرار رکھنے کے لیے کانوں کی اچھی دیکھ بھال کرنے کے مختلف طریقے ہیں۔ اپنے کانوں کی دیکھ بھال کے لیے آپ کو کیا کرنا چاہیے:
اپنے کانوں کو اچھی طرح صاف کریں۔
کچھ لوگوں کو لگتا ہے کہ ان کے کانوں کو صاف کرنا کافی ہے۔
کپاس کی کلی صرف استعمال کرتے ہوئے بھی
کپاس کی کلی یہ کان کے موم کو مزید اندر کی طرف دھکیل سکتا ہے، ممکنہ طور پر درد اور کان کی نالی کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ بہتر ہو گا کہ آپ کان کے باہر کو صرف واش کلاتھ یا ٹشو سے صاف کریں۔ دریں اثنا، کان کے موم کو دور کرنے کے لیے، آپ کان کے قطرے استعمال کر سکتے ہیں۔ اگر بہت زیادہ گندگی جمع ہو تو کان صاف کرنے کے لیے ENT ڈاکٹر سے ملیں۔ ڈاکٹر جراثیم سے پاک سیال سے آپ کے کان کو صاف کرے گا۔
شور میں کان کی حفاظت کا استعمال کریں۔
جب بہت شور والے ماحول میں، جیسے کہ کسی فیکٹری میں انجن کی آواز یا کلب میں اونچی آواز میں موسیقی، کانوں کا تحفظ پہننا بہتر ہے۔ کان کی حفاظت آپ کو شور کی نمائش کو کم کرنے اور کان کے نقصان سے بچنے میں مدد کر سکتی ہے۔ سماعت کے تحفظ کا انتخاب کریں جو صحت کے معیار پر پورا اترتا ہو اور مؤثر طریقے سے کام کر سکے۔
حجم سے بچیں جو بہت تیز ہو۔
بہت سے لوگ موسیقی سننے سے لطف اندوز ہوتے ہیں۔
ائرفون . بہت اونچی آواز میں میوزک چلانے سے گریز کرنا بہتر ہے کیونکہ یہ سننے کے لیے نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ اگر دوسرے لوگ سن سکتے ہیں جو آپ نے سنا ہے۔
ائرفون پھر آپ جو حجم استعمال کر رہے ہیں وہ بہت زیادہ ہے۔ حجم کو معیاری اور آرام دہ سطح پر رکھیں تاکہ آپ اپنے کانوں کو نقصان پہنچانے سے بچیں۔ ڈبلیو ایچ او نے مشورہ دیا ہے کہ روزانہ ایک گھنٹے سے زیادہ ائرفون استعمال نہ کریں اور حجم 60 فیصد سے زیادہ نہ ہو۔
جب کان میں پانی آتا ہے، تو یہ اسے تکلیف دہ اور تکلیف دہ بنا سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ کان کی نالی میں نمی اس علاقے میں بیکٹیریا کے داخل ہونے اور انفیکشن کا باعث بننے کے امکانات کو بڑھا سکتی ہے۔ لہذا، آپ کو اپنے کانوں کو خشک رکھنا چاہئے، خاص طور پر نہانے اور تیراکی کے بعد۔ اپنے کان کو خشک کرنے کے لیے نرم تولیہ کا استعمال کریں۔ [[متعلقہ مضمون]]
آپ کو بعض اوقات اپنے کانوں کو آرام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، خاص طور پر اونچی آواز کے سامنے آنے کے بعد۔ اس سے آپ کی سماعت کو آرام دہ محسوس کرنے اور پھر بھی صحیح طریقے سے کام کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ کان کے ماہرین یہ بھی مشورہ دیتے ہیں کہ شور والے دن سے صحت یاب ہونے کے لیے کان کو تقریباً 16 گھنٹے کی خاموشی درکار ہوتی ہے۔ آپ ٹی وی دیکھتے یا موسیقی سنتے وقت کم والیوم کا استعمال کرتے ہوئے اپنے کانوں کو آرام دے سکتے ہیں اور ساتھ ہی پرسکون اور پرسکون ماحول بنانے کے لیے مراقبہ کر سکتے ہیں۔
کان کو متاثر کرنے والی ادویات کے استعمال سے مشورہ کریں۔
بعض دوائیوں کا استعمال سماعت کے نقصان سے وابستہ ہے۔ یہ عارضہ ترقی پسند بھی ہو سکتا ہے، جس کی شروعات گھنٹی بجنے اور عدم توازن کے احساس سے ہوتی ہے۔ اگر آپ کو بعض دوائیں لینے کے بعد اپنی سماعت میں کوئی تبدیلی محسوس ہوتی ہے تو آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔ آپ کا ڈاکٹر آپ کی دوا کی خوراک کو کم کر سکتا ہے یا آپ جو دوا لے رہے ہیں اسے تبدیل کر سکتے ہیں۔
اپنے کانوں کو باقاعدگی سے چیک کریں۔
کان کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے، ان میں سے ایک ڈاکٹر کے پاس کان کا باقاعدگی سے معائنہ کرانا ہے۔ ڈاکٹر آپ کے کانوں کو صحت مند اور صاف رکھنے میں مدد کرے گا، اور یہ معلوم کرے گا کہ آیا کان میں کوئی مسئلہ ہے۔ اگر اس عارضے کا جلد پتہ نہ چلایا جائے تو یہ بدتر ہو سکتا ہے اور آپ کی سماعت میں متعدد پیچیدگیاں پیدا کر سکتا ہے۔ اگر آپ کو اپنے کان میں کوئی غیر معمولی چیز محسوس ہو تو فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ کانوں کی دیکھ بھال کو اکثر کم سمجھا جاتا ہے، یہاں تک کہ کچھ لوگ اس پر زیادہ توجہ نہیں دیتے۔ پھر بھی اگر صحیح طریقے سے نہ کیا جائے تو یہ خطرناک مسائل کا باعث بن سکتا ہے۔ یقیناً آپ اپنی سماعت کھونا نہیں چاہتے، کیا آپ؟ لہذا، روزمرہ کی زندگی میں مندرجہ بالا کانوں کا علاج کرنے کا طریقہ لاگو کرنا شروع کریں. یہ طریقہ کانوں کی اچھی صحت اور حفظان صحت کو برقرار رکھنے میں مدد کر سکتا ہے تاکہ آپ کی سننے کی حس بہترین ہو جائے۔ [[متعلقہ مضمون]]
