حمل کے دوران سیکس ایک ایسی سرگرمی ہے جس پر اکثر سوال کیا جاتا ہے، خاص طور پر اس کی حفاظت کے حوالے سے۔ درحقیقت، "کیا حمل کے دوران جنسی تعلق رکھنا محفوظ ہے؟" یہ ایک سوال ہے جو اکثر حاملہ خواتین ڈاکٹر یا دایہ سے مشورہ کرتے وقت پوچھتی ہیں۔ درحقیقت، کیا آپ حمل کے دوران جنسی تعلقات قائم کر سکتے ہیں؟ کیا یہ محفوظ ہے؟ جواب ہاں میں ہے۔ حاملہ خواتین کے لیے جنسی تعلق محفوظ ہے، جب تک کہ ڈاکٹر یا دایہ بعض شرائط کی وجہ سے اس کی اجازت نہ دیں۔ درحقیقت، حمل کے بعض مراحل میں، حاملہ خواتین کی جنسی خواہش بڑھ جاتی ہے۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ حمل کے دوران محبت کرنے کے کئی ایسے فائدے ہوتے ہیں جن کی شاید آپ کو توقع نہ ہو۔
حمل کے دوران محبت کرنے کے بارے میں
بہتر ہے کہ جڑواں بچوں کے حاملہ ہونے پر جنسی تعلقات سے گریز کریں۔ عام حمل میں حمل کے دوران جماع جنین کو نقصان نہیں پہنچائے گا۔ جنین کو رحم کے مضبوط پٹھے، امینیٹک سیال، اور بلغم کے ایک موٹے ذخیرے سے محفوظ کیا جاتا ہے جو گریوا کو ڈھانپتا ہے تاکہ جب آپ محبت کرتے ہیں تو یہ متاثر نہ ہو۔ تاہم، اگر آپ کا ڈاکٹر آپ کے حمل کو زیادہ خطرہ سمجھتا ہے، تو آپ کا ڈاکٹر تجویز کر سکتا ہے کہ آپ حمل کے دوران جنسی تعلقات سے گریز کریں۔ حاملہ خواتین کے لیے کچھ شرائط جن کا مشورہ دیا جا سکتا ہے کہ وہ حمل کے دوران محبت کرنے سے گریز کریں، یعنی:
- گریوا کے مسائل جو اسقاط حمل یا قبل از وقت پیدائش کے امکانات کو بڑھاتے ہیں۔
- جڑواں حمل
- نال پریویا کا تجربہ کرنا، جہاں نال کا کچھ حصہ یا تمام حصہ گریوا کے داخلی راستے کو ڈھانپتا ہے۔
- گریوا وقت سے پہلے کھل جاتا ہے۔
- قبل از وقت ترسیل کی تاریخ رکھیں
- بھاری خون کی کمی یا اندام نہانی سے غیر واضح خون بہنے کا تجربہ کرنا
- امینیٹک سیال کا اخراج
- امینیٹک سیال ٹوٹ گیا ہے۔
[[متعلقہ آرٹیکل]] اگر آپ اپنے آپ کو اور اپنے بچے کو ممکنہ جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن سے بچانا چاہتے ہیں، تو جنسی تعلقات کے دوران کنڈوم کا استعمال کریں۔ حمل کے دوران جنسی پوزیشنوں کے بارے میں، ایسی جنسی پوزیشن کا انتخاب کریں جو آپ کو آرام دہ بنائے۔ کچھ حاملہ خواتین ایسی پوزیشن میں زیادہ آرام دہ محسوس کر سکتی ہیں جسے آزادانہ طور پر کنٹرول کیا جا سکتا ہے۔ لہذا، دخول کی گہرائی اور رفتار کو کنٹرول کیا جا سکتا ہے تاکہ پیٹ پر کوئی دباؤ نہ ہو۔ تو، حاملہ خواتین کتنی بار جنسی تعلق کر سکتی ہیں؟ دراصل، کوئی قطعی اعداد و شمار نہیں ہیں۔ تاہم، یقینی بنائیں کہ رقم ہفتے میں 3 بار سے زیادہ نہ ہو۔ پھر، کیا حمل کے دوران جنسی تعلق کرنا اکثر خطرناک ہے؟ یورولوجی اینالز کی تحقیق سے پتا چلا ہے کہ ہفتے میں 3 بار سے زیادہ بار بار سیکس کرنے سے پیشاب کی نالی کے انفیکشن کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
حمل کے دوران محبت کرنے کے فوائد
ہوسکتا ہے کہ اوپر کی وضاحت کو پڑھنے کے بعد آپ کو سکون محسوس ہو۔ تاہم، صرف یہی نہیں، حاملہ ہونے کے دوران جنسی تعلق رکھنے سے آپ اور آپ کے ساتھی کے لیے بھی مختلف فوائد ہیں۔ حمل کے دوران جنسی تعلقات کے مختلف فوائد، بشمول:
1. فٹ رکھنا
محبت کرنے سے آدھے گھنٹے میں تقریباً 50 کیلوریز جل سکتی ہیں۔ اس سے آپ اور آپ کے ساتھی کو شکل میں رہنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، جلنے والی کیلوریز آپ کو اضافی وزن حاصل کرنے سے روک سکتی ہیں۔
2. رشتہ جتنا قریب ہوگا۔
سیکس تعلقات کو مزید گہرا بنا سکتا ہے کچھ جوڑے محسوس کرتے ہیں کہ حمل کے دوران جنسی تعلقات انہیں قریب تر محسوس کر سکتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ جب آپ سیکس کرتے ہیں تو جلد سے جلد کا ٹچ آپ کے ساتھی کے ساتھ آپ کی قربت کو مزید گہرا بناتا ہے۔
3. مدافعتی نظام کو فروغ دیں۔
محبت کرنا اینٹی باڈیز (IgA) کو بڑھا سکتا ہے جو انفیکشن کو روکنے میں مدد کر سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، ہارمون آکسیٹوسن کی رہائی بھی حمل کے دوران ایک اچھے مدافعتی نظام کی حوصلہ افزائی کر سکتی ہے۔
4. خوشی شامل کرنا
جنس حاملہ خواتین کے لیے خوشی کا اضافہ کرتی ہے جب آپ حاملہ ہوتی ہیں، بعض اوقات آپ اس خوف سے پریشان اور دباؤ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کے حمل کے ساتھ کچھ برا ہو جائے گا۔ تاہم، حمل کے دوران جنسی تعلق اس پر قابو پانے کے لئے صحیح چیز ہوسکتی ہے. Orgasms انڈورفنز کو خارج کر سکتا ہے جو ماں اور جنین کو خوشی اور سکون محسوس کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ مزید برآں، orgasm کے دوران ظاہر ہونے والے آکسیٹوسن کا اضافہ بھی محبت اور خوشی کے جذبات کو بڑھا سکتا ہے۔
5. نیند کو بہتر بناتا ہے۔
جنسی تعلقات کے بعد، آپ کو آرام ملے گا اور بہتر نیند آئے گی۔ اس کے علاوہ سیکس کے دوران لگنے والے تمام جھٹکے آپ کے جنین کو سونے میں بھی مدد دے سکتے ہیں اس لیے جب آپ سونے کے لیے ہوتے ہیں تو صرف ایک چھوٹی سی لات ہوتی ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]
6. درد اور تکلیف کو دور کریں۔
حاملہ خواتین میں جنسی تعلقات کے بعد درد کم ہو جاتا ہے۔ حمل کے دوران جنسی تعلقات کے دوران orgasm ہارمون آکسیٹوسن کے اخراج کا اشارہ دے سکتا ہے جو درد یا تکلیف کو دور کر سکتا ہے۔ یہ ضروری ہے کیونکہ حمل کے دوران، آپ اپنے جسم میں مختلف تکلیفیں محسوس کر سکتے ہیں۔
7. بچے کی پیدائش کی تیاری میں مدد کریں۔
حاملہ ہونے کے دوران سیکس کرنا اور orgasm کرنا ایک طریقہ ہے جس سے آپ کے شرونی کو مضبوط کرنے میں مدد ملے گی اور اس علاقے میں پٹھوں کو حرکت دی جائے گی۔ ایک مضبوط شرونی کا ہونا یقیناً مشقت کی تیاری کے لیے اچھا ہے۔
8. جنین کے لیے فوائد فراہم کرتا ہے۔
حمل کے دوران سیکس کرنا حاملہ خواتین کو بھی فوائد فراہم کرتا ہے۔یہ نہ صرف آپ اور آپ کے ساتھی کے لیے فائدہ مند ہے بلکہ حمل کے دوران جنسی تعلقات جنین کو بھی فائدہ پہنچاتے ہیں۔ تاہم، حمل کے دوران جنسی تعلقات آپ کو زیادہ وزن حاصل کرنے سے روک سکتے ہیں، اور آپ کے مدافعتی نظام کو بڑھا سکتے ہیں تاکہ آپ کے بچے کی حفاظت کی جا سکے۔ اس کے علاوہ، بچے تناؤ کے ہارمون (کورٹیسول) سے بھی کم متاثر ہوتے ہیں جو چھوٹے بچے کی نشوونما پر مثبت اثر ڈال سکتا ہے۔
9. خون کی گردش کو فروغ دینا
حمل کے دوران سیکس خون کی گردش کو ہموار کرتا ہے۔ خون ماں سے جنین تک آکسیجن اور غذائی اجزاء پہنچانے کے لیے جانا جاتا ہے۔ لہذا، جنین کی نشوونما اور نشوونما برقرار رہتی ہے۔
حمل کے دوران محفوظ جنسی تعلقات کے لئے نکات
اسپوننگ سیکس پوزیشنز حاملہ خواتین کے لیے محفوظ ثابت ہوتی ہیں۔ حمل کے دوران محبت کرنے کا طریقہ یہاں ہے جو آپ محفوظ رہنے کے لیے کر سکتے ہیں:
1. یقینی بنائیں کہ حمل کی کوئی پیچیدگیاں نہیں ہیں۔
یقینی بنائیں کہ آپ کو ڈاکٹر کے ذریعہ صحت مند حمل قرار دیا گیا ہے۔ حمل کی پیچیدگیاں، جیسے انفیکشن سے پھٹ جانے والی جھلیوں سے جنسی تعلقات کے دوران ماں اور جنین کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔
2. دوسرے سہ ماہی سے شروع کرنا
کیا حاملہ خواتین سیکس کر سکتی ہیں؟ جواب ہے، سفارش نہیں کی جاتی۔ دیکھتے ہوئے، ابتدائی حمل یا پہلی سہ ماہی اہم اعضاء کی نشوونما اور نشوونما کا مرحلہ ہے۔ تو، حمل کے کتنے ہفتے آپ جماع کر سکتے ہیں؟ ترجیحی طور پر، حاملہ خواتین حمل کے 13ویں ہفتے یا دوسرے سہ ماہی میں داخل ہونے پر جنسی تعلق قائم کریں تاکہ قبل از وقت سکڑنے یا اسقاط حمل کے خطرے سے بچا جا سکے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ نطفہ میں پروسٹاگلینڈنز ہوتے ہیں، جو سنکچن کو متحرک کر سکتے ہیں۔ یہ بھی Cochrane کی طرف سے شائع ایک مطالعہ میں بیان کیا گیا ہے.
3. پچھلی حمل میں خون نہیں آتا
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو حمل کے دوران خون بہنے کی کوئی تاریخ نہیں ہے یا آپ کو نال پریوا کی حالت ہے۔ اس کی وجہ سے نال پیدائشی نہر کو روکتا ہے اور آپ کو خون بہنے کے خطرے میں ڈالتا ہے، خاص طور پر جب مشقت قریب آتی ہے۔ اس کے لیے حمل کے دوران سیکس سے دور رہیں جب آپ کے پاس یہ تاریخ ہو۔
4. ڈیلیوری سے 4 ہفتے پہلے سیکس نہیں کرنا
صرف پہلی سہ ماہی میں ہی نہیں، بچے کی پیدائش سے 4 ہفتے قبل حمل کے دوران جنسی تعلقات سے بھی گریز کرنا چاہیے۔ حمل کی اس عمر میں حمل کے دوران سیکس کرنے سے بچے کی قبل از وقت پیدائش کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔ اگر آپ حاملہ ہونے کے دوران جنسی تعلقات کے بارے میں شک میں ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ نے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کیا ہے اور آپ کو ایسا کرنے کی اجازت ہے۔
5. ایسی پوزیشن کا انتخاب کریں جو جنین کو نقصان نہ پہنچائے۔
حمل کے دوران ایک محفوظ اور آرام دہ پوزیشن ہے۔
چمچ (جھکی ہوئی پوزیشن)
ساتھ ساتھ (حاملہ ماں اور ساتھی ایک دوسرے کے آمنے سامنے)
سب سے اوپر عورت (حاملہ خواتین سب سے اوپر ہیں)، اور
کتے کا انداز (گھٹنے کی پوزیشن) یہ پوزیشن ماں کے جسم کو زیادہ آرام دہ ہونے کی اجازت دیتی ہے، گہرائی میں داخل ہوتی ہے، اور بچہ دانی اور مثانے پر دباؤ نہیں ڈالتی ہے۔
SehatQ کے نوٹس
حمل کے دوران سیکس کرنا دراصل محفوظ ہے۔ صرف، ہمیشہ محفوظ جنسی عمل کریں۔ یہ آپ اور جنین کے لیے خطرے کو کم کرنے کے لیے مفید ہے۔ یہ یقینی بنانے کے لیے کہ یہ ٹھیک ہے ہمیشہ اپنے رحم کو باقاعدگی سے چیک کریں۔ اگر جنسی تعلقات کے دوران خون بہہ رہا ہو یا کوئی اور مسئلہ ہو تو فوراً رک جائیں اور ماہر امراض چشم سے رجوع کریں۔ اگر آپ اس بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں کہ آیا حمل کے دوران سیکس کرنا جائز ہے یا حمل کے دیگر صحت مند حالات، تو آپ SehatQ فیملی ہیلتھ ایپلیکیشن کے ذریعے ڈاکٹر سے مفت میں بھی مشورہ کر سکتے ہیں۔ ایپ اسٹور یا گوگل پلے پر ابھی SehatQ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔ [[متعلقہ مضمون]]
بہتر ہے کہ جڑواں بچوں کے حاملہ ہونے پر جنسی تعلقات سے گریز کریں۔ عام حمل میں حمل کے دوران جماع جنین کو نقصان نہیں پہنچائے گا۔ جنین کو رحم کے مضبوط پٹھے، امینیٹک سیال، اور بلغم کے ایک موٹے ذخیرے سے محفوظ کیا جاتا ہے جو گریوا کو ڈھانپتا ہے تاکہ جب آپ محبت کرتے ہیں تو یہ متاثر نہ ہو۔ تاہم، اگر آپ کا ڈاکٹر آپ کے حمل کو زیادہ خطرہ سمجھتا ہے، تو آپ کا ڈاکٹر تجویز کر سکتا ہے کہ آپ حمل کے دوران جنسی تعلقات سے گریز کریں۔ حاملہ خواتین کے لیے کچھ شرائط جن کا مشورہ دیا جا سکتا ہے کہ وہ حمل کے دوران محبت کرنے سے گریز کریں، یعنی: 
سیکس تعلقات کو مزید گہرا بنا سکتا ہے کچھ جوڑے محسوس کرتے ہیں کہ حمل کے دوران جنسی تعلقات انہیں قریب تر محسوس کر سکتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہو سکتی ہے کہ جب آپ سیکس کرتے ہیں تو جلد سے جلد کا ٹچ آپ کے ساتھی کے ساتھ آپ کی قربت کو مزید گہرا بناتا ہے۔ 
جنس حاملہ خواتین کے لیے خوشی کا اضافہ کرتی ہے جب آپ حاملہ ہوتی ہیں، بعض اوقات آپ اس خوف سے پریشان اور دباؤ محسوس کر سکتے ہیں کہ آپ کے حمل کے ساتھ کچھ برا ہو جائے گا۔ تاہم، حمل کے دوران جنسی تعلق اس پر قابو پانے کے لئے صحیح چیز ہوسکتی ہے. Orgasms انڈورفنز کو خارج کر سکتا ہے جو ماں اور جنین کو خوشی اور سکون محسوس کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔ مزید برآں، orgasm کے دوران ظاہر ہونے والے آکسیٹوسن کا اضافہ بھی محبت اور خوشی کے جذبات کو بڑھا سکتا ہے۔ 
حاملہ خواتین میں جنسی تعلقات کے بعد درد کم ہو جاتا ہے۔ حمل کے دوران جنسی تعلقات کے دوران orgasm ہارمون آکسیٹوسن کے اخراج کا اشارہ دے سکتا ہے جو درد یا تکلیف کو دور کر سکتا ہے۔ یہ ضروری ہے کیونکہ حمل کے دوران، آپ اپنے جسم میں مختلف تکلیفیں محسوس کر سکتے ہیں۔ 
حمل کے دوران سیکس کرنا حاملہ خواتین کو بھی فوائد فراہم کرتا ہے۔یہ نہ صرف آپ اور آپ کے ساتھی کے لیے فائدہ مند ہے بلکہ حمل کے دوران جنسی تعلقات جنین کو بھی فائدہ پہنچاتے ہیں۔ تاہم، حمل کے دوران جنسی تعلقات آپ کو زیادہ وزن حاصل کرنے سے روک سکتے ہیں، اور آپ کے مدافعتی نظام کو بڑھا سکتے ہیں تاکہ آپ کے بچے کی حفاظت کی جا سکے۔ اس کے علاوہ، بچے تناؤ کے ہارمون (کورٹیسول) سے بھی کم متاثر ہوتے ہیں جو چھوٹے بچے کی نشوونما پر مثبت اثر ڈال سکتا ہے۔ 
اسپوننگ سیکس پوزیشنز حاملہ خواتین کے لیے محفوظ ثابت ہوتی ہیں۔ حمل کے دوران محبت کرنے کا طریقہ یہاں ہے جو آپ محفوظ رہنے کے لیے کر سکتے ہیں: 
