اگر معیار زندگی کی کمی محسوس کی جائے تو یہ ہو سکتا ہے کہ مسئلے کی جڑ خاندان میں ہے۔ بنیادی طور پر، خاندانی خوشی کا ایک شخص کے معیار زندگی پر نمایاں اثر پڑتا ہے۔ ایسا کرنے کے لیے، کچھ وقت مختص کریں۔
خاندان کے لئے وقت باقاعدگی سے اگر آپ کا خاندان ایک خوش کن خاندان کہلانے کا مستحق نہیں ہے تو مایوس نہ ہوں۔ گھر والوں کے درمیان جھگڑے، ڈرامے اور رگڑ معمول کی بات ہے۔
خاندانی خوشی کیسے پیدا کی جائے۔
خاندان کے لیے وقت نکالنے کی کوشش کریں اگرچہ ایک پرفیکٹ فیملی نام کی کوئی چیز نہیں ہے، لیکن کم از کم کئی طریقے ایسے ہیں جن سے خاندان کی خوشی کا احساس کیا جا سکتا ہے۔ کچھ بھی؟
1. ایک دوسرے کے لیے "گھر" بنیں۔
خاندان کا جوہر جسے دوسرے کرداروں جیسے دوست یا گرل فرینڈز سے تبدیل نہیں کیا جا سکتا وہ ایک دوسرے کے لیے گھر بننے کی صلاحیت ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ خاندان کا ہر فرد ہمیشہ ایک دوسرے کے لیے موجود رہے گا۔ شاید وقت کی مقدار کے لحاظ سے نہ ہو، لیکن ضرورت کے وقت اوقات ہوتے ہیں۔ مزید برآں، خاندانی خوشی کا اندازہ اس بات سے لگایا جا سکتا ہے کہ جب والدین اپنے بچوں سے ملنے گھر آتے ہیں تو وہ کیسے تھک جاتے ہیں۔ دوسری طرف، بچے یہ بھی محسوس کرتے ہیں کہ جب وہ اپنے والدین سے ملنے گھر لوٹتے ہیں تو وہ سب کچھ وقف کر سکتے ہیں۔
2. شیڈول خاندان کے لئے وقت
خاندانی معاملات سے باہر کی مصروفیت کبھی ختم نہیں ہوگی۔ اسے انجام دینے کے لیے مزید محنت درکار ہے۔
خاندان کے لئے وقت تمام خاندان کے افراد کے ساتھ. اس کے لئے، شیڈول
خاندان کے لئے وقت ہر مخصوص وقت کے دوران جہاں خاندان کے تمام افراد جمع ہوتے ہیں۔ لمحہ
خاندان کے لئے وقت منعقد کی گئی، سادہ لیکن تفریحی سرگرمیاں کریں۔ آپ اپنی پسندیدہ ترکیب بنا سکتے ہیں، ایک ساتھ کھا سکتے ہیں، یا صرف ٹیلی ویژن دیکھ سکتے ہیں یا ایک دوسرے کو کہانیاں سنا سکتے ہیں۔ لیکن یاد رکھیں، جب آپ یہ کر رہے ہوں تو آپ کو خاندان کے باہر سے کوئی خلفشار نہیں ہونا چاہیے۔
خاندان کے لئے وقت.3. اچھے والدین بنیں۔
والدین اپنے بچوں کو ٹھنڈا سمجھنے کے لیے درج ذیل طریقے اپنا سکتے ہیں۔ بچوں کو اپنے دوستوں کو گھر پر کھیلنے کے لیے مدعو کرنے کے مواقع فراہم کریں۔ ان کے پسندیدہ صحت بخش اسنیکس تیار کرنا نہ بھولیں۔ اس طرح کے کام کرنے سے بچے اپنے والدین کے قریب محسوس کریں گے۔ وہ جو بھی ضروری محسوس کرتے ہیں وہ بتانے میں ہچکچاہٹ محسوس نہیں کریں گے۔ بونس یہ ہے کہ والدین بہت زیادہ مداخلت کیے بغیر اپنے بچوں کی بات چیت کی نگرانی کر سکتے ہیں۔
4. قواعد واضح کریں۔
خاندانی خوشی خاندان کے تمام افراد کے لیے واضح اصول بنا کر بھی قائم کی جا سکتی ہے۔ یہ یقینی طور پر ہر خاندان میں مختلف ہے، جیسے کہ کھانے کے دوران سیل فون چلانے کی اجازت نہیں، کرفیو اور دیگر قواعد۔ واضح اور منطقی اصول رکھنے والے خاندان ایک خوشگوار ماحول بنائیں گے۔ ہر بنائے گئے قاعدے کے ساتھ اسباب بھی ہونا چاہیے تاکہ خاندان کے تمام افراد سمجھ سکیں کہ اس کا جوہر کیا ہے۔
5. ایک ساتھ مہم جوئی
زندگی کے معیار کو بہتر بنانا چاہتے ہیں؟ پورے خاندان کے ساتھ ایک مہم جوئی کی منصوبہ بندی کرنے کی کوشش کریں۔ ایک بالکل نئی جگہ یا تجربہ دیکھیں جو آپ نے پہلے کبھی نہیں کیا تھا۔ اس سے دماغ میں ڈوپامائن کی پیداوار بڑھے گی، جس سے ہر کوئی خوش اور ایک دوسرے کے قریب محسوس کرے گا۔
6. رضاکار بنیں۔
اگر آپ نے کبھی سنا ہے کہ دوسروں کی مدد کرنے سے آپ خوش ہو سکتے ہیں، تو یہ سچ ہے۔ خاندان کے تمام افراد کو سماجی سرگرمیوں کے لیے رضاکارانہ طور پر مدعو کرکے فائدہ اٹھائیں۔ اگر آپ براہ راست رضاکارانہ طور پر کام نہیں کر سکتے ہیں، تو آپ ان کی جیب خرچ کو ایک طرف رکھ کر عطیہ کر سکتے ہیں۔ اس قسم کی سرگرمی بچوں کو سمجھائے گی کہ وہ ہر چیز کا مرکز نہیں ہیں۔ جب وہ رضاکار ہوتے ہیں تو وہ جو کچھ کرتے ہیں وہ ارد گرد کے ماحول کے لیے ایک مثبت شراکت ہو سکتا ہے۔ اس سے معیار زندگی میں نمایاں بہتری آئے گی۔
7. تاریخ کا سراغ لگانا
جدید زندگی کی ہلچل کو خاندانی تاریخ میں آپ کی دلچسپی کو کم نہ ہونے دیں۔ خاندان کے تمام افراد کو اپنے آباؤ اجداد سے شروع کرتے ہوئے اپنے وسیع خاندان کی تاریخ اچھی طرح جاننی چاہیے۔ اگر آپ کے پاس اپنے بچوں کے ساتھ شیئر کرنے کے لیے کوئی دلچسپ کہانی ہے تو اسے شیئر کرنے میں ہچکچاہٹ نہ کریں۔ تاریخ کا سراغ لگانے کی یہ سرگرمی پرانے فوٹو البمز دیکھ کر یا رشتہ داروں کے گھر جا کر کی جا سکتی ہے۔ اس طرح، بچہ اپنے خاندان کے قریب محسوس کرے گا جبکہ ایک ہی وقت میں پورے توسیع شدہ خاندان کا احترام کرے گا.
8. جدید ترین ٹیکنالوجی پر عمل کریں۔
ٹیکنالوجی بہت تیزی سے ترقی کر رہی ہے، خاص کر آج کے دور میں۔ بچوں کے ساتھ قربت برقرار رکھنے کے لیے والدین کو اس کی نشوونما پر عمل کرنے کے لیے تیار ہونا چاہیے۔ اگر کوئی درخواست ہے یا
پلیٹ فارم نئے جو استعمال ہو رہے ہیں، انہیں استعمال کرنے کی کوشش کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ پھر، ایپ کا استعمال کریں یا
پلیٹ فارم یہ بچوں کے ساتھ خبروں کا تبادلہ کرنے کی عادت ڈالنا ہے۔ بغیر کسی مداخلت کے بچے کی زندگی کی نگرانی کے طریقے کے طور پر سادہ پیغامات کا تبادلہ کریں۔
9. محبت کی زبان بولیں۔
بچوں کے ساتھ کھیلنا محبت کی زبانوں میں سے ایک ہے۔اب بھی خاندان کے افراد کے درمیان پیغامات کے تبادلے کی عادت ڈالنے سے متعلق ہے، ان تک پیار اور محبت پہنچانے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ یہ سادہ چیز خاندان کو خوش رکھے گی جبکہ اس میں شامل تمام افراد کے معیار زندگی کو بہتر بنائے گی۔ محبت کی زبان کے ساتھ اپنی مرضی کے مطابق بنائیں یا
محبت کی زبان بچہ. فارم الفاظ، تحائف، ایک ساتھ وقت، ٹچ، ٹو کی شکل میں ہو سکتا ہے۔
خدمت کے اعمال خاندان کے ہر فرد کی محبت کی زبان مختلف ہو سکتی ہے، اسے درست طریقے سے بیان کرنے کے لیے اسے ایڈجسٹ کریں۔ [[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس
خاندانی خوشی کا احساس کرنے کے لیے اوپر دیے گئے 9 طریقے کرنا درحقیقت مشکل نہیں ہے۔ یہاں تک کہ دلچسپ بات یہ ہے کہ ایسا کرنے سے نہ صرف دوسروں کو خوشی ہوتی ہے بلکہ خود بھی۔ حیرت ہے کہ خاندانی خوشی سماجی اور یہاں تک کہ تعلیمی زندگی پر بھی کس طرح اثر ڈال سکتی ہے؟
ڈاکٹر سے براہ راست پوچھیں۔ SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے.
خاندان کے لیے وقت نکالنے کی کوشش کریں اگرچہ ایک پرفیکٹ فیملی نام کی کوئی چیز نہیں ہے، لیکن کم از کم کئی طریقے ایسے ہیں جن سے خاندان کی خوشی کا احساس کیا جا سکتا ہے۔ کچھ بھی؟ 
بچوں کے ساتھ کھیلنا محبت کی زبانوں میں سے ایک ہے۔اب بھی خاندان کے افراد کے درمیان پیغامات کے تبادلے کی عادت ڈالنے سے متعلق ہے، ان تک پیار اور محبت پہنچانے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ یہ سادہ چیز خاندان کو خوش رکھے گی جبکہ اس میں شامل تمام افراد کے معیار زندگی کو بہتر بنائے گی۔ محبت کی زبان کے ساتھ اپنی مرضی کے مطابق بنائیں یا محبت کی زبان بچہ. فارم الفاظ، تحائف، ایک ساتھ وقت، ٹچ، ٹو کی شکل میں ہو سکتا ہے۔ خدمت کے اعمال خاندان کے ہر فرد کی محبت کی زبان مختلف ہو سکتی ہے، اسے درست طریقے سے بیان کرنے کے لیے اسے ایڈجسٹ کریں۔ [[متعلقہ مضمون]] 
