نوعمروں میں سگریٹ نوشی کی عادت کو اکثر کم سمجھا جاتا ہے۔ درحقیقت، نوعمروں کے لیے سگریٹ نوشی کے بہت سے خطرات ہیں جو طویل مدت میں ان کی صحت کے لیے خطرہ بن سکتے ہیں۔ والدین کے طور پر، آپ کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ آپ بچوں کو سگریٹ نوشی کے مختلف خطرات سے آگاہ کر سکیں۔ جسم کو لاحق مختلف خطرات کو سمجھ کر امید کی جاتی ہے کہ وہ اس بری عادت سے بچ سکیں گے۔
نوعمروں کے لیے سگریٹ نوشی کے خطرات جن سے والدین کو آگاہ ہونا چاہیے۔
پھیپھڑوں کے کینسر کے خطرے کو بڑھانے سے، سانس کی قلت پیدا کرنے سے، دل کی دھڑکن کو تیز کرنا۔ ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن (WHO) کے مطابق نوعمروں کے لیے سگریٹ نوشی کے خطرات درج ذیل ہیں۔
1. دل کی بیماری اور فالج کے خطرے کا ظہور
اب تمباکو نوشی بند کرو! بالغوں میں سگریٹ نوشی مہلک بیماریوں جیسے کہ دل کی بیماری سے فالج تک کا خطرہ بڑھا سکتی ہے۔ یونائیٹڈ سٹیٹس سینٹرز فار ڈیزیز کنٹرول اینڈ پریوینشن (سی ڈی سی) کی ایک تحقیق کے مطابق ان دونوں بیماریوں کی مختلف علامات نوجوانی میں سگریٹ نوشی کرنے والے نوجوانوں میں محسوس کی جا سکتی ہیں۔
2. اس کی جسمانی تندرستی میں خلل ڈالنا
نوعمروں کی زندگی عام طور پر مثبت سرگرمیوں سے بھری ہوتی ہے، جیسے کہ ورزش کرنا۔ لیکن ہوشیار رہیں، نوعمروں کے لیے سگریٹ نوشی کے خطرات کھیلوں میں ان کی سرگرمیوں میں مداخلت کر سکتے ہیں۔ تمباکو نوشی ان کی جسمانی فٹنس میں مداخلت کر سکتی ہے، بشمول جسمانی سرگرمیوں کے دوران ان کی کارکردگی اور برداشت۔ درحقیقت یہ اثر ان نوجوانوں میں بھی محسوس کیا جا سکتا ہے جو دوڑنا پسند کرتے ہیں۔ آپ کو یہ جاننے کی ضرورت ہے کہ تمباکو نوشی کرنے والے جو روزانہ سگریٹ کا ایک پیکٹ پیتے ہیں ان کی زندگی کے 7 سال ان لوگوں کے مقابلے میں کھو جائیں گے جنہوں نے کبھی سگریٹ نہیں پی تھی۔
3. اس کے دل کی دھڑکن تیز ہوتی ہے۔
نوعمر سگریٹ نوشی کرنے والوں کے دل کی آرام کی شرح کو تمباکو نوشی نہ کرنے والوں کی نسبت 2-3 دھڑکن فی منٹ پر درجہ بندی کی گئی۔ جب دل بہت تیز دھڑکتا ہے تو اس اہم عضو کو پورے جسم میں خون پمپ کرنے کے قابل نہ ہونے کا خطرہ ہوتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، جسم مختلف قسم کے نقصانات کا تجربہ کر سکتا ہے، جیسے:
- سانس لینا مشکل
- ہلکا سر درد
- تیز نبض
- دل کی دھڑکن
- سینے کا درد
- بیہوش۔
4. پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
چھوٹی عمر سے سگریٹ نوشی پھیپھڑوں کے کینسر کا خطرہ بڑھا سکتی ہے۔ یہ خطرہ بڑھ جائے گا اگر نوعمر بالغ ہونے تک سگریٹ نوشی جاری رکھیں۔ اس لیے اس سے پہلے کہ بہت دیر ہو جائے، آپ کو فوری طور پر احتیاطی تدابیر اختیار کرنی چاہئیں تاکہ بچے سگریٹ نوشی کی عادت سے بچ جائیں۔
5. بار بار سانس کی قلت
نوعمروں کے لیے سگریٹ نوشی کے خطرات سانس کی قلت کا سبب بن سکتے ہیں۔ سانس کی قلت مختلف سرگرمیوں کو بھاری محسوس کرتی ہے۔ نوعمروں کے لیے سگریٹ نوشی کے خطرات میں سے ایک سانس کی قلت کی تعدد میں اضافہ ہے۔ تمباکو نوشی کرنے والے نوعمروں کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ ان نوجوانوں کے مقابلے میں جو تمباکو نوشی نہیں کرتے ہیں ان میں سانس کی قلت کا سامنا کرنے کا امکان تین گنا زیادہ ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، نوعمر سگریٹ نوشی کرنے والے بھی بلغم پیدا کریں گے ان نوجوانوں کے مقابلے دو گنا زیادہ جنہوں نے کبھی تمباکو نوشی نہیں کی۔
6. زیادہ کثرت سے ڈاکٹر کے پاس جائیں۔
ایک تحقیق کے مطابق نوعمر سگریٹ نوشی کرنے والے زیادہ کثرت سے ڈاکٹر کے پاس آتے ہیں کیونکہ انہیں جسمانی اور ذہنی دونوں طرح کی طبی شکایات ہوتی ہیں۔ یقیناً آپ نہیں چاہتے کہ آپ کے بچے اکثر ڈاکٹر کے پاس جائیں کیونکہ وہ بیمار ہیں، ٹھیک ہے؟ اس لیے فوری طور پر احتیاطی تدابیر اختیار کریں تاکہ نوعمروں کے لیے سگریٹ نوشی کے خطرات آپ کے بچے پر نہ پڑیں۔
7. منشیات اور الکحل کے قریب
کثرت سے سگریٹ نوشی کرنے والے نوعمروں کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ الکحل کے غلط استعمال کے خطرے میں ہیں، چرس کے استعمال کا امکان آٹھ گنا زیادہ ہے، اور کوکین کھانے کا امکان 22 گنا زیادہ ہے۔
8. خطرناک رویے کے لیے ممکنہ
تمباکو نوشی کے عادی نوجوانوں کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ وہ ایسے خطرناک رویے اختیار کر رہے ہیں جو ان کی صحت اور مستقبل کو خطرے میں ڈال سکتے ہیں، جیسے کہ لڑائی جھگڑا اور آزادانہ جنسی تعلقات۔
9. مختلف بیماریوں کو دعوت دینا
صرف کینسر اور دل کی بیماری ہی نہیں، نوعمروں کے لیے سگریٹ نوشی کے خطرات مختلف قسم کی بیماریوں کو بھی دعوت دے سکتے ہیں جو کہ مجرموں کی زندگیوں میں خلل ڈال سکتے ہیں، جیسے:
- مسوڑھوں کی بیماریاں
- پیلے دانت
- آنکھ کی بیماری
- نمونیا جیسے انفیکشن کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
- ذیابیطس
- ہڈیاں کمزور اور آسانی سے ٹوٹ جاتی ہیں۔
- جلد کے مسائل جیسے psoriasis
- جھرریاں.
10. جسم کی بدبو جو ظاہری شکل میں مداخلت کرتی ہے۔
نوعمر جو تمباکو نوشی کرنا پسند کرتے ہیں وہ جسم کی بدبو اور سانس کی بدبو کا تجربہ کر سکتے ہیں جو ظاہری شکل میں مداخلت کر سکتے ہیں۔ اس سے ان کا خود اعتمادی کم ہو سکتا ہے تاکہ ان کے ساتھیوں کے ساتھ ملنا مشکل ہو جائے۔ اس کے علاوہ یہ بھی ذہن میں رکھیں کہ سگریٹ کی بو زیادہ دیر تک رہ سکتی ہے، مثال کے طور پر آپ کے منہ، بالوں اور کپڑوں میں۔
SehatQ کے نوٹس
اوپر نوعمروں کے لیے سگریٹ نوشی کے مختلف خطرات کو کم نہیں سمجھا جانا چاہیے۔ والدین کو اپنے بچوں کو سگریٹ نوشی کے خطرات کے بارے میں یاد دلانے میں مایوس نہیں ہونا چاہیے۔ صحت اور مستقبل کو برقرار رکھنے کے لیے ایسا کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر آپ اپنے بچے کی صحت کے بارے میں پریشان ہیں، تو مفت میں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ پر ڈاکٹر سے پوچھنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ اسے ابھی ایپ اسٹور یا گوگل پلے پر ڈاؤن لوڈ کریں!
اب تمباکو نوشی بند کرو! بالغوں میں سگریٹ نوشی مہلک بیماریوں جیسے کہ دل کی بیماری سے فالج تک کا خطرہ بڑھا سکتی ہے۔ یونائیٹڈ سٹیٹس سینٹرز فار ڈیزیز کنٹرول اینڈ پریوینشن (سی ڈی سی) کی ایک تحقیق کے مطابق ان دونوں بیماریوں کی مختلف علامات نوجوانی میں سگریٹ نوشی کرنے والے نوجوانوں میں محسوس کی جا سکتی ہیں۔ 
نوعمروں کے لیے سگریٹ نوشی کے خطرات سانس کی قلت کا سبب بن سکتے ہیں۔ سانس کی قلت مختلف سرگرمیوں کو بھاری محسوس کرتی ہے۔ نوعمروں کے لیے سگریٹ نوشی کے خطرات میں سے ایک سانس کی قلت کی تعدد میں اضافہ ہے۔ تمباکو نوشی کرنے والے نوعمروں کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے کہ ان نوجوانوں کے مقابلے میں جو تمباکو نوشی نہیں کرتے ہیں ان میں سانس کی قلت کا سامنا کرنے کا امکان تین گنا زیادہ ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، نوعمر سگریٹ نوشی کرنے والے بھی بلغم پیدا کریں گے ان نوجوانوں کے مقابلے دو گنا زیادہ جنہوں نے کبھی تمباکو نوشی نہیں کی۔ 
