اپنے آپ کو چوٹ پہنچانے کے لیے اپنی ناک کو بہت زیادہ اٹھانے یا ناک اٹھانے کی عادت کو rhinotillexomania کہا جاتا ہے۔ کبھی کبھار ناک اٹھانے کے برعکس جو کہ ایک شخص عام طور پر کرتا ہے، یہ حالت ایک جنون کے ساتھ ہوتی ہے جو کافی تشویشناک ہے۔ اس کے علاوہ، rhinotillexomania والے لوگ شدید تناؤ اور ضرورت سے زیادہ بے چینی بھی محسوس کر سکتے ہیں۔ بعض اوقات، وہ ناخن کاٹنے جیسی عادات میں بھی مشغول ہوجاتے ہیں۔
بہت زیادہ چننے کا خطرہ
لوگوں کے پاس یقینی طور پر وجوہات ہیں کہ وہ اپنی ناک کیوں چنتے ہیں۔ جب آپ بور، تناؤ محسوس کرتے ہیں، یا پوپ اٹھانا چاہتے ہیں۔ یہ اب بھی قدرتی ہے، اس طرح اپنی ناک اٹھانے سے کوئی مسئلہ نہیں ہوگا۔ لیکن جب rhinotillexomania شامل ہو تو خطرہ ہو سکتا ہے۔ 2001 میں 200 شرکاء کے مطالعہ میں، 17٪ نے کہا کہ انہیں ایک سنگین مسئلہ تھا۔ جبکہ بقیہ 25% کو بھی کبھی کبھار ناک سے خون آتا ہے۔ اس کے علاوہ، rhinotillexomania بھی اکثر دماغی صحت کے مسائل سے منسلک ہوتا ہے جیسے:
وسواسی اجباری اضطراب، ضرورت سے زیادہ بے چینی، اور اسی طرح کے مسائل جیسے
جلد چننا. ناک اٹھانے کی عادت کو خطرناک کہا جاتا ہے اگر یہ درج ذیل معیار پر پورا اترتی ہے۔
- زیادہ تر وقت لگتا ہے کہ لوگ ایسا کرتے ہیں۔
- عادت توڑنے کی کئی بار کوشش کی لیکن ناکام رہا۔
- بار بار چوٹ پہنچانا
- کسی کی روزمرہ کی زندگی میں مداخلت کرنا
بہت خطرناک، یہ حالت پیچیدگیوں کا سبب بن سکتی ہے جیسے:
- ناک سے خون بہنا
- سانس کے انفیکشن
- سائنوس انفیکشن ہونے کا خطرہ
- بیماری کی منتقلی کا ذریعہ بنیں۔
- سیپٹم میں سوراخ (ناک گہا میں نرم ہڈی)
ضرورت سے زیادہ ناک اٹھانے کی حالت ان بچوں اور نوعمروں میں زیادہ عام ہے جو بڑے ہو رہے ہیں۔
محرک کیا ہے؟
زیادہ تر دیگر مجبوری عوارض کی طرح، rhinotillexomania کی صحیح وجہ معلوم نہیں ہے۔ تاہم، اس ضرورت سے زیادہ ناک چننے کی عادت کیوں ہوتی ہے اس کی کئی ممکنہ وضاحتیں ہیں:
یہ ہو سکتا ہے، جن لوگوں کو rhinotillexomania کی عادت ہوتی ہے ان کی جینیاتی تاریخ بھی ایسی ہی ہوتی ہے۔ شاید خاندان میں، بار بار رویے بھی ہوتے ہیں جو جسم کے ایک حصے پر توجہ مرکوز کرتے ہیں. یعنی والدین یا بہن بھائیوں سے متعلق عادات ہوسکتی ہیں۔
جلد چننا دوسرے
ضرورت سے زیادہ اضطراب میں مبتلا افراد اپنی ناک کو ضرورت سے زیادہ اٹھا کر گھبراہٹ کو دور کر سکتے ہیں۔ عام طور پر، یہ ان حالات میں ہوتا ہے جو پرسکون محسوس کرنے کے لیے اضطراب کو جنم دیتے ہیں۔
کچھ قسم کی دوائیں rhinotillexomania کی عادت پیدا کرنے کے ضمنی اثرات رکھتی ہیں۔ درحقیقت، ان لوگوں کے لیے جن کو پہلے اپنی ناک کو ضرورت سے زیادہ اٹھانے کی عادت سے کوئی مسئلہ نہیں تھا۔ اس قسم کے ضمنی اثرات کے امکانات کے ساتھ ایک منشیات کی ایک مثال ADHD کے علاج کے لیے ایک محرک ہے۔
بعض اوقات، خواتین میں ہارمونل تبدیلیاں بھی rhinotillexomania کو متحرک کر سکتی ہیں۔ درحقیقت، جولائی 2018 کے اس مطالعے سے پتا چلا ہے کہ جب ہارمونل تبدیلیاں بہت زیادہ ہوتی ہیں، جیسے رجونورتی کے دوران حالت خراب ہو سکتی ہے۔ مزید برآں، rhinotillexomania عوارض کی کئی قسمیں ہیں۔ کچھ اپنی ناک کو انگلیوں سے اٹھا کر کافی مطمئن محسوس کرتے ہیں۔ وہ جنونی طور پر ناک کی گہا میں موجود گندگی یا کسی بھی چیز کو صاف کرتے ہیں۔ دوسری طرف، rhinotillexomania کے ایسے لوگ بھی ہیں جو جنونی طور پر اپنی ناک کے بال نوچ لیتے ہیں۔ یہ یا تو اپنی انگلیوں سے یا دوسرے ٹولز سے کیا جا سکتا ہے۔
ضرورت سے زیادہ چناؤ سے کیسے نمٹا جائے۔
یہ دیکھتے ہوئے کہ ناک کا ضرورت سے زیادہ چننا خطرناک ہو سکتا ہے، rhinotillexomania والے لوگوں کا علاج کرنے کی ضرورت ہے۔ عام طور پر، علاج کا انحصار اس بات پر ہوتا ہے کہ کسی شخص کی حالت کتنی سنگین ہے۔ علاج کے کچھ اختیارات میں شامل ہیں:
rhinotillexomania والے کچھ لوگوں کے لیے، ہاتھوں کو کسی اور کام میں مصروف رکھنا عادت کو توڑنے کے لیے کافی مؤثر ہے۔ مثال کے طور پر اس طرح کے اوزار کے انعقاد کی طرف سے
فجیٹ اسپنر تاکہ آپ کی انگلیاں ہر وقت آپ کی ناک کو نہ چنیں۔
اس قسم کی تھراپی ایک شخص کی مدد کرنے پر توجہ مرکوز کرتی ہے کہ وہ منفی رویوں کو مثبت سے بدلے۔ ایک تھراپسٹ اس بات کا پتہ لگائے گا کہ کسی کو ضرورت سے زیادہ ناک لینے کی کیا وجہ ہے۔ اگر یہ اچانک ہوتا ہے، تو ہمیں یہ بھی پتہ چل جائے گا کہ اسے کس چیز نے متحرک کیا۔
rhinotillexomania کے علاج کے لیے کوئی خاص دوا نہیں ہے۔ تاہم، اگر یہ دیگر مسائل جیسے OCD یا ضرورت سے زیادہ پریشانی کی وجہ سے ہوتا ہے، تو طبی حالت کا علاج کرنے سے ضرورت سے زیادہ ناک اٹھانے کی عادت ختم ہو سکتی ہے۔ مناسب علاج کے ساتھ، rhinotillexomania کو کم یا مکمل طور پر روکا جا سکتا ہے۔ لہٰذا، جو لوگ اس کا تجربہ کرتے ہیں ان کے لیے یہ بہتر ہے کہ وہ کسی ڈاکٹر یا معالج سے رابطہ کریں تاکہ وہ جان سکیں کہ اس کا مناسب علاج کیسے کیا جائے۔ [[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس
اگر آپ کے ناک چننے کے جنون کا محرک تناؤ ہے، تو معلوم کریں کہ اس سے کیسے نمٹا جائے۔ لیکن جب آپ نہیں جانتے کہ اسے کیسے روکا جائے تو پہلا قدم ذہنی صحت کے پیشہ ور سے بات کرنا ہے۔ اس پر کسی ماہر کے ساتھ بات کرنا ضروری ہے کیونکہ اگر اس کی جانچ نہ کی گئی تو ضرورت سے زیادہ چننا انسان کے لیے خطرناک ہو سکتا ہے۔ درحقیقت، سانس کے انفیکشن یا سوراخ شدہ سیپٹم جیسی پیچیدگیوں کا خطرہ بھی ناگزیر ہے۔ rhinotillexomania اور عام ناک چننے میں فرق کرنے کے بارے میں مزید بحث کرنے کے لیے، دیکھیں
براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے.
