خاندان وہ جگہ ہے جہاں ہم محبت، راحت اور مدد کی تلاش کرتے ہیں۔ ایک اچھی طرح سے قائم خاندانی تعلق جسمانی اور ذہنی صحت پر مثبت اثر ڈال سکتا ہے۔ صحت مند خاندانی تعلقات کا ادراک کرنے کے لیے، کچھ نشانیاں ہیں جن کے بارے میں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔
صحت مند خاندانی تعلقات کی نشانیاں
ایک تحقیق کے مطابق، صحت مند خاندانی تعلقات میں کئی خصوصیات ہوتی ہیں جنہیں آپ پہچان سکتے ہیں، بشمول:
1. تعریف اور پیار
خاندان میں تعریف اور پیار کا وجود ایک صحت مند خاندانی تعلق کی علامت ہے۔ جب خاندان کے کسی فرد کو مدد کی ضرورت ہوتی ہے، تو خاندان کے باقی افراد ہر ممکن طریقے سے مدد کرنے کے لیے اپنا تعاون اور پیار ظاہر کریں گے۔
2. عزم
خاندان کے افراد کی وابستگی سے اچھے خاندانی تعلقات دیکھے جا سکتے ہیں۔ یہ عزم مختلف شکلوں میں آ سکتا ہے، جیسے کہ ضرورت پڑنے پر وہاں ہونا، جب آپ بات کرنا چاہتے ہیں تو ایک اچھا سننے والا بننا، خاندانی ہم آہنگی کو برقرار رکھنے کے لیے مشترکہ فیصلے کرنا۔
3. مثبت مواصلت
ایک صحت مند خاندانی رشتے میں، خاندان کے دیگر افراد پر تنقید، برے منہ یا جذباتی بدسلوکی نہیں ہوتی ہے۔ اس کے برعکس، ایک اچھی طرح سے قائم خاندانی تعلق مثبت بات چیت سے بھرا ہوا ہے جو خاندان کے اراکین کو تعاون اور پیار کا احساس دلا سکتا ہے۔
4. ایک ساتھ وقت گزارنا پسند کرتا ہے۔
چاہے یہ بے ساختہ ہو یا پہلے سے سوچا گیا، قریبی تعلق رکھنے والے خاندان جب اکٹھے ہوتے ہیں تو مزہ، ہنسی، اور بڑے پیمانے پر مسکرا سکتے ہیں۔ ان کے خاندان کے افراد بھی ایک ساتھ وقت گزارنے پر خوش ہیں۔
5. مل کر مسائل کو حل کرنے کے قابل
خاندان میں مسائل اور تنازعات بعض اوقات ناگزیر ہوتے ہیں۔ وہ خاندان جو ہم آہنگی کو برقرار رکھتے ہیں وہ جذباتی محسوس کیے بغیر مختلف قسم کے تنازعات یا مسائل کو ایک ساتھ حل کرنے کے قابل ہوتے ہیں۔ وہ برے حالات میں مثبت کو دیکھ سکتے ہیں۔ ایک ساتھ مشکل حالات سے گزرنے سے، خیال کیا جاتا ہے کہ خاندان کے افراد کے درمیان تعلقات مزید قریب آ رہے ہیں۔
6. خاندان کے افراد کو جیسا کہ وہ ہیں قبول کرنے کے قابل
خاندان کے افراد جو ایک دوسرے کی خوبیوں اور کمزوریوں کو قبول اور سمجھ سکتے ہیں وہ ایک اچھے خاندانی رشتے کی علامت ہیں۔
نشانیاں زہریلا خاندان کس چیز کا خیال رکھنا ہے
خصوصیات کو جانیں۔
زہریلا خاندانخاندان میں صحت مند خاندانی رشتوں کی مختلف خصوصیات کو پہچاننے کے بعد، آپ کو علامات کو بھی سمجھنا ہوگا۔
زہریلا خاندان لہذا آپ اس سے بچ سکتے ہیں:
کیا آپ نے کبھی خاندان کے کسی فرد سے ملاقات کی ہے جس نے خاندان کے دوسرے افراد کے بارے میں بات کی ہو؟ یہ نشانیوں میں سے ایک ہے۔
زہریلا خاندان جسے فوری طور پر روکا جائے۔
خاندان کے دیگر افراد کی خامیاں تلاش کرنا
گھر والوں کی خامیوں کو تلاش کرنا ایک خصوصیت ہے۔
زہریلا خاندان جو خطرناک ہے. ایک خاندان کے رکن کی کمی عام طور پر جوہری خاندان یا توسیع شدہ خاندان میں پہلے سے ہی جانا جاتا ہے. خدشہ ہے کہ اسے شرمندہ کرنے کے لیے اسے مذاق کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔
نہ صرف جسمانی بلکہ ذہنی تشدد بھی ایسے خاندانوں میں ہو سکتا ہے جو
زہریلا. خاندان کے افراد جو
زہریلا عام طور پر شکار پر جذباتی طور پر ظلم کرے گا اور محسوس کرے گا کہ متاثرہ کے ساتھ برا سلوک کیا جانا چاہیے۔ اگر آپ شکار یا گواہ بن جاتے ہیں، تو آپ کو خاندان کی نیک نامی کی حفاظت کے لیے خاموش رہنے کو کہا جا سکتا ہے۔
جب خاندان میں کوئی ایسا فرد ہو جس کی ہمیشہ تعریف کی جاتی ہو، اس سے حسد پیدا ہونے کا اندیشہ ہوتا ہے۔ اگر حسد پیدا ہوا ہے تو حیران نہ ہوں جب خاندان کے افراد ایک دوسرے سے بہترین ہونے کا مقابلہ کریں گے۔ پھر بھی انہیں ایک دوسرے کا ساتھ دینا چاہیے۔
صحت مند خاندانی تعلقات استوار کرنے کے لیے نکات
صحت مند خاندانی تعلقات استوار کرنے کے بہت سے تفریحی طریقے ہیں، جیسے:
- گھر والوں کے ساتھ روزانہ بات کرنے اور مذاق کرنے کے لیے فارغ وقت کا استعمال کریں۔
- بند کرو اسمارٹ فون اور خاندان کے دیگر افراد سے بات کریں۔ اس سے آپ کو اس بات پر توجہ دینے میں مدد مل سکتی ہے کہ خاندان کے دوسرے افراد کیا بات کر رہے ہیں اور کیا کر رہے ہیں۔
- زیادہ کھلے رہنے کا ارادہ کرنے کی کوشش کریں اور خاندان کے دیگر افراد کے ساتھ انفرادی تعلقات کو مضبوط بنانے کے لیے خاندان کے افراد کے ساتھ ایک دوسرے کے ساتھ بات چیت کریں۔
- اپنے خاندان کے ساتھ مل کر تفریحی چیزیں کریں، جیسے کہ میدان میں ورزش کرنا یا چھٹیوں پر اکٹھے جانا۔
مندرجہ بالا مختلف سرگرمیاں معمولی لگتی ہیں، لیکن خاندانی تعلقات پر ان کا اثر کافی بڑا ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس
صحت مند خاندانی تعلقات آپ کی جسمانی اور ذہنی صحت دونوں پر اثرانداز ہو سکتے ہیں۔ لہذا، اس کو انجام دینے کے لیے اوپر کی مختلف تجاویز پر عمل کریں۔ اگر آپ یا خاندان کا کوئی فرد اپنی صحت کے بارے میں پریشان ہے، تو مفت میں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپلی کیشن پر ڈاکٹر سے پوچھنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ اسے ابھی ایپ اسٹور یا گوگل پلے پر ڈاؤن لوڈ کریں!
خصوصیات کو جانیں۔زہریلا خاندانخاندان میں صحت مند خاندانی رشتوں کی مختلف خصوصیات کو پہچاننے کے بعد، آپ کو علامات کو بھی سمجھنا ہوگا۔ زہریلا خاندان لہذا آپ اس سے بچ سکتے ہیں: 
