نمکین پسینے کے ذائقے کے بارے میں فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ یہ زہریلے مادوں کو باہر نکالنے کا جسم کا حیرت انگیز طریقہ کار ہے۔ نمکین پسینہ کیوں؟ کیونکہ سوڈیم، پروٹین، یوریا، حتیٰ کہ امونیا جیسے اجزا بھی خارج ہوتے ہیں۔ حیرت انگیز طور پر پسینہ آنا بھی جسم کو ٹھنڈا کرنے کا ایک قدرتی طریقہ ہے۔ یہ سب قدرتی طور پر ہوتا ہے، جسم کے درجہ حرارت اور ارد گرد کے ماحول کے مطابق ہوتا ہے۔
نمکین پسینہ کیوں؟
پسینہ جسم کے ذریعہ قدرتی طور پر پیدا ہونے والا ایک سیال ہے۔ پسینہ پیدا کرنے والے غدود کو ایکرین غدود کہتے ہیں۔ اس کا مقام بغلوں، پیشانی، پاؤں کے تلوے اور ہاتھوں کی ہتھیلیوں میں ہے۔ پسینہ نمکین کیوں ہوتا ہے اس کا جواب دینے کے لیے، مزید یہ دیکھنا دلچسپ ہے کہ پسینے کے اس سیال میں کیا اجزاء ہیں، یعنی:
- سوڈیم: جسم میں سوڈیم کی سطح کو متوازن رکھنے میں مدد کے لیے۔ پسینہ نمکین ہونے کی بنیادی وجہ یہی ہے۔
- پروٹین: پسینے میں تقریباً 95 فیصد پروٹین ہوتا ہے۔ اس کا کام قوت مدافعت کو زیادہ سے زیادہ کرنے اور جلد کی حالت کو برقرار رکھنے میں مدد کرنا ہے۔
- یوریا: جگر یوریا کی شکل میں فضلہ پیدا کرتا ہے۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب جگر پروٹین پر کارروائی کر رہا ہوتا ہے۔ یہ ضروری ہے کہ یوریا کو پسینے کے ذریعے خارج کیا جائے تاکہ جسم میں زہریلے مادے جمع نہ ہوں۔
- امونیا: ایک فضلہ کی مصنوعات جب گردے یوریا میں موجود تمام نائٹروجن کو جگر کے ذریعے پروسس کرنے کے بعد فلٹر نہیں کر سکتے۔
دیگر متاثر کن عوامل
عام طور پر پسینے کا ذائقہ نمکین ہوتا ہے۔ تاہم، ہر ایک کو ایک جیسا پسینہ نہیں آتا اور محسوس ہوتا ہے۔ کچھ عوامل جو بھی اثر انداز ہوتے ہیں وہ ہیں:
1. apocrine غدود کی کارکردگی
ایککرائن غدود کے علاوہ، apocrine غدود بھی ہیں جو پسینہ پیدا کرتے ہیں۔ apocrine غدود کا سب سے بڑا ارتکاز پسینہ، سینے اور اندرونی رانوں میں ہوتا ہے۔ یہ ایک غدود بھی ہے جو انسان کے جسم کی بو پیدا کرنے میں کردار ادا کرتا ہے۔
2. کھانا
جو کچھ کھایا جاتا ہے وہ نمکین پسینے کی تشکیل کو بھی متاثر کرتا ہے۔ سوڈیم یا نمک کا جتنا زیادہ استعمال ہوگا، نمک کا ذائقہ بھی ویسا ہی ہوگا۔ جسم کو تمام اضافی نمک سے چھٹکارا حاصل کرنے کی ضرورت ہے. پسینہ آنے کا عمل اضافی نمک کو دور کرنے کا سب سے اہم مرحلہ ہے۔ اس طرح، جسمانی وزن اور بلڈ پریشر زیادہ مستحکم ہو جائے گا.
3. ورزش کی شدت
ورزش کی شدت کتنی زیادہ ہے یہ بھی پسینہ کی تشکیل میں کردار ادا کرتا ہے۔ ورزش جتنی شدت سے کی جائے گی اتنا ہی نمک پسینے کے ذریعے خارج ہوگا۔ موازنہ یہ ہے کہ کھیل کو زیادہ شدت کے ساتھ کرنے سے جسم میں نمک کی مقدار 3 گنا زیادہ ضائع ہو جائے گی۔ [[متعلقہ مضمون]]
پسینہ کی اہمیت
اکثر لوگ پسینہ آنے پر بے چینی محسوس کرتے ہیں۔ درحقیقت یہ ایک بہت اہم مرحلہ ہے ان مادوں کو دور کرنے کا جن کی جسم کو ضرورت نہیں ہوتی وغیرہ۔ پسینہ آنے کے چند فوائد یہ ہیں:
- سوراخوں کو گندگی، بیکٹیریا اور دیگر مادوں سے صاف کرتا ہے جن میں بند ہونے کی صلاحیت ہوتی ہے۔
- کلینر اور کولر کے لیے گلائکوپروٹینز تیار کرکے جلد پر بیکٹیریا کے جمع ہونے کو صاف کرتا ہے۔
- کافی مقدار میں سیال پینے کے ساتھ گردے میں پتھری ہونے کے خطرے کو کم کریں۔
- نقصان دہ بھاری دھاتوں سے زہریلے مادوں کو ہٹاتا ہے۔
- پی سی بی اور بی پی اے جیسے زہریلے مادوں سے چھٹکارا حاصل کریں جو عام طور پر پلاسٹک کی مصنوعات میں پائے جاتے ہیں۔
خاص طور پر جب کسی کو پسینہ نہ آ رہا ہو تو یہ خطرے کی علامت ہو سکتی ہے۔ ہو سکتا ہے پسینے کے غدود مطلوبہ کام نہ کریں۔ یہ ایک شخص کی عمر کے طور پر ہو سکتا ہے. اس کے علاوہ، اعصابی نقصان بھی اس کو متحرک کر سکتا ہے۔ کچھ طبی حالات جو کسی شخص کے پسینے کی پیداوار میں مداخلت کر سکتے ہیں وہ ہیں:
- راس سنڈروم
- ذیابیطس
- شراب کی زیادتی
- پارکنسنز کی بیماری
- Sjögren سنڈروم
- ہارنر سنڈروم
- چنبل
- Exfoliative dermatitis
- Ichthyosis
- گرمی ددورا
- تابکاری، انفیکشن، چوٹ سے جلد کا نقصان
پسینہ آنا کب پریشان کن ہوتا ہے؟
ایسے اوقات ہوتے ہیں، ایک شخص کا پسینہ پریشان کن علامات کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ عام طور پر آپ کے کھانے اور آپ کے طرز زندگی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ ان میں سے کچھ شرائط یہ ہیں:
جسم میں تیزاب کے بہت زیادہ جمع ہونے کی حالت جس کی وجہ سے یہ ٹھیک سے ہضم نہ ہو سکے۔ یہ اکثر ورزش کرنے کے نتیجے میں بھی ہوسکتا ہے۔
یہ apocrine غدود کے ذریعہ پیدا ہونے والے تناؤ کے پسینے کا نتیجہ ہے۔ بعض اوقات، یہ کچھ کھانے اور مشروبات جیسے سرخ گوشت اور الکحل کے استعمال کی وجہ سے بھی ہوتا ہے۔ بیکٹیریا جو پسینے کے رابطے میں جمع ہوتے ہیں وہ بھی ایک ناگوار بو پیدا کر سکتے ہیں۔
اگر پسینہ آپ کی آنکھ میں داخل ہونے پر درد یا درد کا باعث بنتا ہے یا کھلا زخم ہو جاتا ہے تو اس کا مطلب ہے کہ آپ بہت زیادہ نمک کھا رہے ہیں۔
مچھلی کی بدبو دار پسینے کی حالت ایک اشارہ ہو سکتی ہے۔
trimethylaminuria ایسا تب ہوتا ہے جب جسم مواد کو نہیں توڑ سکتا
trimethylamine لہذا یہ براہ راست پسینے میں جاری کیا جاتا ہے. نتیجے کے طور پر، پسینے سے مچھلی کی طرح مچھلی کی بو آتی ہے. بعض اوقات پیشاب سے بھی ایسی بدبو آتی ہے۔
بہت زیادہ پسینہ آنا اور انتہائی غیر فطری حالات۔ کوئی یقینی محرک نہیں ہے، لیکن اس کا تعلق دیگر طبی حالات سے بھی ہو سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، بعض ادویات کے استعمال کی وجہ سے ہائپر ہائیڈروسیس بھی پیدا ہو سکتا ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس
اس لیے پسینہ نمکین کیوں ہوتا ہے اس میں الجھنے کی ضرورت نہیں کیونکہ یہ دراصل اس بات کا اشارہ ہے کہ جسم ٹھیک کام کر رہا ہے۔ پسینہ نہ آنا درحقیقت خطرناک ہے اور یہ اعصاب کے ساتھ کسی مسئلے کی نشاندہی کر سکتا ہے۔ نمکین پسینے کا ذائقہ ایک فعال میٹابولک عمل کی علامت ہے۔ یہ نہ صرف جلد کے چھیدوں کو صاف رکھتا ہے بلکہ یہ باقی ماندہ مادوں کو بھی خارج کرتا ہے اور جسم کے درجہ حرارت کو مستحکم رکھتا ہے۔ اگر آپ تناؤ کے وقت پسینے کی پیداوار کے بارے میں مزید جاننا چاہتے ہیں،
براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے.
ایسے اوقات ہوتے ہیں، ایک شخص کا پسینہ پریشان کن علامات کا سبب بن سکتا ہے۔ یہ عام طور پر آپ کے کھانے اور آپ کے طرز زندگی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ ان میں سے کچھ شرائط یہ ہیں: 
