اگرچہ یہ فطری ہے اور کم عمری میں بالوں کے سفید ہونے کی بہت سی وجوہات ہیں، لیکن کچھ لوگوں کے لیے یہ پریشان کن ظاہری شکل سمجھا جا سکتا ہے۔ ایسے لوگ ہیں جو 20 سال کی عمر سے سرمئی ہو چکے ہیں، اور کچھ تو جینیاتی عوامل کی وجہ سے ابتدائی اسکول کے بعد سے سرمئی ہو چکے ہیں۔ کم عمری میں بالوں کے سفید ہونے کی وجوہات پر قابو پانے کے کئی طریقے ہیں، جیسے کہ بعض وٹامنز لینا۔ بالوں کو باقاعدگی سے غذائی اجزاء فراہم کرنے سے بھی کم عمری میں بالوں کی سفیدی کو روکا جا سکتا ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]
کم عمری میں بالوں کے سفید ہونے کی وجوہات
نوعمروں اور بالغوں کے 20 کی دہائی کے اوائل میں بھوری بال ہو سکتے ہیں، اصطلاح سرمئی بال ہے جو وقت سے پہلے بڑھتے ہیں۔ کم عمری میں بالوں کے سفید ہونے کی چند وجوہات یہ ہیں۔
1. وٹامن کی کمی
وٹامن کی کمی کے کچھ حالات جیسے B6، B12، بایوٹین، وٹامن ڈی، اور وٹامن ای کم عمری میں بالوں کے سفید ہونے کا سبب بن سکتے ہیں۔ غذائی اجزاء کی کمی بالوں کی رنگت کا سبب بن سکتی ہے۔ اس کے علاوہ 2016 میں ہونے والی تحقیق میں بھی کم عمری میں بالوں کے سفید ہونے کی وجوہات جاننے کی کوشش کی گئی، خاص طور پر 25 سال سے کم عمر والوں میں۔ بظاہر، کم فیریٹین جو جسم میں آئرن کو وٹامن بی 12 کی کمی کے لیے ذخیرہ کرتا ہے، بالوں کی سفیدی کا سبب بن سکتا ہے۔
2. جینیات
کم عمری میں بالوں کے سفید ہونے کا محرک ابھرا ہے، جن میں سب سے عام جینیاتی عوامل ہیں۔ عام طور پر، سفید فام لوگوں میں 20 سال کی عمر میں، ایشیائیوں میں 25 سال کی عمر میں، اور افریقی نژاد امریکی آبادی میں 30 سال کی عمر میں قبل از وقت سرمئی ہو جاتی ہے۔
3. آکسیڈیٹیو تناؤ
ایک ایسا عمل جو کم عمری میں بالوں کی سفیدی کا سبب بنتا ہے جسم میں آکسیڈیٹیو تناؤ ہے۔ جب کوئی شخص اس کا تجربہ کرتا ہے تو عدم توازن پیدا ہوتا ہے کیونکہ اینٹی آکسیڈنٹس آزاد ریڈیکلز کے اثرات کا مقابلہ کرنے کے لیے کافی نہیں ہوتے۔ درحقیقت، آزاد ریڈیکلز ایسے مالیکیول ہیں جو خلیات کو نقصان پہنچاتے ہیں اور عمر رسیدگی اور بیماری کا باعث بنتے ہیں۔
4. طبی حالات
وہ لوگ جو بعض طبی حالات کا تجربہ کرتے ہیں جیسے کہ بالوں کی غیر معمولی نشوونما سے لے کر تائیرائڈ کی خرابی ان کو کم عمری میں ہی بال سفید ہو سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، کم عمری میں بالوں کے سفید ہونے کی ایک اور وجہ آٹو امیون جلد کی بیماری ہے۔
alopecia کے علاقے. متاثرہ شخص کو کھوپڑی، چہرے اور جسم کے دیگر حصوں پر بال گرنے کا تجربہ ہوگا۔
5. تمباکو نوشی
طویل مدت میں سگریٹ نوشی کی عادت بھی کم عمری میں بالوں کے سفید ہونے کا سبب بنتی ہے۔ 2013 کی ایک تحقیق کے مطابق، تمباکو نوشی نہ کرنے والوں کے مقابلے تمباکو نوشی کرنے والوں کے بالوں کے سفید ہونے کا امکان 30 سال سے پہلے 2.5 گنا زیادہ ہوتا ہے۔
6. کیمیائی مصنوعات کا استعمال
کیمیائی مصنوعات بھی کم عمری میں بالوں کی سفیدی کا سبب بن سکتی ہیں۔ یہاں تک کہ کیمیائی مصنوعات جیسے شیمپو بھی میلانین کی سطح کو کم کر سکتے ہیں۔ یہ بھی ذہن میں رکھیں کہ ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ، جو اکثر کیمیکل ہیئر کیئر پروڈکٹس میں پایا جاتا ہے، ایک خطرناک جز ہے۔
کیا اسے روکنے کا کوئی طریقہ ہے؟
اگر جینیاتی عوامل کم عمری میں بالوں کے سفید ہونے کی وجہ نہیں ہیں تو پھر بھی اسے روکنے کے طریقے موجود ہیں۔ کچھ اقدامات بالوں کی رنگت کو معمول پر واپس لا سکتے ہیں، جیسے:
آکسیڈیٹیو تناؤ کو دبانے کے لیے اینٹی آکسیڈینٹس کے بہت سارے ذرائع استعمال کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ کھانے کے ذرائع کا انتخاب کریں جیسے پھل، سبزیاں، زیتون کا تیل، یا مچھلی جو مرکری سے پاک ہوں۔
بھاری تمباکو نوشی کرنے والوں کے لیے، اگر آپ کی عمر 30 سال تک نہ ہو تو سرمئی بال ظاہر ہونے پر حیران نہ ہوں۔ اس سے بچنے کا ایک طریقہ یقیناً تمباکو نوشی کو روکنا ہے، اس سے پہلے کہ اس سے بالوں کی رنگت بھی خراب ہو جائے۔
اگر چھوٹی عمر میں بالوں کے سفید ہونے کی وجہ طبی عوامل ہیں جیسے کہ بعض بیماریاں، تو ان پر قابو پانے کے لیے دوائی یا تھراپی ایک طریقہ ہو سکتی ہے۔ مثال کے طور پر، تائرواڈ کے عدم توازن والے لوگوں میں، ہارمون تھراپی بالوں کی سفیدی کو بہتر بنا سکتی ہے۔ اس کے علاوہ وٹامن بی 12 لینے سے بالوں کے follicles کی صحت بھی بہتر ہوتی ہے اور بالوں کی قدرتی رنگت بھی بحال ہوتی ہے۔
گرے بال، کیا غلط ہے؟
جینیاتی عوامل کی وجہ سے کم عمری میں بال سفید ہونے والوں کے لیے ایسا محسوس ہوتا ہے کہ سرمئی بالوں کو ڈھانپنا آپ کے جسم کا حصہ ماننے سے کہیں زیادہ تھکا دینے والا ہوگا۔ اس داغ کو بھول جائیں کہ سرمئی بالوں کا مطلب عمر بڑھنا ہے۔ جب تک کوئی شخص صحت مند، فعال، اور پھر بھی پیداواری ہو سکتا ہے، تب تک بالوں کا سفید ہونا کوئی بڑا مسئلہ نہیں ہے۔ لوگ دیکھیں گے۔
رویہ سرمئی بالوں کی کتنی تاریں نہیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ صحت مند رہیں اور اپنے آپ سے محبت کریں۔ خوبصورت یا حسین ہونے کا تعین اس کے بالوں کے رنگ سے نہیں ہوتا، بلکہ وہ زندگی سے کیسے لطف اندوز ہو سکتا ہے اور اپنے آس پاس کے لوگوں کے لیے کس طرح مفید ہو سکتا ہے۔
