کیلے نہ صرف کھانے میں مزیدار ہوتے ہیں۔ یہ پیلے رنگ کا پھل صحت مند بالوں کے لیے ایسے فوائد کا حامل ہے جو شاید آپ نے پہلے کبھی نہیں سوچا ہوگا۔ بالوں کے لیے کیلے کے کیا فائدے ہیں؟ بالوں کے لیے کیلے کے فوائد سلیکا کے مواد سے حاصل ہوتے ہیں، جو کہ ایک قسم کا منرل ہے جو آپ کے بالوں کو مضبوط اور گھنا بنا سکتا ہے۔ یہی نہیں، یہ خیال کیا جاتا ہے کہ کیلے میں موجود جراثیم کش مواد خشک اور چھلکے والی کھوپڑی پر قابو پانے کے قابل ہے جو کہ خشکی کی علامات میں سے ایک ہے۔ بالوں کے لیے کیلے کے مختلف فوائد حاصل کرنے کے لیے، آپ ان پر عملدرآمد کرکے ہیئر ماسک بنا سکتے ہیں۔ اس بحث کو دیکھیں اور اس مضمون میں کیلے کا مکمل ہیئر ماسک بنانے کا طریقہ دیکھیں۔
بالوں کے لیے کیلے کے فوائد
بالوں کے لیے کیلے کے مختلف فوائد درج ذیل ہیں۔
1. بالوں کا انتظام کرنا آسان ہے۔
خیال کیا جاتا ہے کہ کیلے کے ماسک بالوں کو سنبھالنے میں آسانی پیدا کرتے ہیں۔بالوں کے لیے کیلے کا ایک فائدہ یہ ہے کہ یہ بالوں کو زیادہ قابل انتظام بناتا ہے۔ کیلے میں سلیکا نامی مادہ پایا جاتا ہے۔ سیلیکا کو کولیجن پیدا کرنے کے لیے جسم کے ذریعے جذب کیا جا سکتا ہے، جو کہ ایک قسم کا پروٹین ہے جو صحت مند بالوں کو سنبھالنا آسان بنا سکتا ہے اور الجھنے والا نہیں۔ سلیکا ایک معدنی مرکب ہے جو سلکان میں بدل سکتا ہے۔ سلیکون اکثر بالوں کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں ملایا جاتا ہے، جیسے کنڈیشنر۔ اگر آپ اپنے بالوں کے لیے کیلے کے ماسک کو باقاعدگی سے استعمال کرتے ہیں، تو آپ ہموار، صحت مند اور آسانی سے سنبھالے ہوئے بال حاصل کر سکتے ہیں۔
2. بالوں کی نشوونما کو تیز کریں۔
کیلے کے ماسک سے بال تیزی سے اگتے ہیں اگلے بالوں کے لیے کیلے کے فوائد بالوں کی نشوونما کو تیز کرتا ہے۔ کیلے میں اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو بالوں اور کھوپڑی کو مضبوط بنانے میں مدد دیتے ہیں۔ انٹرنیشنل جرنل آف ٹرائولوجی میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق کیلے میں موجود اینٹی آکسیڈنٹ مواد آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کر سکتا ہے۔ بالوں کے ٹوٹنے اور پھیکے لگنے کی بنیادی وجہ آکسیڈیٹیو تناؤ ہے۔ اگر آپ اکثر کیلے سے ہیئر ماسک لگاتے ہیں تو یہ خیال کیا جاتا ہے کہ بالوں کے پٹک مضبوط ہوتے ہیں اور تیزی سے بڑھتے ہیں۔
3. خشکی پر قابو پانا
خشکی مختلف عوامل کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔بالوں کے لیے کیلے کے فوائد بھی خشکی پر قابو پا سکتے ہیں۔ Avicenna Journal of Medical Biotechnology میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں، کیلے میں ایسے مرکبات ہوتے ہیں جو بالوں کی صحت کے لیے اچھے ہوتے ہیں، جیسے کہ اینٹی آکسیڈنٹس اور اینٹی بیکٹیریل۔ خشکی عام طور پر مختلف عوامل کی وجہ سے ہوتی ہے، جیسے جلن، سر کی خشکی، بیکٹیریل اور فنگل انفیکشن۔
ابھی خیال کیا جاتا ہے کہ کیلے کا ماسک کھوپڑی پر لگانے سے نمی میں اضافہ ہوتا ہے اور ساتھ ہی کھوپڑی کے خشک حالات پر قابو پایا جاتا ہے۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ کیلے کی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ان جرثوموں سے لڑنے کے قابل ہیں جو خشکی کی نشوونما کو متحرک کرتے ہیں۔
بالوں کے لیے کیلے کے ماسک کے فوائد کیسے حاصل کیے جائیں۔
اوپر بالوں کے لیے کیلے کے فائدے ہم ماسک بنا کر حاصل کر سکتے ہیں۔ کیلے سے ہیئر ماسک بنانے کا طریقہ مشکل نہیں ہے۔ آپ اسے دوسرے قدرتی اجزاء کے ساتھ ملا سکتے ہیں۔ بالوں کے لیے کیلے کا ماسک بنانے کا طریقہ یہاں ہے جسے آپ آزما سکتے ہیں۔
1. کیلے اور شہد کا ماسک
کیلے کا ماسک شہد میں ملا کر بنایا جا سکتا ہے آپ صحت مند بالوں کے لیے کیلے اور شہد کا ماسک بنا سکتے ہیں۔ جرنل آف کاسمیٹک ڈرمیٹولوجی میں شائع ہونے والی ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ شہد میں مختلف اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو کھوپڑی کی پرورش کے ساتھ ساتھ اسے نمی بخشتے ہیں تاکہ خشک اور جلن نہ ہو۔ تیار کرنے کے لئے اجزاء:
- - 1 چمچ شہد، بالوں کی لمبائی کے لحاظ سے۔ آپ مانوکا شہد، یا شہد کی دیگر اقسام استعمال کر سکتے ہیں۔
- 1-2 پکے ہوئے کیلے۔
کیلے اور شہد کا ماسک بنانے اور استعمال کرنے کا طریقہ:
- کیلے کو گودا میں میش کریں یا بلینڈر کریں۔ پھر شہد میں ملا دیں۔
- اچھی طرح ہلائیں جب تک کہ یہ گاڑھا ماسک پیسٹ نہ بن جائے۔
- کیلے اور شہد کا ماسک بالوں کی پٹیوں، خاص طور پر کھوپڑی اور بالوں کی جڑوں پر لگائیں۔
- اسے 10-15 منٹ کے لیے چھوڑ دیں۔
- بالوں کو گرم (گرم نہیں) پانی سے دھولیں۔
- پھر، معمول کے مطابق شیمپو اور ہیئر کنڈیشنر کا استعمال کریں۔
یہ بھی پڑھیں: بالوں کے لیے شہد کے فوائد اور اسے استعمال کرنے کا طریقہ2. کیلے اور انڈے کا ماسک
آپ کیلے اور انڈے کے ماسک کے فوائد بالوں کی نشوونما کو تیز کرنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ جرنل آف میڈیسنل فوڈ میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں کہا گیا ہے کہ انڈوں میں موجود پروٹین بالوں کی نشوونما کو تیز کر سکتا ہے۔ بالوں کے لیے کیلے اور انڈے کا ماسک بنانے کا آسان طریقہ یہ ہے۔
- 1-2 پکے ہوئے کیلے اور 1 انڈا تیار کریں۔
- کیلے کو گودا میں میش کریں یا بلینڈر کریں، ایک پیالے میں ڈال دیں۔
- کیلے کے پیالے میں انڈے شامل کریں۔ گاڑھا ہونے تک یکساں طور پر ہلائیں۔
- کیلے اور انڈے کا ماسک بالوں کی پٹیوں پر لگائیں، خاص طور پر کھوپڑی اور تقسیم شدہ سروں پر۔
- 10-15 منٹ تک کھڑے رہنے دیں۔
- اپنے بالوں کو ٹھنڈے پانی سے دھوئیں اور اپنے عام شیمپو اور کنڈیشنر کا استعمال جاری رکھیں۔
3. کیلا اور ایوکاڈو ماسک
کیلے اور ایوکاڈو ماسک عمر بڑھنے والے بالوں سے نمٹنے کے لیے موزوں ہیں، اور بالوں کو زیادہ خوبصورت بناتے ہیں۔ بالوں کے لیے ایوکاڈو کے فوائد معدنیات، پروٹین اور فیٹی ایسڈز کے مواد سے حاصل ہوتے ہیں جو بالوں کے پتیوں کو ہموار اور پرورش دیتے ہیں۔ یہاں کیلے اور ایوکاڈو سے ماسک بنانے کا طریقہ ہے جسے آپ آزما سکتے ہیں۔
- 1-2 پکے ہوئے کیلے اور 1 ایوکاڈو تیار کریں۔
- کیلے کو ہموار ہونے تک میش یا بلینڈر کریں، پھر میشڈ ایوکاڈو گوشت کے ساتھ ملائیں۔
- کیلے اور ایوکاڈو ماسک کو اپنے بالوں کی پٹیوں پر لگائیں، خاص طور پر سروں اور خراب ہونے والی جگہوں پر۔
- 10-15 منٹ تک کھڑے رہنے دیں۔
- بالوں کو گرم پانی سے دھولیں۔ پھر، شیمپو اور ہیئر کنڈیشنر کا استعمال جاری رکھیں۔
- بالوں کو گرم پانی سے دھولیں اور ہیئر کنڈیشنر کے ساتھ فالو اپ کریں۔
4. کیلے اور ناریل کے تیل کا ماسک
کیلے اور ناریل کے تیل کا ماسک نرم اور نمی والے بالوں کو حاصل کرنے کے لیے صحیح امتزاج ہے۔ آپ میں سے جو لوگ اکثر اپنے بالوں کو رنگتے ہیں یا خراب بالوں کے مسائل کا شکار ہیں، ان کے لیے یہ کیلے کا ماسک لگایا جا سکتا ہے۔
- 1 کھانے کا چمچ ناریل کا تیل اور 1-2 کیلے تیار کریں۔
- پہلے ایک پیالے میں کیلے کو میش کریں، یا بلینڈر کا استعمال کریں۔
- اگر آپ کے پاس ہے تو، چھلکے ہوئے کیلے میں ناریل کا تیل ڈالیں۔
- اچھی طرح ہلائیں جب تک کہ ساخت یکساں طور پر مکس نہ ہوجائے۔
- ماسک کو بالوں کی پٹیوں پر لگائیں، خاص طور پر کھوپڑی پر۔ اگر آپ کو خشکی کا مسئلہ ہے تو بالوں کو اس کا استعمال کریں۔ نہانے کی ٹوپی .
- 19-15 منٹ تک کھڑے رہنے دیں۔
- بالوں کو نیم گرم پانی سے دھولیں۔
بالوں کے لیے کیلے کا ماسک استعمال کرنے سے پہلے جو چیزیں آپ کو جاننا ضروری ہیں۔
بالوں کے لیے کیلے کے ماسک کے فوائد گھر پر آزمانا یقیناً دلچسپ ہیں۔ تاہم، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ کچھ لوگوں کو کیلے کا ماسک استعمال کرنے سے الرجک ردعمل کا سامنا کرنے کا خطرہ ہو سکتا ہے۔ اس لیے کیلے سے ہیئر ماسک لگانے سے پہلے اس کی وجہ جاننے کے لیے کہنی کے اندرونی حصے کی جلد کو چیک کرنے کی کوشش کریں۔ اگر الرجک رد عمل ہوتا ہے، جیسے جلد پر خارش، لالی، جلن، سوجن، بالوں کے لیے کیلے کا ماسک استعمال نہ کریں۔ اس کے علاوہ کیلے کا ماسک استعمال کرنے کے بعد اپنے بالوں کو اچھی طرح دھو لیں۔ خیال کیا جاتا ہے کہ کیلے کے ماسک کی باقیات جو اب بھی بالوں کے ساتھ لگی ہوئی ہیں کھوپڑی میں جلن پیدا کرتی ہیں اور خشکی کو بڑھاتی ہیں۔ [[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس
بالوں کے لیے کیلے کے فوائد یقیناً آزمانا دلچسپ ہیں۔ مزید یہ کہ اسے کیسے بنانا مشکل نہیں ہے۔ تاہم اس کے استعمال میں احتیاط کی ضرورت ہے۔ بالوں کے لیے کیلے کے ماسک کے فوائد حاصل کرنے سے پہلے ڈرماٹولوجسٹ سے مشورہ کرنے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ آپ کر سکتے ہیں۔
ایک ڈاکٹر سے مشورہ کریں بالوں کے لیے کیلے کے ماسک کے فوائد کے بارے میں مزید جاننے کے لیے SehatQ فیملی ہیلتھ ایپلی کیشن کے ذریعے۔ کیسے، کے ذریعے ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے .
خیال کیا جاتا ہے کہ کیلے کے ماسک بالوں کو سنبھالنے میں آسانی پیدا کرتے ہیں۔بالوں کے لیے کیلے کا ایک فائدہ یہ ہے کہ یہ بالوں کو زیادہ قابل انتظام بناتا ہے۔ کیلے میں سلیکا نامی مادہ پایا جاتا ہے۔ سیلیکا کو کولیجن پیدا کرنے کے لیے جسم کے ذریعے جذب کیا جا سکتا ہے، جو کہ ایک قسم کا پروٹین ہے جو صحت مند بالوں کو سنبھالنا آسان بنا سکتا ہے اور الجھنے والا نہیں۔ سلیکا ایک معدنی مرکب ہے جو سلکان میں بدل سکتا ہے۔ سلیکون اکثر بالوں کی دیکھ بھال کی مصنوعات میں ملایا جاتا ہے، جیسے کنڈیشنر۔ اگر آپ اپنے بالوں کے لیے کیلے کے ماسک کو باقاعدگی سے استعمال کرتے ہیں، تو آپ ہموار، صحت مند اور آسانی سے سنبھالے ہوئے بال حاصل کر سکتے ہیں۔ 
کیلے کے ماسک سے بال تیزی سے اگتے ہیں اگلے بالوں کے لیے کیلے کے فوائد بالوں کی نشوونما کو تیز کرتا ہے۔ کیلے میں اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو بالوں اور کھوپڑی کو مضبوط بنانے میں مدد دیتے ہیں۔ انٹرنیشنل جرنل آف ٹرائولوجی میں شائع ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق کیلے میں موجود اینٹی آکسیڈنٹ مواد آکسیڈیٹیو تناؤ کو کم کر سکتا ہے۔ بالوں کے ٹوٹنے اور پھیکے لگنے کی بنیادی وجہ آکسیڈیٹیو تناؤ ہے۔ اگر آپ اکثر کیلے سے ہیئر ماسک لگاتے ہیں تو یہ خیال کیا جاتا ہے کہ بالوں کے پٹک مضبوط ہوتے ہیں اور تیزی سے بڑھتے ہیں۔ 
خشکی مختلف عوامل کی وجہ سے ہو سکتی ہے۔بالوں کے لیے کیلے کے فوائد بھی خشکی پر قابو پا سکتے ہیں۔ Avicenna Journal of Medical Biotechnology میں شائع ہونے والی ایک تحقیق میں، کیلے میں ایسے مرکبات ہوتے ہیں جو بالوں کی صحت کے لیے اچھے ہوتے ہیں، جیسے کہ اینٹی آکسیڈنٹس اور اینٹی بیکٹیریل۔ خشکی عام طور پر مختلف عوامل کی وجہ سے ہوتی ہے، جیسے جلن، سر کی خشکی، بیکٹیریل اور فنگل انفیکشن۔ ابھی خیال کیا جاتا ہے کہ کیلے کا ماسک کھوپڑی پر لگانے سے نمی میں اضافہ ہوتا ہے اور ساتھ ہی کھوپڑی کے خشک حالات پر قابو پایا جاتا ہے۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ کیلے کی اینٹی بیکٹیریل خصوصیات ان جرثوموں سے لڑنے کے قابل ہیں جو خشکی کی نشوونما کو متحرک کرتے ہیں۔ 
کیلے کا ماسک شہد میں ملا کر بنایا جا سکتا ہے آپ صحت مند بالوں کے لیے کیلے اور شہد کا ماسک بنا سکتے ہیں۔ جرنل آف کاسمیٹک ڈرمیٹولوجی میں شائع ہونے والی ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ شہد میں مختلف اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو کھوپڑی کی پرورش کے ساتھ ساتھ اسے نمی بخشتے ہیں تاکہ خشک اور جلن نہ ہو۔ تیار کرنے کے لئے اجزاء: 
