چھینک کی مختلف وجوہات، قدرتی ردعمل سے بیماری تک

چھینک ناک اور منہ سے ہوا کا اخراج ہے جو اچانک اور بے قابو ہوتی ہے۔ ہوا کا یہ اخراج بعض اوقات بوندوں یا مائع کے ساتھ ہوتا ہے۔ چھینک آنا، یا طبی زبان میں سٹرنوٹیشن کے نام سے جانا جاتا ہے، سانس کی نالی سے کسی غیر ملکی چیز جیسے دھول یا جانوروں کی خشکی میں داخل ہونے کی وجہ سے جسم کا ایک عام ردعمل ہے۔ تاہم، مسلسل چھینکیں سانس کی کسی مخصوص بیماری یا انفیکشن کا اشارہ ہو سکتی ہیں۔ چھینک کے بارے میں حقائق اور اس کی وجوہات کا جائزہ لیں جن سے آپ کو آگاہ ہونا ضروری ہے۔ [[متعلقہ مضمون]]

چھینک کا طریقہ کار کیا ہے؟

چھینک آنا جسم کا ایک عام ردعمل ہے جس کے بارے میں آپ کو فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ جیسا کہ پہلے ہی وضاحت کی گئی ہے، چھینک آپ کے سانس لینے کے دوران خارج ہونے والے ذرات کو باہر نکالنے کا جسم کا طریقہ کار ہے۔ جب آپ سانس لیتے ہیں، تو آپ کی ناک آنے والی ہوا کو فلٹر کرتی ہے اور اس بات کو یقینی بناتی ہے کہ ہوا بیکٹیریا اور گندگی سے پاک ہو۔ بیکٹیریا اور گندگی نتھنوں میں بلغم کی جھلیوں سے پیدا ہونے والے بلغم میں پھنس جائے گی۔ عام حالات میں، یہ بلغم ممکنہ طور پر خطرناک حملہ آوروں کو بے اثر کرنے کے لیے معدہ سے ہضم ہو جائے گا۔ تاہم، بعض اوقات ناک میں داخل ہونے والے بیکٹیریا اور گندگی ناک اور گلے کی چپچپا جھلیوں میں جلن کا باعث بنتی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ آپ کو چھینک آتی ہے۔

سمجھیں۔ مختلف چھینک کی وجہ

جسم کے عمومی ردعمل کے علاوہ، چھینک صحت کی بعض حالتوں یا بیماریوں کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے، جیسے:

1. الرجی

الرجی چھینک کی سب سے عام وجہ ہے۔ الرجک رد عمل جسم میں غیر ملکی مادوں کی موجودگی پر جسم کا ردعمل ہے جو کہ عام طور پر بے ضرر ہوتے ہیں۔ ان غیر ملکی مادوں کو الرجین کہا جاتا ہے۔ اگرچہ الرجین بے ضرر ہوتے ہیں، لیکن جن لوگوں کو الرجی ہوتی ہے ان کا مدافعتی نظام انہیں نقصان دہ تسلیم کرتا ہے۔ اسی لیے، جسم ایک مخصوص ردعمل جاری کرے گا، دفاع کی ایک شکل کے طور پر، جیسے چھینک آنا، آنکھوں میں پانی بھرنا، یا خارش۔ کچھ الرجی کے محرکات یا الرجین جو عام طور پر چھینکنے کا سبب بنتے ہیں ان میں دھول، جرگ ( ہیلو بخار )، اور پنکھ۔

2. وائرل انفیکشن

فلو وائرس سے ہونے والے انفیکشن چھینکنے کا سبب بھی بن سکتے ہیں۔ 200 سے زیادہ وائرس ہیں جو آپ کو چھینکنے کا سبب بن سکتے ہیں، جیسے فلو یا rhinovirus۔ وائرل انفیکشن کی وجہ سے چھینک کے ساتھ آنے والی کچھ دوسری علامات میں شامل ہیں:

• بخار
• سر درد
• زکام ہے
• گلے کی سوزش
• پانی بھری آنکھیں
• ناک بند ہونا
• کھانسی

اگر کسی وائرل انفیکشن کی وجہ سے ہو تو چھینک اس بیماری کو ایک شخص سے دوسرے میں منتقل کرنے کا ذریعہ بن سکتی ہے۔ اس وجہ سے، جب آپ چھینکیں تو ماسک پہننا یا منہ اور ناک کو ڈھانپنا ضروری ہے۔ فی الحال، SARS-Cov-2 وائرس جو CoVID-19 کا سبب بنتا ہے ایک انتہائی متعدی وائرل انفیکشن ہے جس نے وبائی بیماری پیدا کی ہے۔ چھینک آنا، بخار، سانس لینے میں دشواری، سونگھنے اور ذائقہ کی حس ختم ہونا اس بیماری کی عام علامات ہیں۔

3. سائنوسائٹس

چھینک کے علاوہ سائنوسائٹس بھی ناک بہنے کا سبب بن سکتا ہے۔چھینک آنے کی ایک اور وجہ سائنوسائٹس ہے۔ سائنوسائٹس وائرل، فنگل اور بیکٹیریل انفیکشن کی وجہ سے ہوتا ہے۔ یہ بیماری فلو جیسی علامات کے ساتھ بھی کافی متعدی ہے، جیسے کھانسی، ناک بہنا، اور چھینکیں۔

4. روشنی

روشنی کے سامنے آنے پر کچھ لوگوں کو چھینک آتی ہے۔ اسے فوٹک چھینک کے اضطراب کے نام سے جانا جاتا ہے یا طبی زبان میں اسے کہتے ہیں۔آٹوسومل ڈومیننٹ مجبوری ہیلیو آفتھلمک آؤٹ برسٹ (ACHOO سنڈروم)۔ فوٹوٹک چھینک کی حالت میں، چھینک روشنی کی شدت میں تبدیلی کی وجہ سے ہوتی ہے۔ مثال کے طور پر، دھوپ والے دن سرنگ سے گزرتے ہوئے، سرنگ سے باہر نکلتے ہی آپ کو چھینک آنا شروع ہو سکتی ہے۔ اسی لیے کچھ لوگ جب چھینک کی خواہش محسوس کرتے ہیں تو مدد کے لیے سورج کی طرف دیکھتے ہیں۔

5. منشیات کا استعمال

منشیات کے تعامل، ناک کے براہ راست محرک، یا ناک کی میوکوسا کو براہ راست چھونے کے نتیجے میں چھینکیں بھی آ سکتی ہیں۔ استعمال کریں۔ ناک سپرے یا ناک کے اسپرے اور کچھ دیگر پریشان کن چیزیں اکثر صارف میں چھینک کے ردعمل کا سبب بنتی ہیں۔

6. دیگر وجوہات

مندرجہ بالا پانچ وجوہات کے علاوہ، جیسا کہ Medlineplus سائٹ نے بتایا ہے، چھینکیں درج ذیل چیزوں کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہیں۔

• کچھ دوائیں اچانک بند کر دیں ( منشیات کی واپسی )
• دھول
• ہوا کی آلودگی
• خشک ہوا
• مصالحے دار کھانا
• مضبوط جذبات
• پاؤڈر یا پاؤڈر
• کیمیائی مرکبات جیسے فاسفائن، کلورین اور آیوڈین

[[متعلقہ مضمون]]

چھینک سے نمٹنے کا آسان طریقہ

ماسک پہننے سے چھینکوں کو روکا جا سکتا ہے چھینک پر قابو پانے یا روکنے کے لیے سب سے اہم چیز ان وجوہات یا خطرے والے عوامل سے دور رہنا ہے جو اس کا سبب بنتے ہیں۔ الرجین یا الرجین سے بچنے کے لیے درج ذیل میں سے کچھ طریقے آپ گھر پر آزما سکتے ہیں۔

1. پالتو جانوروں سے چھٹکارا حاصل کریں، خاص طور پر ایسے جانوروں سے جن کے بال کافی پریشان کن ہوتے ہیں اور اکثر گر جاتے ہیں۔
2. گھر میں چولہا استعمال نہ کریں جس کی وجہ سے گرد و غبار اور دھوئیں کی موجودگی ہو۔
3. ہوا میں دھول اور جرگ کو فلٹر کرنے کے لیے ایئر فلٹر کا استعمال کریں۔
4. کیڑوں کو مارنے کے لیے کپڑے، کپڑے یا پردے گرم پانی سے دھوئے۔
5. گھر کی صفائی یا جھاڑو دیتے وقت ماسک کا استعمال کریں۔
6. گھر میں اچھی ہوا کی گردش اور سورج کی نمائش کو یقینی بنائیں۔
7. اس بات کو یقینی بنائیں کہ ہر کمرہ اور چیز دھول، سڑنا اور بیکٹیریا سے پاک ہے۔

اگر ضرورت ہو تو، اینٹی ہسٹامائنز یا ناک کے اسپرے جیسی الرجک ادویات کا استعمال چھینکوں پر قابو پا سکتا ہے۔ اسے اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق لینا نہ بھولیں۔ جسم میں غیر ملکی اشیاء کے داخل ہونے پر جسم کے ردعمل کے طور پر، چھینکیں عام طور پر بے ضرر ہوتی ہیں۔ تاہم، مسلسل چھینکیں اور اس کے ساتھ دیگر علامات جو روزمرہ کی سرگرمیوں میں مداخلت کرتی ہیں، ڈاکٹر کے ذریعہ خصوصی علاج کی ضرورت ہے۔ اپنی ناک اور منہ کو ٹشو سے ڈھانپ کر، یا اپنے اوپری بازو کے اندر کا استعمال کرتے ہوئے چھینک کے مناسب آداب کا اطلاق کرنا نہ بھولیں۔ اگر آپ کو دیگر علامات کے ساتھ چھینک آتی ہے، تو آپ کو دوسرے لوگوں سے رابطے سے گریز کرنا چاہیے اور ٹرانسمیشن کو روکنے کے لیے ماسک پہننا چاہیے۔ اگر آپ گھر پر علاج کر رہے ہیں اور چھینک کی وجہ سے دور رہتے ہیں لیکن پھر بھی آپ کو مسلسل چھینکیں آتی ہیں تو SehatQ فیملی ہیلتھ ایپلی کیشن کے ذریعے اپنے ڈاکٹر سے براہ راست مشورہ کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ پر ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔ اپلی کیشن سٹور اور گوگل پلے ابھی!