کیا آپ کو کبھی پنڈلیوں میں درد ہوا ہے؟ اس حالت میں ٹانگ کے نچلے حصے میں درد ہوتا ہے جو پنڈلی کی ہڈی یا ٹبیا کے ساتھ ہوتا ہے۔ یہ ہڈی نچلی ٹانگ کے سامنے کی ہڈی ہے جو گھٹنے سے ٹخنے تک پھیلی ہوئی ہے۔ پنڈلیوں میں زخم کی بہت سی وجوہات ہیں جن کا آپ تجربہ کر سکتے ہیں۔ تاہم، ان میں سے کچھ زیادہ کثرت سے پائے جاتے ہیں، جیسے
پنڈلی کے ٹکڑے جو دوڑتے وقت، چوٹ لگنے، تناؤ کے فریکچر یا فریکچر کے دوران پنڈلیوں میں درد کو متحرک کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، ایسے حالات بھی ہوتے ہیں جو زیادہ شدید ہوتے ہیں، لیکن بہت کم ہوتے ہیں، جیسے کینسر۔
سرگرمی کے دوران پنڈلیوں میں زخم کی وجوہات
ٹانگوں کی پنڈلیوں میں درد کا باعث بننے والی کچھ شرائط کی وضاحت درج ذیل ہے۔
1. پنڈلی کے ٹکڑے
پنڈلی کے ٹکڑے یا میڈل ٹبیئل اسٹریس سنڈروم ٹبیا یا پاؤں کی شنبون کے ارد گرد کنڈرا، پٹھوں اور ہڈیوں کے بافتوں کی سوزش والی حالت ہے۔ یہ حالت دوڑتے وقت پنڈلیوں میں زخم کی ایک عام وجہ ہے۔
پنڈلی کے ٹکڑے یہ اس وقت ہوتا ہے جب نچلی ٹانگ کا زیادہ استعمال آپ کے پاؤں کے پٹھوں، کنڈرا یا پنڈلی کی ہڈیوں پر دباؤ ڈالتا ہے۔ یہ حالت عام طور پر زیادہ اثر والی سرگرمیوں اور نچلی ٹانگوں کی دہرائی جانے والی ورزشوں کی وجہ سے ہوتی ہے، جیسے کہ دوڑنے والوں، رقاصوں اور جمناسٹوں میں۔ میں درد
پنڈلی کے ٹکڑے عام طور پر تیز اور دھڑکتا محسوس ہوتا ہے۔
2. معمولی چوٹ
چوٹ پنڈلیوں میں زخم کی سب سے عام وجوہات میں سے ایک ہے۔ یہ حالت اس وقت ہو سکتی ہے جب آپ بہت سخت ورزش کرتے ہیں، گرتے ہیں، یا مارے جاتے ہیں۔ یہ چوٹ کئی علامات سے ظاہر ہوتی ہے، جیسے سوجن، درد، زخم، گانٹھ، خون بہنا، پاؤں کی پنڈلیوں میں کمزوری یا سختی۔
3. ہڈیوں کے زخم
ہڈیوں کے زخم اس وقت ہوسکتے ہیں جب چوٹ زیادہ شدید ہوتی ہے، جس کی وجہ سے ہڈی خون کی نالیوں کو نقصان پہنچاتی ہے۔ پھر خون اور دیگر سیال ٹشوز میں جمع ہوتے ہیں اور نقصان کا باعث بنتے ہیں۔ ہڈیوں کے زخم عام زخموں سے زیادہ گہرے اور بھاری ہوتے ہیں جو صرف جلد کی سطح پر ظاہر ہوتے ہیں۔ ہڈیوں کے زخموں کی سب سے عام قسموں میں سے ایک پنڈلی کی ہڈی کے زخم ہیں۔ [[متعلقہ مضمون]]
4. تناؤ کا فریکچر یا شگاف
اسٹریس فریکچر پٹھوں کی تھکاوٹ یا زیادہ استعمال کی وجہ سے ہڈی میں چھوٹی دراڑیں ہیں۔ یہ حالت پٹھوں کو اضافی دباؤ لینے کے قابل نہیں بناتی ہے لہذا یہ ہڈیوں پر دباؤ ڈالے گی اور چھوٹی دراڑیں پیدا کرے گی جو پنڈلیوں میں درد کو متحرک کرتی ہیں۔ تناؤ کے فریکچر کی کچھ علامات جن کا آپ تجربہ کر سکتے ہیں ان میں شامل ہیں:
- دبانے، چھونے یا دباؤ میں آنے پر پنڈلی میں درد ہوتا ہے۔
- طویل درد
- سوجن.
5. پنڈلی کی ہڈی کا فریکچر
شدید چوٹ کی وجہ سے پنڈلی کی ہڈی کا ٹوٹنا یا ٹوٹنا ہو سکتا ہے۔ یہ حالت ٹانگ پر زوردار دھچکے یا اثر کی وجہ سے ہو سکتی ہے، جیسے کار حادثہ یا اونچائی سے گرنا، پنڈلیوں میں درد کا باعث بنتا ہے اور ہنگامی علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔
6. Adamantinoma اور osteofibrous dysplasia
ایڈمینٹینوما اور آسٹیو فائبرس ڈیسپلاسیا (OFD) دو نایاب قسم کے ٹیومر ہیں جو پاؤں کی پنڈلی کی ہڈی پر بڑھ سکتے ہیں۔ اڈامینٹینوماس آہستہ بڑھنے والے ٹیومر ہیں جو ہڈیوں کی نشوونما بند ہونے کے بعد بن سکتے ہیں۔ دریں اثنا، OFD ہڈی پر ایک ٹیومر ہے جو غیر کینسر ہے اور نہیں پھیلتا ہے، اور اکثر بچپن میں بنتا ہے۔
7. ریشے دار ڈسپلاسیا
ریشے دار ڈیسپلاسیا ایک نایاب ہڈی کی خرابی ہے جو ایک سومی، غیر کینسر والے ٹیومر کی شکل میں ہوتی ہے۔ پیروں کی پنڈلیوں کے ریشے دار ڈیسپلاسیا والے لوگ غیر معمولی ریشے دار ٹشو کی نشوونما کا تجربہ کر سکتے ہیں جو عام ہڈی کی جگہ لے لیتے ہیں۔
پنڈلیوں کے زخموں کا علاج کیسے کریں۔
کولڈ کمپریسس پنڈلیوں کے درد کو دور کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ پنڈلیوں کے زخم کا علاج وجہ پر منحصر ہے۔ کچھ ہلکے معاملات خود دوا سے ٹھیک ہو سکتے ہیں۔ تاہم، زیادہ سنگین صورتوں میں عام طور پر ڈاکٹر کے ذریعہ علاج کرنے کی ضرورت ہوتی ہے اور اس کے لیے متعدد طبی طریقہ کار کی ضرورت ہوتی ہے، بشمول پاؤں کی پنڈلی کی سرجری۔ ہلکے زخم کی پنڈلیوں کو سنبھالنا خود کی دیکھ بھال کے ساتھ کیا جا سکتا ہے، جیسے آرام کرنا، زخم کی جگہ پر آئس پیک لگانا، اور متاثرہ جگہ کو پٹی سے لپیٹنا۔ اگر پنڈلی کی ہڈی میں ہلکا خون بہہ رہا ہو، چوٹ آ رہی ہو یا سوجن ہو تو آپ ٹانگ کو بھی اوپر کر سکتے ہیں۔ اگر پنڈلی کا درد دور نہیں ہوتا ہے اور برقرار رہتا ہے، تو آپ درد کم کرنے والی ادویات بھی لے سکتے ہیں۔ اگر پنڈلی کی نقل و حرکت کو محدود کرنا ضروری ہے، جیسا کہ ہڈیوں کے ٹوٹنے یا زیادہ سنگین حالات کی صورت میں، آپ کو ایک لباس پہننے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔
منحنی خطوط وحدانی (کلمپ) اگر آپ کی ٹانگیں ناقابل برداشت ہیں یا عارضی طور پر ناقابل استعمال ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر بیساکھی یا وہیل چیئر استعمال کرنے کا مشورہ دے سکتا ہے۔ زیادہ سنگین وجوہات، جیسے ٹیومر، کینسر، یا پنڈلی کی ہڈی کے فریکچر کے لیے عام طور پر سرجری کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ عمل عام طور پر منشیات کی فراہمی کے ساتھ ہوتا ہے اور جسمانی تھراپی کی ضرورت ہوتی ہے۔ فوری طور پر ہسپتال جائیں، اگر آپ کی پنڈلی میں درد کے ساتھ فالج، بے حسی، انگلیوں کے نیلے رنگ، آپ کے پیروں میں نبض نہ ہو، پاؤں یا ٹخنوں کو حرکت دینے سے قاصر ہو، شدید خون بہہ رہا ہو، اور/یا ناقابل برداشت درد ہو۔ اگر آپ کو صحت کے مسائل کے بارے میں سوالات ہیں، تو آپ اپنے ڈاکٹر سے براہ راست SehatQ فیملی ہیلتھ ایپلی کیشن پر مفت پوچھ سکتے ہیں۔ ایپ اسٹور یا گوگل پلے پر ابھی SehatQ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔
کولڈ کمپریسس پنڈلیوں کے درد کو دور کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ پنڈلیوں کے زخم کا علاج وجہ پر منحصر ہے۔ کچھ ہلکے معاملات خود دوا سے ٹھیک ہو سکتے ہیں۔ تاہم، زیادہ سنگین صورتوں میں عام طور پر ڈاکٹر کے ذریعہ علاج کرنے کی ضرورت ہوتی ہے اور اس کے لیے متعدد طبی طریقہ کار کی ضرورت ہوتی ہے، بشمول پاؤں کی پنڈلی کی سرجری۔ ہلکے زخم کی پنڈلیوں کو سنبھالنا خود کی دیکھ بھال کے ساتھ کیا جا سکتا ہے، جیسے آرام کرنا، زخم کی جگہ پر آئس پیک لگانا، اور متاثرہ جگہ کو پٹی سے لپیٹنا۔ اگر پنڈلی کی ہڈی میں ہلکا خون بہہ رہا ہو، چوٹ آ رہی ہو یا سوجن ہو تو آپ ٹانگ کو بھی اوپر کر سکتے ہیں۔ اگر پنڈلی کا درد دور نہیں ہوتا ہے اور برقرار رہتا ہے، تو آپ درد کم کرنے والی ادویات بھی لے سکتے ہیں۔ اگر پنڈلی کی نقل و حرکت کو محدود کرنا ضروری ہے، جیسا کہ ہڈیوں کے ٹوٹنے یا زیادہ سنگین حالات کی صورت میں، آپ کو ایک لباس پہننے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ منحنی خطوط وحدانی (کلمپ) اگر آپ کی ٹانگیں ناقابل برداشت ہیں یا عارضی طور پر ناقابل استعمال ہیں، تو آپ کا ڈاکٹر بیساکھی یا وہیل چیئر استعمال کرنے کا مشورہ دے سکتا ہے۔ زیادہ سنگین وجوہات، جیسے ٹیومر، کینسر، یا پنڈلی کی ہڈی کے فریکچر کے لیے عام طور پر سرجری کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ عمل عام طور پر منشیات کی فراہمی کے ساتھ ہوتا ہے اور جسمانی تھراپی کی ضرورت ہوتی ہے۔ فوری طور پر ہسپتال جائیں، اگر آپ کی پنڈلی میں درد کے ساتھ فالج، بے حسی، انگلیوں کے نیلے رنگ، آپ کے پیروں میں نبض نہ ہو، پاؤں یا ٹخنوں کو حرکت دینے سے قاصر ہو، شدید خون بہہ رہا ہو، اور/یا ناقابل برداشت درد ہو۔ اگر آپ کو صحت کے مسائل کے بارے میں سوالات ہیں، تو آپ اپنے ڈاکٹر سے براہ راست SehatQ فیملی ہیلتھ ایپلی کیشن پر مفت پوچھ سکتے ہیں۔ ایپ اسٹور یا گوگل پلے پر ابھی SehatQ ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔
