جب آپ بیدار ہوں یا کھانے کے بعد، اپنی زبان کا استعمال کرتے ہوئے اپنے دانتوں کی سطح کو محسوس کرنے کی کوشش کریں۔ اگر یہ پھسلن محسوس ہوتا ہے، تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کے دانتوں کی تختی بن گئی ہے۔ اگر فوری طور پر صاف نہ کیا جائے تو دانتوں کی تختی زبانی گہا میں مختلف عوارض کا باعث بن سکتی ہے۔ دانتوں کی تختی کو براہ راست ننگی آنکھ سے نہیں دیکھا جا سکتا۔ دانتوں کی تختی دیکھنے کے لیے، آپ کو اپنے منہ کو ایک خاص محلول سے دھونا ہوگا جسے محلول کہتے ہیں۔
انکشاف جامنی یا گلابی. کلی کرنے کے بعد، تختی سے بھرے دانت محلول کی طرح رنگ کے ہوں گے، جب کہ بغیر تختی والے دانت معمول کے رنگ کے ہوں گے۔ دانتوں کی تختی ٹارٹر نہیں ہے، اور نہ ہی کھانے کی باقیات یا ملبہ دانتوں پر چپکا ہوا ہے۔ تو، دانتوں کی تختی بالکل کیا ہے؟ یہ ہے وضاحت۔
دانتوں کی تختی کیا ہے؟
ڈینٹل پلاک ایک پھسلن والی تہہ ہے جو دانتوں کی سطح پر چپک جاتی ہے۔ یہ تہہ بیکٹیریا سے بھری ہوتی ہے جسے اگر صاف نہ کیا جائے تو زبانی گہا میں مختلف عوارض پیدا ہو سکتے ہیں جن میں سے ایک ٹارٹر ہے۔ جی ہاں، دانتوں کی تختی اور ٹارٹر دو مختلف چیزیں ہیں۔ دانتوں کی تختی ٹارٹر کی وجہ ہے۔ ماہرین کے مطابق اگر دانتوں کی تختی کو صاف نہ کیا جائے تو یہ وقت کے ساتھ ساتھ سخت یا سخت ہو جاتا ہے۔ اس سخت غلاف کو ٹارٹر کے نام سے جانا جاتا ہے۔ ٹارٹر کو آپ کے دانتوں کو برش کرنے سے نہیں ہٹایا جا سکتا، اور اس کے لیے ایک خاص طریقہ کار کی ضرورت ہوتی ہے جسے دانتوں کی سکیلنگ کہتے ہیں۔ ٹارٹر پیدا کرنے کے علاوہ، دانتوں کی تختی مسوڑھوں اور گہاوں کی سوزش کا سبب بھی بن سکتی ہے۔
• ڈینٹل پلاک اور cavities
جب آپ ایسی غذائیں یا مشروبات کھاتے ہیں جن میں چینی ہوتی ہے، تو چینی تختی میں موجود بیکٹیریا کے ذریعے عمل میں آکر تیزاب بن جاتی ہے۔ اگر اسے فوری طور پر صاف نہ کیا جائے تو تیزاب دانتوں کی سطح کو ختم کر دے گا، جس سے گہا پیدا ہو جائے گی۔
• دانتوں کی تختی اور مسوڑھوں کی سوزش
اگر مسوڑھوں اور دانتوں کے درمیان لکیر پر تختی لگی ہو تو مسوڑھوں کی سوزش یا مسوڑھوں کی سوزش کا خطرہ ہوتا ہے۔ دانتوں کی تختی میں موجود بیکٹیریا مسوڑھوں کو سرخ اور سوجن بنا دیں گے۔ سوجن والے مسوڑھوں میں درد ہو گا اور برش کرنے پر آسانی سے خون بہے گا۔
دانتوں کی تختی کی وجوہات
دانتوں کی تختی اس وقت بنتی ہے جب آپ کے منہ میں بیکٹیریا میٹھے (دودھ، جوس، فزی ڈرنکس) یا نشاستہ دار (روٹی، پاستا) کھانے کے ساتھ مل جاتے ہیں۔ یہ بیکٹیریا ایسڈ چھوڑتے ہیں جو کھانے پینے میں کاربوہائیڈریٹس کو توڑ دیتے ہیں۔ اگر آپ کھانے کے فوراً بعد اپنے دانتوں کو برش نہیں کرتے ہیں تو، بیکٹیریا، تیزاب اور کاربوہائیڈریٹس کا مجموعہ ایک چپچپا تہہ میں گھل مل جائے گا جسے تختی کہا جاتا ہے۔ اگر اس کی جانچ نہ کی جائے تو تختی دانتوں کے سڑنے کا سبب بن سکتی ہے۔
دانتوں کی تختی کا خطرہ کس کو ہے؟
ہر ایک کے دانت تختی کے خطرے میں ہیں۔ تاہم، کئی شرائط ہیں جو دانتوں کی تختی کی ترقی کے خطرے کو بڑھاتی ہیں۔ ان شرائط کی ایک بڑی تعداد، بشمول:
- بہت زیادہ میٹھی یا نشاستہ دار غذائیں اور مشروبات کھانا
- اینٹی ڈپریسنٹس جیسی ادویات کے استعمال کی وجہ سے منہ کا خشک ہونا
- کیا آپ نے کبھی اپنے سر یا گردن پر ریڈی ایشن تھراپی کروائی ہے؟
- تمباکو نوشی کی عادت
پیچیدگیاں جو دانتوں کی تختی سے پیدا ہونے کا امکان رکھتی ہیں۔
جب آپ اپنے دانت صاف کرنے میں سستی کرتے ہیں، تو تختی سخت اور ٹارٹر میں تبدیل ہو سکتی ہے۔ ٹارٹر کو کیسے ہٹانا ہے اکیلے نہیں کیا جا سکتا اور ڈاکٹر کی مدد کی ضرورت ہوتی ہے. اگر یہ شدید ہے تو، تختی اور ٹارٹر متعدد بیماریوں کے ظہور کو متحرک کر سکتے ہیں۔ ممکنہ طور پر پیدا ہونے والی کچھ پیچیدگیوں میں شامل ہیں:
- مسوڑھوں کی سوزش (مسوڑوں کی سوزش)
- پیریوڈونٹائٹس (مسوڑوں کا شدید انفیکشن)
- ٹوٹے ہوئے دانت
- دانت گر جاتے ہیں۔
- دانت کا پھوڑا (دانت پر پیپ کا گانٹھ)
دانتوں پر تختی کو کیسے ہٹایا جائے؟
دانتوں کی تختی لامحالہ تمام انسانی دانتوں پر بنتی ہے۔ اگر آپ اپنے دانتوں پر تختی بننے کی اجازت دینے کے نتائج بھگتنا نہیں چاہتے ہیں تو تختی کو ہٹانے کے لیے درج ذیل اقدامات کریں۔
1. معمول کے مطابق اپنے دانتوں کو صحیح طریقے سے برش کریں۔
اپنے دانتوں کو دن میں کم از کم دو بار برش کریں، ناشتے کے بعد اور سونے سے پہلے۔ اگر ممکن ہو تو، کھانے کے بعد اپنے دانتوں کو ٹوتھ پیسٹ سے برش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ مسوڑھوں سے لے کر دانتوں تک صحیح طریقے سے دانت برش کرنا نہ بھولیں۔ نرم برسٹ والے ٹوتھ برش کا استعمال کریں، تاکہ آپ اپنے دانتوں کو برش کرتے وقت اپنے مسوڑھوں کو کھرچ نہ سکیں۔ اپنے دانتوں کا برش ہر تین سے چار ماہ بعد تبدیل کریں، یا جب برسلز خراب نظر آنے لگیں۔
2. ڈینٹل فلاس یا استعمال کریں۔ ڈینٹل فلاس
دانتوں کے درمیان والے حصے تک دانتوں کا برش تک پہنچنا مشکل ہے۔ درحقیقت، دانتوں کی دیگر سطحوں کی طرح، ان جگہوں پر دانتوں کی تختی اور بیکٹیریا بھی جمع ہو سکتے ہیں۔ اپنے دانتوں کے درمیان صاف کرنے کے لیے، ڈینٹل فلاس یا استعمال کریں۔
ڈینٹل فلاس جسے آپ فارمیسیوں یا سپر مارکیٹوں میں خرید سکتے ہیں۔ اسے استعمال کرنے کا طریقہ آسان ہے۔ آپ فلاس کو شہادت کی دونوں انگلیوں پر باندھ کر اسے دبائیں، پھر اسے آہستہ آہستہ اپنے دانتوں کے درمیان ڈالیں۔ اس کے بعد ڈینٹل فلاس کو مسوڑھوں سے دانتوں تک آہستہ سے برش کریں۔ زیادہ زور سے فلاس نہ کریں کیونکہ اس سے آپ کے مسوڑھوں سے خون نکلے گا۔ فی الحال، ہینڈلز کے ساتھ ڈینٹل فلاس بھی ہیں، لہذا آپ انہیں زیادہ آسانی سے استعمال کر سکتے ہیں۔
3. دانتوں کی تختی سے نجات کے لیے ماؤتھ واش بھی مفید ہے۔
اینٹی بیکٹیریل ماؤتھ واش سے گارگل کرنے سے دانتوں کی تختی کو دور کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ شراب کے بغیر ماؤتھ واش کا انتخاب کریں۔ کیونکہ کچھ لوگوں کے لیے، الکحل زبانی گہا میں موجود ٹشوز کو خارش کر سکتا ہے اور گارگلنگ کرتے وقت بوکھلاہٹ کا احساس پیدا کر سکتا ہے۔
4. چپچپا اور میٹھی کھانوں کا استعمال محدود کریں۔
میٹھا اور چپچپا کھانا کھانے سے تختی میں موجود بیکٹیریا ایسے تیزاب پیدا کرتے ہیں جو گہا پیدا کرتے ہیں۔ سبزیوں اور پھلوں کی کھپت میں اضافہ کریں، لعاب کی پیداوار کو بڑھانے کے لیے، جو کہ منہ کی گہا میں قدرتی صفائی کا کام کر سکتا ہے۔
5. کم از کم ہر 6 ماہ بعد دانتوں کے ڈاکٹر سے اپنے دانت چیک کریں۔
زبانی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے، آپ ہر 6 ماہ بعد دانتوں کے ڈاکٹر سے چیک کر سکتے ہیں۔ دانتوں کے ڈاکٹر کے پاس باقاعدگی سے اپنے دانتوں کی جانچ کرنا ایک احتیاطی اقدام کے ساتھ ساتھ طویل مدتی کے لیے ایک اچھا علاج ہے۔ ہر معائنے میں، ڈاکٹر آپ کو ٹارٹر، تختی کی صفائی کے ساتھ ساتھ حفاظتی علاج جیسے سیلنٹ یا کوٹنگ ایجنٹ دینے کا مشورہ دے سکتا ہے۔ [[متعلقہ مضامین]] زبانی صحت کو برقرار رکھنا بہت ضروری ہے، لہذا اسے کرنے میں کوتاہی نہ کریں۔ اس طرح، آپ کا منہ نہ صرف دانتوں کی تختی سے پاک ہوتا ہے، بلکہ زبانی گہا میں دیگر بیماریوں کی وجہ بھی ہے۔
