الٹی آنتوں سے نقصان دہ مادوں کو خارج کرنے کا جسم کا طریقہ ہے۔ قے ایک بنیادی علامت ہے اور اس کی بہت سی ممکنہ وجوہات ہیں۔ بعض صورتوں میں، قے بغیر طبی علاج کے حل ہو جاتی ہے۔ لیکن الٹی بھی ہوتی ہے جو سنگین طبی حالت کی نشاندہی کرتی ہے۔ تو، قے کے بعد کون سے ٹوٹکے ہیں تاکہ ہاضمے، گلے اور منہ کو دوبارہ آرام آجائے؟
قے کے بعد ٹوٹکے
یقیناً قے منہ میں بد ذائقہ چھوڑ دیتی ہے۔ سب سے پہلے آپ جو کر سکتے ہیں وہ یہ ہے کہ آپ اپنے منہ کو پانی سے دھو لیں تاکہ آپ کو الٹی ہونے پر کھانے کی باقیات جو آپ کے منہ میں رہ جائیں۔ اس کے بعد، آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد کے لیے آپ مختلف اقدامات کر سکتے ہیں، یعنی:
- ہائیڈریٹڈ رہیں . اگر آپ کو پینے میں دشواری ہوتی ہے اور الٹی ہوتی رہتی ہے تو پانی کی کمی سے بچنے کے لیے تھوڑی مقدار میں پانی پینا بہتر ہے۔
- ہلکے ذائقے کے ساتھ کھانا کھانا . قے آنے اور متلی آنے کے بعد، آپ کو ایسی نرم غذائیں کھاتے رہیں جو آسانی سے ہضم ہوں۔ آپ ٹوسٹ، چاول، میشڈ آلو اور کیلے کھا سکتے ہیں۔ ایسی کھانوں کا انتخاب کریں جن کا ذائقہ ہلکا ہو تاکہ متلی نہ ہو۔
- ایسی کھانوں سے پرہیز کریں جو متلی اور الٹی کا باعث بنیں۔ . پرہیز کرنے والے کھانے کی مثالوں میں شامل ہیں: چکنائی والی یا تیل والی غذائیں، مسالیدار کھانے، میٹھے کھانے۔
- مضبوط خوشبو سے بچیں۔ . تیز بدبو متلی اور الٹی کا باعث بن سکتی ہے، لہذا ایسی تیز بو سے بچنے کی کوشش کریں جو آپ کی ناک کو پنکچر کرتی ہیں۔ کچھ لوگ قے کے بعد یوکلپٹس کے تیل کی خوشبو کو سانس لینے میں آرام محسوس کرتے ہیں۔ لیکن اگر آپ ان لوگوں میں سے ہیں جو بو کو پسند نہیں کرتے ہیں، تو آپ کو یوکلپٹس کا تیل یا تیز خوشبو والے دیگر تیل لگانے کی ضرورت نہیں ہے۔
- چھوٹے حصے کھائیں لیکن اکثر . تین بڑے کھانے کھانے کے بجائے بہتر ہے کہ چھوٹا لیکن بار بار کھانا کھایا جائے تاکہ کھانا ہضم ہونے میں آسانی ہو۔
قے کی وجوہات
الٹی کی بہت سی وجوہات درحقیقت پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ہیں، جیسے بہت زیادہ کھانا پینا اور شراب پینا۔ قے بذات خود کوئی بیماری نہیں، قے آنا کسی اور طبی حالت کی علامت ہے۔ ان شرائط میں سے کچھ شامل ہیں:
- فوڈ پوائزننگ
- بدہضمی
- بیکٹیریا اور وائرس سے وابستہ انفیکشن
- حرکت کی بیماری یاپیٹ کی خرابی. جلاب
- صبح کی سستی کیونکہ حاملہ
- سر درد
- منشیات کی کھپت
- اینستھیزیا
- کیموتھراپی
- کرون کی بیماری
کیا قے خطرناک ہے؟
عام طور پر الٹی بے ضرر ہوتی ہے، لیکن یہ زیادہ سنگین بیماری کی علامت ہو سکتی ہے۔ سنگین حالات کی کچھ مثالیں جو متلی اور الٹی کا سبب بن سکتی ہیں وہ ہیں ہچکچاہٹ، گردن توڑ بخار (دماغ کے استر کا انفیکشن)، آنتوں میں رکاوٹ، اپینڈیسائٹس، اور دماغی رسولیاں۔ اس کے علاوہ پانی کی کمی بھی قے کا سبب بن سکتی ہے۔ بالغوں میں پانی کی کمی کا خطرہ کم ہوتا ہے کیونکہ وہ عام طور پر علامات کا پتہ لگا سکتے ہیں۔ مثال کے طور پر، پیاس میں اضافہ اور خشک ہونٹ۔ تاہم، چھوٹے بچوں کو پانی کی کمی کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے، خاص طور پر اگر انہیں اسہال ہو۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ چھوٹے بچے اکثر پانی کی کمی کی علامات کو بتانے سے قاصر رہتے ہیں۔ اگر والدین کسی چھوٹے بچے کو مندرجہ ذیل علامات کے ساتھ دیکھتے ہیں: خشک ہونٹ اور منہ، دھنسی ہوئی آنکھیں، اور سانس لینے اور نبض کی شرح میں اضافہ، تو اس کا مطلب ہے کہ وہ پانی کی کمی کا شکار ہیں۔ شیر خوار بچوں میں، پانی کی کمی کی خصوصیات پیشاب کی تعدد میں کمی اور ڈوبے ہوئے فونٹینیل کی شکل میں۔ حاملہ خواتین میں بار بار الٹی آنا ایک سنگین حالت کا باعث بھی بن سکتا ہے جسے ہائپریمیسس گریویڈیرم کہتے ہیں، جو کہ سیال اور معدنی عدم توازن کی حالت ہے جو بچے کو نقصان پہنچا سکتی ہے۔ غیر معمولی معاملات میں، ضرورت سے زیادہ الٹی غذائی نالی کی پرت کو بھی پھاڑ سکتی ہے جسے Mallory-Weiss ٹیئر کہا جاتا ہے۔ اگر غذائی نالی پھٹ جائے تو اسے Boerhaave syndrome کہا جاتا ہے اور یہ ایک طبی ایمرجنسی ہے۔
آپ کو ڈاکٹر کو کب فون کرنا چاہئے؟
بعض اوقات، الٹی ایک سنگین بنیادی صحت کے مسئلے کی نشاندہی کر سکتی ہے۔ اگر آپ کو درج ذیل شرائط کے ساتھ الٹی آرہی ہے تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر کو کال کریں:
- شدید یا بار بار الٹی جو 1-2 دن تک رہتی ہے۔
- سیالوں کو روکنے میں ناکامی۔
- پانی کی کمی کی سنگین علامات، جیسے تیز دل کی دھڑکن، دھنسی ہوئی آنکھیں، الجھن، یا کم ہونا یا پیشاب نہ ہونا
- اچانک اور غیر واضح وزن میں کمی
- سبز پت کی قے، جو آنتوں میں رکاوٹ کی نشاندہی کرتی ہے۔
اگر آپ مندرجہ ذیل میں سے کسی بھی حالت کا تجربہ کرتے ہیں تو آپ کو فوری طور پر ہنگامی طبی امداد حاصل کرنی چاہئے:
- پیٹ میں اچانک اور شدید درد
- سینے کا درد
- شدید سر درد جیسا کہ پہلے کبھی نہیں تھا۔
- بخار اور گردن کی اکڑن
- خون کی قے یا کوئی مادہ جو کافی گراؤنڈز سے مشابہ ہو۔
- زہر یا دیگر زہریلے مادوں کے کھانے کا امکان
قے کے بعد ٹپس کے بارے میں مزید بات کرنے کے لیے، ڈاکٹر سے براہ راست SehatQ فیملی ہیلتھ ایپلی کیشن پر پوچھیں۔ ایپ اسٹور اور گوگل پلے پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
