غنڈہ گردی ایک عالمی مسئلہ ہے۔ ایک طرف، یہ ہتک آمیز رویہ حکام کو مجرموں کے خلاف قوانین کو سخت کرنے پر مجبور کرتا ہے۔ لیکن دوسری طرف، غنڈہ گردی کو ایک عام مرحلے کے طور پر دیکھا گیا ہے جسے بظاہر نوجوان اور بالغ ہونے پر گزرنا پڑتا ہے۔ کبھی کبھی ہم بھول جاتے ہیں، کہ غنڈہ گردی کا اثر کسی شخص کے مستقبل پر اتنا اثر انداز ہوتا ہے۔ قلیل مدت میں غنڈہ گردی کا اثر واضح طور پر دیکھا جا سکتا ہے۔ خاص طور پر اگر غنڈہ گردی جسمانی طور پر ہوتی ہے۔ زخموں کے نشانات اور خون بہنا فوری طور پر دیکھا جا سکتا ہے اور مجرم کو معافی مانگنے کے لیے ایک محرک بن سکتا ہے۔ لیکن ذہنی طور پر کیا ہوگا؟ غنڈہ گردی کا شکار ہونے کے بعد رونا صرف ایک عارضی شرط ہے۔ درجنوں یا دہائیوں بعد بھی، ان ذہنی زخموں کا بھرنا مشکل ہے۔ یہ حالت بدمعاشوں کے خفیہ گانوں کی نہیں بلکہ درست تحقیقی نتائج پر مبنی ہے۔ مختصر اور طویل مدتی دونوں میں، ہر کسی کو، خاص طور پر بچوں، والدین اور اساتذہ کو غنڈہ گردی کے اثرات کو جاننے کی ضرورت ہے۔
قلیل مدت میں غنڈہ گردی کا اثر
غنڈہ گردی کے وہ اثرات جو سب سے زیادہ آسانی سے پہچانے جاتے ہیں وہ ہیں جو مختصر مدت میں ظاہر ہوتے ہیں۔ متاثرین کے طور پر، بالغ اور بچے دونوں اپنے ماحول میں لوگوں کی طرف سے غنڈہ گردی کے نتیجے میں درج ذیل چیزوں کا تجربہ کر سکتے ہیں۔
1. نفسیاتی مسائل
غنڈہ گردی کا شکار ہونے والے اکثر نفسیاتی مسائل کی علامات ظاہر کرتے ہیں، یہاں تک کہ غنڈہ گردی ہونے کے بعد بھی۔ سب سے عام حالات ڈپریشن اور اضطراب کی خرابی ہیں۔ اس کے علاوہ، غنڈہ گردی کے اثرات نفسیاتی علامات بھی پیدا کر سکتے ہیں، یعنی نفسیاتی مسائل جو جسمانی صحت میں خلل پیدا کرتے ہیں۔ یہ نہ صرف بالغوں پر لاگو ہوتا ہے، بلکہ بچوں پر بھی. مثال کے طور پر، جب اسکول جانے کا وقت ہو گا، بچہ اپنے پیٹ میں بیمار محسوس کرے گا اور سر میں درد ہو گا، حالانکہ اس کے جسم میں جسمانی طور پر کچھ بھی خراب نہیں ہے۔ یہ نفسیاتی علامات کے طور پر جانا جاتا ہے.
2. نیند میں خلل
غنڈہ گردی کا منفی اثر جو واضح طور پر دیکھا جا سکتا ہے وہ نیند میں خلل ہے۔ غنڈہ گردی کے شکار افراد کو اکثر اچھی رات کی نیند لینا مشکل ہو جاتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ سو سکتے ہیں، کبھی کبھار نہیں کہ وقت ڈراؤنے خوابوں سے سجا ہوا ہے۔
3. خودکشی کے خیالات
اس پر غنڈہ گردی کا اثر نہ صرف بالغوں کے ذہنوں تک پہنچ سکتا ہے۔ عمر رسیدہ بچوں اور نوعمروں کو غنڈہ گردی کا نشانہ بنانے والوں کو اپنی زندگی ختم کرنے کے خیالات آنے کا خطرہ بھی ہوتا ہے۔ اسکول جانے کی عمر کے بچوں کے ایسے واقعات کی خبریں شاذ و نادر ہی ملتی ہیں جو اپنے ساتھیوں کی طرف سے غنڈہ گردی کا شکار ہو کر خودکشی سے مر جاتے ہیں۔ یہ غنڈہ گردی کا خطرہ ہے جس سے والدین کو آگاہ ہونا چاہیے۔
4. آس پاس کے لوگوں کے ساتھ گھل مل نہیں سکتے
وہ بچے اور بالغ جو غنڈہ گردی کا تجربہ کرتے ہیں بالواسطہ طور پر ان کے ساتھیوں کے مقابلے میں کم سماجی حیثیت میں رکھے جاتے ہیں۔ اس سے غنڈہ گردی کا شکار ہونے والے اکثر تنہا محسوس کرتے ہیں، نظر انداز ہوتے ہیں اور خود اعتمادی میں کمی کا باعث بنتے ہیں۔
5. کارکردگی کی خرابی
دیگر غنڈہ گردی کے اثرات، یعنی بچوں کو سیکھنے کی کامیابی حاصل کرنے میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ انہیں کلاس میں توجہ مرکوز کرنے میں مشکل پیش آئے گی، اکثر اسکول نہیں جاتے، اور اسکول میں سرگرمیوں میں شامل نہیں ہوتے۔
غنڈہ گردی کا طویل مدتی اثر
غنڈہ گردی کا اثر اکثر متاثرین کو محسوس ہوتا ہے، یہاں تک کہ اس واقعے کے ہونے کے درجنوں یا دہائیوں بعد بھی۔ غنڈہ گردی کے طویل مدتی اثرات شاذ و نادر ہی دیکھے جاتے ہیں، لیکن یہ بالکل وہی ہے جو شکار کو زیادہ اذیت کا احساس دلاتا ہے۔ برطانیہ میں محققین نے اس کے ہونے کے 40 سال بعد تک غنڈہ گردی کے اثرات پر تحقیق کی۔ نتیجے کے طور پر، متاثرین کی طرف سے محسوس کیے جانے والے کئی طویل مدتی اثرات ہیں، جیسے کہ درج ذیل:
- بدمعاشوں کی صحت کی حالتیں، جن کی عمر اب 50 سال ہے، ذہنی اور جسمانی دونوں لحاظ سے بدتر ہوتی ہے۔
- ان کا علمی فعل بھی ان کے ساتھیوں کے مقابلے میں کم ہے جنہیں کبھی غنڈہ گردی نہیں ہوئی ہے۔
- غنڈہ گردی کا شکار ہونے والے افراد کی زندگی کا معیار اور زندگی کے اطمینان کی سطح بھی ان کے ساتھیوں سے کم ہوتی ہے جنہوں نے کبھی غنڈہ گردی کا تجربہ نہیں کیا۔
غنڈہ گردی کا اثر بھی ہمیشہ قابل قیاس نہیں ہوتا ہے۔ غنڈہ گردی کا شکار ہونے والے بچے اس علاج سے پریشان ہونے کے آثار نہیں دکھا سکتے ہیں۔ لیکن بعد کی زندگی میں، ان بچوں کو ذہنی دباؤ کا شکار ہونے اور نفسیاتی علاج کروانے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔ غنڈہ گردی کے طویل مدتی نتائج کے بارے میں دیگر شواہد بھی 9-16 سال کی عمر کے 1,420 بچوں پر کیے گئے مطالعے کے نتائج سے فراہم کیے گئے ہیں جو غنڈہ گردی کا شکار ہوئے تھے۔ ماہرین کئی سالوں کے دوران 4-6 بار ان کی ذہنی حالت کا جائزہ لیتے ہیں۔ نتیجے کے طور پر، جن بچوں کو غنڈہ گردی کا سامنا کرنا پڑا ہے، ان میں مختلف قسم کے اضطراب اور گھبراہٹ کے عوارض کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، بچپن میں دھونس کی وجہ سے ہونے والا صدمہ بعد کی زندگی میں دماغ کی ساخت کو بھی بدل سکتا ہے، اور صحیح فیصلے کرنے کی صلاحیت کو متاثر کرے گا۔ آخر کار، جن بچوں کو بچپن میں غنڈہ گردی کا نشانہ بنایا گیا تھا، ان کے بڑے ہونے پر سماجی ہونے میں دشواری ہوتی ہے، کیونکہ:
- نوکری حاصل کرنا یا آپ کے پاس جو کام ہے اسے برقرار رکھنا مشکل ہے۔
- ایک چیز پر توجہ مرکوز کرنا مشکل ہے۔
- دوسرے لوگوں کے ساتھ سماجی طور پر بات چیت کرنے میں دشواری
- بیماری کے لیے زیادہ حساس ہوتے ہیں۔
[[متعلقہ مضمون]]
SehatQ کے نوٹس
غنڈہ گردی کا اثر اس وقت اور کئی دہائیوں بعد محسوس کیا جا سکتا ہے۔ سمجھے جانے والے قلیل مدتی اثرات میں نفسیاتی عوارض جیسے ڈپریشن اور اضطراب کی خرابی، نیند میں خلل، اسکول اور کام پر کامیابی میں کمی شامل ہیں۔ دریں اثنا، طویل مدتی میں، جن بچوں کو ماضی میں غنڈہ گردی کا نشانہ بنایا گیا تھا، ان کے لیے نوکری حاصل کرنے میں دشواری ہوتی ہے، وہ سماجی طور پر بات چیت نہیں کر سکتے، اور نفسیاتی عوارض کا زیادہ شکار ہوتے ہیں اور انہیں اکثر نفسیاتی ماہر کی مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ یا آپ کا بچہ غنڈہ گردی کا شکار ہے تو بہتر محسوس کرنے کے لیے ضروری اقدامات کرنے سے نہ گھبرائیں۔ کسی ماہر نفسیات یا ماہر نفسیات کے ساتھ تھراپی سیشن دھونس کی وجہ سے زندگی کے معیار کو بہتر بنانے کا پہلا قدم ہو سکتا ہے۔ اگر آپ بچوں کی صحت کے بارے میں مزید دریافت کرنا چاہتے ہیں،
براہ راست ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ پر ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے .
