ڈینڈیلین چائے کے 7 فوائد جنہیں کافی کے متبادل کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔

خوبصورت پھولوں کے علاوہ، ڈینڈیلین پودے بھی جڑی بوٹیوں کے پودوں کے طور پر بہت مشہور ہیں۔ یہ پودا درحقیقت کھانے کے قابل ہے اور صحت سے متعلق فوائد پیش کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ بہت سے لوگ جڑوں، پتوں اور پھولوں کو ابال کر ڈینڈیلین چائے سے بھی لطف اندوز ہوتے ہیں۔ ڈینڈیلین چائے کے کیا فوائد ہیں؟

ڈینڈیلین چائے کے 7 صحت سے متعلق فوائد

یہاں ڈینڈیلین چائے کے وہ فائدے ہیں جن کے بارے میں آپ نے کبھی سوچا بھی نہیں ہوگا۔

1. جسم میں سیال جمع ہونے کو کم کریں۔

ڈینڈیلین چائے پیشاب کی مقدار بڑھانے کے لیے موتروردک اثر رکھتی ہے۔ اس طرح، اگر آپ کے پیٹ میں مائعات جمع ہونے کی وجہ سے پھولا ہوا محسوس ہوتا ہے، تو آپ ڈینڈیلین چائے کا گھونٹ پینے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ اگرچہ دلچسپ، ان نتائج کی تصدیق کے لیے مزید تحقیق کی ضرورت ہے۔

2. کافی کا متبادل ہو سکتا ہے۔

ڈینڈیلین کے پھول نہ صرف فائدہ مند ہیں بلکہ اس کی جڑیں بھی صحت کے لیے فائدہ مند ہیں۔ ڈینڈیلین جڑ کو اس وقت تک دھویا جا سکتا ہے جب تک کہ یہ گہرا بھورا رنگ نہ بن جائے۔ بھوننے کے بعد، ڈینڈیلین جڑ کو ابال کر چھان کر ابلا ہوا پانی پیا جا سکتا ہے۔ ڈینڈیلین جڑ والی چائے کو کافی کے متبادل کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ ابلے ہوئے پانی سے لطف اندوز ہونے کے لیے ڈینڈیلین کی جڑیں بڑے پیمانے پر فروخت کی جاتی ہیں۔ اگر آپ ڈینڈیلین جڑ کا استعمال کر رہے ہیں جو خود اگائی گئی ہے، تو یقینی بنائیں کہ ڈینڈیلین کے پودے پر کیڑے مار ادویات کا اسپرے نہیں کیا گیا ہے۔

3. ہاضمے میں تکلیف دہ احساسات کو دور کرتا ہے۔

کافی کے متبادل کے طور پر لطف اندوز ہونے کے علاوہ، اس کی جڑوں سے ڈینڈیلین چائے نظام ہاضمہ کے لیے فائدہ مند ہونے کی صلاحیت رکھتی ہے۔ اس کی جڑوں سے ڈینڈیلین چائے طویل عرصے سے بھوک بڑھانے، ہاضمہ کی تکلیف کو دور کرنے اور قبض کا علاج کرنے کی صلاحیت رکھتی ہے۔ اگرچہ کوشش کرنا دلچسپ ہے، ڈینڈیلین چائے کے فوائد کی بنیاد اب بھی قصہ پارینہ ہے اور طبی تحقیق میں معاونت کی ضرورت ہے۔

4. پیشاب کی نالی کے انفیکشن کو روکنے کے لیے ممکنہ

یووا ursi کے ساتھ مل کر ڈینڈیلین چائے UTIs کو روکنے میں مدد کر سکتی ہے۔ پیشاب کی نالی کے انفیکشن یا پیشاب کی نالی کے انفیکشن لوگوں میں خاص طور پر خواتین میں کافی عام ہیں۔ ڈینڈیلین جڑ کا ایک اور جڑی بوٹی کے ساتھ ملاپ، یعنی uva ursi، اس انفیکشن کو روکنے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ کہا جاتا ہے کہ Uva ursi میں ایسے مرکبات ہوتے ہیں جن میں اینٹی بیکٹیریل اثرات ہوتے ہیں۔ دریں اثنا، ڈینڈیلین چائے پیشاب کی مقدار کو بڑھانے کے لیے موتروردک اثر رکھتی ہے۔

5. جگر کی صحت کو برقرار رکھیں

عام طور پر ڈینڈیلین پودے صحت مند جگر کو برقرار رکھنے کے لیے مشہور رہے ہیں۔ یہ خیال کیا جاتا ہے کہ اس کی جڑوں سے ڈینڈیلین چائے عضو پر سم ربائی اثر ڈالتی ہے اور ساتھ ہی جگر کی بیماری کی علامات کو دور کرتی ہے۔ وہیں نہ رکیں، ڈینڈیلین جڑ والی چائے میں جلد اور آنکھوں کے مسائل پر قابو پانے کی صلاحیت بھی ہوتی ہے۔

6. فلو کی علامات کو دور کرتا ہے۔

ڈینڈیلین چائے کا ایک اور دلچسپ فائدہ سردی کی علامات کو دور کرنے کی صلاحیت ہے۔ پڑھائی وٹرو میں میں بھری ہوئی وائرولوجی جرنل رپورٹ کیا گیا ہے، ڈینڈیلین نچوڑ اینٹی انفلوئنزا اثر ہے. اس تحقیق نے یہ بھی بتایا کہ ڈینڈیلین کے عرق کا صحت مند خلیوں پر کوئی منفی اثر نہیں پڑا۔ اگرچہ مزید تحقیق کی ضرورت ہے، لیکن جب آپ کو زکام ہو تو آپ ڈینڈیلین چائے پینے کی کوشش کر سکتے ہیں۔ تاہم، یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ ڈینڈیلین چائے اس بیماری کے طبی علاج کی جگہ نہیں لیتی۔

7. ممکنہ طور پر کینسر مخالف خصوصیات ہیں۔

ڈینڈیلین جڑ کا کینسر سے لڑنے کی صلاحیت کے لئے وسیع پیمانے پر مطالعہ کیا گیا ہے۔ 2011 کے ایک مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ ڈینڈیلین جڑ کے عرق نے غیر کینسر والے خلیوں کو متاثر کیے بغیر میلانوما سیل کی موت کو متحرک کیا۔ صلاحیت کے باوجود، کینسر پر ڈینڈیلین چائے کے اثرات پر مخصوص تحقیق ابھی تک دستیاب نہیں ہے۔

کیا ڈینڈیلین چائے کے کوئی مضر اثرات ہیں؟

ڈینڈیلین عام طور پر بہت سے لوگوں کے لیے استعمال کے لیے محفوظ ہے۔ تاہم، کچھ افراد اس پودے کو چھونے یا استعمال کرنے کے بعد الرجک ردعمل کا تجربہ کرنے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔ ڈینڈیلین کچھ دواؤں کے ساتھ بھی بات چیت کر سکتا ہے، بشمول ڈائیورٹک، لیتھیم، اور اینٹی بائیوٹک سیپروفلوکسین۔ اگر آپ دوا لے رہے ہیں، تو آپ کو ڈینڈیلین چائے کو آزمانے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہیے۔

ڈینڈیلین چائے بنانے کا طریقہ

ڈینڈیلین چائے بنانے میں بہت آسان جڑی بوٹی ہے۔ پتیوں اور پھولوں سے ڈینڈیلین چائے بنانے کے لیے، آپ اس پودے کے حصوں کو اچھی طرح دھو سکتے ہیں۔ پھر، ڈینڈیلین کے پھولوں اور پتیوں کو گرم پانی میں 15-20 منٹ تک بھگو دیں۔ دریں اثنا، ڈینڈیلین جڑ چائے سے لطف اندوز کرنے کے لئے، آپ اسے بھی صاف کر سکتے ہیں. پھر، جڑوں کو باریک کاٹ لیں اور تندور میں 2 گھنٹے تک بھونتے رہیں یا بھونتے رہیں۔ اس کے بعد، ڈینڈیلین جڑ کو تقریباً 10 منٹ تک ابالیں۔ اگر آپ مزید فوری طریقہ چاہتے ہیں تو، ڈینڈیلین چائے بھی بڑے پیمانے پر خشک شکل میں فروخت کی جاتی ہے تاکہ آپ کو باقاعدہ چائے کی طرح فوری طور پر پیش کیا جا سکے۔ [[متعلقہ مضمون]]

SehatQ کے نوٹس

ڈینڈیلین چائے ایک جڑی بوٹیوں کا متبادل ہو سکتا ہے جو ممکنہ صحت کے فوائد پیش کرتا ہے۔ ڈینڈیلین چائے براہ راست خریدی جاسکتی ہے یا پورے پلانٹ سے خود پروسیس کی جاسکتی ہے۔ اگر آپ کے پاس اب بھی ڈینڈیلین چائے کے فوائد کے بارے میں سوالات ہیں، تو آپ کر سکتے ہیں۔ ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ میں۔ SehatQ ایپلیکیشن کو مفت میں ڈاؤن لوڈ کیا جا سکتا ہے۔ ایپ اسٹور اور پلے اسٹور جو صحت کی قابل اعتماد معلومات فراہم کرتے ہیں۔