دانت کھرچنا دانتوں کے سخت بافتوں کو پہنچنے والے نقصان کی ایک وجہ ہے۔ دانت کھرچنا ایک ناقابل واپسی عمل ہے۔ یہ حالت دانتوں کی سطح پر غیر معمولی مکینیکل عمل کی وجہ سے ہوتی ہے۔ اس کی کیا وجہ ہے اور اسے کیسے حل کیا جائے؟
دانت کھرچنے کی وجوہات
رگڑ عام طور پر دانت کی سطح کے ساتھ غیر ملکی جسم یا غیر ملکی مادے کے بار بار رابطے کی وجہ سے ہوتی ہے۔ بری عادتیں جیسے پنسل کاٹنا، بوتل کا ڈھکن اپنے دانتوں سے کھولنا، یا پان چبانا، کھرچنے کا سبب بن سکتا ہے۔ اس کے علاوہ برش کرنے کی غلط تکنیک، کھرچنے والے ٹوتھ پیسٹ کے استعمال اور ٹوتھ پک کے استعمال اور رگڑنے والی چیزوں کے استعمال سے بھی رگڑ پیدا ہو سکتی ہے۔
ڈینٹل فلاس جو سچ نہیں ہے
. بیماری
برکسزمیا دانت پیسنے کا بھی رگڑنے میں بڑا کردار ہوتا ہے۔
دانت کھرچنے کے نتائج
کٹے ہوئے دانت کی سطح دانت کے ساتھ رابطے میں آنے والی چیز کے لحاظ سے مختلف ہو سکتی ہے۔ دانت کی سطح پر تیز اور بے قاعدہ کنارے ہوں گے۔ رگڑنے کو دانت کی گردن پر V کی شکل بھی دی جا سکتی ہے۔ اس کی وجہ بہت مضبوط دانت صاف کرنے کی عادت ہے۔ اگر آپ کو کھرچنا ہے تو، ڈاکٹر مکمل معائنہ کرے گا اور اس بات کا تعین کرے گا کہ آپ جس مسئلے کا سامنا کر رہے ہیں اس کے لیے مزید علاج کی ضرورت ہے یا نگرانی کافی ہے۔ اگر کھرچنے کے ساتھ دانتوں کی دیگر حالتیں، جیسے درد، انفیکشن، یا صدمے، علاج دانتوں کے مسئلے کو درست کرنے کے بعد کیا جائے گا۔ [[متعلقہ مضمون]]
دانتوں کی رگڑ کا علاج
رگڑنے کا علاج دانتوں کی خراب سطح کی مرمت کرکے کیا جاتا ہے۔ ایسا کرنے کے دو طریقے ہیں دانتوں کے تاج یا فلنگ بنانا۔ یہ دانت کی سطح کے اس حصے میں ایڈجسٹ کیا جاتا ہے جو کھرچنے کا سامنا کر رہا ہے۔
1. دانتوں کے تاج بنانا (تاج)
دانتوں کا تاج بنانا یا
دانتوں کے تاج دو مراحل کی ضرورت ہے. پہلے مرحلے میں، ڈاکٹر دانتوں کا ایکسرے کرے گا تاکہ دانتوں کی جڑوں اور دانتوں کے اردگرد کی ہڈیوں کی حالت معلوم کی جا سکے۔ ڈاکٹر اینستھیٹکس کا انتظام کرے گا، دانتوں کے لیے ایک فریم ورک بنائے گا، اور پھر دانت پر ایک عارضی تاج رکھے گا۔ اس عارضی تاج کا مقصد دانتوں کے مستقل تاج بنانے کے عمل کے دوران دانتوں کی حفاظت کرنا ہے۔ دوسرا مرحلہ اگلی میٹنگ میں کیا جاتا ہے۔ ڈاکٹر دانتوں کے عارضی تاج کو مستقل دانتوں کے تاج سے بدل دے گا۔
2. دانتوں کی بھرائی
دانتوں کی بھرائی دانتوں کی گردن میں واقع دانتوں کے رگڑنے پر کی جاتی ہے۔ یہ بھرنے کا عمل عام طور پر رال کے مواد سے کیا جاتا ہے، جو کہ دانتوں کو بھرنے والا مواد ہے جس کا رنگ دانتوں کے رنگ جیسا ہوتا ہے۔
دانت کھرچنے کی روک تھام
ان بری عادتوں کی نشاندہی کر کے دانتوں کی کھردری کو روکا جا سکتا ہے جو اس حالت کا باعث بنتی ہیں۔ اس کے علاوہ منہ کی صفائی کو برقرار رکھنا بھی دانتوں کی رگڑ سے بچنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔
1. بری عادتوں سے چھٹکارا حاصل کریں۔
ان بری عادات کو یاد رکھنے کی کوشش کریں جو آپ اکثر کرتے ہیں جو رگڑنے کا سبب بن سکتی ہیں۔ اس عادت کو چھوڑ کر، آپ کو جو رگڑنے کا سامنا ہے اسے روکا جا سکتا ہے۔ مثال کے طور پر، غیر ملکی چیزوں کو کاٹنے یا پان کے پتے چبانے کی عادت کو ختم کرنا۔ اگر آپ کی بری عادات کا تعلق تناؤ یا پریشانی والی پوزیشنوں سے ہے، تو آرام کی تھراپی کی کوشش کریں۔
سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی (سی بی ٹی)۔
2. زبانی حفظان صحت کو برقرار رکھیں
اپنے دانتوں کو صحیح طریقے سے برش کرنا دانتوں کی رگڑ کو روکنے کا ایک طریقہ ہے۔ اپنے دانتوں کو دن میں دو بار برش کریں، ترجیحاً کھانے کے بعد اور سونے سے پہلے۔ اپنے دانتوں کی حالت کے لیے استعمال ہونے والے ٹوتھ برش اور ٹوتھ پیسٹ کو ایڈجسٹ کریں۔ نرم برسٹ والے ٹوتھ برش کا انتخاب کریں اور ہر 3 سے 4 ماہ بعد اپنے ٹوتھ برش کو باقاعدگی سے تبدیل کریں۔ خراب شدہ ٹوتھ برش دانتوں کی صفائی میں کارگر ثابت نہیں ہوگا۔ آپ جو ٹوتھ پیسٹ استعمال کرتے ہیں اس پر توجہ دیں۔ محفوظ ٹوتھ پیسٹ تلاش کریں۔ اگر آپ کے دانت حساس ہیں تو حساس دانتوں کے لیے خصوصی ٹوتھ پیسٹ استعمال کریں۔ اپنے دانتوں کو صحیح اور صحیح طریقے سے برش کرنا دانتوں کی رگڑ کو روکنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ برش کرنے کی مناسب تکنیک میں شامل ہیں:
- دانتوں کے برش کو مسوڑھوں پر 45 ڈگری کے زاویے پر رکھیں
- آہستہ آہستہ، ٹوتھ برش کو آگے پیچھے کریں۔
- اس بات کو یقینی بنائیں کہ دانتوں کی تمام سطحوں کو برش کیا گیا ہے، باہر سے، اندر سے شروع ہو کر اور چبانے کے لیے استعمال ہونے والی سطح۔
- اپنی زبان کو برش کرنا نہ بھولیں۔
- ان دانتوں کے درمیان جنہیں صاف کرنا مشکل ہے، آپ دانتوں کے درمیان کے لیے خصوصی برش استعمال کر سکتے ہیں۔ ڈینٹل فلاس.
3. کھانے کی قسم پر توجہ دیں۔
طرز زندگی پر توجہ دینا، خوراک میں تبدیلی، اور اگر ضرورت ہو تو بحالی کا علاج، دانتوں میں کھرچنے کی نشوونما کو روکنے کے لیے اہم ہیں۔ تحقیق کے مطابق، دودھ اور دہی کی مصنوعات (بغیر میٹھا) ان میں کیلشیم اور فاسفیٹ کی مقدار کی وجہ سے دانتوں کے رگڑنے کے خلاف حفاظتی اثرات مرتب کرسکتے ہیں۔
