حمل کے دوران الٹی آنا: کیسے قابو پایا جائے، محرکات اور خطرے کے خطرات

حمل کے دوران حاملہ خواتین کی شکایات میں، خاص طور پر پہلی سہ ماہی میں، حمل کے دوران الٹی آنا سب سے عام تجربہ ہے۔ ایسی حاملہ خواتین بھی ہیں جنہیں کسی خاص بو کی وجہ سے قے آتی ہے، وہیں ایسی بھی ہوتی ہیں جنہیں سارا دن بغیر کسی وجہ کے قے آتی ہے۔ صرف صبح کی سستی، لیکن دن بھر کی بیماری. اگر کوئی اس حالت کا ذمہ دار ہو سکتا ہے تو ہارمونز اس کا جواب ہیں۔ کم از کم 80 فیصد حمل اس کا تجربہ کریں گے۔ صبح کی سستی عام طور پر حمل کے پہلے سہ ماہی میں ہوتا ہے۔ عام طور پر، حمل کے دوسرے سہ ماہی میں داخل ہونے پر یہ علامات بہتر ہو جاتی ہیں۔ [[متعلقہ مضمون]]

کیا حمل کے دوران الٹی آنا خطرناک ہے؟

صبح کی سستی یہ حاملہ خواتین میں حمل کی ایک عام علامت ہے۔ اس حالت پر قابو پانے کے لیے، زچگی کے ماہرین عام طور پر متلی کو روکنے والی دوائیں تجویز کریں گے یا جو ہاضمے سے متعلق ہیں۔ اگر حمل کے دوران متلی اور الٹی کو اب بھی غذائیت کی مقدار سے متوازن رکھا جا سکتا ہے، تو زیادہ پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے۔ تاہم، حمل کے دوران ضرورت سے زیادہ قے کی کئی شرائط ہیں جن پر توجہ دینے کی ضرورت ہے، یعنی اگر:

1. Hyperemesis gravidarum

کچھ حاملہ خواتین تجربہ کر سکتی ہیں۔ صبح کی سستی جو کافی حد تک ہے، یا حمل کے دوران ضرورت سے زیادہ الٹی آنا جسے ہائپریمیسس گریویڈیرم کہتے ہیں۔ ٹرگر ہارمون کی سطح میں ایک اہم اضافہ ہے۔ معمول کی قے کے برعکس، جسے اب بھی دبایا جا سکتا ہے یا دن میں صرف کئی بار قے آتی ہے، حاملہ خواتین جن کو ہائپریمیسس گریویڈیرم کا سامنا کرنا پڑتا ہے ان کو ہائی فریکوئنسی کے ساتھ الٹی آتی ہے اور پانی کی کمی کا خطرہ ہوتا ہے۔ یہی نہیں بلکہ حاملہ خواتین کا وزن درحقیقت اس لیے کم ہو جاتا ہے کیونکہ وہ آنے والی خوراک یا مشروبات کو جذب نہیں کر پاتی ہیں۔ ابتدائی حمل کے دوران ضرورت سے زیادہ الٹیاں hyperemesis gravidarum 9ویں سے 13ویں ہفتوں میں حمل کے پہلے سے دوسرے سہ ماہی کے دوران اپنے عروج پر ہوتی ہیں۔ بعض اوقات یہ حالت چکر آنا اور کمزوری کے ساتھ بھی ہوتی ہے۔

2. فوڈ پوائزننگ

حاملہ خواتین کی قے فوڈ پوائزننگ یا حادثاتی طور پر آلودہ کھانا کھانے سے بھی ہو سکتی ہے۔ جن خواتین نے کبھی اس کا تجربہ نہیں کیا وہ اچانک محسوس کر سکتی ہیں کیونکہ حمل کے دوران مدافعتی نظام کم ہو جاتا ہے۔ وہ چیز جو زہر یا آلودہ کھانے کو عام قے سے ممتاز کرتی ہے وہ علامات ہیں جو ظاہر ہوتی ہیں۔ عام طور پر، سر درد، جوڑوں کا درد، اور تیز بخار کے ساتھ۔ یہاں تک کہ بعض اوقات، یہ حالت حاملہ خواتین میں الٹی اور اسہال کا سبب بن سکتی ہے۔ زہر کی وجہ سے قے ان خوراکوں کے استعمال کے بعد 24-48 گھنٹوں کے اندر اندر ہو جائے گی۔ یہ بھی پڑھیں: حمل کے دوران خون کی قے کی وجوہات جن پر آپ کو دھیان رکھنے کی ضرورت ہے۔

کیا حمل کے دوران رنگین الٹی خطرناک ہے؟

حمل کے دوران، آپ کو ہونے والی الٹی اکثر پیلے سے سفید رنگ کی ہو سکتی ہے۔ تو کیا یہ حالت خطرناک ہے؟ جب حاملہ خواتین کی قے کی تعدد کثرت سے ہو جاتی ہے تو معدے کے مواد کم ہو جاتے ہیں جس سے قے سے پت خارج ہونے لگتی ہے۔ یہ حالت حمل کے دوران پیلے رنگ کی قے کا سبب بنتی ہے۔ ابتدائی سہ ماہی میں حاملہ خواتین میں ہاضمہ کی دیگر خرابیاں بعض اوقات سفید جھاگ کے ساتھ الٹی کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہیں۔ ابتدائی حمل کے دوران سفید جھاگ کی قے عام طور پر GERD کی وجہ سے ہوسکتی ہے یا جب پیٹ میں تیزابیت بڑھ جاتی ہے۔ پیٹ میں تیزابیت کے علاوہ یہ حالت کھانے کی وجہ سے بھی ہو سکتی ہے۔ اگر آپ قے کرنے سے پہلے کچھ کھانے یا مشروبات کھاتے ہیں، تو سفید جھاگ کی قے کھانے یا مشروبات کی وجہ سے ہو سکتی ہے جو ابھی پیا گیا ہے۔ عام طور پر، آپ کو دودھ یا آئس کریم جیسی دودھ کی مصنوعات کے استعمال کے فوراً بعد سفید جھاگ کی قے محسوس ہو سکتی ہے۔

حمل کے دوران متلی اور الٹی کب دور ہوتی ہے؟

حمل کے دوران متلی اور الٹی کی کیفیت عام طور پر حمل کے پہلے 6 ہفتوں یا حمل کے دوسرے مہینے میں محسوس کی جائے گی۔ یہ حالت عام طور پر 12 ہفتوں کے بعد یا پہلی سہ ماہی ختم ہونے کے بعد جاتی ہے۔ تاہم، ہر حاملہ عورت کی حالت مختلف ہو سکتی ہے۔ بہت سے عوامل جو ابتدائی حمل کے دوران متلی کے خطرے کو بڑھا سکتے ہیں ان میں پہلا حمل ہونا، متلی کا سامنا کرنے کی تاریخ ہونا شامل ہے۔صبح کی سستی پچھلی حمل میں، موٹاپا اور تناؤ میں بعض مانع حمل ادویات کے استعمال کی وجہ سے متلی کی تاریخ ہوتی ہے۔ یہ بھی پڑھیں: حمل کے دوران متلی بہت پریشان کن ہے؟ اس طرح قابو پاو

حاملہ خواتین کی قے کی وجوہات

یہ واضح نہیں ہے کہ وہ کون سے عوامل ہیں جو حاملہ خواتین میں متلی اور الٹی کا سبب بنتے ہیں، خاص طور پر پہلی سہ ماہی میں۔ لیکن کیا یقینی ہے، جب حاملہ ہو تو جسم میں ہارمون کی سطح میں نمایاں تبدیلیاں آتی ہیں۔ سے حوالہ دیا گیا ہے۔ امریکی حمل، حاملہ خواتین کی قے کی کچھ وجوہات میں شامل ہیں:

1. ہارمونل تبدیلیاں

حمل کے ہارمونز یا انسانی کوریونک گوناڈوٹروپین (hCG)، ایسٹروجن، اور پروجیسٹرون تیزی سے بڑھیں گے جب کسی کو حاملہ قرار دیا جائے گا۔ اس کے علاوہ، ہارمون سیروٹونن کی پیداوار ہے، جو مرکزی اعصابی نظام اور عمل انہضام کو متاثر کرتی ہے.

2. خطرے کے عوامل

حاملہ خواتین کی الٹی بھی زیادہ شدید ہو سکتی ہے اگر اس کے ساتھ خطرے والے عوامل ہوں۔ مثال کے طور پر، جب کوئی شخص بعض بدبو کے لیے بہت حساس ہوتا ہے، اس کا تجربہ کرنے کی خاندانی تاریخ صبح کی سستی ہر بار جب آپ حاملہ ہوتی ہیں، آسانی سے موشن سکنیس حاصل کرتی ہیں، یا جڑواں بچوں کے ساتھ حاملہ ہوتی ہیں۔

3. طبی مسائل

کچھ طبی مسائل بھی حاملہ خواتین کو قے کرنے کا سبب بن سکتے ہیں۔ ان میں سے کچھ ہائی بلڈ پریشر یا پری لیمپسیا ہیں۔, پتھری، اپینڈیسائٹس، اور درد شقیقہ.

4. کھایا ہوا کھانا

حمل کے دوران الٹی کی ایک اور وجہ کھانے یا وٹامنز کا استعمال ہے۔ عام طور پر، ایک تیز بو کے ساتھ کھانے کی اشیاء جو بہت میٹھی یا نمکین اور مسالہ دار ہوتی ہیں حاملہ خواتین میں متلی اور الٹی کا باعث بن سکتی ہیں۔ کھائے جانے والے وٹامنز، جیسے وٹامن آئرن، حاملہ خواتین میں بار بار الٹی کو بھی متحرک کر سکتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ آئرن نظام ہاضمہ کو سخت کام کرتا ہے، اس لیے متلی اور قے زیادہ شدید ہو جاتی ہے۔

کیا حاملہ خواتین کو قے کرنا بچے کے لیے خطرناک ہے؟

جب تک حاملہ خواتین جن کو قے آتی ہے ان کو پانی کی کمی یا وزن میں زبردست کمی کا سامنا نہیں ہوتا، یہ رحم میں موجود بچے کو نقصان نہیں پہنچائے گی۔ اگرچہ وہ زیادہ سے زیادہ غذائیت حاصل نہیں کر سکتے کیونکہ ماں کو مسلسل الٹیاں آتی ہیں، بچہ ماں کے جسم میں موجود ذخائر سے غذائی اجزاء حاصل کر سکتا ہے۔

حمل کے دوران الٹی سے کیسے نمٹا جائے۔

ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوائیں لے کر متلی کو کم کرنے کے علاوہ، حمل کے دوران متلی اور الٹی کی خواہش سے نمٹنے کے کچھ طریقے یہ ہیں:

1. اپنی خوراک کو تبدیل کریں۔

ان حصوں کے ساتھ کھانے کے پیٹرن کے ارد گرد حاصل کریں جو بہت بڑے نہیں ہیں لیکن تعدد زیادہ بار بار ہے. صبح اناج یا روٹی کھائیں، پھر رات کے کھانے کے لیے پروٹین سے بھرپور، کم چکنائی والا کھانا منتخب کریں۔ اس کے علاوہ، جتنا ممکن ہو ان کھانوں سے پرہیز کریں جو بہت زیادہ مسالہ دار یا روغن ہوں۔ اگر آپ مخصوص بو کے لیے حساس ہیں، تو ایسی غذاؤں کا انتخاب کریں جن کی خوشبو زیادہ غالب نہ ہو۔

2. پھل کھانا

حاملہ خواتین کے لیے کیلے کا ایک فائدہl حاجت کرنا ہے صبح کی سستی. لیکن یقیناً یہ تمام حاملہ خواتین پر یکساں طور پر لاگو نہیں ہوتا ہے۔ ایسے پھل کا انتخاب کریں جو آپ کو پسند ہو اور وہ متلی سے توجہ ہٹا سکے۔ تمام پھل اچھے ہیں، جب تک کہ اسے اعتدال میں کھایا جائے۔

3. مناسب جسمانی سیال

حاملہ خواتین میں ضرورت سے زیادہ متلی اور الٹی پانی کی کمی کا سبب بن سکتی ہے۔ اس کے لیے، اس بات کو یقینی بنائیں کہ جب آپ کثرت سے قے کرتے ہیں تو آپ اپنے جسم کے سیال کی مقدار کو پورا کرتے ہیں۔ پانی زیادہ پئیں تاکہ متلی اور قے دور ہو جائے۔

4. دماغی خلفشار

کبھی کبھی خالی دماغ متلی کا سبب بن سکتا ہے۔ اس کے لیے شوق کے مطابق مزے دار چیزوں سے خلفشار۔ چاہے یہ مراقبہ ہو، یوگا ہو یا جرنلنگ۔ ایسے کام کریں جو آپ کا وقت بھریں اور آپ کو "مصروف" رکھیں تاکہ متلی کو دور کیا جا سکے۔ تاہم، اگر مندرجہ بالا سب کچھ کرنے کے بعد، متلی، قے اور پانی کی کمی کی علامات برقرار رہیں، تو آپ کو مناسب علاج کے لیے فوری طور پر ہسپتال جانا چاہیے۔ [[متعلقہ مضمون]]

SehatQ کے نوٹس

تاکہ حاملہ خواتین متلی اور قے کی ان شکایات پر قابو پا سکیں، آپ کو یہ سمجھنا ہوگا کہ کب صبح کی سستی ہوتا ہے اور ان حالات کا سامنا کرتے وقت کن چیزوں کو تیار کرنے کی ضرورت ہے۔ اگر متلی اور الٹیاں اتنی پریشان کن ہیں کہ آپ کو ہر روز کھانا پینا نہیں ملتا تو فوراً اپنے ڈاکٹر سے رجوع کریں۔ نہیں دیتی صبح کی سستی پانی کی کمی کا سبب بنتا ہے اور یہاں تک کہ غذائیت کی مقدار بھی جنین کے لیے موزوں نہیں ہے۔ آپ حمل کے دوران متلی اور الٹی کے بارے میں براہ راست ڈاکٹر سے مشورہ کر سکتے ہیں، آپ کر سکتے ہیں۔SehatQ فیملی ہیلتھ ایپ پر ڈاکٹر سے بات کریں۔.

ابھی ایپ ڈاؤن لوڈ کریں۔ گوگل پلے اور ایپل اسٹور پر۔