نہانے کے بعد جسم تازہ اور صاف ہونا چاہیے۔ تاہم، کچھ لوگ دراصل نہانے کے بعد جلد پر خارش محسوس کرتے ہیں۔ اگر یہ مسلسل ہوتا ہے، تو یہ حالت یقینی طور پر پریشان کن ہوسکتی ہے، ٹھیک ہے؟ اس لیے نہانے کے بعد جسم میں خارش کی وجوہات اور اس سے صحیح طریقے سے نمٹنے کا طریقہ درج ذیل مضمون میں جانیں۔
نہانے کے بعد جسم میں خارش کیوں ہوتی ہے؟
نہانے کے بعد جسم کی خارش کا تجربہ کچھ لوگوں کو ہو سکتا ہے۔ یہ حالت کسی خاص طبی حالت کی موجودگی تک نہانے کے غلط طریقے سے ہو سکتی ہے۔ نہانے کے بعد خارش کی چند ممکنہ وجوہات درج ذیل ہیں۔
1. خشک جلد
خشک جلد نہانے کے بعد خارش کی وجہ بن سکتی ہے۔غسل کے بعد خارش کی ایک وجہ خشک جلد بھی ہو سکتی ہے۔ مزید یہ کہ اگر آپ زیادہ دیر تک گرم پانی استعمال کرکے نہاتے ہیں یا غلط صابن کا استعمال کرتے ہیں۔ لمبا گرم نہانا اور باڈی واش استعمال کرنے سے جلد کا قدرتی تیل یا سیبم ختم ہو سکتا ہے، جس سے جلد تنگ اور خارش محسوس ہوتی ہے۔ خاص طور پر نچلی ٹانگوں اور بازوؤں کے نچلے حصے پر۔ شدید صورتوں میں، جلد پھٹ سکتی ہے، خون بہہ سکتا ہے، اور جلن ہو سکتا ہے۔ ذکر کرنے کی ضرورت نہیں، خشک جلد جلد کی دیگر حالتوں کو متحرک کر سکتی ہے، جیسے ایکزیما۔ بوڑھے لوگوں کے لیے جو بہت خشک جلد (زیروسیس) کا شکار ہوتے ہیں، نہانے کے بعد جلد کی خارش کے ساتھ کھجلی والی جلد، لالی اور پاؤں یا ہاتھوں میں درد کی علامات ہوسکتی ہیں۔
2. نہانے کے صابن کا نامناسب استعمال
نہانے کے بعد جسم میں خارش کی وجہ نہانے کے نامناسب صابن کا استعمال ہو سکتا ہے۔ جسم کو صاف ستھرا اور خوشبودار بنانے کے بجائے غلط صابن کا استعمال درحقیقت جسم میں خارش کا باعث بن سکتا ہے۔ یہ آپ کے نہانے کے صابن میں سخت کیمیائی مواد کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، صابن کی باقیات جو جسم کو کلی کرنے کے بعد بھی لگی رہتی ہیں، نہانے کے بعد بھی جلد کو خارش محسوس کر سکتی ہیں۔
3. جلد کی سوزش سے رابطہ کریں۔
بعض اجزاء کی نمائش کی وجہ سے جلد پر خارش اور جلن ہوسکتی ہے۔ آپ کو نہانے کے بعد جلد کی خارش کی وجہ رابطہ جلد کی سوزش بھی ہوسکتی ہے۔ کانٹیکٹ ڈرمیٹیٹائٹس کسی خاص مادے کے ساتھ نمائش یا براہ راست رابطے کی وجہ سے جلد کی جلن والی حالت ہے۔ یہ حالت ان لوگوں کو محسوس ہوتی ہے جنہیں الرجی ہوتی ہے یا بعض اجزاء سے حساس ہوتے ہیں۔ مثال کے طور پر صابن اور شیمپو میں کچھ کیمیکل اور خوشبو پائی جاتی ہے۔ اس کے علاوہ، آپ جو تولیہ پہنتے ہیں ان میں استعمال شدہ صابن، خوشبو اور فیبرک سافٹینر بھی ہو سکتا ہے۔ یہ سب ممکنہ طور پر کانٹیکٹ ڈرمیٹیٹائٹس کا سبب بن سکتے ہیں، جس سے جلن اور خارش ہو سکتی ہے۔ نیشنل ایکزیما ایسوسی ایشن کے مطابق، خوشبو ان سب سے عام اجزاء میں سے ایک ہے جو الرجک رد عمل کا باعث بنتی ہے۔
4. الرجک رد عمل
الرجک ردعمل جسم کو خارش محسوس کرنے کا سبب بن سکتا ہے۔ اگرچہ اسی طرح کے، الرجک ردعمل رابطہ ڈرمیٹیٹائٹس سے مختلف ہیں. اگر آپ کو نہانے کے بعد خارش ہوتی ہے تو امکان ہے کہ آپ کو شاور میں استعمال ہونے والی کسی چیز سے الرجی ہو۔ چاہے وہ صابن ہو، شیمپو، یا دیگر بیت الخلاء۔ جب آپ کو الرجک ردعمل ہوتا ہے، تو آپ کا جسم خارش، جلد کی سرخی اور سوجن کی صورت میں مدافعتی ردعمل پیدا کرے گا۔
5. ایگزیما
ایگزیما کے شکار افراد میں نہانے کے بعد جلد پر بہت خارش محسوس ہو سکتی ہے ایکزیما سے مراد جلد کی ایک سوزش والی حالت ہے جو خشک اور خارش والی جلد کا باعث بنتی ہے۔ جلد کی یہ دائمی بیماری جلد پر سرخ دھبے اور دھبے بھی بن سکتی ہے۔ ایکزیما کے شکار افراد میں، جلد کی علامات نہانے کے بعد بہت خارش اور بے چینی محسوس ہوتی ہیں۔ زیادہ دیر تک خوشبو اور گرم پانی پر مشتمل نہانے کے صابن کا استعمال ایگزیما کے شکار افراد میں خارش کا باعث بن سکتا ہے۔
6. Aquagenic pruritus
شاذ و نادر صورتوں میں، نہانے کے بعد خارش کی وجہ aquagenic pruritus ہو سکتی ہے۔ یہ حالت آپ کے پانی کے ساتھ رابطے میں آنے کے بعد جلد پر خارش کی ظاہری شکل سے ظاہر ہوتی ہے۔ نہ صرف نہانے کے بعد، ہاتھ دھونے اور تیراکی کرنے سے جلد پر خارش کی علامات ظاہر ہو سکتی ہیں جو ایکواجینک پروریٹس کی وجہ سے ہوتی ہیں۔ جب ہوا مرطوب ہو اور ورزش کے دوران آپ کو جلد پر خارش بھی محسوس ہو سکتی ہے۔ aquagenic pruritus کی وجہ سے ہونے والی خارش والی جلد جلد پر کسی نمایاں علامات کے بغیر ہوسکتی ہے۔ عام طور پر محسوس ہونے والی خارش جلد میں گہری محسوس ہوتی ہے۔
7. Cholinergic urticaria
نہانے کے بعد جلد کی خارش کی ایک اور وجہ cholinergic urticaria ہے۔ Cholinergic urticaria ایک خارش والی حالت ہے جو جسم کے درجہ حرارت میں اضافے کی وجہ سے ہوتی ہے، جیسے کہ جب آپ گرم غسل کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ ورزش، مسالے دار کھانوں کا استعمال، گرم ہوا کا درجہ حرارت جلد پر خارش کا باعث بن سکتا ہے۔
نہانے کے بعد خارش والی جلد سے کیسے نمٹا جائے؟
اگر آپ کو نہانے کے بعد جلد پر خارش کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو، کئی گھریلو علاج ہیں جن کا استعمال علامات کو دور کرنے کے لیے کیا جا سکتا ہے۔ عام طور پر، نہانے کے بعد خارش والے جسم سے کیسے نمٹا جائے اس کی وجہ کو ایڈجسٹ کیا جا سکتا ہے۔ نہانے کے بعد خارش والی جلد سے نمٹنے کے مختلف طریقے یہ ہیں۔
1. استعمال شدہ پانی کا درجہ حرارت سیٹ کریں۔
نہانے کے وقت استعمال ہونے والے پانی کا درجہ حرارت مقرر کریں تاکہ یہ زیادہ گرم نہ ہو۔نہانے کے بعد جسم کی خارش سے نمٹنے کا طریقہ یہ ہے کہ نہانے کے وقت استعمال ہونے والے پانی کے درجہ حرارت کو ایڈجسٹ کریں۔ اگر پانی بہت گرم ہے، تو پانی کے درجہ حرارت کو آہستہ آہستہ کم کریں تاکہ اسے گرم یا گرم محسوس ہو۔ اگر آپ نے گرم پانی استعمال کیا ہے تو ٹھنڈے پانی سے جسم کو دھونے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ اس قدم کا مقصد جلد پر سیبم کے نقصان کو روکنا ہے۔
2. لمبا شاور نہ لیں۔
کیا آپ کوئی ایسا شخص ہے جو لمبا شاور لینا پسند کرتا ہے؟ اگر ایسا ہے تو آپ اس عادت کو ترک کر دیں۔ زیادہ دیر تک نہانے سے جلد خشک ہوجاتی ہے کیونکہ جسم کی سطح پر موجود پانی بہت زیادہ بخارات بن جاتا ہے۔ نتیجے کے طور پر، یہ نہانے کے بعد جلد پر خارش پیدا کر سکتا ہے۔ لہذا، اپنے شاور کا وقت 10 منٹ کے ارد گرد رکھیں.
3. غسل کا صابن تبدیل کریں۔
اپنے نہانے کے صابن کو ہلکے مواد سے تبدیل کریں۔ نہانے کے بعد جسم میں خارش کی وجہ نامناسب صابن کا استعمال ہو سکتا ہے۔ لہذا، اپنے نہانے کے صابن کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں جو مواد میں ہلکا ہو، اس میں خوشبو اور الکحل نہ ہو، اور اس پر لیبل لگا ہوا ہو۔
hypoallergenic یا الرجی کا شکار نہیں۔ نہانے کے صابن کا استعمال جس میں موئسچرائزر ہوتے ہیں خشک جلد کی علامات کو کم کرنے کے لیے بھی جانا جاتا ہے۔ اگر ضروری ہو تو آپ حساس جلد اور ایگزیما کے شکار لوگوں کے لیے خاص طور پر تیار کردہ صابن بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ نہانے کے صابن کا استعمال جس میں جھاگ کا معمولی اثر ہو ایک آپشن ہو سکتا ہے تاکہ جلد خشک نہ ہو اور جسم کو مؤثر طریقے سے صاف کر سکے۔
4. جسم کو صاف کرنے کے لیے اسفنج کے استعمال سے گریز کریں۔
نہانے کے بعد خارش والی جلد سے نمٹنے کا طریقہ یہ ہے کہ جسم کے حصے کو رگڑنے کے لیے سپنج یا واش کلاتھ کے استعمال سے گریز کریں۔ وجہ یہ ہے کہ اسفنج سے جسم کو رگڑنے سے جلد میں خارش ہو سکتی ہے جس سے جلد پر خارش ہو سکتی ہے۔
5. آہستہ سے جسم کو خشک کریں۔
اکثر لوگ تولیوں کو بار بار رگڑ کر اپنے جسم کو خشک کرتے ہیں۔ درحقیقت تولیہ کو جلد پر کثرت سے رگڑنے سے جلد کی نمی ختم ہوجاتی ہے۔ یہ سب سے بہتر ہے اگر آپ اپنی جلد پر تولیہ کو نرمی سے تھپتھپاتے ہوئے اسے نم رکھیں۔
6. موئسچرائزر لگائیں۔
نہانے کے فوراً بعد موئسچرائزر لگائیں۔ نہانے کے فوراً بعد جلد پر موئسچرائزر لگائیں، یا جب نہانے کے بعد کم از کم 5 منٹ تک جلد ہلکی سی گیلی ہو۔ نہانے کے بعد خارش والی جلد سے نمٹنے کے اس طریقے کا مقصد جلد کی قدرتی نمی کو بند کرنا ہے۔ ایک موئسچرائزر کا انتخاب کریں جس میں خوشبو، الکحل نہ ہو اور اس پر لیبل لگا ہو۔
hypoallergenic. مہاسوں کا شکار جلد کے مالکان کے لیے، آپ تیل کی مقدار کے بغیر موئسچرائزر استعمال کر سکتے ہیں۔ امریکن اکیڈمی آف ڈرمیٹولوجی استعمال کرنے کی سفارش کرتی ہے۔
لوشن کھجلی اور جلن والی جلد کے علاج کے لیے کیلامین یا مینتھول پر مشتمل ہے۔
7. خارش مخالف مرہم استعمال کریں۔
نہانے کے بعد خارش والے جسم سے کیسے نمٹا جائے یہ اینٹی خارش مرہم کے استعمال سے ہو سکتا ہے۔ ایک تحقیق سے ثابت ہوا کہ ایک اینٹی خارش مرہم جس میں لییکٹک ایسڈ اور
پراموکسین ہائیڈروکلورائڈ خشک جلد کی وجہ سے ہونے والی خارش والی جلد کی علامات کو سکون اور کم کر سکتا ہے۔ تاہم، اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ انسداد کے بغیر کھجلی کی تمام ادویات خشک جلد کی وجہ سے ہونے والی خارش کو دور نہیں کرسکتی ہیں۔ سوزش کی وجہ سے خارش کی علامات کو کم کرنے کے لیے بنائی گئی کچھ اینٹی خارش کریمیں، مثلاً ٹاپیکل کورٹیکوسٹیرائڈز، خشک جلد کی وجہ سے ہونے والی خارش کی وجوہات کے علاج میں کارگر ثابت نہیں ہو سکتیں۔
8. ڈٹرجنٹ صابن اور فیبرک سافنر کے استعمال پر توجہ دیں۔
بعض اجزاء کے ساتھ ڈٹرجنٹ صابن کے استعمال سے پرہیز کریں۔ اگر آپ کو نہانے کے بعد اکثر خارش محسوس ہوتی ہے تو اس کی وجہ تولیے یا کپڑوں کے استعمال سے ہو سکتا ہے جو صابن والے صابن اور فیبرک نرم کرنے والے کچھ اجزاء کے ساتھ کھلے ہیں۔ اس لیے آپ کو اسے کچھ دیر تک استعمال کرنے سے گریز کرنا چاہیے تاکہ نہانے کے بعد ہونے والی خارش کو روکا جا سکے۔
9. شاور لیں۔ دلیا
دلیا قدرتی اجزاء میں سے ایک ہے جسے خشک جلد کی وجہ سے نہانے کے بعد خارش والی جلد کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ آپ شامل کر سکتے ہیں۔
دلیا گرم پانی کے غسل میں پاؤڈر، یا پر مشتمل ایک کریم لگائیں
دلیا نہانے کے بعد، خشک جلد کی وجہ سے ہونے والی خارش کو دور کرنے کے لیے جس کا آپ تجربہ کرتے ہیں۔
10. کافی پانی پیئے۔
پانی کی کمی جلد خشکی اور خارش کا باعث بنتی ہے۔ لہذا، آپ کو جسم کی سیال کی ضروریات کو مناسب طریقے سے پورا کرنے کی ضرورت ہے تاکہ جسم میں پانی کی کمی نہ ہو، جبکہ جلد کو قدرتی طور پر نم رکھا جائے۔ یہ اچھا ہو گا، آپ روزانہ تقریباً 8 گلاس پانی پیتے ہیں۔
SehatQ کے نوٹس
نہانے کے بعد خارش ہونا کچھ لوگوں کے لیے ایک عام حالت ہے۔ اگر جلد کی خارش 1-2 گھنٹے کے اندر ختم نہیں ہوتی ہے اور نہانے کے بعد جسم کی خارش سے نمٹنے کا مذکورہ طریقہ علامات کو کم نہیں کرتا ہے تو فوری طور پر ماہر امراض جلد سے رجوع کریں۔ کیونکہ، بعض صورتوں میں، مسلسل خارش ایک سنگین طبی حالت ہو سکتی ہے، جیسے کہ جگر کی بیماری یا ہڈکنز لیمفوما سے متعلق۔ اس طرح، ڈاکٹر آپ کی حالت کے مطابق صحیح علاج فراہم کر سکتا ہے۔ [[متعلقہ مضامین]] اگر آپ کو نہانے کے بعد خارش کے بارے میں مزید سوالات ہیں،
ڈاکٹر سے پوچھیں SehatQ فیملی ہیلتھ ایپلی کیشن کے ذریعے۔ کیسے، کے ذریعے ابھی ڈاؤن لوڈ کریں۔
ایپ اسٹور اور گوگل پلے
خشک جلد نہانے کے بعد خارش کی وجہ بن سکتی ہے۔غسل کے بعد خارش کی ایک وجہ خشک جلد بھی ہو سکتی ہے۔ مزید یہ کہ اگر آپ زیادہ دیر تک گرم پانی استعمال کرکے نہاتے ہیں یا غلط صابن کا استعمال کرتے ہیں۔ لمبا گرم نہانا اور باڈی واش استعمال کرنے سے جلد کا قدرتی تیل یا سیبم ختم ہو سکتا ہے، جس سے جلد تنگ اور خارش محسوس ہوتی ہے۔ خاص طور پر نچلی ٹانگوں اور بازوؤں کے نچلے حصے پر۔ شدید صورتوں میں، جلد پھٹ سکتی ہے، خون بہہ سکتا ہے، اور جلن ہو سکتا ہے۔ ذکر کرنے کی ضرورت نہیں، خشک جلد جلد کی دیگر حالتوں کو متحرک کر سکتی ہے، جیسے ایکزیما۔ بوڑھے لوگوں کے لیے جو بہت خشک جلد (زیروسیس) کا شکار ہوتے ہیں، نہانے کے بعد جلد کی خارش کے ساتھ کھجلی والی جلد، لالی اور پاؤں یا ہاتھوں میں درد کی علامات ہوسکتی ہیں۔ 
بعض اجزاء کی نمائش کی وجہ سے جلد پر خارش اور جلن ہوسکتی ہے۔ آپ کو نہانے کے بعد جلد کی خارش کی وجہ رابطہ جلد کی سوزش بھی ہوسکتی ہے۔ کانٹیکٹ ڈرمیٹیٹائٹس کسی خاص مادے کے ساتھ نمائش یا براہ راست رابطے کی وجہ سے جلد کی جلن والی حالت ہے۔ یہ حالت ان لوگوں کو محسوس ہوتی ہے جنہیں الرجی ہوتی ہے یا بعض اجزاء سے حساس ہوتے ہیں۔ مثال کے طور پر صابن اور شیمپو میں کچھ کیمیکل اور خوشبو پائی جاتی ہے۔ اس کے علاوہ، آپ جو تولیہ پہنتے ہیں ان میں استعمال شدہ صابن، خوشبو اور فیبرک سافٹینر بھی ہو سکتا ہے۔ یہ سب ممکنہ طور پر کانٹیکٹ ڈرمیٹیٹائٹس کا سبب بن سکتے ہیں، جس سے جلن اور خارش ہو سکتی ہے۔ نیشنل ایکزیما ایسوسی ایشن کے مطابق، خوشبو ان سب سے عام اجزاء میں سے ایک ہے جو الرجک رد عمل کا باعث بنتی ہے۔ 
ایگزیما کے شکار افراد میں نہانے کے بعد جلد پر بہت خارش محسوس ہو سکتی ہے ایکزیما سے مراد جلد کی ایک سوزش والی حالت ہے جو خشک اور خارش والی جلد کا باعث بنتی ہے۔ جلد کی یہ دائمی بیماری جلد پر سرخ دھبے اور دھبے بھی بن سکتی ہے۔ ایکزیما کے شکار افراد میں، جلد کی علامات نہانے کے بعد بہت خارش اور بے چینی محسوس ہوتی ہیں۔ زیادہ دیر تک خوشبو اور گرم پانی پر مشتمل نہانے کے صابن کا استعمال ایگزیما کے شکار افراد میں خارش کا باعث بن سکتا ہے۔ 
نہانے کے وقت استعمال ہونے والے پانی کا درجہ حرارت مقرر کریں تاکہ یہ زیادہ گرم نہ ہو۔نہانے کے بعد جسم کی خارش سے نمٹنے کا طریقہ یہ ہے کہ نہانے کے وقت استعمال ہونے والے پانی کے درجہ حرارت کو ایڈجسٹ کریں۔ اگر پانی بہت گرم ہے، تو پانی کے درجہ حرارت کو آہستہ آہستہ کم کریں تاکہ اسے گرم یا گرم محسوس ہو۔ اگر آپ نے گرم پانی استعمال کیا ہے تو ٹھنڈے پانی سے جسم کو دھونے میں کوئی حرج نہیں ہے۔ اس قدم کا مقصد جلد پر سیبم کے نقصان کو روکنا ہے۔ 
اپنے نہانے کے صابن کو ہلکے مواد سے تبدیل کریں۔ نہانے کے بعد جسم میں خارش کی وجہ نامناسب صابن کا استعمال ہو سکتا ہے۔ لہذا، اپنے نہانے کے صابن کو تبدیل کرنے کی کوشش کریں جو مواد میں ہلکا ہو، اس میں خوشبو اور الکحل نہ ہو، اور اس پر لیبل لگا ہوا ہو۔ hypoallergenic یا الرجی کا شکار نہیں۔ نہانے کے صابن کا استعمال جس میں موئسچرائزر ہوتے ہیں خشک جلد کی علامات کو کم کرنے کے لیے بھی جانا جاتا ہے۔ اگر ضروری ہو تو آپ حساس جلد اور ایگزیما کے شکار لوگوں کے لیے خاص طور پر تیار کردہ صابن بھی استعمال کر سکتے ہیں۔ نہانے کے صابن کا استعمال جس میں جھاگ کا معمولی اثر ہو ایک آپشن ہو سکتا ہے تاکہ جلد خشک نہ ہو اور جسم کو مؤثر طریقے سے صاف کر سکے۔ 
نہانے کے فوراً بعد موئسچرائزر لگائیں۔ نہانے کے فوراً بعد جلد پر موئسچرائزر لگائیں، یا جب نہانے کے بعد کم از کم 5 منٹ تک جلد ہلکی سی گیلی ہو۔ نہانے کے بعد خارش والی جلد سے نمٹنے کے اس طریقے کا مقصد جلد کی قدرتی نمی کو بند کرنا ہے۔ ایک موئسچرائزر کا انتخاب کریں جس میں خوشبو، الکحل نہ ہو اور اس پر لیبل لگا ہو۔ hypoallergenic. مہاسوں کا شکار جلد کے مالکان کے لیے، آپ تیل کی مقدار کے بغیر موئسچرائزر استعمال کر سکتے ہیں۔ امریکن اکیڈمی آف ڈرمیٹولوجی استعمال کرنے کی سفارش کرتی ہے۔ لوشن کھجلی اور جلن والی جلد کے علاج کے لیے کیلامین یا مینتھول پر مشتمل ہے۔ 
بعض اجزاء کے ساتھ ڈٹرجنٹ صابن کے استعمال سے پرہیز کریں۔ اگر آپ کو نہانے کے بعد اکثر خارش محسوس ہوتی ہے تو اس کی وجہ تولیے یا کپڑوں کے استعمال سے ہو سکتا ہے جو صابن والے صابن اور فیبرک نرم کرنے والے کچھ اجزاء کے ساتھ کھلے ہیں۔ اس لیے آپ کو اسے کچھ دیر تک استعمال کرنے سے گریز کرنا چاہیے تاکہ نہانے کے بعد ہونے والی خارش کو روکا جا سکے۔ 
