ایڈجسٹمنٹ ڈس آرڈر اور حقیقت کو قبول کرنے میں دشواری سے اس کا تعلق

زندگی کے گھومتے ہوئے سفر میں، کچھ لوگوں کو اپنے سامنے تلخ حقیقت کو قبول کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ کچھ لوگوں میں، اس حقیقت کو قبول کرنے میں دشواری ایک نفسیاتی حالت کی علامت ہوسکتی ہے جسے ایڈجسٹمنٹ ڈس آرڈر یا ایڈجسٹمنٹ ڈس آرڈر کہا جاتا ہے۔ ایڈجسٹمنٹ کی خرابی. ایڈجسٹمنٹ ڈس آرڈر کی علامات اور علامات کیا ہیں؟

ایڈجسٹمنٹ کی خرابی، جب حقیقت کو قبول کرنا بہت مشکل ہے

جیسا کہ نام سے پتہ چلتا ہے، ایڈجسٹمنٹ ڈس آرڈر ایک نفسیاتی مسئلہ ہے جب کوئی شخص زندگی کے مسائل اور بوجھ کے سامنے غیر معمولی طور پر دباؤ محسوس کرتا ہے۔ یہ مسائل مختلف ہو سکتے ہیں، جن میں کسی قریبی شخص کا انتقال ہو جانے، بریک اپ، ملازمت سے برطرفی کو قبول کرنے تک شامل ہیں۔ ایڈجسٹمنٹ کی خرابی یا ایڈجسٹمنٹ کی خرابی مریض کو مسلسل دباؤ، اداس اور غمگین بناتا ہے۔ اسے ان سرگرمیوں میں دلچسپی کم ہونے اور سماجی زندگی سے دستبردار ہونے کا بھی تجربہ ہو سکتا ہے۔ مندرجہ بالا خصوصیات ڈپریشن کی علامات سے ملتی جلتی ہو سکتی ہیں، اس لیے ایڈجسٹمنٹ کی خرابیوں کو اکثر حالات کا ڈپریشن کہا جاتا ہے۔ تاہم، ایڈجسٹمنٹ ڈس آرڈر بڑے ڈپریشن سے مختلف ہو سکتا ہے کیونکہ ڈپریشن کی علامات زیادہ ہو سکتی ہیں۔ ایڈجسٹمنٹ ڈس آرڈر پوسٹ ٹرومیٹک اسٹریس ڈس آرڈر یا پی ٹی ایس ڈی سے بھی مختلف ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ PTSD کسی جان لیوا واقعہ سے شروع ہوتا ہے اور اس واقعہ کے کم از کم 1 ماہ بعد اس کا تجربہ ہوتا ہے۔ PTSD کی علامات بھی ایڈجسٹمنٹ ڈس آرڈر سے زیادہ دیر تک رہ سکتی ہیں۔

تلخ حقیقت جو ایڈجسٹمنٹ ڈس آرڈر کو متحرک کرنے کا خطرہ رکھتی ہے۔

بنیادی طور پر، زمین پر ہر فرد کا اپنی زندگی کے مسائل سے نمٹنے میں مختلف ردعمل ہوتا ہے۔ لہذا، تلخ واقعات جو ایڈجسٹمنٹ کی خرابیوں کا سبب بنتے ہیں مختلف ہو سکتے ہیں، مثال کے طور پر:

• طلاق یا شادی کے مسائل
• رشتہ یا دوستی اور محبت کے مسائل
• سماجی حیثیت میں تبدیلیاں، جیسے ریٹائرمنٹ، بچے پیدا کرنا یا بچوں کی تعلیم کے لیے جانا
• منفی حالات، جیسے آپ کی نوکری کھونا یا مالی مسائل
• قریب ترین شخص جو فوت ہو گیا۔
• اسکول یا کام پر مسائل
• جان لیوا واقعات، جیسے جسمانی حملے، لڑائی یا قدرتی آفات
• جاری مسائل، جیسے طبی بیماری یا غیر محفوظ ماحول میں رہنا

میو کلینک کے مطابق، بچپن کے واقعات یا دیگر دردناک لمحات بھی ایڈجسٹمنٹ کی خرابیوں کو متحرک کرنے کا خطرہ بڑھاتے ہیں۔

مختلف ایڈجسٹمنٹ عوارض کی علامات

ایڈجسٹمنٹ ڈس آرڈر کی علامات ہاتھ میں موجود حقیقت کے لحاظ سے مختلف ہو سکتی ہیں۔ ایڈجسٹمنٹ ڈس آرڈر کی عام علامات درج ذیل ہیں:

• اداس، ناامید، یا ان چیزوں سے لطف اندوز نہ ہونا جو آپ پسند کرتے تھے۔
• اکثر رونا
• بے چینی، گھبراہٹ، بے چین، فکر مند، یا تناؤ محسوس کرنا
• سونا مشکل
• بھوک کی کمی
• توجہ مرکوز کرنے میں مشکل
• مغلوب محسوس کرنا آسان ہے۔
• روزمرہ کی سرگرمیاں انجام دینے میں دشواری
• سماجی سرگرمیوں سے دستبرداری
• کام جیسے اہم کاموں سے گریز کرنا
• خودکشی کرنے کی خواہش

ایڈجسٹمنٹ کی خرابی کا شکار افراد اکثر روتے ہیں اور نا امید محسوس کرتے ہیں۔ ایڈجسٹمنٹ کی خرابیاں اوپر کی نفسیاتی علامات کے علاوہ جسمانی علامات کی ظاہری شکل کو بھی متحرک کر سکتی ہیں۔ ان جسمانی علامات میں شامل ہیں:

• نیند نہ آنا
• تھکاوٹ
• جسم میں درد
• بدہضمی
• پٹھوں میں مروڑنا

ایڈجسٹمنٹ ڈس آرڈر کی علامات عام طور پر مسئلہ ہونے کے تین ماہ کے اندر ظاہر ہوتی ہیں۔ اس کے بعد، محسوس ہونے والی علامات چھ ماہ سے زیادہ نہیں رہتی ہیں۔ تاہم، اگر آپ جس تناؤ سے نمٹ رہے ہیں اس کی وجہ اب بھی موجود ہے اور برقرار رہتی ہے، تو علامات چھ ماہ سے زائد عرصے تک جاری رہ سکتی ہیں۔

مریضوں کے لئے ایڈجسٹمنٹ کی خرابیوں سے نمٹنے

اگر آپ یا آپ کا کوئی قریبی شخص مندرجہ بالا علامات کو ظاہر کرتا ہے، خاص طور پر کسی تلخ لمحے کے بعد جو سستی کا باعث بنتا ہے، تو ماہر نفسیات کو دیکھنے کی انتہائی سفارش کی جاتی ہے۔ ماہر نفسیات ایڈجسٹمنٹ کی خرابیوں کے علاج کے لیے تھراپی فراہم کر سکتے ہیں یا کسی ماہر نفسیات سے دیگر مداخلت کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔

1. علاج

ایڈجسٹمنٹ کی خرابیوں سے نمٹنے کے لئے اہم علاج ایک ماہر نفسیات کی طرف سے تھراپی ہے. اگر مریض کو دوا کی ضرورت ہو تو ماہر نفسیات کی مداخلت ضروری ہو سکتی ہے۔ ایڈجسٹمنٹ کی خرابیوں کی وجوہات کو سمجھنے میں مریضوں کو جذباتی مدد فراہم کرنے کے لیے وقتاً فوقتاً تھراپی کی جاتی رہے گی۔ ایڈجسٹمنٹ کی خرابیوں کا علاج کرنے کے لئے کئی قسم کے تھراپی ہیں، مثال کے طور پر:

• سائیکو تھراپی، جسے کونسلنگ تھراپی یا ٹاک تھراپی بھی کہا جاتا ہے۔
• بحران کی مداخلت یا ہنگامی نفسیاتی دیکھ بھال
• فیملی اور گروپ تھراپی
• سنجشتھاناتمک سلوک تھراپی یا سی بی ٹی۔ یہ تھراپی متاثرہ کی سوچ اور غیر پیداواری رویے کو تبدیل کرکے مسائل کو حل کرنے پر توجہ مرکوز کرے گی۔
• انٹرپرسنل سائیکو تھراپی یا آئی پی ٹی، یعنی قلیل مدتی سائیکو تھراپی

2. منشیات

کچھ ایڈجسٹمنٹ ڈس آرڈر کے مریضوں کو صحت یاب ہونے کے لیے دوا کی بھی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ ایڈجسٹمنٹ کی خرابی. یہ دوائیں اس عارضے کی علامات کے علاج کے لیے دی جاتی ہیں، جیسے کہ بے خوابی، افسردگی اور اضطراب۔ ان ادویات میں شامل ہیں:

• بینزودیازپائنز، جیسے لورازپم اور الپرازولم
• Nonbenzodiazepine anxiolytics، جیسے gabapentin
• antidepressants کی کلاس سلیکٹیو سیروٹونن ری اپٹیک روکنے والا (SSRIs)، جیسے sertraline

[[متعلقہ مضمون]]

SehatQ کے نوٹس

ایڈجسٹمنٹ کی خرابی ایک شخص کو حقیقت کو قبول کرنے میں بہت زیادہ دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے. اگر آپ کسی ایسے پیارے کو دیکھتے ہیں جو ایک تلخ حقیقت کے بعد بھی غمزدہ رہتا ہے، تو اس کی مدد کریں کہ کسی ماہر نفسیات سے ملیں۔ فوری طور پر پیشہ ورانہ مدد حاصل کرنا اس عارضے کے ممکنہ ضمنی اثرات سے بچ سکتا ہے، بشمول خودکشی۔